Советы медицинских работников :: - ЦКРОиР Ленинского района г. Минска

Советы медицинских работников

Как защититься от гриппа
Как правильно пользоваться маской

  Закаливание детей – основа здоровья!

подробнее.../свернуть


  Что взять в летний лагерь

подробнее.../свернуть


  Профилактика энтеровирусной инфекции

подробнее.../свернуть


  Видеоролик «Доступные виды физической активности для женщин г.Минска»

подробнее.../свернуть

  Защити себя от клещей

подробнее.../свернуть


  Вирус папилломы человека

подробнее.../свернуть

                        Вирус папилломы человека

 

Вирус папилломы человека (ВПЧ) – название самой распространённой группы вирусов, передающихся преимущественно половым путём и способных вызывать поражения кожи и слизистых оболочек.

Некоторые типы ВПЧ способны приводить к доброкачественным образованиям(бородавки, кондиломы), другие – к предраковым состояниям и раковым заболеваниям, чаще всего – раку шейки матки.

В настоящее время рак шейки матки является единственным ВПЧ-ассоциированным видом рака, для которого существуют скрининговые тесты. Для эффективной диагностики ВПЧ используется комбинированное тестирование, включающее тест на вирус и ПАП-тест, что позволяет обнаружить предраковые изменения на ранней стадии и предотвратить их перерождение в злокачественную опухоль.

Профилактика – ключевая составляющая борьбы с ВПЧ. Она включает в себя безопасные практики половых отношений, использование барьерных методов контрацепции, а также регулярное прохождение медицинских осмотров и вакцинацию.

Вакцинация –эффективный способ защиты от опасных штаммов ВПЧ, важный компонент для снижения заболеваемости и смертности от ВПЧ-ассоциированных заболеваний (в том числе от рака шейки матки),показывающий максимальную эффективность при использовании до начала половой жизни.

В Республике Беларусь вакцинация против ВПЧ для девочек в возрасте 11 лет проводится бесплатно, так как включена в Национальный календарь профилактических прививок.Для вакцинации используется бивалентная вакцина «Цеколин», обеспечивающая формирование защиты против инфекции, вызванной 16 и 18 типами ВПЧ. Для проведения вакцинации на бесплатной или платной основе необходимо обратиться в учреждение здравоохранения по месту жительства.

Привлечь внимание к проблеме ВПЧ призван Всемирный день борьбы с ВПЧ, который ежегодно отмечается 4 марта под эгидой Международного общества по папилломавирусу под объединяющим лозунгом «Спроси о ВПЧ». Обсуждайте вопросы здоровья с врачом, не стесняйтесь обращаться за консультацией и защитите себя с помощью вакцинации и регулярных медицинских осмотров.

 

Врач-эпидемиолог

противоэпидемического отделения

санитарно-эпидемиологического отдела

государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»    А.С. Шалькевич


  Профилактика ОРИ

подробнее.../свернуть

  Иммунитет от зимних бед

подробнее.../свернуть


  Меры профилактики ротавирусной инфекции

подробнее.../свернуть


  Как одеть ребенка в холодное время года

подробнее.../свернуть


 

подробнее.../свернуть

Сезонная вакцинация против гриппа 

Ежегодно на долю острых респираторных инфекций приходится более 95-97%от общей инфекционной заболеваемости,что безусловно делает их актуальными.

Среди всех респираторных вирусных инфекций (далее - ОРИ)грипп является наиболее опасным, так как вызывает многочисленные осложнения со стороны дыхательной,сердечно-сосудистой систем и других органов и систем.

Наиболее эффективным, безопасным и доступным методом профилактики является вакцинация.Принцип вакцинации- предупреждении развития заболевания и его тяжести путем форм ирования иммунологической памяти против инфекционных агентов и мобилизации факторов иммунной защиты.

Вакцинация в сезон 2025-2026 гг. осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 05.09.2025 №158-а «О проведении ежегодной вакцинации против гриппа и инфекции, вызванной коронавирусом SARS-CoV-2».

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок Республики Беларусь запланировано охватить вакцинацией против гриппа по Ленинскому району г. Минска не менее 75 % групп высокого риска заражения и неблагоприятных последствий заболевания гриппом: детей от 6 месяцев до 3 лет; детей от 3 лет и взрослых с хроническими заболеваниями; лиц с иммуносупрессией; беременных женщин; лиц в возрасте старше 65 лет; лиц из учреждений с круглосуточным пребыванием; медицинских и фармацевтических работников; лиц, участвующих в обеспечении жизнедеятельности.

Вакцинация осуществляется за счет республиканского и местного бюджетов вакциной «Гриппол плюс», производство Россия, за счет средств организаций и личных средств граждан вакциной «Гриппол плюс»; вакциной «Ваксигрипп Тетра», производство Франция; вакциной «Инфлювак Тетра», производство Нидерланды.

Вакцинация осуществляется во всех учреждениях здравоохранения Ленинского района г. Минска (далее – УЗ) в течение всего рабочего времени УЗ. В каждом УЗ функционируют выездные прививочные бригады, вакцинация осуществляется во всех государственных учреждениях образования района.

                Меры неспецифицеской профилактики:

  • Избегать или сокращать время пребывания в местах большого скопления людей.
  • Избегать контактов с людьми с респираторными симптомами.
  • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест и транспорта.
  • Использовать дезинфицирующие средства, если мытье рук невозможно.
  • Гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку.

В случае появления симптомов респираторного заболевания (повышениетемпературы,кашель, насморк, головная боль, боль в горле и т.д.)следует остаться дома и вызвать врача.

Своевременная вакцинация против гриппа, а также ответственное отношение каждого человека к мерам неспецифической профилактики позволит снизить заболеваемость острыми респираторными инфекциями среди населения и сохранить здоровье!

 

Врач-эпидемиолог (заведующий)

противоэпидемическим отделением

санитарно-эпидемиологического отдела

государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»               Кулакова Наталья Сергеевна

 


  Сезонная вакцинация против гриппа

подробнее.../свернуть

Сезонная вакцинация против гриппа

Ежегодно на долю острых респираторных инфекций приходится более 95-97%от общей инфекционной заболеваемости,что безусловно делает их актуальными.

Среди всех респираторных вирусных инфекций (далее - ОРИ)грипп является наиболее опасным, так как вызывает многочисленные осложнения со стороны дыхательной,сердечно-сосудистой систем и других органов и систем.

Наиболее эффективным, безопасным и доступным методомпрофилактикиявляется вакцинация.Принцип вакцинации- предупреждении развития заболевания и его тяжестипутемформированияиммунологическойпамятипротивинфекционныхагентовимобилизациифакторовиммуннойзащиты.

Вакцинация в сезон 2025-2026 гг. осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 05.09.2025 №158-а «О проведении ежегодной вакцинации против гриппа и инфекции, вызванной коронавирусом SARS-CoV-2».

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок Республики Беларусь запланировано охватить вакцинацией против гриппа по Ленинскому району г. Минска не менее 75 % групп высокого риска заражения и неблагоприятных последствий заболевания гриппом: детей от 6 месяцев до 3 лет; детей от 3 лет и взрослых с хроническими заболеваниями; лиц с иммуносупрессией; беременных женщин; лиц в возрасте старше 65 лет; лиц из учреждений с круглосуточным пребыванием; медицинских и фармацевтических работников; лиц, участвующих в обеспечении жизнедеятельности.

Вакцинация осуществляется за счет республиканского и местного бюджетов вакциной «Гриппол плюс», производство Россия, за счет средств организаций и личных средств граждан вакциной «Гриппол плюс»; вакциной «Ваксигрипп Тетра», производство Франция; вакциной «Инфлювак Тетра», производство Нидерланды.

Вакцинация осуществляется во всех учреждениях здравоохранения Ленинского района г. Минска (далее – УЗ) в течение всего рабочего времени УЗ. В каждом УЗ функционируют выездные прививочные бригады, вакцинация осуществляется во всех государственных учреждениях образования района.

                Меры неспецифицеской профилактики:

  • Избегатьилисокращатьвремя пребывания в местахбольшогоскопления людей.
  • Избегатьконтактовслюдьмис респираторными симптомами.
  • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест и транспорта.
  • Использовать дезинфицирующие средства, если мытье рук невозможно.
  • Гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку.

Вслучаепоявлениясимптомов респираторного заболевания (повышениетемпературы,кашель, насморк, головная боль, боль в горле и т.д.)следует остаться дома и вызвать врача.

Своевременная вакцинация против гриппа, а также ответственное отношение каждого человека к мерам неспецифической профилактики позволит снизить заболеваемость острыми респираторными инфекциями среди населения и сохранить здоровье!

 

Врач-эпидемиолог (заведующий)

противоэпидемическим отделением

санитарно-эпидемиологического отдела

государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»               Кулакова Наталья Сергеевна

 


  Сезонная вакцинация против гриппа

подробнее.../свернуть

Сезонная вакцинация против гриппа

Ежегодно на долю острых респираторных инфекций приходится более 95-97%от общей инфекционной заболеваемости,что безусловно делает их актуальными.

Среди всех респираторных вирусных инфекций (далее - ОРИ) грипп является наиболее опасным, так как вызывает многочисленные осложнения со стороны дыхательной,сердечно-сосудистой систем и других органов и систем.

Наиболее эффективным, безопасным и доступным методомпрофилактикиявляется вакцинация.Принцип вакцинации- предупреждении развития заболевания и его тяжестипутемформированияиммунологическойпамятипротивинфекционныхагентовимобилизациифакторовиммуннойзащиты.

Вакцинация в сезон 2025-2026 гг. осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 05.09.2025 №158-а «О проведении ежегодной вакцинации против гриппа и инфекции, вызванной коронавирусом SARS-CoV-2».

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок Республики Беларусь запланировано охватить вакцинацией против гриппа по Ленинскому району г. Минска не менее 75 % групп высокого риска заражения и неблагоприятных последствий заболевания гриппом: детей от 6 месяцев до 3 лет; детей от 3 лет и взрослых с хроническими заболеваниями; лиц с иммуносупрессией; беременных женщин; лиц в возрасте старше 65 лет; лиц из учреждений с круглосуточным пребыванием; медицинских и фармацевтических работников; лиц, участвующих в обеспечении жизнедеятельности.

Вакцинация осуществляется за счет республиканского и местного бюджетов вакциной «Гриппол плюс», производство Россия, за счет средств организаций и личных средств граждан вакциной «Гриппол плюс»; вакциной «Ваксигрипп Тетра», производство Франция; вакциной «Инфлювак Тетра», производство Нидерланды.

Вакцинация осуществляется во всех учреждениях здравоохранения Ленинского района г. Минска (далее – УЗ) в течение всего рабочего времени УЗ. В каждом УЗ функционируют выездные прививочные бригады, вакцинация осуществляется во всех государственных учреждениях образования района.

                Меры неспецифицеской профилактики:

  • Избегатьилисокращатьвремя пребывания в местахбольшогоскопления людей.
  • Избегатьконтактовслюдьмис респираторными симптомами.
  • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест и транспорта.
  • Использовать дезинфицирующие средства, если мытье рук невозможно.
  • Гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку.

Вслучаепоявлениясимптомов респираторного заболевания (повышениетемпературы,кашель, насморк, головная боль, боль в горле и т.д.)следует остаться дома и вызвать врача.

Своевременная вакцинация против гриппа, а также ответственное отношение каждого человека к мерам неспецифической профилактики позволит снизить заболеваемость острыми респираторными инфекциями среди населения и сохранить здоровье!

 

Врач-эпидемиолог (заведующий)

противоэпидемическим отделением

санитарно-эпидемиологического отдела

государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»               Кулакова Наталья Сергеевна

 


  Меры профилактики гриппа

подробнее.../свернуть


  Меры профилактики папилломавирусной инфекции

подробнее.../свернуть


  Питание школьников

подробнее.../свернуть

Питание школьников

Обычно мамы ответственно подходят к питанию малышей, стараясь выполнять все рекомендации педиатров. Но ребенок растет, идет в школу, и многие родители начинают легкомысленнее относиться к тому, что, когда и как он ест. Они считают, что ребенок уже достаточно взрослый и особого меню ему не требуется.

Школа – большая нагрузка для детского организма, и физическая, и психологическая, и интеллектуальная. И школьнику как никогда необходимо питаться таким образом, чтобы восполнить все энергозатраты. К тому же правильное, сбалансированное питание – это залог здоровья ребенка, причем не только сегодня, но и в будущем, когда он станет взрослым. Не секрет, что многие заболевания желудочно-кишечного тракта берут начало в детстве, когда 

Питание младших школьников

В первую очередь родители должны позаботиться о режиме питания. Ребенок должен есть 4–5 раз в день: утром завтрак, затем перекус в школе, потом обед, полдник и ужин. Желательно, чтобы он ел в одно и то же время.

Завтрак школьник должен получать обязательно. Некоторые дети утром плохо едят. Если по утрам у вашего ребенка нет аппетита, будите его на полчаса- час раньше, чтобы он проголодался. Кроме того, это позволит ему поесть спокойно, не торопясь. Лучше всего на завтрак готовить углеводную пищу, так как для умственной работы необходима глюкоза. Но это должны быть не сладости, а медленные углеводы, такие как каши. Хорошо добавить в кашу фрукты или сухофрукты.

Второй завтрак ребенок получает в школе. Он может сам купить себе что-нибудь в школьном буфете, но скорее всего это будет малополезная сладкая булочка или совсем вредные чипсы. Поэтому лучше, если вы дадите ему еду с собой. Подойдут фрукты, например банан или яблоко, легкий салат, йогурт, простокваша, творожок. Чтобы малыш не покупал себе сладкий сок или, еще хуже, газировку, можно положить ему в школьный рюкзак термос с чаем.

Обед должен быть обязательно горячим. Он может включать овощной салатик, суп, второе блюдо и напиток. Полдник – легкий перекус. Это может быть стакан молока, кефира или йогурта, печенье, ватрушка. На ужин уже дома можно то же предложить ребенку горячее не очень калорийное блюдо. Это может быть нежирное мясо или рыба с гарниром, но можно обойтись и без мяса, приготовив творожную запеканку или тушеные овощи. Главное – ужинать ребенок должен не позднее, чем за 2 часа до сна. В рацион школьника должны входить овощи и фрукты, молоко и молочные продукты, мясо, растительное масло, крупы и злаки. Пища должна быть разнообразной и обязательно свежей.

В питании подростков основные принципы питания те же, что и младших школьников. Особенности подросткового возраста – это усиленный рост и половое созревание, что необходимо учитывать, составляя меню для ребёнка 10–16 лет. Для роста костей нужен кальций, а следовательно, в рационе подростка должно быть достаточное количество молока и молочных продуктов. Мясные продукты подростку необходимы, так как животный белок является основным строительным материалом» для мышц. Период полового созревания нередко сопровождается сильной угревой сыпью, поэтому пищу, способствующую появлению угрей, следует ограничить. Это продукты с повышенным содержанием жиров, газированные напитки, кофе, шоколад, сладкая выпечка. Если подросток занимается спортом, ему требуется больше калорий, и соответственно, больше еды.

Фастфуд. Это бич всех родителей. Как правило, ребенок привыкает к фастфуду в школьные годы. Как отучить его от этой вредной еды? Запретами тут ничего не добьешься. Можно объяснить, чем опасна такая пища, правда, это вряд ли подействует. А вот реальный шанс появления прыщей и угрей, риск располнеть, испортить фигуру могут оказаться сдерживающими факторами.

Для того чтобы у ребенка появилось желание есть здоровую пищу, надо стараться вкусно ее готовить и украшать перед подачей на стол. Желательно хотя бы одну трапезу в день проводить всей семьей, собираясь вместе за красиво сервированным столом. А вообще вкусовые предпочтения, привычку к здоровой пище надо формировать с самого раннего детства, в том числе и собственным примером. Если родители сами не прочь подкрепиться хот-догом или похрустеть чипсами, то убедить ребенка, особенно подросшего, что это вредно, им будет трудно.

Не стоит часто водить ребенка в кафе быстрого питания, и совсем неправильно отмечать в них памятные события или детские дни рождения. Тогда ребенок будет связывать подобные общепиты с торжествами. И неудивительно, что потом он будет воспринимать поход туда как праздник.

Несколько правил питания школьников

В ежедневном рационе школьника должны присутствовать животные белки, но не обязательно красное мясо. Это может быть мясо птицы, очень полезна рыба. Пищу для ребенка желательно варить, тушить, готовить на пару, старайтесь избегать жареных блюд. Не приучайте ребенка к копченостям, маринадам, соленьям. Никогда не заставляйте ребенка есть, если он отказывается от пищи, или доедать, если он оставил что-то на тарелке. Готовьте те блюда, которые нравятся вашему школьнику. Даже самый полезный продукт, если его есть по принуждению, пользы не принесет. Конфеты можно давать ребенку изредка, например по праздникам, а вот во фруктах ограничивать его не надо – в доме они должны быть всегда. Желательно, чтобы ребенок ежедневно съедал несколько орехов – они очень полезны для деятельности мозга.

Придерживайтесь в семье принципов здорового питания с самого рождения малыша, и тогда привычка к полезной пище выработается у ребенка с раннего детства!

Врач-гигиенист

санитарно- эпидемиологического отдела

государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска                 Чернявская Наталия Михайловна

 


  Что нужно знать о профилактических прививках?

подробнее.../свернуть

Что нужно знать о профилактических прививках?

Вакцинация – это простой, безопасный и эффективный способ защиты от заболеваний ещё до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация активирует естественные защитные механизмы для формирования иммунитета к возбудителю болезни и стимулирует иммунный ответ организма.

На сегодняшний день вакцинация единственный надёжный способ защиты от более чем 20 опасных инфекционных заболеваний (туберкулез, грипп, Covid-19, дифтерия, корь, коклюш, краснуха, гепатит В, клещевой энцефалит и др.).

Без проведения профилактических прививок сейчас бы свирепствовали эпидемии опасных инфекций, распространяясь по всему миру гораздо быстрее, чем два века назад.

В прошлом столетии вакцины спасли десятки миллионов жизней, однако сегодня во многих странах мира отмечается тенденцию к отказу от вакцинации. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) настолько обеспокоена сложившейся ситуацией, что 2019 году включила отказ от вакцинации в список десяти главных угроз мировому здравоохранению.

Эффективность вакцинации бесспорна. На протяжении почти 230-летней истории вакцинопрофилактика доказала свою исключительную эффективность в сохранении жизни людей, сокращении заболеваемости и смертности населения. Вакцинация является самым эффективным и экономически выгодным профилактическим мероприятием, известным в современной медицине.

Благодаря вакцинации ликвидирована оспа, достигнута ликвидация полиомиелита в большинстве стран мира, провозглашена цель элиминации кори и врожденной краснухи, резко снижена заболеваемость многими детскими инфекциями. Вакцинация признана во всем мире инвестицией в охрану здоровья, благополучие индивидуума, семьи и нации в целом. По данным ВОЗ, каждый год в мире вакцинация спасает порядка 2,5 миллионов человеческих жизней.

Безопасность вакцинации подтверждают большинство авторитетных организаций, в том числе ВОЗ, ООН и ЮНИСЕФ. Состав вакцин безвреден. Они содержат лишь отдельные компоненты бактериальных клеток или вирусов (антигенов). В результате организм способен быстро распознать проникновение болезнетворного микроорганизма и успешно побороть его. Помимо антигенов, в вакцинах содержатся вспомогательные вещества, которые обеспечивают стабильность вакцины (то есть сохранение свойств антигенов в неизмененном виде в течение всего срока годности, например, альбумин, желатин), стерильность и эффективность вакцины (например, в вакцинах, где антигены небольшие, так называемые адъюванты усиливают ответ организма на них, тем самым повышая иммуногенность вакцины, например, гидроксид или фосфат алюминия). Все вспомогательные вещества нетоксичны в используемых концентрациях. Несмотря на то, что вакцин в настоящее время стало больше, современные препараты содержат меньшее количество антигенов и вспомогательных веществ по сравнению с вакцинами, которые использовались ранее.

Вакцинация населения против инфекций, управляемых и предупреждаемых средствами специфической профилактики, ведется в рамках Национального календаря профилактических прививок и перечня профилактических прививок по эпидемическим показаниям. Данный перечень установлен постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17 мая 2018 г. № 42 «О профилактических прививках». В январе 2025 года в данный документ были внесены изменения, в соответствие с которыми водится вакцинация против:

  • пневмококковой инфекции всех детей в возрасте до 1 года (трехкратно в 2, 4 и 12 месяцев). Это общемировая практика управления эпидемическим процессом пневмококковой инфекции;
  • инфекции, вызываемой вирусом папилломы человека (ВПЧ-инфекция) девочек 11 лет, что обусловлено необходимостью сформировать защиту до начала половой жизни.
  • коклюша (бустерная вакцинация) –в возрасте 6 лет.

Помните, что, отказываясь от прививок, человек лишает себя и своих детей права на здоровье. Кроме этого, вакцина защищает не только отдельного человека, но и окружающих. Если привито большинство (90-95% населения), то остальным бояться нечего: сработает коллективный иммунитет.

Таким образом, от выбора каждого отдельного человека зависит здоровье нации.

 

Врач-гигиенист

отделения гигиены питания

санитарно-эпидемиологического отдела

государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»,

кандидат медицинских наук, доцент                           Чепелев С.Н.

 

 


  Сезонная вакцинация против гриппа и снижение заболеваемости ОРИ

подробнее.../свернуть

   Сезонная вакцинация против гриппа и снижение заболеваемости ОРИ

Ежегодно долю острых респираторных инфекций приходится более 95-97%от общей инфекционной заболеваемости,что безусловно делает их актуальными.

Среди всех респираторных вирусных инфекций (далее - ОРИ)грипп является наиболее опасным, так как вызывает многочисленные осложнения со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой систем и других органов и систем.

Наиболее эффективным, безопасным и доступным методом профилактики является вакцинация. Принцип вакцинации- предупреждении развития заболевания и его тяжести путем формирования иммунологической памяти против инфекционных агентов и мобилизации факторов иммунной защиты.

Вакцинация против гриппа включена в национальный календарь профилактических прививок Республики Беларусь и проводится группам повышенного риска развития неблагоприятных последствий заболевания: детям от 6 месяцев до 3 лет, лицам с хроническими заболеваниями и иммунодефицитом, беременным женщинам и лицам старше 65 лет. Так же к группам повышенного риска заражения относятся медицинские и фармацевтические работники, лица, участвующие в обеспечении безопасности государства и жизнедеятельности населения, дети и взрослые, находящиеся в коллективах с круглосуточным режимом пребывания.

В связи с профессиональными особенностями, работники торговли, пищевой промышленности, коммунального хозяйства и т.д. должны быть привиты из-за высокого риска заражения гриппом.

Кампания вакцинации против гриппа проводятся с сентября -октября каждого года.

В этом сезоне в рамках Национального календаря профилактических прививок для вакцинации против гриппа лиц, входящих в группы риска, вакцинация будет осуществляться за счёт бюджетных средств .

По желанию граждан будет возможность получить вакцинацию на платной основе.

Вакцинацию можно пройти в поликлинике по месту жительства, а так же в медицинских центрах, городском центре иммунопрофилактики. Кроме того, по запросам руководства предприятий и организаций, будут практиковаться выездные бригады медицинских работников для повышения доступности вакцинации работающего населения.

             Для минимизации рискаОРИ и гриппа рекомендуется:

  • Избегать или сокращать время пребывания в местах большого скопления людей.
  • Избегать контактов с людьми с респираторными симптомами.
  • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест и транспорта.
  • Использовать дезинфицирующие средства, если мытье рук невозможно.
  • Гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку.

В случае появления симптомов респираторного заболевания (повышение температуры, кашель, насморк, головная боль, боль в горле и т.д.) следует остаться дома и вызвать врача.

Своевременная вакцинация против гриппа, а также ответственное отношение каждого человека к мерам неспецифической профилактики позволит снизить заболеваемость острыми респираторными инфекциями среди населения и сохранить здоровье!

 

Врач-эпидемиолог (заведующий)

противоэпидемическим отделением

санитарно-эпидемиологического отдела

государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                       Кулакова Н.С.

 

 


  Сделайте правильный выбор

подробнее.../свернуть

         Сделайте правильный выбор

Распространение табакокурения в мире имеет форму эпидемии и является глобальной проблемой для человечества, так как воздействие табачного дыма - это одна из причин смерти, болезней и инвалидности большого числа людей. По сведениям Всемирной организации здравоохранения, сегодня в мире курят более половины мужчин и четверти женщин. В Республике Беларусь число курящих составляет около 30%. И как следствие, курение сегодня вызывает около 40% общей смертности населения и расценивается как основная причина преждевременной смерти, которую можно избежать. Обосновано доказано, что средняя продолжительность жизни курящего человека на 9 лет меньше, чем у некурящего. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами- главная причина возникновения онкологических заболеваний. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы и системы человека. Курение резко повышает риск развития сердечно- сосудистых и респираторных заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца и рак легких.Специалисты статистически достоверно связывают с курением рост заболеваний, приводящих к инвалидности: ишемическая болезнь сердца, туберкулез, эмфизема и рак легких, астматические бронхиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания нервной системы и прочие.При курении табака в рот и органы дыхания попадает около 200 различных веществ: никотин, углерод, канцерогенные углеводороды, эфирные масла, смолы, радиоизотопы, кадмий, сажа акролеин, синильная и другие кислоты, а более 50 из них- канцерогены.

     Необходимо знать и помнить, что курящие наносят существенный урон не только собственному здоровью, но и здоровью окружающих, делая их пассивными курильщиками. В окружающую курильщика атмосферу попадает токсических компонентов во много раз больше, чем в организм самого курильщика. Особенно достается маленьким детям и семьям курильщиков. Расстройства сна и аппетита, повышенная раздражимость, нарушение работы желудка и кишечника, плохая успеваемость и отставание в физическом развитии- вот далеко не полный перечень последствий окуривания родителями своих детей.

Отказ от курения рассматривается как одно из эффективных и перспективных направлений оздоровления населения и увеличения продолжительности жизни в нашей стране.  В данном направлении ведется постоянная и целенаправленная работа по профилактике потребления табачных изделий и болезней, причинно связанных с табакокурением, на разных уровнях. Это и нормативно- правовые документы, и информационно-образовательная работа с населением.

В стране действует ряд законодательных документов, запрещающих, либо ограничивающих курение, основные из них следующие:

üДекрет Президента Республики Беларусь от 17 декабря 2002 г. № 28 «О государственном регулировании производства, оборота и потребления табачного сырья и табачных изделий» и дополнения в данный Декрет,

которые вступили в силу с 1 июля 2015 года.

üДекретПрезидента Республики Беларусь от 24.01.2019г. № 2 «Об изменении декретов Президента Республики Беларусь» (о внесении изменений в Декрет Президента Республики Беларусь от 17 декабря 2002 г. № 28).

üРамочная конвенцию ВОЗ по борьбе против табака (далее – РКБТ ВОЗ) ратифицирована Республикой Беларусь в 2005 году.

üЗакон Республики Беларусь от 10 мая 2007 года № 225-З «О рекламе».

üКодекс Республики Беларусь об административных нарушениях от 21 апреля 2003 г. N 194-З.

üЖилищный кодекс Республики Беларусь от 28.08.2012г. № 428-З с дополнениями и изменениями.

ü ТР ТС «Технический регламент на табачную продукцию», вступивший в силу с 15.05.2016г.

В соответствии с данными документами:

üзапрещено курение (потребление) табачных изделий, использование электронных систем курения, систем для потребления табака (далее- курение): в лифтах и во вспомогательных помещениях многоквартирных жилых домов, общежитий;   на детских площадках; на рабочих местах, организованных в помещениях; на территориях и в помещениях, занимаемых спортивно- оздоровительными и иными лагерями; в помещениях и на территориях, занимаемых учреждениями образования, организациями, реализующими   образовательные программы послевузовского образования; в подземных переходах, на станциях метрополитена; на остановочных пунктах на маршрутах автомобильных перевозок пассажиров и перевозок пассажиров городским электрическим транспортом, посадочных площадках, используемых для посадки и высадки пассажиров; во всех видах транспорта общего пользования; в автомобилях, если в них присутствуют дети в возрасте до 14 лет; в иных местах, определенных законодательными актами республики Беларусь;

üзапрещено курение, за исключением специально созданных мест: в торговых объектах и объектах бытового обслуживания населения, торговых центрах и на рынках; в объектах общественного питания, на территории летних площадок (продолжение залов); в границах территорий, занятых пляжами; на территориях и в помещениях, занимаемых организациями физической культуры и спорта, физкультурно-спортивными сооружениями; в производственных зданиях (сооружениях); в помещениях и на территориях, занимаемых государственными органами, организациями культуры и здравоохранения, санаторно-курортными и оздоровительными организациями, организациями, оказывающими услуги связи, социальные, банковские, страховые, гостиничные и иные услуги, а так же организациями, индивидуальными предпринимателями, которым в соответствии с законодательством предоставлено право осуществлять образовательную деятельность; в помещениях пассажирских терминалов автомобильного транспорта, портов, аэропортов; в помещениях и на территориях железнодорожных станций, предназначенных для обслуживания пассажиров железнодорожного транспорта общего пользования; на морских судах, судах смешанного плавания.

üЗапрещена продажа табачных изделий, жидкостей для электронных систем курения лицам моложе 18 лет.

üЗапрещено курение в автомобилях и помещенияхв присутствии детей до 14 лет и другие ограничительные и запрещающие мероприятия.

     Продолжается целенаправленная работа по созданию территорий, свободных от курения. Определены конкретные учреждения и места массового пребывания населения (парки, скверы, места отдыха, гостиницы, кафе, рестораны, остановки общественного транспорта и другие), как зоны, свободные от табакокурения. В Ленинском районе столицы согласно решений администрации зонами, свободными от курения являются Лошицкий усадебно -парковый комплекс г. Минска    и Александровский сквер, расположенный в ограничении улиц: пр. Независимости, ул. Энгельса, ул. К. Маркса, ул. Красноармейская.

     Курение (потребление) табачных изделий в местах, где оно запрещено, влечет наложение штрафа в размере до четырех базовых величин. (статья 19.9. Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях).Согласно «Жилищного кодекса Республики Беларусь» от 28.08.2012г. № 428-З с изменениями и дополнениями гражданам запрещается курение (потребление) табачных изделий, использование электронных систем курения, систем для потребления табака в лифтах и во вспомогательных помещениях многоквартирных жилых домов, общежитий (влечет наложение штрафа в размере 20 базовых величин, а на юридическое лицо от 30 до 60 базовых величин, часть 4 статья 22.12 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях).

       С целью повышения информированности населения о последствиях потребления табака и воздействия табачного дыма, профилактике болезней, причинно связанных с табакокурением, формирования общественного мнения в пользу отказа от курения, здорового образа жизни, поддержки инициатив, направленных на сокращение курения, на постоянной основе проводится информационная работа с населением: профилактические акций и Дни здоровья, в т.ч. республиканские антитабачные акции «Беларусь против табака», Всемирные дни без табака, Всемирные дни некурения, Всемирные дни здоровья. Активно информируется население о профилактике вредных привычек, в том числе табакокурения через СМИ и интернет ресурсы. Среди населения распространяются информационно-образовательные материалы. В рамках реализации профилактических проектов по ЗОЖ и профилактике вредных привычек в учреждениях образования на межведомственном уровне проводятся мероприятия здоровой направленности.

     Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения и поддержание человеком здорового образа жизни.Ради своего здоровья человек может и должен преодолеть свои слабости. Сделайте свой выбор, сделайте правильный выбор!

Врач-гигиенист

санитарно- эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска                             Чернявская Н.М.

  

 

 

 


  Питьевой режим для детей в жару

подробнее.../свернуть

Питьевой режим для детей в жару

Повышенная температура в летний период может негативно отражаться на состоянии здоровья детей и приводить к обезвоживанию, перегреву.

В условиях жаркой погоды, особенно при активной физической нагрузке, детский организм больше потеет и быстро теряет жидкость, что требует своевременного пополнения ее запасов. Поэтому в целях профилактики недостатка воды в организме рекомендуется соблюдать питьевой режим – пить больше жидкости.

Наилучшим способом утолить жажду является питьевая вода.

Вода, предназначенная для детей, должна быть из природных, артезианских источников.

Самая безопасная вода для детей — специально очищенная. Лучше покупать ее в бутылках или емкостях из поликарбоната. При производстве воды для детей соблюдаются все гигиенические требования, поэтому бутилированную воду кипятить не требуется. Желательно, чтобы вода была комнатной температуры.

Необходимо соблюдать условия хранения и сроки годности бутилированной воды, указанные на этикетке производителя.

Питьевая вода должна быть для детей в свободном доступе в течение всего периода пребывания в учреждениях образования, а дома — постоянно в пределах видимости и досягаемости.

Также хорошо утолить жажду поможет минеральная вода без газа, зеленый чай, морсы, компоты. Детям не рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки.

Заведующий отделением

гигиены детей и подростков

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                        Товстан О.О.        

 


  Купание в фонтанах. Стоит ли рисковать?

подробнее.../свернуть

Купание в фонтанах. Стоит ли рисковать?

Фонтаны – это элементы благоустройства городской архитектурной среды, которые выполняют важную функцию – художественно-декоративную. Действительно, фонтан – любимое место у посетителей городских площадей, парков, скверов, ведь так приятно посидеть около него в тишине в жаркую погоду и насладиться свежестью от льющейся воды.

В летний зной, когда столбики термометра поднимаются около или выше 30 градусов, фонтан становится еще и местом для купания горожан – это и понятно: брызги воды в летний зной отлично освежают, поплескаться в чаше фонтана и под его струями – большая радость для взрослых и детей. Но мало кто задумывается о последствиях принятия такой приятной в жару «водной процедуры». Использование фонтанов не по назначению, в том числе в целях купания в жаркую погоду, небезопасно для организма человека.

Пожалуй, самое банальное последствие купания в фонтане – это простуда, которая может возникнуть вследствие переохлаждения организма, особенно детского. Кроме этого, существует весьма обширный перечень инфекционных заболеваний, с возбудителями которых могут встретиться любители «освежиться» в фонтане:

  • кожные заболевания(в частности, грибковые инфекции, которые поражают кожу ног и ногтевые пластины, то есть их легко «заработать», походив босиком по фонтану);
  • кишечные бактериальные и вирусные инфекции, такие как дизентерия, сальмонеллез, энтеровирусные, ротавирусные инфекции и др.

Дизентерия – инфекционное заболевание, характеризующееся поражением желудочно-кишечного тракта, преимущественно толстой кишки. Возбудители дизентерии – шигеллы – отличаются очень высокой выживаемостью во внешней среде: в зависимости от температурных условий и влажности могут сохраняться от 3-4 суток до 1-2 месяцев и даже более. Одним из возможных путей передачи дизентерии является попадание в организм контаминированной воды.

Сальмонеллезы – группа острых кишечных инфекций, которая вызывается различными видами микроорганизмов из рода сальмонелл и протекает в форме острых и затяжных желудочно-кишечных заболеваний. Эти бактерии очень долго могут жить во внешней среде,в частности, в воде они сохраняются до 5 месяцев.

Энтеровирусные инфекции– это группа заболеваний, вызываемая несколькими разновидностями вирусов. Они устойчивы во внешней среде, могут долго сохраняться и в воде. Употребление некипяченой воды, случайное заглатывание воды фонтана – одни из возможных способов передачи данной инфекции. Энтеровирусы могут поражать различные органы и системы: центральную и периферическую нервные системы, слизистую ротоглотки, слизистую глаз, кожу, мышцы, сердце, слизистую кишечника, печень.

Ротавирусная инфекция – это инфекция, вызываемая ротавирусом и протекающая с поражением желудочно-кишечного тракта. Чаще всего болеют дети младшего возраста. Возбудитель отличается высокой выживаемостью: так, ротавирус не гибнет в водопроводной воде в течение 2 месяцев. Водный путь является одним из частых путей передачи инфекции.

  • вирусный гепатит А – острое вирусное заболевание, которое характеризуется поражением печени и сопровождается интоксикацией, диспепсическими расстройствами и желтухой. Возбудитель инфекции очень устойчив в окружающей среде (в воде способен сохранять свою жизнедеятельность до нескольких месяцев).

Таким образом, чистота воды в фонтанах только кажущаяся: обновляется она не часто, не очищается и не обеззараживается, кроме того, высокая температура окружающей среды способствует быстрому размножению микроорганизмов.

Следует учитывать тот факт, что к городским фонтанам имеют доступ бездомные уличные животные и дикие птицы, которым также хочется охладиться в жару и попить воды. Все они могут являться переносчиками возбудителей инфекционных заболеваний.

Наряду с инфекционными рисками при купании в фонтане существуют риски травматологические. Сложно предугадать, что находится на дне фонтана: там могут оказаться, например, осколки стекла или любые другие острые предметы. Кроме того, существует риск травмирования вследствие падения (что особенно актуально для лиц, находящимся в алкогольном опьянении) и даже получения электротравмы, так как к фонтану могут быть подведены различные электрические коммуникации (подсветки).

Прежде, чем искупаться в фонтане, подумайте: а стоит ли рисковать своим здоровьем таким образом?

 

Врач-гигиенист санитарно-

эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г.Минска»                               Чепелева Елена Николаевна

 

 


  Здоровые пищевые привычки с детства

подробнее.../свернуть

Здоровые пищевые привычки с детства

  • Следует отдавать преимущество медленным углеводам.

Быстрые углеводы, которые содержатся в белом хлебе, белом рисе, сладостях, вызывают резкое повышение сахара в крови, но при этом насыщают ненадолго, в то время как медленные углеводы, содержащиеся в цельнозерновом хлебе, хлебе с отрубями, цельном овсе, гречке, имеют в своем составе больше витаминов, а также обеспечивают длительное чувство насыщения.

  • Перекус должен быть полезным.

Красиво нарезанные ломтики фруктов и овощей – прекрасная альтернатива печенью, сушек, сладких десертов и других подобных перекусов. Возможно не сразу, но все-таки ребенку это понравится.

  • Покажите пример своему ребенку.

Безусловно, трудно накормить ребенка тушеными овощами, если родители кушают жареную картошку. Дети учатся, повторяя за родителями. Сформировать у ребенка правильные пищевые привычки – хороший стимул родителям для совершенствования в том числе и своего питания. Прежде, чем приучать ребенка к правильному питанию, родители должны обязательно скорректировать свой собственный рацион.

  • Здоровые пищевые привычки формируются в детстве

Тот факт, что родители для ребенка являются образцом для подражания, бесспорно, ни у кого не вызывает сомнения. Одним из самых ценных подарков, который можно сделать своему ребенку, – воспитать и помочь сформировать у него правильные пищевые привычки, которые будут сопровождать его по жизни.

К основным способам формирования здоровых пищевых привычек у детей можно отнести следующие.

  • Нужно говорить с ребёнком о правильном питании.

Родителям следует разговаривать с ребенком о важности правильного питания, объяснять, что одни продукты несут пользу для организма, а другие, наоборот, наносят огромный вред здоровью. Можно посмотреть всей семьей, а потом и обсудить мультфильмы о еде, поскольку, как известно, визуальная информация легче воспринимается детьми. Для подростков подойдут документальные фильмы.

  • В доме должно быть минимальное количество «пищевого мусора».

Конфеты, печенье, газированная вода, сухарики с солью, чипсы, колбасные изделия и т.п. – польза этих пищевых продуктов практически сводится к нулю. Чем реже в доме будут появляться данные продукты, тем меньше у ребенка будет искушение их съесть.

  • Сладости – это не поощрение и не награда.

Многие родители используют сладости как поощрение, например, при хорошем поведении, хорошей оценке в дневнике или за помощь по дому. Не следует делать торт кульминацией ужина, а поедание мороженого – главным событием на прогулке.

  • Употреблять сахар следует в минимальных количествах.

Нередко, чтобы стимулировать детей съесть кашу, выпить кефир и т. д., родители добавляют сахар в эти продукты. Необходимо помнить, что на формирование пищевых привычек это влияет отрицательно: ребенок начинает воспринимать как вкусную только подслащенную еду. Для обогащения вкуса в блюда все же лучше добавлять фрукты, овощи или ягоды.

  • Необходимо выбирать продукты вместе с ребенком.

Чтобы вызвать интерес у детей к полезным продуктам, следует дать им возможность поучаствовать в выборе этих продуктов. Можно вместе пойти в магазин, при этом обучать ребенка правильному выбору, например, фруктов и овощей, показывать, как определить их свежесть, спелость и т. п.

  • Красивая сервировка стола помогает изменить пищевые привычки в лучшую сторону.

Красивая сервировка не только может поспособствовать повышению аппетита у ребенка, но поможет понять ему, что полезные блюда могут быть аппетитными и очень вкусными.

  • Включение овощей и фруктов в каждый из основных приемов пищи.

По мнению диетологов, как для детей, так и взрослых одним из ключевых продуктов питания должны быть овощи и фрукты. По возможности их следует включать в каждый прием пищи, что обеспечит организм ребенка необходимым количеством витаминов, микроэлементов, а также позволит работать правильно желудочно-кишечному тракту, поскольку в овощах и фруктах содержится много клетчатки.

Исполнитель: врач-гигиенист ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г.Минска» Чепелева Е.Н


  Плечом к плечу: табакокурение и рак

подробнее.../свернуть

Плечом к плечу: табакокурение и рак

Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, чтобы привлечь внимание к связанным с употреблением табака рискам для здоровья.

Табакокурение обусловливает развитие табачной интоксикации,которая является причиной развития ряда заболеваний: сердечно-сосудистых, респираторных, онкологических и др.

Курение — это не просто вредная привычка, а весьма опасная: в сигаретном дыме содержится большое количество канцерогенов, которые запускают в организме опухолевый рост.

Само по себе курение представляет процесс вдыхания дыма, который образуется при медленном тлении табака –растения семейства Пасленовых, содержащего никотин. Никотин оказывает стимулирующее влияние на психику и очень быстро вызывает достаточно сильное привыкание, а стимулирую постепенным ослаблением своего эффекта. В результате человеку крайне сложно отказаться от курения, при этом требуется все большее количество сигарет, чтобы получить желаемые ощущения.

В дыме содержится около 7000 различных химических соединений, среди них 69 относятся к доказанным канцерогенам. Наиболее токсичными для человека являются аммиак, ароматические амины, бензпирены, бензол, формальдегид, свинец. В процессе курения все они попадают в организм, оседая на слизистой оболочке дыхательных путей, после чего распространяются с током крови к другим органам.

У курящих людей высок риск развития рака:

  • глотки и полости рта(в 2–3 раза выше, чем у некурящих);
  • легких и гортани;
  • пищевода (риск выше в 5 разв сравнении с некурящими);
  • желудка (в 1,5 раза выше риск, чем у некурящих
  • поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря, матки.

Пассивное курение и рак. Пассивное курение – это непроизвольное вдыхание человеком табачного дыма, находящегося в окружающем воздухе. Такому воздействию наиболее подвергаются люди, проживающие вместе с курильщиком. Пассивное курение очень опасно для детей и беременных женщин, а также людей с хроническими заболеваниями.

Европейские рекомендации по борьбе с раком говорят о следующем.

1) Не курите. Курение является важнейшей причиной преждевременной смерти.

2) Если Вы курите – прекратите. Прекращение курения до начала развития рака или других серьезных заболеваний снижает риск развития табакозависимых болезней в более позднем возрасте, даже если курение прекращается в среднем возрасте.

3) Если Вы не можете бросить курить, не курите в присутствии некурящих. Ваше курение может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье окружающих.

Самое главное – это осознание самим курящим пагубности привычки для него самого и окружающих его близких и, как результат, твердое желание преодолеть никотиновую зависимость.

По утверждению экспертов ВОЗ, отказ от курения табака является наиболее эффективным и доступным направлением работы по снижению заболеваемости и смертности от злокачественных новообразований.

У людей, которые бросили курить, быстро улучшается общее самочувствие и возникает целый ряд положительных изменений:

  • нормализация уровня кислорода в организме;
  • исчезновение кашля, бронхита курильщика;
  • улучшение дыхания;
  • избавление от хронической усталости;
  • улучшение кровообращения, восстановление работы миокарда.

Отказ от никотина в любом возрасте значительно снижает риск развития онкологии. Например, если человек курил всю жизнь, то риск умереть от онкологического заболевания органов дыхания до 70 лет составляет 16%. Но если человек бросил курить в 60 лет, то риск снижается до 11%. Если человек бросил курить в 50 лет, то риск снижается до 5%, в 40 лет – до 3%. Советский патофизиолог и общественный деятель А. Богомолец говорил: «Умение продлить жизнь – это прежде всего умение не сократить её».

 

Врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г.Минска»                  Чепелева Елена Николаевна

 


  Какую кашу выбрать

подробнее.../свернуть

Какую кашу выбрать

Каша- это блюдо, приготовленное из крупы, отваренной в воде, молоке или бульоне, часто с добавлением масла, соли, сахара или других ингредиентов. Каши являются одним из древнейших блюд, известных человечеству и имеют большое значение в кухнях разных народов.

О пользе каш мы знаем ещё с детства.   Каждому ребенку взрослые не раз твердили, что их необходимо есть хотя бы раз в день. Каши содержат пищевые волокна, способствующие хорошему пищеварению, различные минеральные вещества и витамины. Благодаря правильным углеводам они надолго заряжают энергией.

Существует огромное разнообразие каш, в зависимости от используемой крупы и способа приготовления. Вот некоторые из наиболее популярных видов.

Перловка.   Содержит витамины группы В, А, Д, Е, и РР, полезные микроэлементы: фосфор, магний, калий, железо. В ней находится лизин- аминокислота, оказывающая противовирусное действие. Полезна людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Булгур. Источник витаминов группы В, К, Е, бета- каротина и различных микроэлементов. В его составе- ненасыщенные жирные кислоты, сахариды, зольные вещества и клетчатка. Булгур благоприятно воздействует на нервную систему, делает кожу и волосы здоровыми.

Овсянка. Популярна благодаря содержанию клетчатки и белка.Улучшает пищеварение, помогает справиться с депрессией. Стабилизирует уровень холестерина, избавляет от сосудистых бляшек, очищает организм. Овсяная крупа содержит клетчатку, белки, витамины С, А, РР, и Е, а так же важные микроэлементы: магний, фосфор, фтор, кальций, калий, никель. Но в быстрозавариваемой каше мало клетчатки и полезных микроэлементов.

Гречка. Считается одной из самых полезных.Развивает умственные способности, благоприятно воздействует на состояние кожи и волос, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. В ее составе- клетчатка, железо, фолиевая и органические кислоты, витамины В, Е, РР. Это главный источник растительного белка.

Пшенка. Богата клетчаткой, калием и магнием, содержит витамины А, РР, Д и группы В. Оказывает благоприятное воздействие на работу сердца и состояние сосудов, регулирует кровяное давление. Помогает при болезнях желудочно- кишечного тракта. Обладает антиоксидантными свойствами и помогает выводить токсины.

Чечевица. Богата растительным белком, который усваивается легче, чем из мяса, витаминами А, Е, В, бета- каротином и различными микроэлементами. Чечевица нормализует обмен веществ и работу мочеполовой системы, укрепляет иммунитет. Полезна при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите.

Рис. Укрепляет сердечно- сосудистую систему, особенно бурый рис, положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма токсины и шлаки. Рис богат витаминами группы В, полезными микроэлементами. Она может быть полезна для людей, избегающих глютен.

Нут. Содержит витамины А, В, РР и микроэлементы: бор, титан, калий, магний. Сводит к минимуму риск развития онкологических заболеваний. Улучшает работу сердечно- сосудистой системы, нормализует уровень сахара, повышает иммунитет.

Кускус. Источник витамина В5 и необходимых для человека микроэлементов- фосфора, калия, железа. Улучшает деятельность мозга, стабилизирует водно солевой обмен, повышает уровень гемоглобина, предупреждает развитие болезней суставов, , предотвращает раннее старение кожи.

Манную кашу врачи не советуют использовать для ежедневного употребления, так как она содержит мало витаминов, белка и микроэлементов.

Какая же польза от каш?

  • Питательность: каши являются источником углеводов, белков, витаминов, минералов.
  • Источник энергии: они обеспечивают организм энергией на длительное время
  • Улучшение пищеварения: клетчатка, содержащаяся в кашах, способствует нормализации работы кишечника
  • Похудение: некоторые каши, например гречневая, овсяная, пшённая и другие, могут способствовать снижению веса.

Однако, некоторые каши могут содержать много сахара и жиров: если в кашу добавлять много масла, сахара или сладких фруктов, она может стать менее полезной и способствовать набору веса.

Рекомендуется:

  • Выбирать цельнозерновые крупы, так как они сохраняют больше полезных веществ и имеют больше клетчатки
  • Обратить внимание на способ приготовления каши: старайтесь не добавлять много сахара, масла и других вредных ингредиентов
  • Если у вас есть какие либо заболевания, проконсультируйтесь с врачом прежде чем включать каши в свой рацион.

Каши, это полезное и вкусное блюдо, которое может стать частью сбалансированного рациона.

 

Врач-гигиенист

санитарно- эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                     Наталия Чернявская

  

 


  Исследование иксодовых клещей

подробнее.../свернуть

 Исследование иксодовых клещей

 Согласно Алгоритма действий медицинских работников при обращении пациента по поводу укуса клеща, утвержденному приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 19.04.2016 №338 «О мероприятиях по профилактике заболеваний, передаваемых иксодовыми клещами», необходимо:

  • п.7. В случае обращения за медицинской помощью в первые 72 часа после укуса пациенту, не имеющему медицинских противопоказаний к приему лекарственных средств, назначают экстренную химиопрофилактику. Пациента (его законного представителя) следует информировать, что максимальный профилактический эффект достигается только в том случае, если экстренная профилактика начата в первые 72 часа.
  • п.8. Лицам, имеющим медицинские противопоказания к приему лекарственных средств, медицинский работник выдает направление на лабораторное исследование клеща по форме, согласно приложению 2 к вышеуказанному Алгоритму, и сообщает адрес ближайшей организации здравоохранения, осуществляющей лабораторное исследование клеща.

п.10. Пациентам, которым назначена экстренная химиопрофилактика клещевых инфекций, направление на лабораторное исследование клеща не выдается. В этом случае пациенту разъясняется, что он имеет право, самостоятельно обратиться в микробиологическую лабораторию, проводящую исследование переносчиков, для проведения исследования клеща на платной основе.

Стоимость тестирования клеща методом ПЦР на боррелии, вирус клещевого энцефалита, анаплазмоза и эрлихиоза по состоянию на 09.06.2025составляет для граждан Республики Беларусь - 59,74 рублей, для иностранных граждан – 75,00 рублей.Оплата услуги по исследованию клеща производится в отделениях ОАО «Бенвестбанк», АСБ «Беларусбанк» или через систему ЕРИП.

ПРИЕМ КЛЕЩЕЙ НА ИССЛЕДОВАНИЕ: ул. Плеханова, 18, 2 этаж,отделение паразитологии (здание государственного учреждения "Центр       гиены и эпидемиологии Заводского района г.Минска» (проезд – ст. метро «Партизанская» и одна остановка любым транспортом в сторону       микрорайона «Серебрянка» до остановки «Народная»), понедельник-     пятница с 8.30 до 18.00, обеденный перерыв – 12.30 - 13.00, суббота, воскре-

сенье и государственные праздничные дни- выходной. Исследование   проводится в течение 24-48 часов от момента поступления клеща в лабо- раторию. Результат можно получить по электронной почте, указанной при оформлении договора.

Справочно: для исследования, клеща необходимо поместить во флакончик с кусочком смоченной водой ваты и закрыть плотной крышкой, до отправки на исследование хранить в холодильнике.

Справка по форме№1 мед/у-06 выписка (копия) из медицинской документации об обращениив лечебное учреждение за медицинской помощью по- поводу снятия клеща – не является направлением на исследование клеща.

Исследование клещей на клещевой энцефалит и другие инфекциитакже проводится в РНПЦ эпидемиологии и микробиологии по адресу: г. Минск, ул. Филимонова, 23 на платной основе.

Учитывая, что сезон активности иксодовых клещей длится с марта по ноябрь месяц, обращаем внимание жителей района на соблюдение правил профилактики при посещении лесных и лесопарковых зон.

Более подробную информацию по профилактике клещевых инфекций можно посмотреть на сайте санитарно-эпидемиологической службы г.Минска minsk@minsksanepid.by.

Энтомолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска» Шиманская Светлана Аркадьевна

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  Профилактика острых кишечных инфекций

подробнее.../свернуть

  Что нужно знать о туберкулезе

подробнее.../свернуть

Что нужно знать о туберкулезе

Туберкулез — инфекционное заболевание, которое вызывается бактериями и чаще всего поражает легкие.

Как передаётся туберкулез?

Передается воздушным путем при кашле, чихании или отхаркивании людей, больных туберкулезом.

Каждый год 24 марта по всему миру отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом. В 2025 году он пройдет под девизом «Да, мы можем ликвидировать туберкулез! Обязательства, инвестиции, результаты!». Всемирная организация здравоохранения поставила цель ликвидировать туберкулез к 2030 году.

Основная форма туберкулеза — легочная, но также существуют и другие формы, затрагивающие различные органы и даже кости.

 Симптомы легочного туберкулеза включают:

  • длительный кашель (иногда с кровью)
  • боль в груди
  • слабость
  • повышенная утомляемость
  • потеря веса
  • лихорадка
  • ночная потливость

Симптомы могут долго оставаться слабо выраженными, что позволяет больным, не подозревая об этом, заражать других. У некоторых пациентов симптомы могут отсутствовать вовсе.

Наибольшему риску заражения подвержены младенцы и дети.

Основной механизм передачи микобактерий — аэрозольный, составляющий 90-95%.

Он осуществляется воздушно-капельным и воздушно-пылевым путями.

При кашле или чихании капли слизи или мокроты, содержащие микобактерии, попадают в воздух и могут распространяться на расстояние до 1 метра. Крупные капли быстро оседают на поверхности, а мелкие (до 100 мкм в диаметре) остаются в воздухе и легко проникают в дыхательные пути. Однако капли с микобактериями обычно не задерживаются в верхних дыхательных путях и выводятся из организма.

Возможен алиментарный путь передачи инфекции через продукты, полученные от больных туберкулезом животных (молоко, мясо). Этот способ заражения чаще всего актуален для детей, так как с пищей может проникнуть лишь небольшое количество возбудителя. Наиболее значимыми факторами передачи являются молоко и молочные продукты, реже — недостаточно термически обработанное мясо.

Инфекция также может проникнуть через поврежденную кожу, слизистые оболочки или миндалины (контактный путь). Очень редко встречается вертикальный механизм передачи от матери к плоду через плаценту.

Профилактика и диагностика

Важно помнить, что туберкулез — это излечимое заболевание. Раннее выявление, когда лечение наиболее эффективно, возможно благодаря ежегодным рентгенологическим обследованиям органов грудной клетки и исследованию мокроты при наличии симптомов. Чем раньше будет выявлен и направлен на лечение больной, тем быстрее и эффективнее пройдет процесс выздоровления. Для детей и подростков для раннего выявления туберкулеза проводится туберкулинодиагностика.

Наиболее эффективной мерой профилактики туберкулеза является БЦЖ-вакцинация детей в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок. Вакцинацию проводят новорожденным на 3-5 день жизни при отсутствии противопоказаний. Это единственная специфическая защита от заболевания и экономически обоснованная мера борьбы с туберкулезом. К сожалению, многие родители отказываются от туберкулинодиагностики и прививок, тем самым лишая детей возможности защититься от серьезного инфекционного заболевания в будущем.

Помните, Ваше здоровье в Ваших руках!


  Польза утренней зарядки

подробнее.../свернуть

                      Польза утренней зарядки       

Утренняя зарядка — это не просто хорошая привычка, но и важный элемент здорового образа жизни. Она приносит множество преимуществ как для физического, так и для психического здоровья. Рассмотрим основные аспекты пользы утренней зарядки.

1. Улучшение физического состояния

Укрепление сердечно-сосудистой системы:исследования показывают, что регулярные физические нагрузки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%. Утренняя зарядка улучшает кровообращение и укрепляет сердце.

Увеличение мышечной силы и выносливости:Регулярные упражнения помогают поддерживать мышечную массу, что особенно важно с возрастом, так как с каждым десятилетием мы теряем около 3-5% мышечной массы.

Поддержание здорового веса: утренняя зарядка способствует сжиганию калорий. Например, 30 минут умеренной физической активности могут сжигать от 150 до 300 калорий в зависимости от интенсивности и веса человека.

2. Положительное влияние на метаболизм

Ускорение обмена веществ: физическая активность утром активизирует обмен веществ, что может увеличить его скорость на 15-20% в течение нескольких часов после тренировки.

Регуляция уровня сахара в крови: упражнения помогают поддерживать нормальный уровень глюкозы. Исследования показывают, что физическая активность может снизить риск развития диабета 2 типа на 58% у людей с преддиабетом.

3. Улучшение психического здоровья

Снижение уровня стресса: физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. По данным исследований, регулярные упражнения могут снизить уровень тревожности и депрессии на 20-30%.

Повышение концентрации и продуктивности: утренняя зарядка активизирует мозговую деятельность. Исследования показывают, что физическая активность может улучшить когнитивные функции на 20-30%.

4. Формирование полезных привычек

Дисциплина и рутина: регулярные занятия зарядкой помогают выработать дисциплину и организованность, что положительно сказывается на других аспектах жизни.

Улучшение сна: физическая активность способствует улучшению качества сна.

5. Социальные аспекты

Возможность заниматься в компании: утренняя зарядка может стать отличным поводом для общения с друзьями или семьей, что укрепляет социальные связи и создает позитивную атмосферу.

Рекомендации врачей по утренней зарядке:

Выберите удобное время: определите время, которое будет удобным для вас, чтобы зарядка стала регулярной привычкой.

Начинайте с простых упражнений: если вы новичок, начните с легких упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку. Врачи рекомендуют начинать с 10-15 минут в день и увеличивать время до 30 минут.

Слушайте свое тело: обратите внимание на свои ощущения и не перенапрягайтесь. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, лучше проконсультироваться с врачом.

Заключение

Утренняя зарядка — это простой и эффективный способ улучшить свое здоровье и общее самочувствие. Начните свой день с активных движений, и вы заметите положительные изменения в своем физическом и психическом состоянии!

 

Врач-гигиенист (заведующий)

отделения гигиены питания

санитарно-эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                        Максим Иванович Лобко

                                          

 

 


  Памятка о порядке исследования иксодовых клещей

подробнее.../свернуть

      Памятка  о  порядке исследования иксодовых клещей

Согласно Алгоритма действий медицинских работников при обращении пациента по поводу укуса клеща, утвержденному приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 19.04.2016 №338 «О мероприятиях по профилактике заболеваний, передаваемых иксодовыми клещами», необходимо:

  • п.7. В случае обращения за медицинской помощью в первые 72 часа после укуса пациенту, не имеющему медицинских противопоказаний к приему лекарственных средств, назначают экстренную химиопрофилактику. Пациента (его законного представителя) следует информировать, что максимальный профилактический эффект достигается только в том случае, если экстренная профилактика начата в первые 72 часа.
  • п.8. Лицам, имеющим медицинские противопоказания к приему лекарственных средств, медицинский работник выдает направление на лабораторное исследование клеща по форме, согласно приложению 2 к вышеуказанному Алгоритму, и сообщает адрес ближайшей организации здравоохранения, осуществляющей лабораторное исследование клеща.

п.10. Пациентам, которым назначена экстренная химиопрофилактика клещевых инфекций, направление на лабораторное исследование клеща не выдается. В этом случае пациенту разъясняется, что он имеет право, самостоятельно обратиться в микробиологическую лабораторию, проводящую исследование переносчиков, для проведения исследования клеща на платной основе.

                Стоимость тестирования клеща методом ПЦР на боррелии, вирус

клещевого энцефалита, анаплазмоза и эрлихиоза по состоянию на 01.02.2025составляет 52,69 рублей.Оплата услуги по исследованию клеща производится в отделениях ОАО «Бенвестбанк», АСБ «Беларусбанк» или через систему ЕРИП.

        ПРИЕМ КЛЕЩЕЙ НА ИССЛЕДОВАНИЕ: ул. Плеханова, 18, 2 этаж,

отделение паразитологии (здание государственного учреждения "Центр        гиены и эпидемиологии Заводского района г. Минска» (проезд – ст. метро

 «Партизанская» и одна остановка любым транспортом в сторону        микрорайона «Серебрянка» до остановки «Народная»), понедельник-      пятница с 8.30 до 18.00, обеденный перерыв – 12.30 - 13.00,  суббота, воскре-

сенье и государственные праздничные дни- выходной. Исследование   проводится в течение 24-48 часов от момента поступления клеща в лабо-  раторию. Результат можно получить по электронной почте, указанной при оформлении договора.

Справочно: для исследования, клеща необходимо поместить во флакончик с кусочком смоченной водой ваты и закрыть плотной крышкой, до отправки на исследование хранить в холодильнике.

 

Справка по форме №1 мед/у-06 выписка (копия) из медицинской документации об обращениив лечебное учреждение за медицинской помощью по- поводу снятия клеща – не является направлением на исследование клеща.

         Исследование клещей на клещевой энцефалит и другие инфекциитакже проводится в РНПЦ эпидемиологии и микробиологии по адресу: г. Минск, ул. Филимонова, 23 на платной основе.

Учитывая, что сезон активности иксодовых клещей длиться с марта по ноябрь месяц, обращаем внимание жителей района на соблюдение правил профилактики при посещении лесных и лесопарковых зон.

        Более подробную информацию по профилактике клещевых инфекций

можно посмотреть на сайте санитарно-эпидемиологической службы г.Минска minsk@minsksanepid.by.

 

Энтомолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г.Минска»                 Шиманская Светлана Аркадьевна

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  Профилактика острых респираторных инфекций

подробнее.../свернуть

  Новый календарь- новые возможности

подробнее.../свернуть

Новый календарь- новые возможности

В Республике Беларусь с 1 января 2025 года вступил в силу дополненный Национальный календарь профилактических прививок, утвержденный постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь № 111 от 01.07.2024 о внесении дополнений в Национальный календарь профилактических прививок.

Изменениякасаются введения вакцинации против пневмококковой инфекции всех детей в возрасте до 1 года (3-кратно – в 2, 4 и 12 месяцев). Эта прививка и ранее была включена в Национальный календарь, но только по медицинским показаниям.

Опасность пневмококковой инфекции в многообразии тяжелых клинических форм: пневмония, гнойный менингит, бронхит, отит, синусит, сепсис, эндокардит, артрит и др. Все большую остроту приобретает проблема устойчивости пневмококков к традиционным антибиотикам, которые оказываются неэффективными в лечении острых отитов и гайморитов.

Ещё одно изменение – бустерная вакцинация против коклюша детей в возрасте 6 лет, т.е. дополнительное введение бесклеточного коклюшного компонента в составе комбинированных вакцин.

И основное, для девочек 11 лет вводится вакцинация против инфекции, вызываемой вирусом папилломы человека (ВПЧ). Это решение принято на основании эффективности иммунизации в плане предупреждения возникновения рака шейки матки, и обусловлено необходимостью сформировать защиту до начала половой жизни (сексуального дебюта).

Сейчас в мире от ВПЧ вакцинируют с 2006 года, за это время была доказана высокая эффективность прививки.

В настоящий момент заканчиваются организационные моменты вакцинации в соответствии с дополненным Национальным календарем профилактических прививок. В поликлиниках ведутся так называемые «листы ожидания» для желающих привиться той или иной вакциной.

Перед вакцинацией необходимо уточнить наличие вакцин по телефону и следовать информации, предоставляемой учреждениями здравоохранения.

Будьте здоровы!

 

Врач-эпидемиолог (заведующий)

противоэпидемическим отделением

государственного учреждения

«Цент гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                    Н.С.Кулакова

 


  Видеоматериалы по профилактике ОРИ, гриппа, COVID-19

подробнее.../свернуть

  Как правильно одеть ребенка в холодное время года

подробнее.../свернуть


  Вакцинация как метод защиты. Вакцинопрофилактика гриппа

подробнее.../свернуть

Вакцинация как метод защиты. Вакцинопрофилактика гриппа

С самого рождения организм человека окружает огромное количество микроорганизмов, которые способны стать причиной заболевания.Однако в процессе эволюции выработались определенные механизмы защиты от возбудителей инфекционных болезней.

Существует 2 группы защитных факторов организма: неспецифические и специфические.

К неспецифическим факторам защиты относятся:

  • неповрежденные кожа и слизистые оболочки, которые механически защищают организм от проникновения в него возбудителей инфекционных заболеваний;
  • неболезнетворные организмы, в норме находящиеся на коже, слизистых оболочках, в ротовой полости,в кишечнике,создают такие условия, которые препятствуют размножению болезнетворных агентов;
  • кровь, слюна, слезная жидкость содержат белковые вещества, обеспечивающие гибель микроорганизмов;
  • физиологические акты жизнедеятельности организма (откашливание мокроты, чихание, отшелушивание и др.) также играют защитную роль, поскольку при этом происходит механическое удаление микроорганизмов.

Специфические факторы защиты. Специфическая невосприимчивость к инфекционным болезням обеспечивается деятельностью иммунной системы, которая является универсальным механизмом защиты от чужеродных (несвойственных организму человека) веществ – антигенов. В ответ на действие антигенов иммунная система вырабатывает антитела – специальные белковые вещества против антигенов. Наличие антител формирует иммунитет. Иммунитет – это невосприимчивость организма в ответ на внедрение бактерий, вирусов, паразитов и даже на измененные собственные клетки.

Если иммунитет формируется после перенесенного инфекционного заболевания, то он называется активным естественным. После введения вакцин формируется искусственный активный иммунитет.

Вакцинация – это простой, безопасный и эффективный способ защиты от заболеваний ещё до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация активирует естественные защитные механизмы для формирования иммунитета к возбудителю болезни и стимулирует иммунный ответ организма.

Благодаря вакцинации ликвидирована оспа, достигнута ликвидация полиомиелита в большинстве стран мира, провозглашена цель элиминации кори и врожденной краснухи, резко снижена заболеваемость многими детскими инфекциями. Вакцинация признана во всем мире инвестицией в охрану здоровья, благополучие индивидуума, семьи и нации в целом. По данным ВОЗ, каждый год в мире вакцинация спасает около 2,5 миллионов человеческих жизней.

Состав вакцин безвреден: они содержат лишь отдельные компоненты бактериальных клеток или вирусов (антигенов). В результате организм способен быстро распознать проникновение болезнетворного микроорганизма и успешно побороть его. Помимо антигенов, в вакцинах содержатся вспомогательные вещества, которые обеспечивают стабильность,стерильность и эффективностьвакцины. Все вспомогательные вещества нетоксичны в используемых концентрациях. Несмотря на то, что вакцин в настоящее время стало больше, современные препараты содержат меньшее количество антигенов и вспомогательных веществ по сравнению с вакцинами, которые использовались ранее.

Длительность иммунитета зависит от длительности существования защитных антител. Так, после кори повторное заболевание практически невозможно, а вот гриппом человек может болеть неоднократно в течение своей жизни.Именно поэтому актуальной является вакцинопрофилактика гриппа, главной задачей которой является формирование индивидуальной защиты у привитого человека, предупреждение возникновения заболевания и его тяжелого течения в случае, если человек заболеет гриппом. Стоит отметить, что грипп опасен своими осложнениями (отек легких, менингит и менингоэнцефалит, отиты, синуситы, бронхиты, пневмонии разной степени тяжести). Поэтому основной мерой специфической профилактики является вакцинация, которая проводится ежегодно с октября и заканчивается не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом.

Вакцинация показана всем группам населения, но в первую очередь – пациентам из групп риска по развитию тяжелого течения гриппа:

  • детям и взрослым с хроническими заболеваниями ииммунодефицитными состояниями,
  • лицам в возрасте старше 65 лет,
  • беременным женщинам,
  • медицинским и фармацевтическим работникам,
  • детям и взрослым, находящимся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания.

Также вакцинация важна для работников образования, торговли, общественного питания, коммунальной, транспортной сферы и др.

Бесплатную прививку от гриппа в текущем году можно сделать трехкомпонентной вакциной «Гриппол Плюс» (производства Российской Федерации). Также можно вакцинироваться от гриппа платно четырехкомпонентной вакциной «Ваксигрип Тетра» (производства Франции)

Следует помнить, что вакцина защищает не только отдельного человека, но и окружающих.Чем больше людей привились против гриппа, тем больше невосприимчивых к вирусу гриппа лиц среди населения и тем выше коллективный иммунитет, а соответственно, тем меньше вероятность заболеть у человека, встретившегося с вирусом.

 

Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела

ГУ "Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска"                          Чепелева Елена Николаевна

 


  1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИдом

подробнее.../свернуть


  О реализации профилактических проектов по ЗОЖ

подробнее.../свернуть

В целях выполнения мероприятий Государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики  Беларусь» на 2021-2025 годы, популяризации здорового образа жизни среди населения, центром гигиены и эпидемиологии Ленинского района

г.Минска проводятся различные передовые формы и методы санитарно-просветительной работы. В рамках широкомасштабного проекта «Минск – здоровый город»продолжена реализация городских профилактических проектов по формированию здорового образа жизни и репродуктивному здоровью.В настоящее время в учреждениях общего среднего образования реализуются 3 действующие профилактические проекты по ЗОЖ и репродуктивному здоровью в 2024/2025 учебном году, в которых принимает участие 115 человек: «Мы не курим- присоединяйся!» (ГУО «Средняя школа № 54

г.Минска имени Е.В. Клумова», 66 участников 5 классов), «Будь здоровой- это классно!» (ГУО «Средняя школа № 130 г. Минска имени Рут Уоллер», 20 участниц 8 классов), «Мой стиль жизни – мое здоровье!» (ГУО «Средняя школа № 224 г. Минска», 29 участников 8 классов).

В профилактическом проекте «Мой стиль жизни сегодня – Моё здоровье и успех завтра!» для студенческой молодежи среднего специального, профессионально-технического и высшего образования

принимает участие 84 человека- студенты 1 курса УО «Белорусский государственный технологический университет» в количестве 56 человек и учащиеся УО «Минский государственный колледж легкой промышленности и комплексной логистики» в количестве 28 человек.

Организаторы, координаторы и исполнители проектов: Государственное учреждение «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска», управление по образованию администрации Ленинского района г. Минска, учреждения здравоохранения,  а так же учреждения образования района. 

Во всех учреждениях образования, задействованных в профилактических проектах, проведено начальное онлайн-анкетирование с учащимися с целью выявления поведенческих факторов риска по вопросам формирования здорового образа жизни, репродуктивного здоровья и негативного отношения к вредным привычкам и зависимостям.

По началу реализации профилактических проектов проведен круглый стол с участием ответственных лиц. В соответствии с планами и графиками занятий предусмотрено проведение мероприятий на межведомственном уровне с участием специалистов различных служб и ведомств. Так, в настоящее время  в УО «Белорусский государственный технологический университет» проведено занятие, посвященное духовно-нравственной составляющей здорового образа жизни студенческой молодежи с клириком прихода храма Архангела Михаила Дмитрием Маркиным. В УО «Минский государственный колледж легкой промышленности и комплексной логистики» прошло занятие с подростковым врачом-наркологом Минского городского клинического наркологического центра Шавейко Аллой Сергеевной по профилактике алкоголизма и табакокурения среди обучающейся молодежи. В учреждениях общего среднего образования, задействованных в реализации вышеуказанных проектов, состоялись занятия на межведомственном уровне о вреде курения на здоровье человека, о профилактике гриппа и вирусных инфекций, о профилактике проявления насилия в семье.

Профилактические проекты направлены на формирование у молодого поколения мотивации на здоровье, чувства ответственности за своё здоровье, воспитание негативного отношения к вредным привычкам и зависимостям, популяризацию здорового образа жизни, а так же  на повышение нравственности, духовного здоровья, воспитание потребности в создании здоровой семьи и рождении в дальнейшем здорового поколения.

Реализация профилактических проектов по здоровому образу жизни и репродуктивному здоровью в учреждениях образования   будет продолжена.

Врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»              Чернявская Наталия Михайловна


  Общие рекомендации по профилактике ОРВИ

подробнее.../свернуть

Общие рекомендации по профилактике ОРВИ

 

Осенне-зимний период – это сезон простуд. Именно в этот период года происходит активизация циркуляции респираторных вирусов. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самая распространенная группа инфекций, возбудители которых поражают дыхательные пути и чаще всего передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, однако возможен и контактно-бытовой путь, который реализуется через рукопожатия, предметы обихода, постельные принадлежности и детские игрушки. Как известно, заболевание проще предотвратить, чем лечить, поэтому на первый план выходит профилактика.

Любые шаги по профилактике ОРВИ должны начинаться не с лекарственных препаратов, а с общего режима: именно быт, гигиена, питание и другие общепрофилактические мероприятия позволяют нашему иммунитету работать максимально активно, а следовательно, защитить организм от инфекций.

Бытовые условия.В осенне-зимний период значительную часть времени мы проводим дома, именно почему от обстановки и микроклимата в помещениях во многом зависит состояние иммунной системы. Для предотвращения размножения и распространения возбудителей ОРВИ необходимо:

  • поддерживать в помещении температуру в диапазоне +18 – +22°C;
  • поддерживать влажность на уровне 40-60%;
  • уменьшить количество вещей, способных накапливать большое количество пыли (например, ковров, текстиля, мягких игрушек и др.);
  • регулярно проветривать помещения;
  • регулярно проводить влажную уборку.

Если в доме кто-то заболел, то необходимы ежедневная влажная уборка, обработка антисептиком дверных ручек, мест общего пользования, что позволяет снизить риск дальнейшего распространения инфекции. Кроме этого, заболевший, будучи источником инфекции, должен носить маску, иметь свою собственную посуду и по возможности находиться изолированно, в отдельном помещении.

Гигиенические мероприятия.Личная гигиена – это набор простейших гигиенических правил поведения человека, соблюдение которых поможет снизить вирусную нагрузку на организм и уменьшить вероятность возникновения респираторных инфекций. Необходимо:

  • мыть руки после прихода с улицы, после посещения туалета и перед едой;
  • промывать нос физиологическим раствором после посещения общественных мест;
  • в период эпидемии носить одноразовую маску в местах скопления большого количества людей;
  • не трогать лицо, рот, нос, глаза грязными руками.

Полноценное питание.Правильно подобранный рацион питания способствует повышению защитных сил организма.

  • Необходимо, чтобы в ежедневном меню присутствовали все необходимые для организма макронутриенты (белки, жиры, углеводы) и микронутриенты (минералы, витамины и т.п.).
  • Сладости, копчености, консервы, продукты с большим количеством добавок лучше минимизировать, отдавая предпочтение сезонным овощам и фруктам, качественному мясу и рыбе, сложным углеводам и т.п. При этом рацион питания должен быть разнообразным.
  • Важное значение имеет адекватный питьевой режим (суточная потребность в жидкости составляет примерно 30 мл на 1 кг массы тела). При этом во время ОРВИ это количество должно быть увеличено с целью предотвращения обезвоживания;
  • Употребление продуктов питания, богатых витамином С (отвар шиповника, квашеная капуста, цитрусовые и др.).

Режим дня. Равномерный ритм повседневной жизни снижает уровень стресса и повышает сопротивляемость организма инфекциям. Ключевыми аспектами режима дня для человека любого возраста являются:

  • регулярные прогулки на свежем воздухе; при этом необходимо одеваться по погоде, не следует забывать про головной убор. Отказ от шапки при минусовой температуре чреват переохлаждением, которое ведёт к снижению иммунитета и защитных сил организма. Так, при резкой смене температуры (выход из тёплого помещения на холодную улицу) возникает сужение кровеносных сосудов головы, что ведёт к появлению головных болей, а также снижению притока крови к головному мозгу; повышается риск возникновения отитов, фронтитов (фронтит – воспалительное заболевание, поражающее слизистую оболочку лобных пазух).
  • полноценный ночной сон, соответствующий возрастной норме (для взрослого – не менее 8 часов);
  • достаточная физическая активность: она должна быть ежедневной, посильной и не чрезмерной.

Профилактика ОРВИ в детском саду и школе.Когда ребенок начинает активно контактировать с большим количеством сверстников, значительно возрастает риск ОРВИ. В первый год посещения детского сада малыши обычно часто болеют, поскольку их организм сталкивается с большим количеством новых для него возбудителей. Общепрофилактические меры помогут снизить вероятность развития заболевания. Кроме этого, очень важно оставить ребенка дома при первых признаках ОРВИ, что поможет не только избежать распространения инфекции в организованном коллективе, но также даст возможность организму ребёнка поскорее справиться с заболеванием.

В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных частиц (например, рециркулятор, бактерицидные облучатели и др.)

Медикаментозная профилактика ОРВИ.В период подъёма заболеваемости ОРВИ, помимо общих профилактических мер, можно использовать солевые растворы для промывания полости носа (они освобождают носовую полость от избытка слизи, пыли и патогенов, снижая вероятность возникновения инфекции), а также возможен приём (после предварительной консультации с лечащим врачом!) витаминных препаратов, обеспечивающих достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов, что особенно актуально в зимний, когда выбор свежих овощей и фруктов ограничен, а также средств, повышающих иммунитет.

При появлении симптомов ОРВИ необходимо обратиться к врачу для назначения грамотного лечения. Помните, что самолечение, в том числе с использованием народных средств, может усугубить течение заболевания.

Следуйте простым рекомендациям по профилактике ОРВИ и будьте здоровы!

 

Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г.Минска»                      Чепелева Елена Николаевна

 

 


  О пользе клетчатки для организма человека

подробнее.../свернуть

Продукты, богатые клетчаткой

Содержание клетчатки, г/100 г продукта

Отруби

43

Курага

18

Черный хлеб

8

Семя льна

7

Зерновой хлеб

6-7

Грибы

6

Горох

5

Орехи

4

Капуста

4

Свекла

3

Яблоки

3

Морковь

2,5

Фасоль

2,5

Перловая каша

2,5

Овсянка

2

ВОЗ рекомендует ежедневно употреблять около 20–40 г клетчатки. Она содержится во всех фруктах, ягодах и овощах. Следует помнить, что в процессе обработки продуктов уровень клетчатки падает, особенно это касается хлеба и фруктовых соков, поэтому необходимо отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам и ягодам.

Одним из самых ценных поставщиков клетчатки являются хлопья и отруби, порция которых на завтрак может удовлетворить ежедневные потребности в данном веществе.

Восполнить дефицит клетчатки можно добавлением в пищу порошкообразной клетчатки, которую можно приобрести в магазинах в отделах здорового питания. Клетчатку добавляют в йогурты, напитки, выпечку, каши, некоторые виды первых блюд. Использование клетчатки как пищевой добавки, обогащающей пищу, позволяет замедлить усвоение углеводов, дает чувство насыщения, снижает объем вредных (калорийных) продуктов без потери вкусовых качеств блюда.

Однако во всем важна мера: регулярное превышение дозы 40 г в день может привести к повышенному газообразованию, раздражению кишечника, болям в животе, обезвоживанию. Кроме этого, слишком большое количество клетчатки затрудняет всасывание некоторых лекарств, витаминов и минералов. При диете с высоким содержанием клетчатки необходим достаточный питьевой режим (1,5-2 л воды в сутки).

Противопоказаниями к диете, богатой клетчаткой, являются отравление и кишечные инфекции; обострение заболеваний ЖКТ; вздутие, метеоризм, запор; детский возраст до 12 лет; индивидуальная непереносимость продукта.

Клетчатку нужно употреблять в строгом соответствии с рекомендованными нормами, учитывая индивидуальные особенности организма.

 

Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г.Минска»                                                Чепелева Е.Н.

 

 


  О пользе тыквы для организма человека

подробнее.../свернуть

           О пользе тыквы для организма человека

Сезон тыкв в самом разгаре. Тыквы часто используют в качестве элемента оформления и украшения интерьера, но этот плод не только красив, но также весьма полезен для здоровья. Это травянистое растение из семейства тыквенных с красивым ярким плодом – тыквиной, отличающейся твердой коркой и сплюснутыми семенами.

Тыкву необходимо включать в рацион питания для профилактики заболеваний сердца, улучшения состояния кожи, суставов, зрения, а также для укрепления иммунитета. Тыква – настоящий кладезь витаминов, которые находятся не только в мякоти, но также в семечках и цветках. В тыкве в 4 раза больше каротинов, чем в моркови. Каротины в организме превращаются в витамин A, необходимый для хорошего зрения, а также являющийся мощным антиоксидантом. В тыкве присутствуют витамины C, E, K и практически все витамины группы B. Снижение риска развития заболеваний сердечно- сосудистой системы (в том числе снижение уровня холестерина и профилактика атеросклероза, артериальной гипертензии) обусловлено содержанием в тыкве калия, полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов.

В семенах тыквы содержится множество микроэлементов. По содержанию цинка тыквенные семечки входят в тройку лидеров среди овощей. Тыквенные семечки в количестве 30 граммов восполняют до 70% суточной потребности в цинке; они богаты витаминами А и Е, необходимыми для сохранения молодости кожи, здоровья ногтей и волос. Благодаря большому количеству клетчатки семечки тыквы нормализуют метаболизм, способствуют притуплению чувства голода и похудению.

Тыквенные семечки содержат полиненасыщенные жирные кислоты и микроэлементы, обладают желчегонным действием, способствуют выведению продуктов метаболизма из печени и нормализуют липидный обмен, тем самым помогая печени справляться со своей основной функцией – детоксикационной. Кроме этого, семечки тыквы содержат магний, который помогает улучшить настроение и сон.

Из-за низкой калорийности тыква является идеальным диетическим продуктом, поскольку в ней нет крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара, но при этом много полезной для пищеварения клетчатки. Калорийность 100 г мякоти тыквы составляет всего 22 ккал.

Тыкву варят, запекают, из нее готовят супы, салаты, гарниры, десерты. Она великолепно сочетается с мясом, крупами и овощами.

Вместе с тем, употребление тыквы следует ограничить при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, при сахарном диабете. У диабетиков тыква может повысить уровень сахара в крови. Сырую тыкву не стоит есть людям с воспалительными заболеваниями ЖКТ и камнями в желчном пузыре и почках, поскольку у тыквы есть желчегонное действие и она может спровоцировать движение камней. Необработанную, сырую тыкву лучше не давать маленьким детям и пожилым людям, поскольку в таком виде продукт тяжелее переварить.

При покупке тыквы следует помнить:

ü    запрещается реализация плодов тыквы навалом, с земли, а также загнивших, испорченных, с нарушением целостности кожуры;

ü    при приобретении тыкв на рынке или же сезонной сельскохозяйственной ярмарке:

- у продавца, который на своем земельном участке произвел данную сельскохозяйственную продукцию, можно попросить заключение лаборатории ветеринарно-санитарной экспертизы рынка о ее соответствии требованиям правовых актов к качеству и безопасности такой продукции, поскольку наличие данного документа обязательно. Особенно важным является содержание нитратов и пестицидов в тыкве;

- нельзя покупать половинки тыквы (т. е. с нарушением целостности плода), так как невозможно узнать, в каких условиях она была разрезана и соблюдены ли при этом санитарно-гигиенические условия;

ü    в организациях (например, магазинах, торговых центрах, палатках с овощами и фруктами вблизи остановочных пунктов) запрещается торговля бахчевыми культурами без наличия документов, удостоверяющих их качество и безопасность, с нарушением целостности упаковки и в загрязненной таре, без этикеток (товарных ярлыков или листов-вкладышей), при отсутствии необходимых температурных и влажностных условий хранения.

Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела

государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»,

кандидат медицинских наук                            Сергей Николаевич Чепелев

 

 


  Как снизить риск заболеваний ОРВИ

подробнее.../свернуть


  15 октября – Всемирный день чистых рук

подробнее.../свернуть
15 октября – Всемирный день чистых рук

 ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА НАЧИНАЕТСЯ С ЧИСТОТЫ РУК.

Ежегодно 15 октября проводится «Всемирный день чистых рук». Главная цель этого дня - привить внимание к правильному мытью рук, ведь это самый эффективный профилактический способ защитить себя от заболеваний. В связи с тем, что в последние годы в мире регистрируются вспышки новых форм гриппа, вирусных диарей, вызванных энтеровирусами, норовирусами, ротовирусами, коронавирусной инфекции, важность соблюдения личной гигиены, в частности мытья рук, возрастает.

Зачем мыть руки?

По статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов.

Как правильно мыть руки?

Санитарно-эпидемиологическая служба Министерства здравоохранения Республики Беларусь в соответствии с рекомендациями ВОЗ предлагает придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:

- смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину;

- трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;

- продолжайте тереть руки еще 15 секунд;

- смойте мыло под проточной водой;

- высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо  открыть дверь туалетной комнаты.

Чем мыть руки?

Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств. Убедительных научных доказательств снижения инфекционной заболеваемости при домашнем использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено, а негативные отдаленные результаты определены. Длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.

Когда следует мыть руки?

  • после визита в туалет;
  • после контакта и с животными, и с разными загрязненными поверхностями;
  • после похода в магазин, больницу и т.п.;
  • после прогулки по улице;
  • после держания в руках денег;
  • перед тем, как вставлять контактные линзы или же делать макияж;
  • после общения с больными;
  • после рукопожатий;
  • после разделки сырого мяса;
  • перед приготовлением, а также перед употреблением пищи.

Знаете ли вы, что:

- на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;

- на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;

- мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;

- под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе!

 

И помните: гигиена рук — не просто рекомендация, которой можно пренебречь.

Это необходимость.

 

Врач-эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                                        Влада  Рунцо


  Сезонная вакцинация против гриппа и снижение заболеваемости ОРИ

подробнее.../свернуть

Сезонная вакцинация против гриппа и снижение заболеваемости ОРИ

 

Ежегодно на долю острых респираторных инфекций приходится более 95-97% от общей инфекционной заболеваемости, что свидетельствует об их неоспоримой актуальности.

Из всех респираторных вирусных инфекций (ОРИ) грипп является наиболее опасным и вызывает многочисленные осложнения, как со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой систем, так и других органов.

Несмотря на существование различных мер и методов профилактики ОРВИ, наиболее эффективным, безопасным и доступным методом профилактики является вакцинация.

Принцип вакцинации заключается в предупреждении развития заболевания и его тяжести путем формирования иммунологической памяти против инфекционных агентов имобилизации факторов иммунной защиты.

Вакцинация против гриппа включена в национальный календарь профилактических прививок Республики Беларусь и проводится группам повышенного риска развития неблагоприятных последствий заболевания: детям от 6 месяцев до 3 лет, лицам с хроническими заболеваниями и иммунодефицитом, беременным женщинам и лицам старше 65 лет. Также к группам повышенного риска заражения относятся медицинские и фармацевтические работники, лица, участвующие в обеспечении безопасности государства и жизнедеятельности населения, дети и взрослые, находящиеся в коллективах с круглосуточным режимом пребывания.

В связи с профессиональными особенностями, работники торговли, пищевой промышленности, коммунального хозяйства и т.д. должны быть привиты из-за высокого риска заражения гриппом.

Кампании по вакцинации против гриппа проводятся с сентября - октября каждого года трехвалентной  (содержащей два вируса гриппа А и один вирус гриппа В) и четырехвалентной (содержащей два вируса гриппа А и два вируса гриппа В) вакцинами.

В этом сезоне в рамках Национального календаря профилактических прививок для вакцинации против гриппа лиц, входящих в группы риска, за счёт бюджетных средств будет использоваться трехвалентная инактивированная полимер-субъединичная гриппозная вакцина «Гриппол®Плюс» (производитель - Россия).

С 30 сентября 2024 года «ГрипполПлюс» уже поставляется в медицинские учреждения города Минска.

По желанию граждан на платной основе в настоящее время можно привиться четырехвалентной расщепленной вакциной «ВаксигрипТетра» (производитель - Франция) (данной возможностью уже воспользовались более 4,1 тысячи человек), субъединичная четырехвалентная вакцина «ИнфлювакТетра» (производитель - Нидерланды) и другие российские инактивированные вакцины (УльтриксКвадри, Совигрипп) ожидаются к поступлению в середине октября.

Все вакцины одинаково эффективны и безопасны, содержат актуальные штаммы вирусов гриппа А и В, которые рекомендованы для использования в Северном полушарии в сезоне 2024-2025 гг.

Вакцинацию можно пройтив поликлинике по месту жительства, а также в медицинских центрах, городском центре иммунопрофилактики. Кроме того, по запросам руководства предприятий и организаций, будут практиковаться выездные бригады медицинских работников для повышения доступности вакцинации работающего населения. При возникновении вопросов по вакцинации, их можно уточнить у специалистов учреждений здравоохранения, а также для населения Ленинского района в ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска» в период кампании вакцинации против гриппа организована работа консультационной телефонной линии 317-35-52, 303-35-40.

Для профилактики (и минимизации риска) острых респираторных инфекций рекомендуется:

  • избегать или сокращать время пребывания в местах большого скопления людей;
  • избегать контактов с людьми с респираторными симптомами;
  • регулярно и тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест и транспорта;
  • используйте дезинфицирующие средства, если мытье рук невозможно;
  • гуляйте на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку.

В случае появления симптомов респираторного заболевания (повышение температуры, кашель, насморк, головная боль, боль в горле и т.д.) следует остаться дома и вызвать врача.

Своевременная вакцинация против гриппа, а также ответственное отношение каждого человека к мерам неспецифической профилактики позволит снизить заболеваемость острыми респираторными инфекциями среди населения и сохранить здоровье!

 

 

Врач-эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                                 Ольховко Л.И.

 


  Как предотвратить заражение корью

подробнее.../свернуть

 Как предотвратить заражение корью?

 

Заражение корью можно предотвратить при помощи двух доз коревой вакцины.В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок иммунизация против кори осуществляется детскому населению в плановом порядке в возрасте 12-ти месяцев и  6-ти лет.

В соответствии с перечнем профилактических прививок по эпидемическим показаниям иммунизация против кори проводится в случае контакта с лицом, заболевшим корью (при условии отсутствия сведений о ранее проведенной вакцинации или защитного уровня антител от заболевания корью).

Только вакцинация является надежной защитой от кори!

Автор: врач-эпидемиолог (заведующий)  ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Кулакова Н.С.

Что такое корь?

Корь - острое вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, характеризующееся лихорадкой, интоксикацией, катаральным синдромом,  типичными энантемой и макулопапулезной сыпью. Возбудитель кори – РНК-содержащий вирус. Вирус обладает высокой летучестью.

Воспримчивость – всеобщая, индекс контагиозности – 95-100%. Вирус сохраняет активность в воздухе и на  поверхностях до 2 часов. Быстро инактивируется при нагревании,  действии УФО и дезинфицирующих средств.

Источник инфекции – больной человек. Больной заразен за 2-4 дня до появления сыпи  и  до 3-5 дней после появления сыпи. Передается корь даже на расстоянии 5- 8 метров от источника инфекции.

 

Какая эпидемиологическая ситуация по кори в мире?

 

С начала 2023 года отмечается активизация заболеваемости корью. За 10 месяцев 2023 года в 42 странах Европейского региона - более 20,0 тыс. случаев заболевания корью с активизацией эпидемического процесса в сентябре 2023 года. В 2022 году всего зарегистрировано в странах Европейского региона - 938 случаев кори.

В новом докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Центров по контролю и профилактике заболеваний США (ЦКПЗ) численность заболевших оценивается на уровне 9 миллионов человек, а умерших – на уровне 136 000 человек, большинство из которых составляют дети.

В ноябре 2023 года случаи кори зарегистрированы во всех районах г.Минска. В структуре заболевших около 40% взрослых и более 60% детей. В эпидпроцесс вовлечено непривитое детское население (отказ) и взрослые, без сведений о вакцинации и/или утратившие поствакцинальный иммунитет.

Какие признаки и симптомы кори?

Симптомы кори обычно проявляются через 10–14 дней после контакта с вирусом. Наиболее заметным симптомом кори является ярко выраженная сыпь.

Ранние симптомы обычно длятся 4–7 дней. Они включают:

  • насморк
  • кашель
  • покраснение глаз и слезотечение
  • мелкие белые пятна на внутренней поверхности щек.

Сыпь появляется примерно через 7–18 дней после контакта с вирусом, обычно на лице и верхней части шеи. Она распространяется примерно в течение 3 дней, в конечном итоге выступая на руках и нижних конечностях. Через 5–6 дней элементы сыпи бледнеют и угасают.

Большинство летальных исходов при кори обусловлены осложнениями, связанными с этим заболеванием.

 


  Гепатит А

подробнее.../свернуть

Гепатит А

      Вирусный гепатит «А» (болезнь Боткина или болезнь «не мытых рук»)  — серьезное заболевание. Возбудитель гепатита — вирус, который проникает в клетки печени и, повреждая, нарушает их работу. Печень является главным «санитаром» организма, фильтрующим кровь и очищающим ее от вредных веществ, поэтому при гепатите «А» происходит отравление организма вредными веществами. Гепатитом «А» болеют люди всех возрастов, но чаще – дети, подростки. Наибольшее число заболеваний приходится на летне-осенний период.

Слово «гепатит», как правило, ассоциируется с поражением печени, долгим и трудным лечением, хроническим течением и массой осложнений. Но справедливо ли все это по отношению к гепатиту «А»? В отличие от своих ближайших родственников - парентеральных гепатитов «В», «С» и «D», гепатит «А» - это типичная болезнь грязных рук, она тесно связана с отсутствием безопасной воды и пищи, ненадлежащей санитарией и плохой личной гигиеной.

Заражение вирусом гепатита «А» происходит так же, как возбудителями острых кишечных инфекций: через грязные руки, овощи и фрукты, воду. Источником инфекции является больной человек. Вирус гепатита выделяется из организма через кишечник и обнаруживается в фекалиях.

Заболевание передается:

- с пищей (при употреблении немытых овощей, фруктов);

- с водой (например, при купании в открытых водоемах, при употреблении воды из неизвестных источников);

- контактно-бытовым путем (при несоблюдении правил личной гигиены – через грязные руки во время приема пищи или при курении, через предметы обихода, общую с заболевшим человеком посуду, игрушки). Если заболевший вирусным гепатитом А не моет руки после посещения туалета, то через поверхности, к которым он прикасается (дверные ручки, спусковые краны унитазов, умывальников, перила лестниц).

При несоблюдении правил личной гигиены, заразиться гепатитом А можно в любое время года, тем не менее вероятность заражения многократно возрастает в летне-осенний период, когда активизируется отдых в природных условиях, на дачах, где качество питьевой воды не всегда соответствующее, а порой отмечается и дефицит воды.

С момента заражения до начала болезни проходит от 7 до 50 дней, чаще 1,5-2 недели (классический период = 35 дней). Начало заболевания напоминает симптомы гриппа или острой кишечной инфекции: повышение температуры тела, слабость, недомогание, головная боль, боли в мышцах, снижение аппетита, тошнота, рвота, жидкий стул, боли в правом подреберье или в области желудка. Вслед за этими симптомами на 3-5 день болезни появляется желтушность кожи и склер. Обращаться к врачу необходимо при первых признаках болезни, не дожидаясь появления желтухи.

Заболевание может протекать и без проявления желтухи, в стертой, скрытой форме. Безжелтушные формы гепатита «А» встречаются достаточно часто — до 70% случаев.

Необходимо помнить о том, что заболевание легче предупредить, чем лечить. Одной из важных мер профилактики вирусного гепатита «А» является вакцинация. Иммунизации по эпидемическим показаниям против гепатита «А» подлежат:

- дети с трех лет, проживающие на территориях с высоким уровнем заболеваемости гепатитом «А»;

- медицинские работники, воспитатели и персонал детских дошкольных учреждений;

- работники сферы общественного питания;

- рабочие, обслуживающие водопроводные и канализационные сооружения;

- лица, выезжающие в неблагополучные по гепатиту «А» регионы и страны;

- контактные с больными в очаге гепатита «А».

На сегодняшний день в Беларуси зарегистрированы и используются для специфической профилактики гепатита «А» несколько отечественных и зарубежных вакцин, которые предназначены для иммунизации как взрослых, так и детей.

Иммунизация против гепатита «А» проводится двукратно, с интервалом в 6-12 месяцев.

Эффективные правила, чтобы защитить себя и близких от заражения гепатитом «А», которые обязательны к выполнению для всех:

- тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением,

- мыть руки перед едой, после туалета, после прогулок;

- пить только кипяченую или бутилированную воду;

- плавать в разрешенных для этих целей водоемах, не заглатывать воду при купании;

- покупать продукты в местах санкционированной торговли;

- хранить раздельно сырые и готовые к употреблению пищевые продукты;

- соблюдать правила личной и общественной гигиены.

Если заболевший вирусным гепатитом «А» не госпитализирован в инфекционный стационар и остался дома, нельзя допускать общение с ним детей и взрослых, кроме тех, кто непосредственно занят уходом. Такому человеку необходимо выделить индивидуальное полотенце, отдельную посуду, которую после мытья следует обдать кипятком. В квартире ежедневно проводить влажную уборку с применением дезинфицирующих средств (следует обратить особое внимание на обработку дверных ручек, водопроводных кранов, всех поверхностей в туалете).

Эти правила актуальны всегда: и зимой, и летом! Особенно не стоит пренебрегать ими во время отдыха. Берегите себя и своих близких!

 

Врач-эпидемиолог

ГУ «ЦГЭ Ленинского района г. Минска»          Влада Николаевна     Рунцо

 


  Правильный рюкзак школьника

подробнее.../свернуть


  «Вакцинация населения по национальному календарю профилактических прививок»

подробнее.../свернуть

  Острые кишечные инфекции

подробнее.../свернуть

                  Острые кишечные инфекции

Острые кишечные инфекции - это собирательное понятие. Оно объединяет кишечные инфекции, вызванные вирусами и бактериями. В настоящее время наибольшую обеспокоенность вызывают вирусные инфекции. Возбудителями вирусных инфекций выступают ротавирусы, норовирусы, аденовирусы, саповирусы, астровирусы и энтеровирусы. На территории нашей страны доминируют первые три группы.

Для всех этих заболеваний характерным является проникновение возбудителей через рот и размножение их в кишечнике человека, откуда они с выделениями вновь попадают во внешнюю среду: почву, воду, на различные предметы и продукты питания. Поэтому основными путями их передачи являются контактно-бытовой, водный и пищевой.

Установлено, что причиной заболевания детей кишечной инфекцией часто служит несоблюдение элементарных правил личной гигиены во время приготовления еды и ее употребления. Угрозу могут представлять фруктовые соки, фруктовые и овощные пюре собственного приготовления из плохо вымытых фруктов и овощей, плодов сомнительного качества; употребление не кипяченого молока, купленного на рынках и у частных лиц. Поэтому все продукты, которые могут быть подвергнуты термической обработке, должны употребляться не в сыром, а в термически обработанном виде. А те продукты, которые нельзя варить или жарить, должны быть тщательно вымыты чистой водой. После кулинарной обработки пища может загрязниться (инфицироваться) больным человеком или носителем инфекции. Также летом в связи с особенностями хранения подвергаются микробному загрязнению мороженое, пирожные, компоты и соки из свежих фруктов и овощей.

Водный путь распространения кишечных инфекций осуществляется при употреблении сырой воды, а также при попадании воды в организм во время купания в открытых водоемах. Возбудители кишечных заболеваний, находящиеся в испражнениях, попадают в почву, а оттуда во время дождей просачиваются в различные водоемы. Загрязнение воды происходит и при спуске сточных вод, а также при стирке белья и купании.

Контактно-бытовой путь передачи инфекции осуществляется через игрушки, посуду, ручки дверей, кнопки слива на унитазе и другие предметы. В последнее время получило широкое распространение употребление напитков и воды непосредственно из банок и бутылок. Эта привычка таит в себе большую опасность в плане передачи кишечных инфекций, так как болезнетворные микроорганизмы могут находиться на поверхности банки или бутылки, проникают в организм ребенка или взрослого человека и вызывают заболевание.

Для предупреждения возникновения кишечных заболеваний необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • Соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть руки с мылом перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета, после прихода с улицы;
  • Тщательно мыть овощи и фрукты (для детей с последующим ополаскиванием кипяченой водой);
  • Приобретая продукты питания, обращать внимание на дату приготовления, срок годности, целостность упаковки;
  • Покупать продукты только в магазинах и на оборудованных рынках и торговых площадках;
  • Хранить продукты в холодильнике. Если пища остается на следующий день, то перед употреблением ее необходимо подвергнуть термической обработке;
  • Отказаться на летний период от употребления кондитерских изделий, особенно содержащих крем;
  • Употреблять только свежекипяченую или минеральную воду, питьевую воду заводского разлива, а молоко - только после кипячения;
  • Не приобретать с рук продукты (пирожки, пирожные, напитки), которые невозможно термически обработать или нельзя быть уверенным в качестве его приготовления и хранения;
  • При появлении первых симптомов заболевания: боли в животе, понос, рвота, повышение температуры необходимо обязательно обращаться к врачу, не заниматься самолечением.

Несвоевременное обращение за медицинской помощью может отрицательно сказаться на здоровье и привести к заражению окружающих. Все мы обязаны заботиться о своем здоровье. При обнаружении у себя симптомов инфекционного заболевания необходимо срочно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением!

 

Врач-эпидемиолог

противоэпидемического отделения

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                  Влада Рунцо


  Главные правила питания летом

подробнее.../свернуть

Главные правила питания летом

Лето – это не только сезон отпусков, каникул и солнечных пляжей, ягод, грибов и фруктов, но и благоприятное время для инфекционных заболеваний. Испорченные овощи и фрукты, игнорирование правил личной гигиены и не правильное хранение продуктов являются основными факторами риска для возникновения кишечной инфекции.

Кишечные инфекции дают о себе знать, когда в организм вместе с пищей, водой или через грязные руки проникает возбудитель болезни. Наиболее благоприятная среда для размножения микробов – творог, сметана, молочные продукты, изделия из вареного мяса, фарш, котлеты, паштеты, кремовые изделия.

Сейчас актуально проводить время с друзьями и близкими на природе и на такие мероприятия люди часто берут с собой жареную птицу, вареную колбасу, салаты, изделия с кремом. Через несколько часов из десятка микробов, находившихся в этих продуктах, образуются миллионы их копий. И самое опасное, что они не изменяют ни внешнего вида, ни вкуса, ни запаха продуктов.

Микробы могут попасть к нам в еду еще и при совместной транспортировке в одной сумке (без целлофановых пакетов) сырых и готовых продуктов; а также при приготовлении пищи – при использовании одного разделочного инвентаря (ножи, доски) для сырых и готовых продуктов. Покупая у частных лиц нарезанные арбузы и дыни, мы забываем, что с грязного ножа внутрь плода так же проникают микробы.

Именно поэтому так важно соблюдать следующие рекомендации:

1. Тщательная термическая обработка пищи. Многие сырые продукты, главным образом, птица, мясо и сырое молоко, часто содержат патогенные микроорганизмы. В процессе термической обработки бактерии уничтожаются (но важно помнить, что температура во всех частях пищевого продукта должна достигнуть 70° С). Замороженное мясо, рыба и птица должны полностью оттаивать перед приготовлением.

2. Хранение готовой еды. Когда приготовленная пища охлаждается до комнатной температуры, микробы в ней начинают размножаться. Чем дольше она остается в таком состоянии, тем больше риск получить пищевое отравление. Пищу для детей лучше вообще не подвергать хранению. Частая ошибка, приводящая к бесчисленным случаям пищевых отравлений — хранение в холодильнике большого количества теплой пищи. Эта пища в перегруженном холодильнике не может быстро полностью остыть. Когда в середине пищевого продукта слишком долго сохраняется тепло (температура свыше 10° С), микробы выживают и быстро размножаются до опасного для здоровья человека уровня.

3. Разогревание едыТщательно подогревайте пищу. Это наилучшая мера защиты от микроорганизмов, которые могли размножиться в пище в процессе хранения (правильное хранение угнетает рост микробов, но не уничтожает их; все ее части должны нагреться минимум до 70°С).

4. Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами. Правильно приготовленная пища может быть загрязнена путем соприкосновения с сырыми продуктами. Подобная практика может привести к потенциальному риску заражения продуктов и росту в них микроорганизмов с последующим отравлением человека.

5. Часто мойте руки. Тщательно мойте руки перед приготовлением еды и после каждого перерыва в процессе готовки — особенно, если Вы были в туалете. После разделки сырых продуктов, таких как рыба, мясо или птица, опять вымойте руки, прежде чем приступить к обработке других продуктов.

6. Храните пищу защищенной от насекомых, грызунов и других животных. Животные часто являются переносчиками патогенных микроорганизмов, которые вызывают пищевые отравления. Для надежной защиты продуктов храните их в плотно закрывающихся банках (контейнерах).

7. Используйте чистую воду. Чистая вода исключительно важна как для питья, так и для приготовления пищи. Если у Вас есть сомнения в отношении качества воды, то прокипятите ее перед добавлением к пищевым продуктам или перед использованием.

При возникновении симптомов острой кишечной инфекции (повышение температуры тела, рвота, расстройство стула, боль в животе) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

 

Врач-эпидемиолог

противоэпидемического отделения

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                         Рунцо Влада Николаевна


  Осторожно Борщевик !

подробнее.../свернуть

Борщевик Сосновского – это многолетнее растение семейства Зонтичные с полым и ребристым стеблем, достигающее в высоту 3-х метров, представляющее опасность не только для местной флоры и фауны, но и для человека.

Высокая распространенность борщевика Сосновского обусловлена его биологическими особенностями, а именно: высокой конкурентоспособностью с другими растениями, большой плодовитостью (до 30 – 40 тыс. семян с одного растения!), быстрым ростом, распространение семян с помощью воды и ветра, а также способностью сохраняться длительное время в почве (до 10 – 12 лет), не теряя при этом всхожести.

Борщевик потенциально опасен для человека весь период своего вегетативного развития – с марта по сентябрь. Наиболее опасен борщевик во время цветения, которое продолжается практически все лето.В чем же заключается опасность борщевика? Прозрачный сок растения содержит фотосенсибилизирующие вещества – фуранокумарины. Попадая на кожные покровы и слизистые оболочки, данные вещества способны повышать чувствительность к ультрафиолету, вызывая сильные ожоги. Следует отметить, что даже небольшого количества растительного сока и солнечного света достаточно, чтобы получить сильное фотохимическое повреждение кожных покровов.

На том месте, куда попал сок, возникает болезненный и долго не заживающий ожог – воспалительные и эрозивно-язвенные поражения кожи. Именно поэтому необходимо тщательно оберегать кожу от контактов с листьями или соком борщевика. Сам по себе сок борщевика не раздражает кожу, поэтому можно «без труда» получить достаточно большую дозу яда и, если в течение двух суток после этого подвергнуться воздействию солнечных лучей, разовьётся солнечный ожог вплоть до 3-й степени тяжести. Возникновение ожогов возможно и в пасмурную погоду.

Если человек получил ожог от борщевика, симптомы будут зависеть от степени воздействия яда на кожу и варьировать от лёгкого покраснения кожи, образования волдырей до формирования глубоких язв. Кроме местных, могут добавляться общие симптомы: вялость, головокружение, головная боль, озноб, повышение температуры тела.

В зависимости от продолжительности контакта сока с кожей человека и светового облучения на теле могут возникнуть дерматиты, протекающие по типу ожогов I, II и III степени:

– при ожоге I степени участки тела, куда попал сок, вскоре начинают зудеть, становятся отёчными и красными; ощущение жжения и зуда достигает максимума через 2-3 дня; через две недели кожа начинает шелушиться с образованием темных пигментных пятен, сохраняющихся до 2-6 месяцев и более;

– ожог II степени сопровождается общим ухудшением здоровья (повышением температуры, ознобом, слабостью, и головными болями) и образованием в течение 5-6 суток пузырей с серозным содержимым, которые через неделю опадают с образованием коричневой корки; на теле остаются пигментные пятна;

– ожог III степени – наиболее тяжелая форма дерматита, когда на теле после вскрытия пузырей образуются изъязвления, оставляющие после себя красновато-бурые или беловатые рубцы, которые не рассасываются в течение многих месяцев.

Степень поражения кожи зависит также и от тех мер, которые были предприняты после контакта с борщевиком.

Первая помощь при ожоге борщевиком.

  • Как можно быстрее удалить воздействие агента до начала развития симптомов – тщательно промыть пораженные участки тела водой с обилием мыльной пены;
  • Защитить поражённые участки от солнечных лучей минимум на двое суток;
  • Не заниматься самолечением. Шрамы от ожогов могут остаться на всю жизнь. При малейших проявлениях поражения кожи незамедлительно обратиться к врачу! Оценить степень ожога и назначить правильное лечение поможет врач.

Меры предосторожности. Запрещается:

  • гулять по зарослям борщевика, трогать его руками, собирать его цветы в букеты
  • играть вблизи зарослей борщевика детям;
  • скашивать борщевик без спецодежды, особенно в сухую погоду в период цветения;
  • использовать вторично одежду без термической и химической обработки.
  • заворачивать в листья борщевика продукты питания.

Строго соблюдая эти несложные меры профилактики, вы оградите себя и близких от ожогов борщевиком. Будьте внимательны к своему здоровью!


  Профилактика клещевых инфекций

подробнее.../свернуть

  Бешенство. Профилактика

подробнее.../свернуть


  Гепатит А

подробнее.../свернуть

Гепатит А

В настоящее время Министерство здравоохранения Республики Беларусь проанонсировало об активизации эпидемического процесса вирусного гепатита А на территории Республики Беларусь.

Гепатит А — это воспалительное заболевание печени, вызываемое вирусом гепатита А (ВГА). Вирус распространяется главным образом в результате употребления неинфицированным (и невакцинированным) лицом обсеменённых вирусом пищевых продуктов или воды, передаётся через предметы обихода, игрушки и руки человека. Это заболевание тесно связано с некачественным водоснабжением или заражением продуктов питания, плохими санитарными условиями и несоблюдением правил личной гигиены.

По данным ВОЗ, в 2016 г. гепатит А во всём мире унёс жизни 7134 человек. С момента заражения до начала болезни проходит от 7 до 50 дней, в среднем 30 - 35 дней. Симптомы гепатита А могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать в себя повышение температуры тела, недомогание, потерю аппетита, диарею, тошноту, ощущение дискомфорта в абдоминальной области, потемнение мочи и желтуху (пожелтение глаз и кожных покровов). Заболевание может протекать и без желтухи (в 70% случаев).

Источник инфекции является заразным в течение последних 7-10 дней до появления клинических симптомов и до 14-21 дня от появления симптомов, что в сочетании с высокой устойчивостью возбудителя в окружающей среде, а также практически всеобщей восприимчивостью населения к данному возбудителю обуславливает широкое распространение заболевания.

Заразиться вирусом гепатита А может каждый, кто не был вакцинирован или не переболел этой болезнью в прошлом.

Чтобы предупредить заражение вирусным гепатитом А необходимо соблюдать простые правила профилактики:

  • тщательно мойте руки с мылом под проточной водой (перед едой, после посещения туалета и общественных мест и т.д.)
  • соблюдайте технологию приготовления пищи;
  • тщательно мойте под проточной водой овощи, фрукты, ягоды, зелень; сухофрукты и орехи замачивайте в холодной воде с последующим промыванием под проточной водой;
  • употребляйте для питья только воду гарантированного качества, избегайте употребления сырой воды из неизвестных, случайных источников (например, из родников, колодцев и т.д.);
  • купание допускается только в водоемах и местах, разрешенных для этих целей.

Наиболее эффективным способом профилактики вирусного гепатита А является вакцинация. В г. Минске вакцинировать детское население моно в поликлинике по месту жительства или на платной основе в медицинских центрах города.

При контакте с пациентом с установленным диагнозом «Вирусный гепатит А» вакцинация осуществляется исходя из результатов эпидемиологического расследования.

                                     Будьте здоровы!

 

 

Врач-эпидемиолог (заведующий)

противоэпидемического отделения

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»

 

 

 

 

         Кулакова Наталья Сергеевна

 

 

 

 

 


  Проект "Минск - здоровый город"

подробнее.../свернуть

  Диспансеризация

подробнее.../свернуть

  Как поддержать иммунитет

подробнее.../свернуть

Как поддержать иммунитет

Защитные силы организма человека спасают от болезней и продлевают жизнь. Что бы повысить иммунитет, нужно соблюдать или выполнять следующие простые правила.

Закаляйся, как сталь. Иммунитет оберегает организм от проникновения вирусов, бактерий, грибков, ядов и аллергенов из окружающей среды, защищает от вредоносного воздействия изнутри- уничтожает мутировавшие клетки и продукты распада. Недаром в переводе с латинского «immunis» означает «чистый от чего- то», «невосприимчивый к чему- либо». Что бы защита, которая дана человеку природой, эффективно работала, необходимо постоянно поддерживать его состояние. Качество жизни можно увеличить в любом возрасте, но для этого зачастую важно сменить свой образ жизни и привычки. В первую очередь укрепить иммунитет поможет закаливание организма, являющееся тренировкой иммунной системы. Важнейшее значение закалки в том, что оно не лечит, а предупреждает недуги. Адекватное закаливание не вызывает побочных эффектов. Вот его простые правила:

1. Процедуры должны проводиться ежедневно. Если допускать длительные перерывы, то все достигнутые результаты быстро сойдут на нет.

2. Неподготовленный организм нельзя подвергать воздействию экстремальных факторов, например, сразу обливанию ледяной водой или купанию в проруби.

3. Необходимо медленно и плавно снижать температуру воды или воздуха, постепенно увеличивать продолжительность процедур.

4. При выборе методов закаливания следует учитывать возраст, состояние здоровья, сопутствующие заболевания.

5. Контроль за самочувствием (пульс, частота дыхания) до, во время и после процедур позволит регулировать нагрузку.

К видам закаливания относятся: обтирание, контрастный душ, обливание и моржевание.

Витамины нам помогут. Для укрепления иммунной системы включайте в рацион пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Один из главных кирпичиков,строящихкрепкий иммунитет, это употребление витаминов. Самые полезные витамины- натуральные, поскольку они находятся в максимально хорошей усвояемой форме по сравнению с искусственно созданными. К примеру, витамин А (ретинол) отвечает за красивую кожу, зрение и восстановление тканей. При его дефиците ухудшается зрение, глаза устают и слезятся, Кожа становится сухой. В сутки человеку необходимо 1 мг ретинола. Его источник- печень, сливочное масло, зелень, фрукты и овощи оранжевого и желтого цветов. Витамины группы В регулируют в организме огромное количество процессов – от функций нервной системы до выработки гемоглобина. Признаки его недостатка- покраснение глаз, «заеды», ломкие волосы, и ногти, раздраженность, бессонница, депрессия, обострение экземы. Суточная потребность- 0,5-1,5 мг. Содержатся в цельнозерновом хлебе, яйцах, мясе и субпродуктах, жирной рыбе, молоке и кисломолочных продуктах, орехах, гречке, сое. Витамин С или аскорбиновую кислоту организм задействует для борьбы с инфекциями, заживления ран и переломов, укрепления кожи и мышц. Суточная доза витамина С- 90 мг. Вы получите их, если будете постоянно включать в свой рацион цитрусовые, киви, черноплодную рябину, ягоды, зелень, болгарский перец, свежие помидоры, капусту разных сортов, в том числе квашеную. Витамин Д или кальциферол- «солнечный» витамин- необходим для всасывания кальция, роста костей и зубов. Организм способен синтезировать витамин Д, но только при попадании солнечных лучей на кожу. Ежедневная норма витамина Д- 50 мг. Его источники- рыбий жир, печень морских пород рыб, яйца (желток), сливочное масло и молоко. Витамин Е или токоферол – витамин «молодости», благодаря ему мозг получает больше кислорода и легко справляется с нагрузками, кожа выглядит увлажненной и тонизированной. Дневная потребность в токофероле- 15 мг. Витамин Е присутствует в капусте, шпинате, листовом салате, растительном масле, нежирном мясе. Витамин К помогает регулировать кроветворение, нормализует свертываемость крови, отвечает за тонус сосудов. При его дефиците проступают темные круги под глазами, плохо заживают ссадины, дольше кровоточат порезы, становятся крупными капилляры. Организму требуется всего 0,12 мг этого витамина в сутки. Лучшие его поставщики- зеленые овощи, листовой зеленый чай.

Составляющие хорошего иммунитета- режим дня и физическая активность. Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом.Во время физической нагрузкиповышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, в организме вырабатываются эндорфины- «гормоны счастья», кровь обогащается кислородом. Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Важный шаг к укреплению иммунитета- сон с открытой форточкой в холодное время года и с открытым окном – в теплое. А так же ежедневные прогулки на свежем воздухе в любое время года, независимо от погоды. Очень полезны и солнечные ванны. Летом самое лучшее время для их принятия- с 7 до 11 часов и с 17 до 21 часа. Начальный период пребывания на солнце не должен превышать 5 минут. Голову надо защищать головным убором , а глаза солнцезащитными очками.

Отбросьте вредные привычки! Курение, алкоголь, наркотики, злоупотребление лекарственными препаратами сильно ослабляют иммунную систему, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития хронических и инфекционных заболеваний.

Очень важен позитивный жизненный настрой. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню. Умение оптимистически воспринимать любую действительность, без преувеличения, это залог здоровья и долголетия. И конечно, ко всему сказанному, не забывайте о регулярных медицинских обследованиях и вакцинации.

 

Врач-гигиенист

санитарно- эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                   Наталия Чернявская

 


  Профилактика энтеробиоза у детей

подробнее.../свернуть

    Профилактика энтеробиоза у детей 

       Из гельминтозов в Республике Беларусь наиболее распространен энтеробиоз. Чаще всего страдают дети. На долю школьников и детей младшего возраста приходится 95 % от всех больных энтеробиозом.  Глисты в процессе своей жизнедеятельности выделяют в кровь человека ядовитые вещества, которые мгновенно всасываются и разносятся по тканям организма. Появляется слабость, головные боли, головокружение, периодические боли в животе, подташнивание,  раздражительность, быстрая утомляемость, нарушение сна. Развитие анемии может привести к задержке роста, физического развития ребенка. Следствием паразитарной инвазии могут быть угри и прыщи на лице. Глисты правоцируют обострение хронических болезней. В настоящее время многие семьи держат домашних животных, не всегда имеют представления о гигиене (после контакта с домашними животными обязательно мытье рук).

      Возбудитель энтеробиоза – острица – мелкий глист бело-розового цвета длиной 1см. Выползая вовремя сна из заднего прохода, самка откладывает большое количество яиц (около 10 тысяч) в перианальных складках,  впрыскивая при этом изовалериановую кислоту и сама погибает. Яйца, выделенные во внешнюю среду, быстро дозревают в течение 6 часов. Выползание гельминта сопровождается зудом. Вызываемый зуд ведет к расчесам и загрязнению рук, заносу яиц в рот и повторному самозаражению при несоблюдении правил личной гигиены. Зрелые яйца попадают в желудочно-кишечный тракт человека и превращаются в зрелого паразита. В помещениях, где проживают больные, яйца остриц обнаруживаются на нательном и постельном белье, на полу и мебели. С пылью яйца остриц сохраняются на дверных ручках, полотенцах. При антисанитарном содержании жилища и несоблюдении правил личной гигиены это способствует заражению окружающих лиц.

        Источником энтеробиоза является больной человек. Заражение происходит при проглатывании яиц гельминта. Больной энтеробиозом начинает выделять яйца во внешнюю среду через 14 дней после заражения и продолжает выделять их до полного излечивания. Прогноз при энтеробиозе благоприятный. У переболевших иммунитета нет.

        Меры профилактики очень просты. Важно сформировать у ребенка правильные навыки гигиены, что поможет предотвратить повторное заражение глистами. Не разрешать брать в рот пальцы, игрушки и грызть ногти. Необходимо мыть руки с мылом перед едой,  после посещения туалета, перед приготовлением пищи. Постоянно следить за длиной ногтей, коротко стричь ногти. Следует часто менять постельное белье, ежедневно нательное белье. В доме ежедневно проводить влажные уборки с моющими средствами. Ковры необходимо прочистить пылесосом. У ребенка должна быть своя отдельная постель и свои гигиенические принадлежности: мочалка, мыло.  В рацион питания ребенка с глистами необходимо включить землянику, морковь, сок граната, орехи, чай со зверобоем. Они помогают очищению организма от гельминтов.  

       При появлении симптомов обращайтесь к врачу.

 

   Врач – эпидемиолог

   государственного учреждения

  «Центр гигиены и эпидемиологии

  Ленинского района г. Минска»                                               Цвирко  В. В.

       

 

 

       

   

 

 


  О вакцинации против гриппа и COVID-19

подробнее.../свернуть

   В рамках проведения профилактических мероприятий, в целях повышения информированности и приверженности у населения к вакцинации против гриппа и COVID-19, рекомендуем ознакомиться с видеороликами.

https://drive.google.com/file/d/1kbsCI4htMxVRli3FFWV9iSm9cez8qOC7/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1U5LTGhsrei5HYfQV3uJdUQx6jJqi819L/view?usp=sharing


  ПАМЯТКА Пейте, дети, молоко – будете здоровы!

подробнее.../свернуть

Подготовил: Товстан О.О. - врач-гигиенист (заведующий) отделения гигиены детей и подростков санитарно-эпидемиологического отдела государственного учреждения «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»,  тираж 100 экз.

      

    

   Государственное учреждение

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»

 

ПАМЯТКА

Пейте, дети, молоко –

будете здоровы!

2023г.

 

Молоко — замечательный источник белка и кальция. В нем содержится более 150 природных веществ, необходимых для нормального функционирования нашего организма: витамины, минеральные вещества, различные ферменты, иммунные, небелковые азотистые вещества, кислоты и другие.

В одном стакане молока содержится 200-250 мг кальция, то есть 30% суточной нормы. Кальций в молоке находится в комплексе с белками, что значительно облегчает его усвояемость. Кроме кальция, в молоке содержится небольшое количество железа, кобальта, меди, цинка, йода. В организм с молоком поступают витамины В1 и В2, а также ретинол.

Молочный белок особенно ценен по аминокислотному составу — он является полноценным и легкоусвояемым.

       Лизин является одной из трех важнейших аминокислот, получить которые наш организм может только из пищи. Лизин необходим для роста организма, восстановления тканей, производства гормонов, антител, а также ферментов. Из лизина строятся белки мышц и коллагена — компонента соединительной ткани. Он отвечает за прочность кровеносных сосудов, эластичность связок. Именно лизин отвечает за усвоение кальция. Он необходим организму для предотвращения остеопороза, атеросклероза, инсультов и инфарктов. Лизин регулирует деятельность молочных желез. При этом работоспособность лизина включается только при наличии сопутствующей аминокислоты – аргинина. Наиболее удачное соотношение лизина и аргинина — в сырах и других молочнокислых продуктах.

 Жир молока и молочных продуктов – один из самых лучших животных жиров, он легко переваривается и усваивается, содержит жирорастворимые витамины А и D.

        Основной углевод молока — лактоза — дисахарид, который состоит из глюкозы и галактозы. Именно лактоза придает молоку сладковатый привкус.

        Молоко имеет высокую пищевую ценность: белки молока усваиваются на 96%, жиры – на 95%, углеводы – на 98%, вот почему молоко используется во всех видах питания, в том числе и диетического.

          Кальций играет важную роль для здоровья костей, движения мышц и нервных сигналов.

         Некоторые производители обогащают коровье молоко витамином D — еще одним питательным веществом, которое улучшает здоровье костей.

Молоко — богатый источник калия, который расширяет кровеносные сосуды и снижает кровяное давление. Получение большего количества калия при одновременном снижении потребления натрия (соли) может снизить кровяное давление, уменьшая риск сердечных заболеваний и инсульта.

Употребление молока и молочных продуктов уменьшает риск развития кариеса, а также уменьшает образование зубного налета.

Пейте молоко и берегите ваше здоровье!

 


  Надежная защита- вакцинация

подробнее.../свернуть

                                     Надежная защита- вакцинация

По статистике самая частая причина обращения в учреждения здравоохранения населения это простудные заболевания, и наиболее опасными по течению и возможным осложнениям являются конечно грипп и коронавирусная инфекция, особенно если имеет место сочетание нескольких инфекционных агентов. Воздушно-капельный механизм заражения делает проникновение вирусов в организм человека практически беспрепятственным и даже кратковременный контакт с больным человеком может привести к заболеванию.

      Вакцинация является мощным профилактическим средством, и значительно снижает вероятность развития заболевания при попадании в организм вируса.   Так как иммунитет, возникающий в результате вакцинации, со временем снижается, в соответствии с рекомендациями специалистов прививаться необходимо ежегодно – против гриппа, бустерную вакцинацию против  коронавирусной инфекции проходить каждые 6 месяцев. Также необходимо заметить, что постпрививочный иммунитет достигает максимума только по прошествии нескольких недель с момента вакцинации!

   Надежность сформированной  после вакцинации  защиты  зависит от многих факторов, в т.ч. возраста и состояния здоровья пациента, индивидуальных особенностей организма. Но в среднем из 100 привитых 70-98  человек будут защищены. Если все же привитой человек заболеет, то заболевание у него будет протекать в легкой форме и без осложнений. 

Как подготовиться к вакцинации?

Специальной подготовки к вакцинации не требуется. Вакцинироваться следует вне обострений хронических заболеваний, а также через 2-3 недели после перенесенных простудных или других инфекционных заболеваний.

Противопоказания к вакцинации:

- острое заболевание или обострение хронического заболевания в день вакцинации;

- тяжелые аллергические реакции в анамнезе, аллергические реакции на предшествовавшую прививку, .

О наличии данных противопоказаний необходимо информировать врача.

 

Врач-эпидемиолог

противоэпидемического отделения

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                           Надежда Вырво

 


  Профилактика острых кишечных инфекций в летний период года

подробнее.../свернуть


  «Включи диспансеризацию в план своей жизни»

подробнее.../свернуть

      Диспансеризация - это регулярный медицинский осмотр и консультация специалистов, выполнение лабораторных анализов и инструментальной диагностики состояния здоровья населения. Целью периодического медицинского обследования здоровья граждан является профилактика и выявление распространенных хронических и онкологических заболеваний, которые становятся причиной инвалидности и смертности населения.

«Включи диспансеризацию в план своей жизни»


  Об эпидемиологической ситуации по кори

подробнее.../свернуть

           Об эпидемиологической ситуации по кори

 

Корь – вирусное заболевание, передаваемое воздушно-капельным путем. Это одна из самых заразных инфекций, при контакте с больным вероятность заболевания не привитого человека составляет 100%.

В начале корь протекает как респираторная инфекция — с кашлем, осиплостью голоса, конъюнктивитом, высокой температурой. Позже появляется сыпь, сначала на голове, лице, шее, в течение трех дней распространяясь сверху вниз. Существуют осложненные формы, например, коревая пневмония или коревой отит, а также у некоторых пациентов спустя шесть-семь лет могут появляться признаки подострого склерозирующего панэнцефалита (тяжелое заболевание центральной нервной системы).

По данным Европейского регионального бюро ВОЗ (ВОЗ/ЕВРО) за январь-март 2023 г. (по данным на 10мая 2023 г.) всего в регионе было зарегистрировано 1 030 случаев, из которых 980 были в следующих странах, не входящих в ЕС/ЕЭЗ: Албания (3), Беларусь (1), Босния и Герцеговина (2), Грузия (2), Казахстан (7), Кыргызстан (7),Россия (325), Таджикистан (198), Турция (343), Украина (3), Сербия (40), Швейцария (5), Великобритания (18) и Узбекистан.(26). Согласно тому же отчету в ЕС/ЕЭЗ, 50 подтвержденных случаев были зарегистрированы в Австрии (32), Бельгии (2),Эстония (1), Франция (4), Италия (2), Германия (2), Польша (1), Испания (4) и Словакия (1).

Согласно отчету Африканского регионального бюро ВОЗ (WHO AFRO) от 30 апреля (неделя 18), случаи и вспышки случаев кори в 2023 г. были зарегистрированы в следующих странах: Ботсвана, Камерун, Чад, Демократическая Республика Конго (ДРК), Эфиопия, Гана, Гвинея, Кения, Либерия, Мали, Мавритания, Нигер, Сенегал, Сьерра-Леоне, Южная Африка, Южный Судан, Танзания, Уганда и Замбия. ДРК сообщила о 70 628 подозреваемых случаев, в том числе 1 146 случаев смерти (летальность: 1,7%) в период с января по апрель 2023 г. Вспышка кори была объявлена во всех провинциях ЮАР, кроме Восточно-Капской провинции. Больше всего пострадала провинция Лимпопо. Там насчитывается почти 1000 случаев, а случаев смерти с начала вспышки в октябре 2022 г. не зарегистрировано.

Согласно отчету Панамериканской организации здравоохранения ВОЗ (ПАОЗ) за 1–16 неделю 2023 г., закончившихся 22 апреля 2023 г., две страны сообщили о 12 случаях: Канаде (5) и Соединенных Штатах Америки (7).

Согласно отчету ВОЗ по региону Западной части Тихого океана (WPRO) за февраль 2023 г. в целом было249 подтвержденных и клинически совместимых случаев (в том числе 86 подтвержденных случаев), летальных исходов нет. Случаи были зарегистрированы  в 11 странах: Австралия (4), Япония (1), Новая Зеландия (1), Республика Корея (1), Сингапур (3),Камбоджа (1), Китай (63), Малайзия (45), Папуа- Новая Гвинея (2) и Филиппины (128).

По состоянию на 10 мая 2023 года зарегистрирована вспышка кори в ЕС/ЕЭЗ (Австрия). Всего Австрия сообщила о 119 случаях кори. Штирия является наиболее пострадавшим регионом: с начала вспышки за неделю зарегистрировано 102 случая. Случаи также были зарегистрированы в других регионах Верхней Австрии (5), Нижней Австрии (4) (новый пораженный регион), Вена (4), Каринтия (3) и Бургенланд (1) (новый пораженный регион).

По данным национальных властей, большинство случаев заболевания было у детей, затрагивающих все возрастные группы от года до 15 лет (70 случаев). Случаи также были зарегистрированы среди подростков и взрослых от 15 до 30 лет, причем не менее 16 случаев были среди лиц старше 30 лет. По крайней мере, половина случаев была среди не привитых. На сегодняшний день о смертельных случаях не сообщается.

В марте 2023 года 2023 г. в ЕС/ЕЭЗ (Нидерланды) была зарегистрирована одна смерть от кори у ребенка.

Германия сообщила о 41 подозреваемом и подтвержденном случае на 18-й неделе (заканчивающейся 7 мая 2023 г.), что на 12 больше по сравнению с 14-й недели 2023 г. (до 9 апреля 2023 г.).

По состоянию на 10 мая 2023 года Швеция сообщила о трех случаях заболевания, по одному в каждом регионе Сёдерманланд, Стокгольм и Вестра Гёталанд. От ребенка с привезенной корью у одного медицинского работника была диагностирована корь в детской больнице в Стокгольме. Ребенок выздоровел, у работника были легкие симптомы. Пятьдесят детей в больнице получили профилактическое лечение. Еще 400-500люди, которые были в больнице, наблюдались как контактные.

Англия (Великобритания) сообщила о 49 подтвержденных случаях кори в период с января по апрель 2023 г. Из 49 случаев 33 (67%) были в Лондоне. На детей в возрасте до пяти лет приходилось 40% случаев, за ними следуют (27%) люди в возрасте от 15 до 34 лет. Двенадцать случаев были завозными или связанными с завозом.

Швейцария сообщила о двух случаях кори в 2023 г. по состоянию на 17-ю неделю (заканчивающуюся 1 мая 2023 г.).

В Беларуси по состоянию на 17 мая лабораторно подтвердили 15 случаев кори. Случаи были зарегистрированы в Витебской, Могилевской и Гомельской областях. Первые пациенты завезли болезнь из России. На взрослых 25-59 лет приходится 79,9% случаев. У всех заболевание протекало в легкой и средней степени тяжести.

На сегодня ситуация в стране контролируемая и управляемая. Для предотвращения распространения 

Врач-эпидемиолог (заведующий) противоэпидемического отделения      ГУ «ЦГЭ Ленинского района г. Минска»                     Оксана Бояркина


  Профилактика гельминтозов

подробнее.../свернуть

ПРОФИЛАКТИКА ГЕЛЬМИНТОЗОВ

        Гельминты являются паразитическими червями, средой обитания которых становится организм человека.

        Практически каждый человек переносит паразитарное заболевание – гельминтоз.  Глисты в процессе своей жизнедеятельности выделяют в кровь человека токсичные вещества, которые вызывают малокровие, нервные расстройства, нарушения сна, могут закупорить просвет кишечника. У людей, зараженных гельминтами, тяжело  протекают инфекционные и неинфекционные заболевания.

          Как происходит  заражение?

Чаще всего заражение происходит через загрязненную испражнениями почву, воду, овощи, при несоблюдении личной гигиены, при несоблюдении обычных санитарно-гигиенических правил.  Источниками гельминтов могут быть недостаточно термические обработанные мясо и рыба. Собаки являются переносчиками такого опасного глиста, как эхинококк. Он вызывает у человека тяжелое заболевание. От собак и кошек  можно заразиться собачьими и кошачьими аскаридами.

         Как распознать болезнь?

        О наличии в организме человека паразитов можно заподозрить, когда у него появляется слабость, головные боли, головокружение, периодические боли в животе, появляется запор или понос. Могут быть и различные кожные заболевания, угри и прыщи на лице, раздражительность, быстрая утомляемость, нарушение сна.

Самыми распространенными являются энтеробиоз и  аскаридоз.

         Возбудитель энтеробиоза – острица. Это мелкий глист белорозового цвета длиной до 1см. В помещениях, где проживают больные, яйца остриц обнаруживаются на нательном и постельном белье, на полу и мебели. Сохраняются на дверных ручках, полотенцах, на игрушках. Симптомы: тошнота, потеря аппетита, схваткообразные боли в животе, головная боль, головокружение, бессонница. Острицы могут способствовать возникновению дерматитов и экземы.

         Возбудитель аскаридоза – аскарида – круглый червь с заостренными головным и хвостовым концами. Причина заражения – попадание яиц в рот человека после контакта с немытыми овощами, фруктами, предметами быта. Симптомы: снижение аппетита, тошнота, вздутие живота, потливость, упадок сил, высыпания на конечностях, зуд, сухой кашель и одышка. Аскаридоз чаще диагносцируется у детей, с недостаточным уровнем гигиенического воспитания.

       Как избежать заражения?

       Главное условие в  борьбе  с гельминтозами – своевременное их выявление.

        Меры профилактики очень просты:

- ежедневно проводить влажную уборку помещения;

- тщательно мыть руки с мылом перед едой, после посещения туалета, перед приготовлением пищи, после работы на огороде, после контакта с

  животными;

- коротко стричь ногти, бороться с вредной привычкой у детей грызть ногти;

- овощи и фрукты мыть сначала чистой проточной водой, затем обдавать кипятком;

- охранять почву и водоемы от загрязнения нечистотами, применять фекалии для удобрения только после их компостирования;

- не приобретать мясные и рыбные консервы с рук, употреблять их в пищу только после тщательной термической обработки;

- не брать домашних животных в постель, регулярно проводить им профилактическое антигельминтное лечение;

- не купаться в стоячих водоемах, после купания в открытых водоемах принимать душ.

     При появлении симптомов гельминтозов обращайтесь к врачу!

 

Врач – эпидемиолог

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                            Цвирко В.В.

 

 

 

                                                                                                

                                                                      

                                                                       

 

 


  От кори можно защититься!

подробнее.../свернуть


  Вакцинация и ревакцинация- самый надежный способ защиты от COVID-19 и гриппа

подробнее.../свернуть

Вакцинация и ревакцинация- самый надежный способ защиты    от COVID-19 и гриппа

 

В настоящее время COVID-19 продолжает оставаться глобальной угрозой здоровью людей и общественному здравоохранению. Согласно информации ВОЗ COVID-19 затронул все страны мира, избыточная смертность оценивается примерно в 15 млн. потерянных человеческих жизней.

В области вакцинации был достигнут значительный прогресс: практически каждая страна развернула программы вакцинации против COVTD-19, благодаря которым по всему миру введено 12 млрд. доз вакцин, что позволило охватить первичным курсом вакцинации в государствах-членах ВОЗ в среднем 60% населения. Вакцинация противC0VID-19 привело к существенному сокращению числа случаев тяжелого течения болезни, госпитализации и смерти, что позволило возобновить нормальное функционирование общества и предотвратить примерно 19,8 млн. смертей в 2021 г.

В Республике Беларусь по прогнозам специалистов, в предстоящий осенне-зимний период ожидается новый существенный подъем заболеваемости COVID-19, который может сопровождаться ростом активности гриппа и других респираторных вирусов.

Напоминаем, что вакцинация на данный момент – самый надежный способ защиты от COVID-19 и гриппа.Для создания и поддержания минимальной коллективной иммунитета необходимо охватить основным (первичным) курсом вакцинации против COVID-19 не менее 70% населения и бустерной вакцинацией - не менее 90% привитых первичным курсом, а также не менее 40% населения каждого региона и страны в целом вакцинацией против гриппа.

На данный момент Беларусь находится в межэпидемическом периоде, а значит, самое время пройти вакцинацию против коронавируса. Повторную прививку (бустерную дозу) по-прежнему нужно делать раз в полгода, причем сохраняется и рекомендация сделать прививку тем, кто переболел - через полгода после выздоровления. Вакцинация против гриппа проводится сентябре-ноябре. В преддверие осенней волны коронавируса эксперты советуют родителям обязательно вакцинировать детей.

По состоянию на 17.08.2022в г. Минске охват первичной вакцинацией составляет более 73%, бустерную вакцинацию прошли более 24% от числа полностью привитых. Министерство здравоохранения рекомендуетделать бустер  в августе-сентябре, пока нет подъема заболеваемости.

Так же, в Республике Беларусь появилась возможность привить от коронавируса детей с 5-летнего возраста (раньше прививали детей от 12 лет). Для их вакцинации будет использоваться  китайская вакцина VeroCell (в Китае этой вакциной прививают с 3 лет). По состоянию на 17.08.2022 в г. Минске охват первичной вакцинацией детей 5-17 лет составляет более 7%.

Вакцинация на данный момент – самый надежный способ защиты от COVID-19 и гриппа.

 

 

Заведующий противоэпидемическим отделением

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                    Оксана Бояркина

 


  Вакцинация и ревакцинация против COVID-19

подробнее.../свернуть

                 Вакцинация и ревакцинация против COVID-19

 

В Республике Беларусь по прогнозам специалистов, в сентябре ожидается подъем заболеваемости коронавирусной инфекцией COVID-19.

Напоминаем, что вакцинация на данный момент – самый надежный способ защиты от COVID-19.

На данный момент Беларусь находится в межэпидемическом периоде, а значит,  самое время пройти вакцинацию против коронавируса. Повторную прививку (бустерную дозу) по-прежнему нужно делать раз в полгода, причем сохраняется и рекомендация сделать прививку тем, кто переболел - через полгода после выздоровления. В преддверие осенней волны коронавируса эксперты советуют родителям обязательно вакцинировать детей.

По состоянию на 08.08.2022 в Республике Беларусь охват первичной вакцинацией составляет 70%, бустерную вакцинацию прошли 27% от числа полностью привитых. Министерство здравоохранения рекомендует делать бустер  в августе-сентябре, пока нет подъема заболеваемости.

Так же, в Республике Беларусь появилась возможность привить от коронавируса детей с 5-летнего возраста (раньше прививали детей от 12 лет). Для их вакцинации будет использоваться  китайская вакцина VeroCell (в Китае этой вакциной прививают с 3 лет).

 

 

Врач-эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                       Анастасия Иоскевич

 


  Продукты хорошего сна

подробнее.../свернуть

Качество сна во многом зависит от работы ночных гормонов. Главный гормон сна – мелатонин, который выполняет многие важные функции, в том числе регулирует суточный ритм и обладает антиоксидантной активностью, необходимой для сохранения здоровья. Для нормальной выработки мелатонина важно соблюдать некоторые условия: темнота, время сна (оптимально с 22–23 вечера до 5–6 утра) и наличие необходимого количества серотонина и триптофана. Увеличить их концентрацию можно с помощью питания, влияние которого на сон сложно переоценить.

Полезно есть продукты с высоким содержанием мелатонина, а также калия и магния, которые помогают расслаблять мышцы. Также необходимо учитывать, что основной источник триптофана – продукты из нашего рациона. Вот некоторые полезные продукты, которые помогут организму настроиться.

Бананы богаты калием, магнием, триптофаном и витамином В6, которые нужны для расслабления организма, снятия мышечного и нервного напряжения и стимуляции производства гормона сна мелатонина.

Киви содержит витамины С и К, клетчатку и антиоксиданты, фолиевую кислоту, калий и другие важные микроэлементы, которые способствуют выработке серотонина.

Вишня – природный источник мелатонина, магния, фосфора, калия, богатый источник антиоксидантов, улучшает качество сна и стабилизирует нервную систему, сокращает время засыпания.

Кроме того, содержанием природного мелатонина отличаются черешня, виноград, кукуруза, рис, пшеница, ячмень, овёс. Зелёные листовые овощи, такие как капуста, богаты ещё и кальцием.

Овощи – незаменимый компонент здорового питания. Они благотворно воздействуют на работу всех систем организма благодаря высокому содержанию витаминов. Тройка лидеров – шпинат, брокколи и латук. В шпинате и капусте брокколи много витамина В6, в латуке есть лактукарий – сок, который действует как очень мягкое снотворное.

Молочные продукты помогают расслабиться и быстрее уснуть, так как содержат не только триптофан, стимулирующий выработку мелатонина, но и кальций, улучшающий усвоение триптофана, избавляющий от ночных судорог и нормализующий мышечную деятельность. Кефир поможет наладить работу системы пищеварения, снять напряжение и оказывает успокаивающее воздействие как на мышечную, так и на нервную системы

Яйца содержат много белка, положительно влияют на сон, успешно помогают бороться с кислотным рефлюксом, симптомом которого является изжога, не дающая спокойно спать по ночам.Миндаль – источник мелатонина, антиоксидантов, клетчатки и полезных жирных кислот, рибофлавина, фосфора, марганца, богат триптофаном и магнием, которые способствуют естественному снятию мышечного и нервного напряжения, а также стабилизируют сердечный ритм. Грецкие орехи способны улучшить качество отдыха ночью, так как содержат мелатонин, богаты магнием, фосфором, марганцем и медью, являются источником полезных жиров, в том числе жирных кислот омега-3 и линолевой кислоты. Семена тыквы содержат триптофан, магний, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, которые в сочетании помогут улучшить сон и дадут ряд преимуществ для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы и печени.

Чай с травами – отличное средство для успокоения и сладкого сна. Мелисса и мятный чай расслабляют и успокаивают нервную систему. Кипрей содержит магний и витамин B6, требующийся для здорового сна. Ромашковый чай является природным седативным средством с мягким действием, помогает расслабиться, снизить тревожность и беспокойство, погрузиться в сон и снять накопившуюся усталость.

Крепкий здоровый сон необходим для нормального функционирования всех систем организма, для эффективной работы и хорошего настроения.

Чаще всего причинами нарушения сна являются стресс, переутомление, перевозбуждение или смена часовых поясов. Проще говоря, всё то, что мешает мозгу и нервной системе расслабиться и перейти в режим сна. Нарушения связаны с дисбалансом гормонов: когда тех, что отвечают за расслабление, недостаточно, а тех, что стимулируют работу мозга и других систем, в избытке.

Необходимо исключить внешние факторы, которые могут провоцировать нарушения сна. Убедитесь, что комната, в которой вы спите, хорошо проветривается, в ней достаточно тихо, свежо и прохладно, воздух не пересушен, а в окно не светит уличный фонарь. Проверить нужно и кровать: удобны ли подушки и матрас, приятно ли постельное белье.

Для нормализации сна старайтесь ложиться в одно и то же время, перед сном принимайте горячую ванну или теплый душ, пейте травяные чаи или тёплое молоко, можно с медом.И, конечно, учитывайте, что полезные продукты могут стать вашими помощниками в нормализации сна и борьбе со стрессом, но они не вылечат хроническую бессонницу и сопутствующие заболевания, не спасут от клинической депрессии.

Если проблема носит постоянный характер, обратитесь к специалисту – неврологу или сомнологу. И уж точно не начинайте прием снотворных и седативных средств без назначения врача.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Автор: Шалькевич А.С., врач-интерн отделения гигиены питания


  Что вы еще не знаете о курении

подробнее.../свернуть

Что вы еще не знаете о курении

    Курение- одна из самых распространенных вредных привычек человека. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отметила, что курение табака – одна из наиболее серьезных проблем современного здравоохранения. Исследования показали, что смертность среди курящих в целом на 30-80% выше, чем среди некурящих, возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет; выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте; показатели нетрудоспособности у курящих выше, чем у некурящих.        

   По данным ВОЗ, от болезней, связанных с курением, ежегодно погибает около миллиона человек. Массовое курение способствует возникновению, развитию и осложнению ряда заболеваний почти у ½ населения Земли и уменьшает среднюю продолжительность жизни человека. Подсчитано, что население Земли ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет (12 на 1012 степени). Общая масса окурков, бросаемых где попало, достигает 2,52 млн тонн. Курение ежегодно «выкуривает» в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 600 тысяч тонн дёгтя и более 550 тысяч тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма.

   Подсчитано, что каждая выкуриваемая сигарета сокращает жизнь курящему на 12 минут, общая продолжительность жизни курящих в среднем меньше на 5-7 лет. Смертность от рака лёгких у курильщиков в 20 раз выше, чем у некурящих. Курильщики в 13 раз чаще болеют стенокардией и в 10 раз чаще – язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. За год курильщик находится на больничном листе в среднем на 20 % больше, чем некурящий работник. Среди курящих шире распространён атеросклероз, они в большей мере подвержены инфекционным заболеваниям, менее устойчивы к действию неблагоприятных природных и производственных факторов. Особенно опасно курение для людей имеющих различные заболевания. Так при эмфиземе легких смертность среди курящих в 25 раз выше, чем среди некурящих, при хроническом бронхите – в 21 раз, при ишемической болезни сердца – в 3,5 раза. Курение значительно ухудшает состояние больных язвенной болезнью.

   Отказ от курения – обязательное условие при лечении инфаркта миокарда и ряда других болезней. Курение часто приводит к развитию половой слабости у мужчин и ослаблению полового влечения у женщин, затрудняет выработку половых гормонов. Выкуривание 20-40 сигарет в день может значительно ослабить двигательную активность сперматозоидов и привести к бесплодию. У некоторых людей табак вызывает тяжелые аллергические реакции. Пагубно воздействие табакокурения на специфические функции во время беременности увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов, осложнений течения беременности, ускоряет деятельность половой системы. У курящих матерей почти в два раза чаще, чем у некурящих рождаются недоношенные дети (весом менее 2,5 кг). Дети, родившиеся у курящих матерей отстают в физическом и психическом развитии до семилетнего возраста. У женщин, выкуривающих более 10 сигарет в день, выше вероятность рождения детей с предрасположенностью к судорогам и эпилептическим припадкам. У детей, зачатых от курящих отцов, отмечается в 2 раза больше пороков развития по сравнению с детьми некурящих, а также дефекты, такие как деформация лица (заячья губа), встречаются в 7 раз чаще. Бездетность в семьях курящих мужчин наблюдается в 3 раза чаще, чем в семьях некурящих. У детей курящих родителей на первом году жизни вдвое увеличивается число легочных заболеваний. Годовалый ребенок в семье курящих поглощает в день с табачным дымом столько вредных соединений, как если бы он сам выкуривал 3-5 сигарет. Можно считать, если в комнате выкурили сигарету, то тоже самое сделал и ребенок.

   Значительно больше, чем взрослые, страдают от курения подростки у которых эта вредная привычка формируется как подражательная демонстрация «взрослого, независимого» поведения. Интоксикация никотинов и другими табачными ядами у подростков больше всего отражается на состоянии и деятельности нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Основной причиной приобщения к курению подростки называют : подражание (20%), интерес (20%), желание казаться взрослым (10%). Половина опрошенных подростков не может сказать почему они курят. В семьях, где не курит ни один из родителей, приобщается к курению 25% детей. В семьях, где курят родители, 50 % детей начинают курить. Основные пики приобщения к курению относятся к 14,17,19 годам.

   Отрицательно влияет никотин на организм спортсменов, проводящих напряженные тренировки. Так у курящих футболистов наблюдается более низкий (по сравнению с некурящими) уровень психофизиологических функций, связанных с быстротой и точностью движений: скорость сложной двигательной реакции на 8-14%, точность реакции на движущийся объект на 16-21%, точность мышечных усилий на 11-15%.

   Большинство курящих (около 70%) хотят бросить курить, причем основной причиной такого решения в 40% случаев является ухудшение состояния здоровья. Однако 75% из них не могут этого сделать самостоятельно. В этих случаях необходима помощь врача.

   Среди существующих лечебных мер преобладают психотерапевтические: самовнушение, аутогенная тренировка, гипноз, стресс-психотерапия. Хороший эффект дает иглоукалывание. Широко применяется медикаментозная терапия отвращения (смазываем и полоскаем полости рта настойкой чернильных орешков, раствором таннина, нитрата серебра и др.), медикаментозно- заместительная терапия. Существует препарат под названием гамабазин – жевательная антиникотиновая резинка, содержащая гидрохлорид анабазина — лекарственное средство, снижает влечение к курению.

   Тем, кто хочет самостоятельно избавиться от этой вредной привычки, лучше бросать курить сразу и навсегда!

 

Врач -гигиенист

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                                   Анна Савчик              

 


  Скажем « Стоп!» энтеровирусной инфекции

подробнее.../свернуть

Скажем « Стоп!» энтеровирусной инфекции

   За последнее время наметилась четкая тенденция активизации энтеровирусной инфекции в мире, о чем свидетельствуют постоянно регистрируемые в разных странах подъемы заболеваемости и вспышки. Участились случаи заражения энтеровирусной инфекции из-за заглатывания воды при купании в бассейнах на курортах, а также при употреблении арбузов и дынь, приобретаемых в нарезанном виде на торговых точках. В г. Минске за 7 месяцев текущего года зарегистрировано 194 случая заболевания, в Ленинском районе – 13 случаев заболевания, из них 54% – это дети до 2 лет. Инфекция характеризуется летнее-осенней сезонностью. В настоящее время наблюдается сезонный подъем заболеваемости.

   Вызываются заболевания энтеровирусами Коксаки и Экхо. Источником инфекции является больной человек или бессимптомный носитель. Вирусы выделяются в окружающую среду из носоглотки человека в течение 1-2 недель после начала заболевания, из фекалий - в течение нескольких недель и даже месяцев. Они поражают людей при попадании небольшой дозы с водой или с пищей. Основными путями передачи являются: водный, контактно-бытовой, воздушно-капельный. Факторами передачи могут быть: вода, овощи, фрукты, ягоды, руки, игрушки и другие объекты внешней среды.

   Энтеровирусы устойчивы во внешней среде, поэтому для инфицирования необязателен непосредственный контакт. Они хорошо переносят низкие температуры: в условиях холодильника они сохраняются в течение нескольких недель, в водопроводной воде выживают до 18 дней, в речной воде - около месяца, на поверхностях до 70 дней.

   Энтеровирусы в основном поражают детей до 5 лет, наиболее подвержены инфекции дети первого года жизни.

   Инфекция характеризуется разнообразием клинических вариантов, но выделяют общие для всех проявления болезни: заболевание начинается остро с внезапного подъема температуры до 39◦С, головной боли, общей слабости, недомогания, головокружения, нарушения сна, воспаления слизистой гортани и глотки, боли в животе, расстройства пищеварения, часто появляются тошнота и повторная рвота. При появлении указанных симптомов немедленно обратитесь к врачу.

   Энтеровирусы чаще вызывают такие заболевания как везикулярный фарингит, экзематозную лихорадку, конъюнктивит, герпангину, гастроэнтерит. Но в связи с политропностью вируса возможно развитие и тяжелых форм заболеваний: гепатита, менингита, энцефалита, острого паралича, перикардита, миокардита, поражения почек.

С целью профилактики необходимо:

- соблюдать личную гигиену (мыть руки с мылом после посещения туалета, перед кормлением ребенка, прогулки на улице, перед едой);

- мыть овощи и фрукты с последующим ошпариванием их кипятком;

- не покупать арбузы и дыни в местах несанкционированной торговли, в торговых точках, особенно в разрезанном виде. Многие родители требуют на рынке надрезать плод и дают ребенку попробовать кусочек. Делать этого недопустимо, так как нож у продавцов не бывает чистым и руки на рынке никто не моет. Лучше пусть фрукты на вашем столе окажутся немного недозрелыми, но все члены семьи будут здоровы. Перед употреблением обязательно вымойте арбуз и дыню водой с мылом и щеткой;

- соблюдать питьевой режим (пить только кипяченую или бутилированную воду промышленного производства);

- использовать разделочный инвентарь (ножи, разделочные доски) отдельно для сырых и вареных продуктов, для салата, хлеба. Не допускать соприкосновения между продуктами, не прошедшими и прошедшими кулинарную обработку. Упаковывать каждый продукт в отдельную чистую упаковку, беречь продукты от загрязнения;

- не допускать попадания воды в рот при купании в водоемах;

- стараться избегать купания в бассейнах;

- проводить регулярную уборку в помещениях и проветривание.

Соблюдая вышеперечисленные правила профилактики, мы можем предупредить энтеровирусную инфекцию.

 

Врач-эпидемиолог

противоэпидемического отделения

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                   Надежда Вырво

 

 

 

 

 

 

 


  Памятка чистые руки Воронова

подробнее.../свернуть

Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.

Обратите внимание: Спиртовой кожный антисептик для рук не является заменой мылу, если на ваших руках присутствуют следы явных загрязнений.

Помните, чистые руки — залог вашего здоровья!

Автор врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска» Воронова В.Ю., тираж 200 экз.

 

Государственное учреждение

«Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска»

 

     Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска целого ряда инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции, в том числе новый коронавирус.

     Руки – наш главный инструмент, который мы постоянно применяем в быту. Мы беремся за самые разные предметы: дверные ручки, поручни, деньги, компьютерную мышь. А ведь все эти вещи совсем не стерильны, на них нашли пристанище тысячи болезнетворных микроорганизмов. Прикасаясь к этим загрязненным вещам, мы переносим часть микробов на руки.

    По статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций — почти на 25%. Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем.

А вы знаете, что:

      на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;

      мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;

      на руках бактерии и вирусы могут оставаться живыми до 3 часов;

      под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе;

      самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света– как раз то, чем пользуются в офисах.

Очень важно тщательно мыть руки с мылом:

  • перед едой;
  • перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи;
  • после прикосновения к сырому мясу или рыбе и после обработки сырых продуктов питания;
  • нужно обязательно мыть руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники;    
  • после посещения туалета;
  • особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор;
  • после прикосновения к деньгам;
  • после контакта с животными, в том числе с домашними;
  • после чихания, кашля или очищения носа;
  • перед сном и после прихода с улицы;
  • всегда, когда руки загрязнены или имеют посторонний запах.

Как же правильно мыть руки? Следуйте этим простым правилам:

 - Снимите украшения, закатайте рукава

 - Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла

 - Тщательно намыльте руки и в течение не менее 30 секунд соблюдайте технику мытья рук

 - Обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло

 - Просушите руки полотенцем

Сушка рук имеет важное значение - руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.


  Памятка ОКИ

подробнее.../свернуть

Обмывайте горячей водой индивидуальные упаковки с йогуртом, соком, которые даете детям. На упаковке могут быть вирусы.

Имейте дома отдельные разделочные доски и ножи для сырых и готовых продуктов. Нельзя резать хлеб на доске, где вы только что разделали курицу.

Тщательно мойте руки после прихода домой, до и после посещения туалета, до и после приготовления пищи, после общения с домашними животными, перед кормлением ребенка.

При появлении симптомов острой кишечной инфекции необходимо, в первую очередь, проконсультироваться с врачом, а не заниматься самолечением, которое в таких случаях может лишь временно облегчить самочувствие. Ведь только врач сможет верно установить диагноз и назначить правильное лечение.

Если кто-либо из членов семьи болен и находится дома, для больного выделите отдельную посуду, бельё. Для уборки мест общего пользования необходимо использовать дезинфицирующие средства.                        

 

Врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска Цуприк И.С, тираж 80 экз.

 

Государственное учреждение «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска»   

                                                  

                                          

ВИРУСНЫЕ КИШЕЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ

 

Профилактика вирусных кишечных инфекций

 В настоящее время в г.Минске и Ленинском районе г. Минска отмечается рост заболеваемости острыми кишечными инфекциями (далее – ОКИ). Так, за 5 месяцев 2018 года в Ленинском районе г.Минска произошел рост заболеваемости ОКИ по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, причем наблюдается увеличение заболеваемости вирусными кишечными инфекциями (в основном за счет ротавирусной инфекции).

Острые кишечные инфекции - инфекционные заболевания, сопровождающиеся поражением желудочно-кишечного тракта (тошнотой, рвотой, диареей), повышением температуры тела и другими симптомами интоксикации. ОКИ могут вызывать как бактерии (сальмонеллы, шигеллы, кишечная палочка и др.) так и вирусы (норо-, энтеро-, астро-, рота-). В зимне-весеннее время наблюдается сезонный подъем заболеваемости вирусными кишечными инфекциями.

Особенностями всех вирусов, вызывающих диарею, является то, что они довольно устойчивы во внешней среде, хорошо сохраняются при низких температурах воздуха (при температуре 40°С выживают до 2-3 недель). В воде водоемов, морской и водопроводной воде выживают дольше, чем бактерии кишечной группы. В фекалиях могут сохраняться до 2-3 недель. Многие широко распространенные дезсредства слабо действуют на эти вирусы.

Источником инфекции могут являться как больные люди, так и вирусоносители. Возбудители кишечных инфекций проникают в организм человека через рот при употреблении в пищу инфицированных продуктов, некипяченой питьевой воды, через грязные руки, ручки дверей, компьютерные мыши, игрушки, соски и др. предметы обихода.

От момента проникновения вируса в организм до заболевания может проходить от нескольких часов до 7 дней. При этом у людей обычно возникает недомогание, может повышаться температура тела, возникает рвота и диарея, у многих детей также в сочетании с этими симптомами может наблюдаться заложенность носа, боль в горле, кашель. Наиболее уязвимыми для кишечных вирусов являются дети от 6 месяцев до 2 лет, а также дети дошкольного возраста, особенно посещающие организованные коллективы и школьники.

Для того, чтобы защитить себя от проникновения вируса и заболевания, необходимо:

vИспользовать для питья только кипяченую или бутилированную воду.

vПри покупке продуктов обращать внимание на сроки годности, особенно если продукт скоропортящийся.

vОвощи и фрукты, употребляемые в сыром виде,  необходимо хорошо мыть под горячей проточной водой, желательно с мылом. После промывки обдайте фрукты, овощи и зелень кипятком.

 


  Памятка профилактика острых кишечных инфекций

подробнее.../свернуть

   Наиболее уязвимыми контингентами в отношении острых кишечных инфекций являются дети до 6-ти лет, по статистике в среднем на их долю приходится до 50% заболеваний. Ребенок может заразиться через инфицированные, не достаточно обработанные термически пищевые продукты: сырые овощи, молоко, мясо.

  В бытовых условиях, несоблюдение правил личной гигиены - одна из главных причин распространения инфекции. В быту заражение происходит при уходе за больным и общении с ним через руки, загрязненные выделениями больного. Руками, в свою очередь, загрязняются посуда, игрушки, белье, а также пища и вода.      Наиболее опасный фактор передачи кишечной инфекции – вода,  при употреблении некипяченой воды, инфицированной микроорганизмами.

     Подвергайте продукты тщательной термической обработке

   Для обеспечения  микробиологической безопасности сырого молока животных, важно его перед употреблением вскипятить.

   Полуфабрикаты из рубленого мяса, мяса птицы должны обжариваться 3-5 минут с двух сторон до образования поджаристой корочки, а затем доводиться до готовности в жарочном шкафу при температуре (+250 - +280)°С в течение 5-7  минут. Допускается жарка полуфабрикатов в жарочном шкафу без предварительного обжаривания на плите при температуре (+250-+270) °С  в течение 20-25 минут.

   При варке биточков, фрикаделек на пару продолжительность тепловой обработки должна быть не менее 20 мин.

   Готовность изделий из мяса и птицы должна определяться по выделению бесцветного сока в месте прокола и серому цвету на разрезе продукта, а также температурой в толще продукта. Для натуральных рубленых изделий - не ниже +85°С, для изделий из котлетной массы - не ниже +90°С

   Сосиски, вареные колбасы очищают от полимерной оболочки, разрезают на порции, а затем отваривают в течение 5 минут с момента закипания воды.

Избегайте длительного хранения приготовленной пищи

   Готовьте для грудных детей и детей раннего возраста свежую пищу и давайте им ее немедленно после приготовления. Предпочтительно, чтобы пища, приготовленная для грудных детей и детей раннего возраста, вообще не хранилась. Если это невозможно, пища должна храниться только до следующего приема, но на холоде (+2-+6 °С) или в горячем состоянии (60°С или выше). После хранения пищу нужно довести до кипения или тщательно разогреть.

   Для кормления грудных детей используйте только свежеприготовленные смеси детского питания.

   Все пищевые продукты храните в чистой посуде с крышкой, скоропортящиеся сохраняйте в холодильнике в пределах допустимых сроков хранения.

 

Избегайте соприкосновения между сырыми продуктами и приготовленной пищей

   Приготовленная пища может быть заражена даже от малейшего соприкосновения  с сырыми продуктами.

  Такое перекрестное заражение может быть прямым при случайном контакте (в хозяйственной сумке, на полке холодильника), но может быть косвенным и трудноуловимым – через руки, мух, кухонный разделочный инвентарь или грязные поверхности.

  Поэтому после обработки сырых продуктов нужно мыть руки. Точно так же необходимо тщательно мыть посуду, разделочные ножи, кухонный разделочный инвентарь,   используемый для сырых продуктов. Даже после мытья не следует для кормления ребенка использовать посуду и приборы, в которых  ранее находились сырые продукты.

     В идеале у ребенка должен быть индивидуальный комплект столовой посуды.

Процесс приготовления пищи требует времени, аккуратности и внимания со стороны родителей:

  • руки должны быть тщательно вымыты;

• перед приготовлением пищи кастрюля, терка, сито, ложка должны тщательно промываться ершом в горячей воде с содой (1 чайная ложка питьевой соды на 1л воды) и обдаваться кипятком, просушиваться;

  • запрещается вытирать полотенцами кухонную посуду и столовые приборы, предназначенные для кормления детей;

• для  кормления  детей  необходимо использовать  свежеприготовленную пищу;

• овощи и фрукты, в том числе цитрусовые и бананы давать детям только после мытья их чистой водой и ошпаривания кипятком.

Для ребенка следует отбирать ягоды, фрукты и овощи целые, без следов порчи.

В любой семье важно соблюдать следующий порядок: немытые корнеплоды перед очисткой  следует  вымыть проточной водопроводной водой (картофель, морковь, редис, свекла и др.).

Нельзя хранить очищенные овощи в холодной воде более 1,5 часов, в том числе в холодильнике: для иерсиниозов – это комфортные условия для размножения.

Особенно тщательно необходимо обрабатывать предназначенные  для салатов свежую капусту, морковь, репчатый лук. После очистки и мытья их опускают в кипяток на 1-2 мин., при этом крупные кочаны капусты перед бланшировкой разрезают на 2-4 части. Редис, зелень, лук перед мытьем лучше замочить, чтобы осел песок. Промывка и ошпаривание  овощей должно проводиться в дуршлагах.

        Перед измельчением предназначенных для салатов сырых и вареных овощей, фруктов и зелени, разделочная доска должна быть вымыта и ошпарена кипятком. Следует иметь для этих целей отдельную разделочную доску, терку, сито. Съемные элементы электроизмельчителя, блендера тщательно моются сразу после использования,  ошпариваются  и просушиваются.

Употреблять салаты нужно свежими сразу после смешивания с заправкой (сметаной, маслом растительным, др.).

            Используйте безопасную воду

Для питья используйте бутилированную или кипяченую воду. Безопасная вода столь же важна для приготовления пищи для грудных детей и детей раннего возраста, сколь и для питья. Воду, используемую для приготовления пищи, нужно кипятить, если то блюдо, в которое добавляется вода, не будет затем подвергаться последующей термической обработке (как при приготовлении каш, супов, компотов и т.д.).

         Как и детские питательные смеси промышленного производства, сухое молоко может оказаться зараженным, если его разводят грязной водой.   

Мойте руки !!!

Тщательно мойте руки перед началом приготовления или подачей пищи и после каждого прерывания кормления. Особенно важно вымыть руки, если вы переодели ребенка, сменили подгузник, подмыли ребенка, были в туалете или контактировали с животным. 

    На время ухода за детьми грудного и раннего возраста следует отказаться от длинных ногтей, при приготовлении пищи недопустимы ювелирные украшения на руках.

Если на руках имеются порезы, трещины необходимо заклеивать их бактерицидным пластырем,  а при уходе за ребенком и приготовлении пищи – дополнительно закрывать напальчником.

Личная гигиена должна прививаться «с пелёнок» - с самого раннего возраста приучайте ребенка к ритуалу мытья рук.

 Регулярно мойте детские игрушки!!!!

 Предохраняйте продукты питания от насекомых, грызунов и прочих животных

     Насекомые и грызуны являются потенциальными переносчиками инфекционных болезней, поэтому стоит позаботиться о том, чтобы кухня, пищевые продукты  и вода (особенно в природных условиях ) были для них недоступны.

Поддерживайте безукоризненную чистоту во всех помещениях, где готовится пища, ежедневно проводите влажную уборку всех кухонных поверхностей.

 

Соблюдение  выше перечисленных рекомендаций поможет сохранить здоровье Вам и Вашему малышу.

    

Автор врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Вырво Н.О. Тираж-200 шт.

 

Государственное учреждение

«Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района

                                           г. Минска»

 


  Памятка норовирусная инфекция

подробнее.../свернуть
  • если в доме уже есть заболевший, то необходимо очень внимательно следить за гигиеной- тщательному мытью рук мылом и водой, обработке их спиртсодержащими кожными антисептиками;
  • ежедневно необходимо проводить обработку всех поверхностей, с которыми контактировал заражённый человек: корпус кровати, прикроватные столики, санузлы,  ручки и т.д. Учитывая высокую жизнестойкость вируса,  уборку лучше проводить с хлорсодержащими дезинфицирующими средствами.
  • Посуду, моющиеся предметы, которыми пользовался инфицированный больной, а также игрушки (если заболел ребёнок) необходимо кипятить.

Выполнение этих несложных советов поможет избежать заболевания норовирусной инфекцией и сохранит Ваше здоровье и здоровье Ваших близких!

Автор врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска» Воронова В.Ю., тираж 100 экз.

Государственное учреждение

«Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска»

Минск 2019

Норовирусная инфекция – это острая кишечная инфекция возбудителем которой является норовирус.

Впервые норовирус был выделен в 1972 году в городе Норволк, штат Огайо, США, в связи с чем сначала назывался Норволк-вирусом.Норовирусы очень заразны: всего 10-100 частиц вируса достаточно для заражения человека.

Основными путями проникновения вируса в организм являются:

пищевой — при употреблении немытых овощей или фруктов;

водный — при употреблении жидкостей, содержащих вирус;

контактно-бытовой, когда в организм вирус проникает через посуду, предметы обихода, немытые руки (вирус может распространяться в виде мелких капель в воздухе, и, если капли попадают на продукты питания или другие объекты, вирус может попадать в желудочно-кишечный тракт через грязные руки).

Первые симптомы заболевания появляются через 24-48 ч. после заражения. Заболевание начинается с тошноты, рвоты, высокой температуры тела, диареи и болей в области живота. У детей главным образом преобладает рвота, а у взрослых  - диарея.

После болезни у человека вырабатывается иммунитет к вирусу, но на очень короткий период, около 8 недель. После этого срока человек может снова заразиться  норовирусом и заболеть.

Обычно инфекция протекает в легкой форме и не представляет угрозы здоровью, и большинство людей выздоравливают через несколько дней без помощи врача. Но следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если ваши симптомы не проходят в течение более трех дней или при симптомах сильного обезвоживания. Всем людям с норовирусными инфекциями рекомендуется потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания. В аптеках продаются пакетики с порошком для регидратации, который добавляется в воду (по инструкции на упаковке).  Такие напитки помогают восстановить баланс воды, солей и глюкозы в организме.

Чтобы избежать заражения норовирусной инфекцией необходимо:

  • регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после посещения туалета, перед готовкой пищи, после возвращения с улицы, после общения с животными, перед едой;
  • тщательно обрабатывать овощи и фрукты, употреблять в пищу термически обработанные продукты;
  •  употреблять бутилированную или кипяченую воду, напитки в фабричной упаковке;
  • при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот;

  Что нужно знать об инфекциях выезжающим за рубеж

подробнее.../свернуть

      При планировании отдыха страны Юго-Восточной Азии, Океании, Южной Америки, Карибского бассейна, Африки с экваториально-тропическим климатом (Таиланд, Вьетнам, Индия, Китай и др.), важно помнить   о рисках заражения инфекционными заболеваниями. 

Во время планирования и пребывания в зарубежной стране необходимо соблюдать определенные правила проживания, питания и меры профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний:

1. во время отдыха на природе следует избегать контактов с животными, пресмыкающимися и насекомыми;

2. рекомендуем применять средства, отпугивающие насекомых (репелленты);

3. не стоит приобретать меховые, кожаные изделия, а также животных и птиц у частных торговцев.

4. проживание должно быть организовано в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением и канализацией

5. не допускается приобретение пищевых продуктов и льда для охлаждения напитков в местах уличной торговли. Для мытья фруктов и овощей необходимо использовать кипяченую или бутилированную воду;

6. экскурсии и другие культурно-массовые мероприятия рекомендуется посещать строго в соответствии с официальной программой.

7. купание рекомендуется в бассейнах и водоемах в тех местах, где обеспечена гарантия безопасности туристов. На пляже рекомендуется использовать шезлонги, лежаки или подстилки. Не рекомендуется ходить без обуви. 

По возвращении из путешествия в случае возникновении лихорадочного состояния, тошноты, рвоты, появления жидкого стула, кашля, сыпи на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу.

Основные сведения об инфекционных и паразитарных заболеваниях:

Холера – широко распространенное заболевание в странах Африки и   Азии (Индия, Непал, Таиланд, Южная Корея и др.), проникает в организм человека вместе с водой, напитками, соками или пищевыми продуктами. Характерными признаками холеры являются острое начало заболевания, многократный понос и рвота, что приводит к обезвоживанию организма. Температура тела при этом не повышается.

Чума — очагираспространены в странах Африки и Юго-Восточной Азии, в т.ч. в Монголии и Китае Заражение чумой происходит при укусах инфицированными блохами, контакте с больными животными, а также при общении с больным легочной формой чумы, при которой заболевание передается воздушно-капельным путем. Заболевание начинается остро, с высокой температуры, сильного озноба, головной боли, а также увеличения лимфоузлов (бубонная форма).

Желтая лихорадка — инфекция распространена в странах Африки и Южной Америки, заболевание характеризуется высокой лихорадкой, кровоизлияниями на коже (геморрагическая сыпь), поражением почек, печени, которые приводят к развитию желтухи и острой почечной недостаточности.

Профилактическая вакцинация является единственной мерой предупреждения этого опасного заболевания. Прививка проводится однократно, не позднее чем за 10 дней до выезда. Привитому оформляется международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки.   Без международного свидетельства о вакцинации против желтой лихорадки въезд в неблагополучные по этому заболеванию страны запрещается. 

Прививки против желтой лихорадки в Республике Беларусь проводятся централизованно на базе 19-й центральной районной поликлиники г. Минска

 (проспект Независимости, 119)

Лихорадка  Эбола - регистрируется в странах Западной Африки – Гвинее, Сьерра-Леоне, Либерии и Нигерии, Уганда. Вирус Эбола попадает в организм человека посредством тесного контакта с кровью, выделениями, органами или другими биологическими жидкостями инфицированных животных и людей.

Малярия — паразитарное заболевание, широко распространенное в странах с тропическим и субтропическим климатом стран Азии (Таиланд, Индонезия, Вьетнам, Северная Корея, Малайзия, Индия), Африки, Южной Америки и Карибского бассейна. Заражение происходит при укусах малярийными комарами. Основные признаки болезни — острые приступы, характеризующиеся резким повышением температуры, ознобом, сильным потоотделением, головной болью и слабостью, которые повторяются через определенные промежутки времени.

Тропические гельминтозы и другие паразитарные заболевания. В тропических и субтропических странах широко распространены опасные для здоровья гельминтозы, а также заболевания, вызываемые простейшими (лямблиоз, амебиаз, лейшманиоз, трипаносомоз и т.д.). Заражение возможно при употреблении инфицированных пищевых продуктов (фрукты, овощи, зелень, мясо, рыба, морепродукты); при контакте с почвой или купании к пресных водоемах, загрязненных личинками глистов, через не поврежденную кожу; при укусе кровососущих насекомых (комары, москиты, слепни, муха цеце и т.д.).

 

Берегите свое здоровье,

профилактика лучше чем лечение!

 

 

Автор:    врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»  Иоскевич А.О. 

Тираж 200 экз.

.                        

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района

г. Минска» 

 

 

 

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района

г. Минска»

 

 

 

 

Что нужно знать об инфекциях выезжающим за рубеж

 

                                                          

                                                               Минск 2022

 

 

 

 

 

 

При планировании отдыха страны Юго-Восточной Азии, Океании, Южной Америки, Карибского бассейна, Африки с экваториально-тропическим климатом (Таиланд, Вьетнам, Индия, Китай и др.), важно помнить   о рисках заражения инфекционными заболеваниями. 

Во время планирования и пребывания в зарубежной стране необходимо соблюдать определенные правила проживания, питания и меры профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний:

1. во время отдыха на природе следует избегать контактов с животными, пресмыкающимися и насекомыми;

2. рекомендуем применять средства, отпугивающие насекомых (репелленты);

3. не стоит приобретать меховые, кожаные изделия, а также животных и птиц у частных торговцев.

4. проживание должно быть организовано в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением и канализацией

5. не допускается приобретение пищевых продуктов и льда для охлаждения напитков в местах уличной торговли. Для мытья фруктов и овощей необходимо использовать кипяченую или бутилированную воду;

6. экскурсии и другие культурно-массовые мероприятия рекомендуется посещать строго в соответствии с официальной программой.

7. купание рекомендуется в бассейнах и водоемах в тех местах, где обеспечена гарантия безопасности туристов. На пляже рекомендуется использовать шезлонги, лежаки или подстилки. Не рекомендуется ходить без обуви. 

По возвращении из путешествия в случае возникновении лихорадочного состояния, тошноты, рвоты, появления жидкого стула, кашля, сыпи на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу.

Основные сведения об инфекционных и паразитарных заболеваниях:

Холера – широко распространенное заболевание в странах Африки и   Азии (Индия, Непал, Таиланд, Южная Корея и др.), проникает в организм человека вместе с водой, напитками, соками или пищевыми продуктами. Характерными признаками холеры являются острое начало заболевания, многократный понос и рвота, что приводит к обезвоживанию организма. Температура тела при этом не повышается.

Чума — очагираспространены в странах Африки и Юго-Восточной Азии, в т.ч. в Монголии и Китае Заражение чумой происходит при укусах инфицированными блохами, контакте с больными животными, а также при общении с больным легочной формой чумы, при которой заболевание передается воздушно-капельным путем. Заболевание начинается остро, с высокой температуры, сильного озноба, головной боли, а также увеличения лимфоузлов (бубонная форма).

Желтая лихорадка — инфекция распространена в странах Африки и Южной Америки, заболевание характеризуется высокой лихорадкой, кровоизлияниями на коже (геморрагическая сыпь), поражением почек, печени, которые приводят к развитию желтухи и острой почечной недостаточности.

Профилактическая вакцинация является единственной мерой предупреждения этого опасного заболевания. Прививка проводится однократно, не позднее чем за 10 дней до выезда. Привитому оформляется международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки.   Без международного свидетельства о вакцинации против желтой лихорадки въезд в неблагополучные по этому заболеванию страны запрещается. 

 

Прививки против желтой лихорадки в Республике Беларусь проводятся централизованно на базе 19-й центральной районной поликлиники г. Минска

 (проспект Независимости, 119)

Лихорадка  Эбола - регистрируется в странах Западной Африки – Гвинее, Сьерра-Леоне, Либерии и Нигерии, Уганда. Вирус Эбола попадает в организм человека посредством тесного контакта с кровью, выделениями, органами или другими биологическими жидкостями инфицированных животных и людей.

Малярия — паразитарное заболевание, широко распространенное в странах с тропическим и субтропическим климатом стран Азии (Таиланд, Индонезия, Вьетнам, Северная Корея, Малайзия, Индия), Африки, Южной Америки и Карибского бассейна. Заражение происходит при укусах малярийными комарами. Основные признаки болезни — острые приступы, характеризующиеся резким повышением температуры, ознобом, сильным потоотделением, головной болью и слабостью, которые повторяются через определенные промежутки времени.

Тропические гельминтозы и другие паразитарные заболевания. В тропических и субтропических странах широко распространены опасные для здоровья гельминтозы, а также заболевания, вызываемые простейшими (лямблиоз, амебиаз, лейшманиоз, трипаносомоз и т.д.). Заражение возможно при употреблении инфицированных пищевых продуктов (фрукты, овощи, зелень, мясо, рыба, морепродукты); при контакте с почвой или купании к пресных водоемах, загрязненных личинками глистов, через не поврежденную кожу; при укусе кровососущих насекомых (комары, москиты, слепни, муха цеце и т.д.).

 

Берегите свое здоровье,

профилактика лучше чем лечение!

 

 

Автор:   врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Иоскевич А.О.

Тираж 200 экз.

 

 

 

 

 

 


  О клещевых инфекциях

подробнее.../свернуть

О клещевых инфекциях

На территории Республики Беларусь ежегодно регистрируются два заболевания, передающихся через их укусы. Это Лайм-боррелиоз (болезнь Лайма) и клещевой энцефалит:

Болезнь Лайма

От момента укуса до появления первых клинических симптомов проходит до30 дней. Первым клиническим признаком инфекции является кожное воспаление (зона покраснения) в месте присасывания клеща (мигрирующая эритема), которое постепенно увеличивается в размерах до 20 см в диаметре. В начале заболевания часто возникают: головная боль, лихорадка, слабость боли в мышцах, суставах. Проникнув в кожу возбудитель распространяется через кровеносные и лимфатические сосуды, попадая в различные органы. Заболевание может протекать и без указанных симптомов, сразу с хронических проявлений со стороны опорно-двигательного аппарата, сердца, кожи и нервной системы, спустя несколько месяцев, и даже лет после присасывания инфицированного клеща.

Клещевой энцефалит

Инкубационный период длится в среднем 7-14 дней с колебаниями от одних суток до 30 дней. Болезнь начинается остро, с озноба и повышения температуры тела до 38-40°С.Лихорадка длится от 2 до 10 дней. Появляются общее недомогание, резкая головная боль, тошнота и рвота, разбитость, утомляемость, нарушения сна. В остром периоде отмечаются гиперемия кожи лица, шеи и груди, слизистой оболочки ротоглотки, инъекция склер и конъюнктив. Беспокоят боли во всем теле и конечностях. Характерны мышечные боли, особенно значительные в группах мышц, в которых в дальнейшем обычно возникают парезы и параличи.

Заражение человека этими инфекциями может произойти не только через укус клеща в лесу, но и при заносе клещей в жилище вместе с хворостом, ветками, травой, букетами лесных цветов, на одежде и домашними животными. При этом клещи могут спокойно переползти на человека и присосаться. Заразиться клещевым энцефалитом можно также при попадании вируса на слизистые части губ, глаз, носа, рта через загрязненные руки после раздавливания клеща при его снятии, а также при употреблении в пищу сырого козьего молока, особенно в весеннее – летний период.

Чтоделатьвцеляхпрофилактики?

Главная мера защиты от заражения клещевыми инфекциями - не допускать присасывания клеща!

Для этого необходимо:

  1. Отправляясь на природу, не забывайте о мерах защиты от клещей. Собираясь на природу необходимо одеться так, чтобы уменьшить возможность заползания клещей под одежду. На голове желателен капюшон или другой головной убор. Лучше, чтобы одежда была однотонной, так как клещи на ней более заметны.

Не забывайте о том, что клещи ползут снизу вверх. Ошибочно мнение, что клещи нападают с деревьев или высоких кустов, поскольку они подстерегают своих хозяев среди растительности нижнего яруса леса. Именно в травянистой среде клещи имеют лучшую защиту от солнечных лучей и больше шансов встретить свою добычу.

Помните, что необходимо не реже чем через каждые 1,5-2 часа проводить само– и взаимоосмотры для обнаружения прицепившихся клещей и их удаления. Не забывайте, что обычно клещи присасываются не сразу. Чаще всего они присасываются там, где кожа наиболее тонкая и нежная: за ушами, на шее, под мышками, в волосистой части головы. Нередко их снимают и с других участков тела.

Для выбора места стоянки, ночевки в лесу предпочтительны сухие сосновые леса с песчаной почвой или участки, лишенные травянистой растительности. Иногда люди могут пострадать от клещей, занесенных в дом случайно с цветами, ветками, на одежде.

2. Используйте отпугивающие средства (репелленты), либо вызывающие гибель клеща (акарициды) для обработки верхней одежды или открытых участков тела.

3. Козьего и коровьего молоко на территориях, где регистрируется клещевые инфекции, следует употреблять предварительно прокипятив.

 Если укуса клеща избежать не удалось

Присосавшегося к телу клеща необходимо удалить сразу после обнаружения, стараясь не оторвать погруженный в кожу хоботок (чем быстрее клещ снят с тела, тем меньшую дозу возбудителя он передаст!) и в кратчайшие сроки обратиться в медицинское учреждение для назначения экстренной химиопрофилактики (антибактериального препарата) болезни Лайма, максимальный профилактический эффект достигается только в том случае, если экстренная профилактика начата в первые 72 часа. Клещ, удаленный с тела пациента, будет направлен в лабораторию для исследования на клещевые инфекции.

Необходимо помнить:

1.     Для исследования пригодны только живые клещи;

2.     Клещей нельзя смазывать маслами, кремами, вазелином, керосином и т.п.;

3.     Удаленного клеща следует поместить в чистую посуду (пробирку, пузырек, баночку и т.п.), в которую с целью создания повышенной влажности, предварительно поместить чуть смоченную водой бумагу;

4.     Хранение и доставка клещей с соблюдением вышеуказанных условий не должны превышать двое суток.

Ранку в месте присасывания клеща рекомендуется обработать йодом и тщательно вымыть руки.

 

 

Врач-эпидемиолог

противоэпидемического отделения

санитарно-эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                                                  Анастасия  Иоскевич

 

 


  10 фактов и цифр об иммунизации

подробнее.../свернуть

10 фактов и цифр об иммунизации

Европейская неделя иммунизации, как и всемирная, отмечаемая в последнюю неделю апреля, направлена на то, чтобы подчеркнуть необходимость коллективных действий и поощрять использование вакцин для защиты людей всех возрастов от болезней.

Европейская неделя проводится в целях повышения осведомленности о ценности вакцин и иммунизации. Конечная цель  недели иммунизации заключается в том, чтобы больше людей и сообществ были защищены от болезней, предотвращаемых с помощью вакцин.

Иммунизация предотвращает болезни, инвалидность и смерть во всех возрастных группах от многих заболеваний, предотвращаемых вакцинами, включая рак шейки матки, дифтерию, гепатит В, корь, эпидемический паротит, коклюш, пневмонию, полиомиелит, ротавирусную инфекцию, краснуху и столбняк.

Вакцинация является одним из наиболее успешных и экономически эффективных мероприятий общественного здравоохранения и в настоящее время предотвращает от 2-3 миллионов смертей в год.

Все вакцины проходят строгие испытания, прежде чем они будут одобрены для использования, а также регулярно пересматриваются и постоянно контролируются на предмет побочных эффектов.

Вакцины также обеспечивают лучший иммунитет, чем естественные инфекции. Хотя иммунный ответ на вакцину аналогичен иммунному ответу, вызванному естественной инфекцией, он менее рискован, поскольку они не подвергают людей риску потенциальных осложнений заболевания.

Научные данные показывают, что одновременное введение нескольких вакцин не оказывает негативного влияния на иммунную систему ребенка, поскольку дети ежедневно подвергаются воздействию нескольких сотен чужеродных веществ, вызывающих иммунный ответ. Это также может сэкономить время и деньги, а также привести к меньшему количеству инъекций и меньшему дискомфорту для ребенка.

Во всем мире иммунизируется больше детей, чем когда-либо прежде. В течение 2021 года, по оценкам, 116,5 миллиона детей во всем мире получили три дозы дифтерийно-столбнячно-коклюшной вакцины (КДС), защищающей их от инфекционных заболеваний, которые могут вызвать серьезные заболевания, инвалидность и даже смерть.

Тем не менее, глобальный охват вакцинацией остановился на уровне 86%, без существенных изменений в течение прошлого года. По оценкам, 19,5 миллиона младенцев во всем мире все еще не имеют базовой вакцины КДС, и еще 1,5 миллиона смертей можно было бы избежать, если бы глобальный охват вакцинацией улучшился.

Вакцины также могут помочь ограничить распространение устойчивости к антибиотикам, которая, по мнению ВОЗ, является одной из самых больших угроз глобальному здоровью и частично вызвана неправильным использованием и чрезмерным использованием антибиотиков. Вакцинируя, мы можем предотвратить возникновение инфекций и, следовательно, потребность в антибиотиках для лечения болезней.

Благодаря вакцинам с 1988 года число случаев полиомиелита сократилось более чем на 99 процентов, а менингит А был почти ликвидирован в 26 африканских странах. Кроме того, в период с 2000 по 2021 год смертность от кори снизилась на 84 процента, а в 2016 году Американский регион ВОЗ стал первым в мире, ликвидировавшим корь.

Еще одна хорошая новость заключается в том, что в области вакцин все еще наблюдается прогресс: новая вакцина против денге в настоящее время лицензирована в нескольких странах, а первая вакцина для защиты детей от малярии должна быть опробована в трех африканских странах.

Вакцинация – это инвестиция в здоровье, качество жизни и благополучие на протяжении всей жизни.

Подготовил: Бояркина О.В. заведующий противоэпидемическим отделением врач-эпидемиолог санитарно-противоэпидемического отдела ЦГЭ Ленинского района г. Минска


  Для населения о вакцинации!

подробнее.../свернуть

 Для населения о вакцинации!

 О профилактических прививках

Профилактические прививки проводятся для формирования специфичной защиты организма (иммунитета) к конкретному возбудителю инфекционного заболевания путем введения вакцины.

В Республике Беларусь вакцинация населения проводится в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок и Перечнем профилактических прививок по эпидемическим показаниям на бесплатной основе.

Плановая вакцинация согласно Национальному календарю профилактических прививок проводится в определенные сроки жизни человека и включает вакцинацию против 12 инфекционных заболеваний:

вирусный гепатит В, туберкулез, дифтерия, столбняк, коклюш, гемофильная инфекция типа b (ХИБ-инфекция), полиомиелит, корь, эпидемический паротит, краснуха, пневмококковая инфекция, грипп.

Иммунизация по эпидемическим показаниям проводится против 19 инфекционных заболеваний:

бешенство, бруцеллез, ветряная оспа, вирусный гепатит А, вирусный гепатит В, дифтерия, желтая лихорадка, клещевой энцефалит, коклюш, корь, краснуха, лептоспироз, полиомиелит, сибирская язва, столбняк, туляремия, чума, эпидемический паротит, инфекция COVID-19.

Профилактические прививки по эпидемическим показаниям проводятся:

лицам, находившимся в контакте с пациентом, страдающим инфекционным заболеванием;

лицам, имеющим риск инфицирования при осуществлении профессиональной деятельности;

лицам, инфицирование которых возбудителями инфекционных заболеваний может привести к осложненному течению данных заболеваний или летальному исходу.

Планирование профилактических прививок.

Приглашение, согласие и отказ на их проведение

Дата проведения профилактической прививки определяется врачом-специалистом: участковым врачом-педиатром (врачом-терапевтом, врачом общей практики, врачом-неонатологом).

Для своевременного проведения профилактических прививок медицинский работник приглашает в территориальную организацию здравоохранения лиц, которым следует проводить вакцинацию.

Информация о вакцинации вносится в медицинскую документацию пациента.

Перед проведением профилактической прививки медицинский работник обязательно уточнит Ваше согласие на ее проведение. Согласие дается пациентом, в отношении несовершеннолетних – с согласия одного из родителей или законных представителей устно. Медицинским работником делается отметка о согласии в медицинской документации пациента.

Вместе с тем, в соответствии с действующим законодательством пациент или его законный представитель имеет право отказаться от проведения прививки. В этом случае лечащим врачом в доступной форме разъясняются возможные последствия отказа, отказ оформляется записью в медицинской документации, подписывается пациентом и лечащим врачом.

В организациях здравоохранения города, обслуживающих детское население, сформирована многоуровневая система работы с родителями, которые отказываются от проведения профилактических прививок детям. Данная система работы включает информационно-образовательные беседы родителей с участковым врачом, заведующим отделением, заместителем главного врача по медицинской части. Также вопросы вакцинации рассматриваются на заседании иммунологической комиссии с участием других специальностей (невролог, отоларинголог, аллерголог, врач-эпидемиолог и пр.), организуются консультации в городском центре вакцинопрофилактики с участием специалистов экспертного совета по иммунизации Министерства здравоохранения Республики Беларусь.

 

Порядок проведения прививок

Пациенту или его законному представителю врач должен разъяснить необходимость вакцинации, а также информировать об инфекции, против которой проводится профилактическая прививка, о названии вакцины, о наличии показаний и противопоказаний и возможных побочных реакциях.

Перед прививкой врач обязательно проводит осмотр пациента, измеряет температуру, уточняет наличие жалоб на состояние здоровья. Учитываются предыдущие побочные реакции на прививки, наличие аллергии на лекарственные препараты, пищевые продукты, имеющиеся хронические заболевания. Иногда, для решения вопроса о возможности проведения прививки пациенту врач назначает дополнительные лабораторные и/или инструментальные исследования.

Назначение вакцинации и разрешение на проведение прививки оформляется в медицинской документации пациента.

Противопоказания к вакцинации

Профилактические прививки проводятся лицам в период отсутствия острого или обострения хронического заболевания. На период до выздоровления, исчезновения симптомов, нормализации состояния, врачом может быть установлено временное (длительное) противопоказание к иммунизации.

В настоящее время перечень абсолютных противопоказаний к иммунизации минимален – это возникшая тяжелая реакция на введение предыдущей дозы вакцины (анафилактический шок, отек Квинке, генерализованная форма крапивницы, бронхоспазм), а также документально подтвержденная аллергия на компоненты вакцины и др.

Заключение об установлении, отмене или продлении постоянного и длительного противопоказания выдается иммунологической комиссией территориальной организации здравоохранения, которая определяет дальнейшую тактику вакцинации пациента.

При нарушении сроков иммунизации, предусмотренных Национальным календарем профилактических прививок, в связи с медицинскими противопоказаниями либо отказами, врачом-педиатром (врачом-терапевтом, врачом общей практики) территориальной организации здравоохранения назначаются профилактические прививки с учетом оптимальных и минимальных интервалов между введением доз вакцин (составляется индивидуальный календарь профилактических прививок).

Какие реакции могут быть после прививок?

Современные вакцины являются эффективными и безопасными иммунобиологическими лекарственными средствами. Однако, как и любое лекарственное средство, введенная вакцина может вызвать закономерное появление отдельных симптомов разной степени активности.

Поствакцинальные реакции, сопровождающие процессы в организме после введения вакцин, обусловлены образованием защитных антител и формированием иммунитета. Поствакцинальные реакции не продолжительны (от нескольких часов до нескольких суток) и не оставляют последствий для организма. Их можно разделить на две группы:

местные – могут проявляться покраснением, уплотнением, болезненностью в месте введения вакцины;

общие – могут проявляться повышением температуры тела, беспокойством, общей слабостью, недомоганием и др.

Также выделяют группу серьезных нежелательных реакций – это изменения в организме, связанные с вакцинацией и проходящие в рамках патологических изменений (например, появление инфильтрата более 8 см в месте введения вакцины в первые двое суток или повышение температуры тела выше 400С, наличие судорог). Такие реакции возникают крайне редко – 1 случай на несколько сотен тысяч или миллионов сделанных прививок.

При возникновении каких-либо симптомов в период после проведения прививки необходимо проинформировать врача, который оценит выраженность их проявления, выдаст индивидуальные рекомендации. Медицинская помощь, оказанная в случае возникновения серьезных реакций, позволяет избежать последствий для организма.

Также надо сказать о совпадениях – изменениях в организме, возникших в период после проведения той или иной прививки и не связанных с вакцинацией.

Очень важно правильно отличить поствакцинальную реакцию и какое-либо заболевание, которое совпало по времени с проведением прививки. Медицинская помощь в случае развития поствакцинальной реакции и какого-либо заболевания будет различной.

Количество осложнений в результате перенесенной инфекции в тысячи, а иногда в десятки тысяч раз больше, чем после проведенной вакцинации.

Соблюдение индивидуального подхода к назначению и проведению прививок обеспечивает минимизацию риска возникновения поствакцинальных реакций.

 

О вакцинации выезжающих за рубеж

Перед посещением зарубежных стран целесообразно получить актуальную информацию об инфекционных заболеваниях, характерных для страны пребывания, а также мерах их профилактики, в том числе обязательных и рекомендованных прививках. Для получения консультации можно обратиться к специалистам территориальной организации здравоохранения, городского центра вакцинопрофилактики в г.Минске, территориальных (городского) центров гигиены и эпидемиологии.

Позаботиться о профилактических прививках перед поездкой за границу нужно заблаговременно, т.к. для разных вакцин существуют разные схемы применения, требуется время для формирования защитного иммунитета.

 

Подготовлено с использованием информационных материалов ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»


  Европейская неделя иммунизации 2022

подробнее.../свернуть

       Европейская неделя иммунизации 2022

С 24 по 30 апреля 2022 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ) в странах Европейского региона, в т.ч. и нашей Республике, в 16-й раз будет проводиться Европейская неделя иммунизации (далее – ЕНИ).  Проведение ЕНИ призвано привлечь внимание общественности к иммунизации как одной из главных профилактических мер, позволяющих защититься от инфекционных заболеваний.

Основной целью кампании ЕНИ является увеличение охвата вакцинацией среди населения путем повышения информированности о важности профилактических прививок.Проведение мероприятий по повышению осведомленности и формированию приверженности к вакцинации будет осуществляется среди родителей, молодежи, лиц пожилого возраста, ряда профессиональных категорий (работников систем здравоохранения и образования, средств массовой информации). В рамках мероприятий ЕНИ предусматривается информирование о вакцинах, применяемых как для плановой вакцинации детского и взрослого населения, так и по эпидемическим показаниям, в том числе против инфекции COVID-19. Реализация мероприятий ЕНИ направлена на укрепление солидарности и доверия к вакцинации среди населения и медицинского сообщества.

В 2022 году тема Европейской недели иммунизации – «Долгая жизнь для всех». Ее цель – подчеркнуть важность равноправного и широкого доступа к вакцинам, способствующего обеспечению долгой и здоровой жизни для каждого человека.

 

Почему иммунизация имеет такое важное значение

В соответствии с информацией ВОЗ расширение доступа к иммунизации имеет жизненно важное значение для достижения Целей в области устойчивого развития (далее – ЦУР), обеспечения всеобщего охвата услугами здравоохранения.

Плановая иммунизация  это точка контакта человека с системой здравоохранения на ранних этапах жизни; она дает шанс каждому ребенку жить здоровой жизнью с первых дней до преклонного возраста. Иммунизация также является основополагающим инструментом выполнения других приоритетных задач в области здравоохранения, например, борьбы с вирусным гепатитом, снижением устойчивости к противомикробным препаратам и т.д. Вакцинация обеспечивает платформу в области охраны здоровья подростков, повышения качества дородовой помощи и ухода за новорожденными.

Вакцинопрофилактика по своей эффективности в сохранении здоровья, как отдельного человека, так и населения целых стран, является наиболее значимым достижением медицины за всю историю ее развития. С появлением вакцин человечество впервые получило возможность избежать массовой гибели и инвалидизации от инфекций, уничтоживших и искалечивших миллиарды человеческих жизней.

На сегодняшний день с помощью прививок можно защититься от многих инфекционных заболеваний, минимизировать риск тяжелого течения инфекций и развития осложнений: кори, краснухи, эпидемического паротита, дифтерии, столбняка, коклюша, ветряной оспы, вирусных гепатитов А и В, желтой лихорадки, клещевого энцефалита, туберкулеза, папилломавирусной инфекции, бешенства, гемофильной, пневмококковой инфекции, гриппа, инфекции COVID-19 и т.д.  

В Республике Беларусь согласно Национальному календарю профилактических прививок, финансирование которого осуществляется на государственном уровне, плановая вакцинопрофилактика проводится против 12 инфекционных заболеваний (туберкулеза, вирусного гепатита В, дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита, гемофильной и пневмококковой инфекции, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа). Кроме того, прививки проводятся по эпидемическим показаниям против 19-ти инфекций отдельным профессиональным группам; лицам, проживающим на территории с высоким уровнем заболеваемости природно-очаговыми инфекциями; контактным в очагах инфекций; при выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке и т.д.

По желанию граждан вакцинацию против инфекций, не входящих в Национальный календарь профилактических прививок, можно провести за счет собственных средств в организациях здравоохранения, медицинских центрах, городском центре вакцинопрофилактики.

В г.Минске на протяжении ряда лет охват вакцинацией против инфекционных заболеваний детского и взрослого населения в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок находится на оптимальном уровне и соответствует показателям, рекомендуемым ВОЗ, в т.ч. в рамках показателя ЦУР №3 «доля целевой группы населения, охваченной иммунизацией всеми вакцинами, включенными в национальные программы».

Сформированная среди населения оптимальная иммунная прослойка позволяет поддерживать благополучную эпидемиологическую обстановку в отношении инфекций, управляемых с помощью вакцин. Вместе с тем, лица, не привитые против инфекционных заболеваний по различным причинам, в т.ч. и по причине отказов, при встрече с возбудителем имеют высокий риск развития заболевания и возможных осложнений вследствие перенесенной инфекции.

В 2021г. в г.Минске благодаря вакцинации не регистрировались случаи эпидемического паротита, краснухи, дифтерии, столбняка, полиомиелита. Зафиксированы единичные случаи кори.

 С 2002 года Республика Беларусь входит в список стран свободных от полиомиелита. 

В ближайшем будущем, несмотря на развитие систем здравоохранения, создание новых средств и способов диагностики, лечения и профилактики, инфекционные заболевания будут существовать. Масштабное и стремительное развитие пандемии COVID-19 продемонстрировало важность и неоспоримость вакцинации, как самого эффективного способа профилактики инфекционных заболеваний и одного из самых значимых достижений человечества. Поэтому создание и совершенствование вакцин против инфекционных заболеваний – одно из главных направлений развития медицины.

Приоритетность мер профилактической направленности, включая вакцинопрофилактику инфекционных заболеваний, является одним из основных принципов государственной политики Республики Беларусь в области здравоохранения. В нашей стране каждый человек имеет возможность защититься от заболеваний, предупреждаемых с помощью вакцин. Вакцинация – это инвестиция в здоровье, качество жизни и благополучие на протяжении всей жизни.

 

 


  Бешенство

подробнее.../свернуть

Бешенство

Бешенство (гидрофобия) – медленная вирусная инфекция, поражающая теплокровных животных, птиц и человека. Это одно из наиболее тяжелых заболеваний, неизбежно приводящее к смертельному исходу.

Бешенство встречается на всех континентах, но более 95% случаев смерти людей происходит в Азии и Африке. В мире ежегодно погибает от этой инфекции свыше 55 тысяч человек, 40% людей, подвергшихся укусам предположительно бешеным животным – это дети в возрасте до 15 лет.

Ежегодно на территории Республики Беларусь регистрируются случаи заболевания и гибели животных от бешенства, в том числе это домашние животные - собаки и кошки, владельцы которых не захотели провести профилактические прививки против бешенства своим животным. Среди животных, погибших от бешенства лисицы, собаки, кошки, а также бешенство регистрировалось среди енотовидных собак, лосей, ежей и белок.Всего за 2021 год в РБ зарегистрировано 320 случаев заболевания, в том числе 203 -среди диких, 73 - среди домашних (собак и кошек, включаябезнадзорных) и 44 - среди сельскохозяйственных животных.В видовой структуре заболевших диких животных доминирующийвид - лисица (159 случаев, 78,3% от всех заболевших животных в даннойкатегории, 2020 г. - 351 случай (80,1%), незначительно вырос удельныйвес енотовидных собак (2021 г. - 14,3% (29 случаев), 2020 г. - 12,6%(55 случаев)). В г. Минске зарегистрировано 3 случая бешенства (лисица и другиедикие животные (ежи)), в 2020 г. - 1 случай (лисица)

Положение усугубляется тем, что владельцы не прививают от бешенства домашних питомцев, вывозят их на территории, неблагополучные по этому заболеванию, либо привозят в Минск подобранных больных безнадзорных животных. При этом они подвергают риску свою жизнь и жизнь людей, которые контактируют с больным животным. Кроме того, рискуют заразиться бешенством другие животные, которые, например, выгуливаются и контактируют с больными животными до их гибели. Опасность представляет и приобретение животных через различные сайты в сети интернет. Как правило, такие животные не прошли ветеринарное освидетельствование и представляют опасность для людей и животных

Все животные, находящиеся на содержании у человека, должны быть привиты против бешенства. Вакцинация домашних животных осуществляется бесплатно.

Заболевание от животных человеку передается через укусы, ссадины, царапины, ослюнения кожных покровов, слизистую оболочку глаз, полости рта, носа и при соприкосновении с каким-либо предметом или одеждой, загрязненной слюной бешенного животного.

Инкубационный период (время от укуса до заболевания), зависит от локализации укуса и длится от 10 дней до 3-4 (но чаще 1-3) месяцев, может удлиняться до года и более. Срочная вакцинация после попадания вируса в организм позволяет предупредить развитие симптомов и заболевание человека.

Средств лечения бешенства нет, болезнь заканчивается летальным исходом.

Основными причинами заболеваний людей являются: отсутствие настороженности и знаний об опасности заражения бешенством при укусах, оцарапывании, ослюнении животными и несвоевременное обращение за медицинской антирабической помощью.

Если Вас укусило или оцарапало животное, то необходимо немедленно и как можно раньше раневую поверхность обильно промыть проточной водой с мылом, а края раны обработать 70% спиртом или 5% настойкой йода. По возможности следует избегать наложения швов на рану. После местной обработки раны необходимо немедленно обратиться за антирабической помощью в травматологический пункт (отделение).

В случае назначения курса прививок, не прерывать его без разрешения врача, так как нарушение схемы вакцинации может привести к развитию болезни и неминуемой смерти.При проведении курса антирабических прививок не употреблять алкоголь, который неблагоприятно отражается на эффективности вакцинации.

При каждом случае обращения в учреждение здравоохранения по поводу укуса, оцарапования или ослюнения информация о подозрительном животном передается в районную ветеринарную станцию для 10-дневного наблюдения. Если животное погибает в течение указанного срока, то сразу необходимо информировать ветеринарную станцию.

Предупредить бешенство с помощью профилактических прививок возможно, вылечить – нет. Не подвергайте себя и ветеринарных работников опасности, прививайте животных. При контакте - делайте прививки себе и другим «контактным».

 

Заведующий противоэпидемическим отделением

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                     Оксана Бояркина

 


  Счастье быть здоровым!

подробнее.../свернуть

СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!

Самое ценное для человека- это жизнь и здоровье!

Богатство, слава, карьера не имеют никакого значения, если человек болен. Крепкое здоровье- залог бодрости, высокой работоспособности, долголетия.

На состояние здоровья оказывают влияние множество факторов. Всемирной организацией здравоохранения выделены основные факторы, формирующие здоровье : 

  • условия и образ жизни (50-57%)
  • состояние окружающей среды (20-25%)
  • здравоохранение (10-15%)
  • генетические факторы (15-20%)

Значит, более 50%  факторов, влияющих  на состояние здоровья человека- управляемые тем же человеком.  Оно во многом зависит  от самого человека,  от его образа  жизни, чувства  ответственности  за свое здоровье.

                  Здоровый образ жизни- это:

  • Оптимальный уровень двигательной активности
  • Правильное (рациональное) питание
  • Отказ от вредных привычек
  • Соблюдение режима труда и отдыха
  • Психоэмоциональное равновесие
  • Личная и общественная гигиена
  • Безопасное сексуальное поведение

Повышайте свою физическую активность. Большая часть  болезней современного человека связана с низкой физической активностью или гиподинамией.  Поэтому как можно больше ходите пешком, двигайтесь. Занимайтесь физкультурой, аэробикой, бегом, танцами, различными видами спорта. Начинайте свой день с зарядки, закаливания.

Разнообразьте питание. Оно должно быть полноценным, сбалансированным по набору жизненно  необходимых веществ (белки, жиры, углеводы,   витамины, микроэлементы). Для этого  в рацион должны входить в правильном соотношении продукты из шести групп: молоко и кисломолочныепродукты; мясо, рыба и яйца; хлебобулочные и крупяные изделия, бобовые, орехи; жиры, отдавая предпочтение жирам растительного происхождения; овощи и фрукты.

Откажитесь от - вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков).Курение- основной фактор риска жизни человека. Основные болезни курильщиков:рак легких, хронический бронхит, бронхиальная астма,   ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, патологии внутренних органов и систем. Табачный дым вреден не только для самого курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом (пассивное курение).

Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7- 8 часов в сутки. Треть своей жизни человек проводит во сне и без сна не может обходиться. Сон способствует восстановлению сил после дневных умственных и физических трудов.

Старайтесь не нервничать. Создавайте самим себе и окружающим хорошее настроение, побольше позитива и положительных эмоций.Почаще улыбайтесь и смейтесь- смех укрепляет здоровье и продлевает жизнь!

                       БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

 

Автор: Чернявская Н.М, врач-гигиенист санитарно- эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»


  Здоровое питание детей

подробнее.../свернуть

Здоровое питание детей

Питание является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье детского населения. Правильное питание обеспечивает нормальный рост и развитие детей, способствует профилактике заболеваний, продлению жизни людей, повышению работоспособности и создает условия для адекватной адаптации к окружающей среде.

Питание детей любого возраста имеет свои особенности. Детям, которые находятся в состоянии непрерывного роста и развития, питание нужно не только для жизнедеятельности, но и для процессов роста и развития организма. Неполноценное или неправильно организованное питание замедляет рост, снижает устойчивость против вредных воздействий окружающей среды и заболеваний.

Значение рационального питания увеличивается в условиях большой учебной нагрузки. Современные учебные программы очень насыщенны. Для выполнения их требуются значительные усилия и затраты времени детей не только в школе, но и дома. Роль питания в современных условиях возрастает в связи с ускорением физического развития и ранним половым созреванием.

Огромный объем информации, систематически поступающей детям по разным каналам (школа, телевидение, интернет- сети) создает большую нагрузку на нервную систему, снять которую помогает правильно организованное питание.

Полноценное и рациональное питание предусматривает наличие в пищевом рационе белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ в соответствии с потребностями в них и в оптимальных для усвоения соотношениях в зависимости от возраста, пола, массы тела, условий труда и обучения, характера физиологического состояния организма.

 Рациональное питание должно отвечать пяти основным принципам:

  1. Количество энергии, поступающей с пищевыми продуктами, должно быть равно энергии, расходуемой организмом.
  2. В организм с пищевыми продуктами должны поступать все необходимые пищевые вещества в определенных для данного индивидуума количествах.
  3. Все питательные вещества, поступающие с пищевыми продуктами, должны находиться между собой в определенных соотношениях.
  4. Прием определенного количества пищи в определенное время. Правильный режим питания обеспечивает эффективность работы пищеварительной системы, усвоение пищевых веществ и регулирует обменные процессы.
  5. Пищевые продукты и пища не должны представлять опасности для здоровья из-за наличия физических, химических или биологических загрязнителей или процессов порчи при неправильном хранении и реализации.

 

Для соблюдения принципов рационального питания необходимо выполнять следующие советы:

  • принимать пищу необходимо в одно и тоже время (основные приемы пищи должны предусматриваться через каждые 3,5 - 4 часа);
  • ужинать необходимо за 1-2 часа до сна;
  • необходимо тщательно пережевывать пищу (есть малыми порциями);
  • не перекусывать "на ходу";
  • порции должны быть определенного объема в зависимости от возраста, но не допускать переедания;
  • питание детей должно быть щадящим по химическому составу: не использовать в питании острые приправы (хрен, перец, горчица, уксус и пищевые продукты с их использованием), соки и напитки в виде сухих концентратов;
  • питание должно быть щадящим по способам приготовления и предусматривать преимущественно варение, тушение, запекание, приготовление на пару;
  • рацион должен включать достаточное количество воды, поэтому обязательно включение одного жидкого блюда;
  • предусматривать разнообразие продуктов питания (такие пищевые продукты, как молоко и кисломолочные напитки, масло растительное и коровье, сахар, мясо (птица), хлеб, крупа, овощи, свежие фрукты или соки (нектары) должны входить в рацион ежедневно, другие пищевые продукты (рыба, яйца, сыр, творог, сметана) - 2 - 3 раза в неделю.
  • прием пищи должен производится в благоприятной атмосфере (помещение должно быть проветрено, стол покрыт чистой скатертью или сервировочными салфетками, столовая посуда и столовые приборы должны соответствовать возрасту ребенка).

       Рациональное и полноценное питание- – залог крепкого здоровья, нормального роста и правильного развития детей.

 

Врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

государственного учреждения

"Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г.Минска"                                      Наталия Чернявская


  Прививочная кампания детского населения против инфекции COVID-19

подробнее.../свернуть

Прививочная кампания детского населения против инфекции COVID-19

Прививочная кампания детского населения против инфекции COVID-19 в Республике Беларусь началась 27 декабря 2021 года. Прививаются против COVID-19 дети в возрасте 12-17 лет. Для иммунизации детей родителям или законным представителям необходимо подписать информированное согласие на вакцинацию.

Вакцинацию можно будет пройти не ранее 6 месяцев после перенесенной ребенком инфекции COVID-19, в соответствии с инструкцией к вакцине и при отсутствии противопоказаний к вакцинации у детей.

Перед проведением прививки необходим осмотр врачом-педиатром. В настоящее время для вакцинирования предлагается инактивированная вакцина против инфекции COVID-19 (Verо Cell). Страна-производитель Китайская Народная Республика.

По состоянию на 23.02.2022г. в г. Минске против инфекции COVID-19 привито первой дозой 5090 детей возрастной группы 12-17 лет.

Заведующий противоэпидемическим отделением

ГУ «ЦГЭ Ленинского района г. Минска»                       Бояркина Оксана

 


  Почему детям и подросткам следует прививаться от COVID-19

подробнее.../свернуть

         Почему детям и подросткам следует прививаться от COVID-19

 

До 23% случаев заболевания COVID-19 приходится на детское население.

COVID-19 может протекать в тяжёлой форме у детей и привести к госпитализации.

В некоторых случаях осложнения инфекции COVID-19 могут привести к летальному исходу. Фактически, COVID-19 входит в десятку основных причин смерти детей в возрасте от 5 до 11 лет.

Дети так же подвержены заражению COVID-19, как и взрослые, и могут:

Тяжело заболеть COVID-19.

Иметь как кратковременные, так и долговременные осложнения от COVID-19.

Распространять COVID-19 среди других людей, в том числе дома и в школе.

У детей, инфицированных COVID-19, также могут развиться серьезные осложнения, такие как мультисистемный воспалительный синдром (MIS-C) - состояние, при котором воспаляются различные части тела, включая сердце, легкие, почки, мозг, кожу, глаза или ЖКТ.

Дети с сопутствующими заболеваниями более подвержены риску тяжелого течения COVID-19 по сравнению с детьми без сопутствующих заболеваний.

 

Помогите защитить своего ребенка, свою семью и других людей

Получение вакцины против COVID-19 может помочь защитить детей в возрасте 12 лет и старше от заражения COVID-19.

Вакцинация детей может помочь защитить членов семьи, в том числе братьев и сестер, которые не подлежат вакцинацию по возрасту или по состоянию здоровья, и членов семьи, которые могут подвергаться повышенному риску серьезного заболевания в случае заражения.

Вакцинация также может помочь уберечь детей от серьезных осложнений, даже если они заразятся COVID-19.

Вакцинация детей в возрасте 12 лет и старше может помочь им дольше посещать школу и безопасно участвовать в спортивных состязаниях, играх и других групповых мероприятиях.

Помогите защитить всю свою семью и замедлить распространение COVID-19, сделав себе и своим детям в возрасте 12 лет и старше прививку против COVID-19.

 

Заведующий противоэпидемическим отделением

ГУ «ЦГЭ Ленинского района г. Минска»                       Бояркина Оксана

 

 


  Питание и вирусные инфекции!

подробнее.../свернуть

Правильное питание может поставить надежный заслон перед зловредными вирусами- гриппа, ОРИ и коронавирусной инфекции. Пища может стимулировать иммунную систему и повышать защитные функции организма. При простуде важно придерживаться общих правил: питаться дробно, маленькими порциями, причем предпочтение нужно отдавать хорошо измельченным продуктам. Овощное пюре, слизистые каши, супы и кисели считаются идеальной пищей для организма, который оккупирован вирусами.

А вот острое, соленое и жареное желательно исключить из рациона. Все эти продукты .еще больше раздражают воспаленную слизистую верхних дыхательных путей и усиливают ее отек. Кроме того, в период болезни следует обращать особое внимание на питательную ценность продуктов. Они должны быть богаты витаминами и микроэлементами. Так как простуды наиболее часты в осенне-зимний и весенне-зимний периоды.

Если человек не болеет, но с целью профилактики вирусных инфекций и поддержания иммунитета, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие в своем составе антиоксиданты: витамин С- аскорбиновую кислоту, витамины Е, Д, А. В, микроэлементы: цинк, селен, кальций.

Самыми богатыми продуктами, содержащими витамин С являются вовсе не цитрусовые, а сушеный шиповник (1500 мг на 100 гр.), красный болгарский перец (250 мг на 100 гр.), черная смородина (250 мг на 100 гр), цветная капуста (75 мг на 100 гр.). Витамины Е или «витамины красоты» содержатся в ростках пшеницы, миндальном орехе, рыбьем жире, оливковом масле и других растительных маслах, брокколи, семена подсолнечника, авокадо. Витамином Д богаты такие продукты: морская рыба, консервированный тунец, сардины, коровье молоко, грибы. Витамины А есть в моркови, тыкве, шпинате. Витаминов группы В много в печени, желтке куриного яйца, сливочном масле, бобовых, злаковых, орехах, отрубных хлебах.

Продукты- источники цинка: тыквенные семечки и семечки подсолнечника, кунжут, говяжья печень и говядина, яйца, орехи, особенно кешью, морепродукты, шпинат; источники селена:яйца, печень (говяжья, баранья), почки, говядина, свиное сало, а также чеснок, семена подсолнечника, кокос, фисташки, бразильский орех, отруби.

Больше пейте!Это необходимо как и для заболевшего вирусными инфекциями, так и здорового человека для лучшей работы всех систем и органов, для очищения организма от шлакор, вирусов и бактерий. Рекомендуется пропускать через себя около 2,5 литров в сутки.

 

Важна температура выпиваемой жидкости. Если симптомы болезни - только лихорадка и насморк, то предпочтение нужно отдавать горячему питью. Если же простуда осложняется першением м болью в горле,  то воспаленную слизистую носоглотки не следует травмировать высокой температурой.

При появлении боли в горле надо пить щелочные или нейтральные рН напитки. Это простая вода, чай, какао, отвары лекарственных растений, ягодные нектары. На время болезни надо отказаться от газированных напитков, в том числе лучше минеральную воду так же лучше пить «без газа».

При появлении симптомов вирусных заболеваний, нужно пересмотреть рацион питания, отказаться от высокоуглеводной пищи (сладости,  хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, фастфуды). Ежедневно в меню должны присутствовать кисломолочные продукты без содержания фруктовых добавок и сахара (кефир, ряженка, йогурт), диетические первые и вторые блюда, содержащие белки (супы пюре, бульоны),  вторые горячие блюда (нежирное мясо, рыба), приготовленные на пару, вареные, тушеные, запеченные. Режим питания- щадящий и дробный

 

Исполнитель: Чернявская Н.М, врач-гигиенист ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»


  24 января стартует республиканская акция МЧС «Безопасность – в каждый дом»

подробнее.../свернуть

24 января стартует республиканская акция МЧС

«Безопасность – в каждый дом»

Основными причинами возникновения ЧС в жилом секторе по-прежнему остаются неосторожное обращение с огнем, нарушение правил эксплуатации печного отопления и электрооборудования, детская шалость. Статистика свидетельствует, что более половины происшествий возникает по вине людей, которые не знали или безответственно отнеслись к выполнению правил пожарной безопасности.

Чтобы еще раз привлечь внимание жителей к этой теме, а также проблеме гибели в огне, с 24 января по 11 февраля в республике пройдет акция «Безопасность – в каждый дом! Пройдет она в 3 этапа.

На первом из них с 24 по 28 января в центре внимания будут лица, злоупотребляющие алкоголем и ведущие асоциальный образ жизни, а местами проведения станут отделения дневного пребывания наркодиспансеров, опорные пункты, а также центры безопасности. «Трезвый взгляд на безопасность» - именно под таким девизом объединят свои усилия в профилактике пожаров пропагандисты МЧС, представители «Красного Креста», УВД, духовенство, БРСМ, БДПО, ветераны МЧС и добровольцы.

На втором этапе, который пройдет с 31 января по 9 февраля, внимание организаторов акции сместится на престарелых граждан с активной жизненной позицией, жителей сельских населенных пунктов, а также студентов вузов, лицеев и колледжей.  Для целевой аудитории золотого возраста запланировано мероприятие «Скарбонка бяспекi», которое пройдет на базе сельских домов культуры. Будут работать интерактивные площадки, пройдут игры и квесты. Не оставят без внимания старшее поколение и в территориальных центрах социального обслуживания. К участникам и организаторам акции присоединятся также ребята из БМООСП, работники БДПО. Спасатели подготовили немало интересных тематических мероприятий, в том числе интерактивные игры «Поле чудес с МЧС», «Назови цену», «Секрет безопасности» и дискотека «Кому за…».

Для молодежи пропагандисты МЧС тоже подготовят немало интересного. Студенты и учащиеся выпускных классов станут участниками ток-шоу «Диалог», в котором постараются найти решения существующих проблем в области безопасности жизнедеятельности. Не обойдется без игры «Где логика?», в которой нужно связать с правилами безопасного поведения зашифрованные на слайдах слова, и «Брейн-ринга», где участники в течение минуты ответят на вопросы, касающиеся правил безопасности. В игре-конкурсе «Детективное агентство МЧС» ребята пройдут ряд заданий, связанных с вопросами безопасности. 

Молодых людей ждёт занятие по причинам возникновения ЧС «Формула безопасности», где из указанных в презентации предметов необходимо будет составить «Формулу безопасности» и не допустить пожар в здании. В «Музыкальной битве за безопасность», поочередно послушав фонограммы известных песен, участникам предстоит объединить их названия либо строки и вывести постулаты безопасности.

Завершающий 3-ий этап акции пройдёт с 10 по 11 февраля. Традиционно пропагандисты МЧС развернут интерактивные площадки в местах массового пребывания людей: торговых центрах, открытых площадках, учитывая соблюдение эпидемиологических норм. 

Во время акции также будут использованы и возможности работы в онлайн-формате через социальные сети и мессенджеры. Занятия, лекции через интернет, адресная рассылка буклетов и корреспонденции, телефонное общение в формате «На связи спасатели…» для людей с ограниченным контактом и многое другое. 

Присоединяйтесь к акции, чтобы безопасность царила и в вашем доме!

 

 

 

 

 

 


  Здоровое питание школьника

подробнее.../свернуть

Здоровое питание школьника

Обычно мамы ответственно подходят к питанию малышей, стараясь выполнять все рекомендации педиатров. Но ребенок растет, идет в школу, и многие родители начинают легкомысленнее относиться к тому, что, когда и как он ест. Они считают, что ребенок уже достаточно взрослый и особого меню ему не требуется.

Школа – большая нагрузка для детского организма, и физическая, и психологическая, и интеллектуальная. И школьнику как никогда необходимо питаться таким образом, чтобы восполнить все энергозатраты.

К тому же правильное, сбалансированное питание – это залог здоровья ребенка, причем не только сегодня, но и в будущем, когда он станет взрослым. Не секрет, что многие заболевания желудочно-кишечного тракта берут начало в детстве, когда из-за беспорядочного питания ребенок уже со школы получает хронический гастрит.

Питание младших школьников

В первую очередь родители должны позаботиться о режиме питания. Ребенок должен есть 4–5 раз в день: утром завтрак, затем перекус в школе, после школы обед, полдник и ужин. Желательно, чтобы он ел в одно и то же время.

Завтрак школьник должен получать обязательно. Некоторые дети утром плохо едят. Если по утрам у вашего ребенка нет аппетита, будите его на полчаса-час раньше, чтобы он проголодался. Кроме того, это позволит ему поесть спокойно, не торопясь.

Лучше всего на завтрак готовить углеводную пищу, так как для умственной работы необходима глюкоза. Но это должны быть не сладости, а медленные углеводы, такие как каши. Хорошо добавить в кашу фрукты или сухофрукты.

Второй завтрак ребенок получает в школе. Он может сам купить себе что-нибудь в школьном буфете, но скорее всего это будет малополезная сладкая булочка или совсем вредные чипсы. Поэтому лучше, если вы дадите ему еду с собой. Подойдут фрукты, например банан или яблоко, легкий салат, йогурт, простокваша, творожок. Чтобы малыш не покупал себе сладкий сок или, еще хуже, газировку, можно положить ему в школьный рюкзак термос с чаем.

Обед должен быть обязательно горячим. Он может включать овощной салатик, суп, второе и десерт. Если ребенок не хочет или не может съесть весь обед целиком, не заставляйте его. Можно исключить второе блюдо – он съест его позднее.

Полдник – легкий перекус. Это может быть стакан молока, кефира или йогурта, печенье, ватрушка.

На ужин тоже надо предложить ребенку горячее блюдо. Это может быть мясо или рыба с гарниром, но можно обойтись и без мяса (если мясное было на второе), приготовив творожную запеканку или тушеные овощи. Главное – ужинать ребенок должен не позднее, чем за 2 часа до сна.

В рацион школьника должны входить овощи и фрукты, молоко и молочные продукты, мясо, растительное масло, крупы и злаки. Пища должна быть разнообразной и обязательно свежей.

                                             Питание подростков

Основные принципы питания подростков те же, что и младших школьников:

четырехразовое питание;

обязательный завтрак;

минимум два раза в день горячая пища.

Особенности подросткового возраста – это усиленный рост и половое созревание, что необходимо учитывать, составляя меню для ребёнка 10–16 лет.

Для роста костей нужен кальций, а следовательно, в рационе подростка должно быть достаточное количество молока и молочных продуктов.

Мясные продукты подростку необходимы, так как животный белок является основным строительным материалом» для мышц.

Период полового созревания нередко сопровождается сильной угревой сыпью, поэтому пищу, способствующую появлению угрей, следует ограничить. Это продукты с повышенным содержанием жиров, газированные напитки, кофе, шоколад, сладкая выпечка.

Если подросток занимается спортом, ему требуется больше калорий, и соответственно, больше еды.

Фастфуд. Это бич всех родителей. Как правило, ребенок привыкает к фастфуду в школьные годы. Как отучить его от этой вредной еды? Запретами тут ничего не добьешься. Можно объяснить, чем опасна такая пища, правда, это вряд ли подействует. А вот реальный шанс появления прыщей и угрей, риск располнеть, испортить фигуру могут оказаться сдерживающими факторами.

Для того чтобы у ребенка появилось желание есть здоровую пищу, надо стараться вкусно ее готовить и украшать перед подачей на стол.

Желательно хотя бы одну трапезу в день проводить всей семьей, собираясь вместе за красиво сервированным столом. А вообще вкусовые предпочтения, привычку к здоровой пище надо формировать с самого раннего детства, в том числе и собственным примером. Если родители сами не прочь подкрепиться хот-догом или похрустеть чипсами, то убедить ребенка, особенно подросшего, что это вредно, им будет трудно.

Не стоит водить ребенка в кафе быстрого питания, и совсем неправильно отмечать в них памятные события или детские дни рождения. Тогда ребенок будет связывать подобные общепиты с торжествами. И неудивительно, что потом он будет воспринимать поход туда как праздник.

Несколько правил питания школьников

  • В ежедневном рационе школьника должны присутствовать животные белки, но не обязательно красное мясо. Это может быть мясо птицы, очень полезна рыба;
  •  пищу для ребенка желательно варить, тушить, готовить на пару, старайтесь избегать жареных блюд;
  • не приучайте ребенка к копченостям, маринадам, соленьям;
  • никогда не заставляйте ребенка есть, если он отказывается от пищи, или доедать, если он оставил что-то на тарелке;
  • готовьте те блюда, которые нравятся вашему школьнику. Даже самый полезный продукт, если его есть по принуждению, пользы не принесет;
  • Конфеты можно давать ребенку изредка, например по праздникам, а вот во фруктах ограничивать его не надо – в доме они должны быть всегда. Желательно, чтобы ребенок ежедневно съедал несколько орехов – они очень полезны для деятельности мозга.

Придерживайтесь в семье принципов здорового питания с самого рождения малыша, и тогда привычка к полезной пище выработается у ребенка с раннего детства

Заведующий

отделением гигиены детей и подростков

врач-гигиенист СЭО

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                         Марина Лемешевская

 

 


  Детям заболеть коронавирусной инфекцией из-за прививки невозможно

подробнее.../свернуть

Заведующий городским центром вакцинопрофилактики Оксана Таранова рассказала, сколько детей были госпитализированы с коронавирусом, как сделать вакцину детям от 12 до 17 лет и будут ли прививать от COVID-19 младенцев.

https://www.youtube.com/watch?v=jDPzSv5VCrM


  При травмах помни про столбняк

подробнее.../свернуть

При травмах помни про столбняк

Чаще всего столбняком заболевают в весенне-осенний период, когда наиболее вероятны ранения, загрязненные землей. Наиболее опасны ранения иглами, проволоками, гвоздями, пилами, топорами, косами, железными граблями, вилами, щепками.

Столбняк – одна из самых тяжелых инфекционных болезней, вызываемая токсином микроорганизма Clostridiumtetani (клостридии столбняка), вызывающим мышечное напряжение и судороги. Часто, заболевание столбняком может привести к летальному исходу.

Возбудитель столбняка обитает в кишечнике животных и человека. Из кишечника микроб попадает во внешнюю среду, преимущественно в почву. Споры столбняка высоко устойчивы к неблагоприятным факторам и сохраняются в почве годами и десятилетиями.

Заражение человека происходит при проникновении спор через поврежденные кожные покровы и слизистые оболочки. В настоящее время столбняк развивается в основном после травм нижних конечностей. Не обязательно, чтобы травма была обширной, достаточно небольшого глубокого прокола мягких тканей (например, наступить на гвоздь). Ожоговая поверхность также может послужить входными воротами инфекции.

При попадании в рану споры столбняка превращаются в бактерии, которые способны размножаться и вырабатывать яд (токсин). Токсин столбнячной палочки - один из самых сильных биологических ядов. Током крови токсин заносится в мышцы, проникает в центральную нервную систему, вызывая ее поражение, что обуславливает развитие болезни.

Восприимчивость человека к столбнячной инфекции очень велика. Больной человек не заразен для окружающих.

Столбняком могут заразиться люди всех возрастов, серьезные формы встречаются у новорожденных и их матерей, если роды происходят в несоответствующих санитарно-гигиенических условиях, также и при «подпольном» аборте, если матери не защищены от столбняка вакциной.

Смерть от столбняка в развитых странах достигает 25%, в развивающихся странах – 80%. Ежегодно в России регистрируется около 30-35 случаев заболевания столбняком с летальностью 38-39%. Около 70% заболевших составляют люди старше 65 лет.

Инкубационный период заболевания продолжается от 3 до 21 дня (минимальный – несколько часов, максимальный – 60 дней). Чем короче инкубационный период, тем тяжелее протекает болезнь. Отмечают, что смертность тем выше, чем ближе очаг инфекции к центральной нервной системе, поэтому, травмы головы или туловища являются особенно опасными.

Заболевание начинается с тянущих болей в области раны, подергивания прилегающих к ней мышц. Одновременно появляются судороги мышц лица. Больной не может открыть рот, жевать, на лице появляется характерное выражение, называемое «сардоническая улыбка», затруднено глотание. Потом напрягаются мышцы затылка, спины, живота, рук и ног. При малейших внешних раздражителях (свет, стук, прикосновение) возникают судороги, в результате чего тело приобретает «столбообразное состояние» с выгибанием позвоночника дугой. В результате тонического напряжения межреберных мышц, диафрагмы и мышц живота наступает расстройство дыхания: оно становится поверхностным, частым. Как правило, перечисленные явления приводят к смерти больного.

В период клинических проявлений, по причине мышечного спазма и застойных явлений могут возникнуть бронхиты, пневмонии, инфаркт миокарда, сепсис, переломы костей и позвоночника, вывихи, разрывы мышц и сухожилий, отрыв мышц от костей, тромбоз вен, эмболия лёгочных артерий, отёк лёгких.

Лечение столбняка требуется проводить в медицинском учреждении. При экстренной профилактике столбняка наряду с прививкой вводится и сыворотка. Противостолбнячная сыворотка обеспечивает 

защиту организма от инфекции в течение того времени, пока прививка вызовет ответную реакцию в организме.

После перенесенного заболевания иммунитет у людей не вырабатывается, в связи с чем возможно повторное заражение столбняком.

Неспецифическая профилактика заключается в своевременном лечении и обработки ран, а также устранения причины сдавливания тканей. Если травма произошла, нужно немедленно обратиться к врачу. Строго соблюдать личную гигиену, регулярно мыться, часто менять одежду, т. к. столбнячные палочки могут вместе с пылью попадать на одежду, а оттуда через поврежденную кожу проникать в организм.

Специфическая профилактика является единственным эффективным способом профилактики столбняка.В первые полгода жизни ребенка от различных инфекционных заболеваний защищают материнские антитела, в дальнейшем их уровень снижается.

В Республике Беларусь проводятся прививки против столбняка одновременно с прививкой против дифтерии и коклюша детям с 2-х месячного возраста (3 прививки с интервалом в 1 месяц), затем в 18 месяцев еще одна прививка. Для поддержания иммунитета прививки делаются в 6 лети 16 лет.Взрослые с 26 лет должны прививаться каждые 10 лет (до 66 включительно). Прививки проводятся комплексными препаратами одновременно против дифтерии и столбняка.

Сделать прививку можно в поликлинике по месту жительства или работы.


  Чистые руки спасают жизнь

подробнее.../свернуть

Чистые руки спасают жизнь

Если проточная вода недоступна, воспользуйтесь средствами для дезинфекции рук, например антибактериальными салфетками или антибактериальным гелем, их удобно носить в кармане или сумочке.

Помните о высокой концентрации микроорганизмов в общественном транспорте и различных учреждениях и пользуйтесь антибактериальными салфетками или гелем для обработки своих и детских рук каждый раз после поездки на автобусе, трамвае, поезде или посещения какого-либо учреждения.

Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека. Прививать ее нужно с детства.

Каждый год 15 октября отмечается необычный праздник – Всемирный День Мытья Рук.

В современном мире человека окружают огромное количество микроорганизмов. В современном мире человека окружают огромное количество микроорганизмов.

Согласно статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных — почти на 30%.

Факты о грязных руках

  • руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 миллиона до 140 миллионов бактерий;
  • мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие,
  • на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
  • под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе.

 

5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:

-  смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину;

-  трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;

-  продолжайте тереть руки еще 20 секунд;

-  смойте мыло под проточной водой;

-  высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.


  Мой руки правильно!

подробнее.../свернуть

  Коронавирусная инфекция

подробнее.../свернуть

 Коронавирусная инфекция

Коронавирусная инфекция – острое инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением дыхательных путей, интоксикации.

Заражение происходит:

- воздушно-капельным путём

- контактно-бытовым путём (при попадании вируса на слизистые оболочки глаз, рта и носа).

Основные симптомы:

повышение температуры

насморк

сухой кашель

слабость

головная боль

могут быть боли в горле

может быть жидкий стул.

Факторами риска тяжелого течения заболевания является пожилой возраст, а также наличие сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, хроническая обструктивная болезнь лёгких).

Осложнения коронавирусной инфекции.

Наиболее частым осложнением острой респираторной инфекции (в том числе гриппа, коронавирусной инфекции) является пневмония.

В связи с эпидемической ситуацией в мире по заболеваемости коронавирусом, призываем население соблюдать правила по профилактике данного заболевания, с целью сохранения Вашего здоровья:

- стараться избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть носителями вирусов или заболевшими (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).

- соблюдать «респираторный этике» (прикрывать рот и нос одноразовыми платком при кашле или чихании; стараться не прикасаться не мытыми руками к лицу);

- чихая или кашляя, прикрывайте рот рукой в локтевом сгибе или салфеткой. Затем нужно выбросить салфетку, а руки вымыть с мылом или протирать дезинфицирующими салфетками для рук;

- как можно чаще мыть руки с мылом (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, необходимо пользоваться дезинфицирующими салфетками, антисептиком);

- промывать полость носа, особенно после улицы и многолюдного места;

- регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении;

- проводить влажную уборку;

- Избегать большого скопления людей;

- Вести здоровый образ жизни (заниматься физической культурой, сбалансированное питание, богатое витаминами, активный отдых на свежем воздухе, полноценный сон);

- употребляйте только термически обработанную пищу, бутилированную или кипяченую воду;

- Избегать как переохлаждений, так и перегревания.

- При появлении симптомов респираторной инфекции, не занимайтесь самолечением, своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

 

 

 

 

 


  Берегите себя, избегайте стресса!

подробнее.../свернуть

                                       Берегите себя, избегайте стресса!

В современном обществе бегство от стресса – занятие сложное, но не безнадёжное. Помочь в этом может сбалансированное питание, регулярная физическая активность и сон.

Вот несколько простых, но действенных советов для тех, кто хочет научиться самостоятельно преодолевать стресс:

V Старайтесь замедлить темп Вашей жизни. Заранее планируйте рабочий день; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.

Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7- 8 часов сна в сутки. Ежедневно отводите немного времени для физических упражнений (особенно связанных с водой – плавание или аквааэробика).

V  Питайтесь правильно! Не ешьте на ходу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха. И уж тем более не стоит «заедать» плохое настроение. Частое и дробное питание – отличный способ и со стрессом справиться и о фигуре не волноваться. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс, и сам стресс никуда не денутся, а здоровье пострадает.

V   Если нет возможности изменить обстоятельства жизни, то измените своё отношение к ним. Внимательно проанализируйте свои негативные эмоциональные переживания: возможно, имевшие место события не заслуживают столь сильных эмоций. Сосредоточьтесь на позитивном:

может всё не так плохо, как вам кажется?!

Если Вы хотите: сохранить здоровье; продлить молодость: избежать различных заболеваний: добиться трудового долголетия: воспитать здоровое потомство; всегда быть бодрым и весёлым; любить и радоваться жизни

соблюдайте здоровый образ жизни!

                                     НУЖНА ПОМОЩЬ?

Круглосуточная служба экстренной психологической помощи:

телефон 8  017  352 44 44

 


  Продолжение вакцинации населения против коронавирусной инфекции COVID-19

подробнее.../свернуть

 

   Продолжение вакцинации населения против коронавирусной инфекцииCOVID-19

 

Коронавирусная инфекция (COVID-19) – потенциально тяжёлая острая респираторная инфекция, вызываемое новым коронавирусом, который называется SARS-CoV-2, может протекать как в легкой, так и в тяжёлой форме. 11 марта 2020года ВОЗ объявила COVID-19 глобальной пандемией, впервые назвав пандемией инфекционный процесс после пандемии гриппа H1N1 в 2009 году.

Вакцинация населения г.Минска против инфекции COVID-19 осуществляется в соответствии с Национальным планом мероприятий по вакцинации против инфекции COVID-19 в Республике Беларусь на 2021-2022 годы.Вакцинация от COVID-19 – добровольная и бесплатная для граждан Республики Беларусь, проводится на счет средств республиканского бюджета.Процедура вакцинации состоит из двух инъекций с интервалом в три-четыре недели, которые позволят сформировать полноценную защиту от заболевания.

В настоящее время вакцинация против инфекции COVID-19 осуществляется с использованием векторной вакцины «Гам-Ковид-Вак» (Спутник Ви) производства Российская Федерация, а так же инактивированной вакцины «Verocell» (клетки Веро) производства Китайской Народной Республики.

Вакцины COVID-19 никоим образом не изменяют и не взаимодействуют с вашей ДНК, они доставляют нашим клеткам генетический материал, чтобы начать создание защиты от вируса, вызывающего COVID-19. Однако материал никогда не попадает в ядро ​​клетки, где хранится наша ДНК. Это означает, что генетический материал в вакцинах не может каким-либо образом влиять на нашу ДНК или взаимодействовать с ней. Все вакцины против COVID-19 работают с естественной защитой организма, обеспечивая безопасный иммунитет к болезням.

Исходя из имеющихся на сегодняшний день данных, вакцины демонстрируют эффективность против известных вариантов вируса, особенно в том, что касается профилактики тяжелого заболевания, госпитализации и смерти. Однако при заражении новыми вариантами вируса обеспечиваемая вакцинами защита от легких форм заболевания и заражения несколько снижается.

Вакциныостаются эффективными против новых вариантов вируса ввиду вызываемого ими широкого иммунного ответа, и поэтому изменения или мутации вируса не приводят к полной потере вакцинами своей эффективности.

По состоянию на 30.08.2021 г. в г. Минске привито более 373 тысяч человек. Организована иммунизация на крупных предприятиях, имеющие собственные медсанчасти, поликлиники или самостоятельные здравпункты. Так в Ленинском районе г. Минска в филиале «Служба энергохозяйства» КУП «Минсктранс» иммунизировано 477 чел. (94,1% от численности работников), ПКУП «Зеленстрой Ленинского района г. Минска» - 135 человек (84,4%) в Автобусном парке №2 – 722чел. (78,5%), в Троллейбусном парке №2 – 611 чел. (76,4%), всего иммунизировано 12326 человек работающего населения.

После вакцинации вырабатываются антитела против SARS-CoV-2, что способствует предотвращению заболевания COVID-19 или предупреждению развития тяжелых и осложненных форм инфекции. Эффективность вакцинации у привитых достигает до 98%. Согласно исследованию РНПЦ «Эпидемиологии и микробиологии РБ» доля серопозитивных привитых 2 дозами вакцины «Verocell» составляет 92,5%, «Спутник Ви» - 99,4% в РБ.

 

Вакцинация осуществляется в целях формирования популяционного иммунитета, предупреждения заболевания и распространения инфекции COVID-19.

В странах, где охват вакцинацией населения выше 30%, наблюдается снижение заболеваемости новой коронавирусной инфекцией более чем в 20 раз, так во Франции при охвате первой прививкой в 60,7% регистрируется снижение заболеваемости в 23 раза, в Германии при охвате в 60,9% - в 27,3 раза, в Италии при охвате в 62,1% - в 20,9 раз.

Пройти вакцинацию можно в амбулаторно-поликлиническом учреждении по месту медицинского обслуживания, по месту занятости (по договоренности с руководством). Записаться на прививку против инфекции COVID-19 возможно on-line на интернет-сайтах амбулаторно-поликлинических учреждений здравоохранения, по телефону либо при непосредственном посещении учреждения здравоохранения.Открыты пункты вакцинации на базе крупных торговых центров. При себе иметь паспорт и желание вакцинироваться.

 

И.о заведующего

противоэпидемическим отделением

Государственного учреждения

«Центр гигиеныиэпидемиологии

Ленинского района г. Минска»  Анастасия Иоскевич

 


  Вакцинация от COVID-19

подробнее.../свернуть

 

                                       Вакцинация от COVID-19

 

На сегодняшний день в Республике Беларусь вакцину получают те, кто входит в группы риска – это врачи, учителя, сотрудники и проживающие соцучреждений. Вакцинация проводится препаратами «Спутник V» (Гам-КОВИД-Вак) и вакциной компании «Синофарм» (SARS-CoV-2 Vaccine).

«Спутник V» - препарат разработанный российскими учеными институра имени Гамалеи, торговое наименование – Гам-КОВИД-Вак. Это двухкампонентный препарат векторного типа, технология производства которого многократна испытана в течение последнего десятилетия. Основу представляют два вида безобидного человеческого аденовируса, оболочки которых дополнены белковыми частицами S-белка коронавируса SARS-CoV-2. При попадании в организм человека препарат вызывает иммунный ответ, который заключается в выработке достаточного количества специфических антител и формировании стойкого иммунитета к инфекции COVID-19.

Вакцина компании «Синофарм» разработана в сотрудничестве с Институтом вирусологии в Ухане и Институтом биологических продуктов, создана на основе инактивированного (убитого) коронавируса. Инактивация вируса – один из самых старых и надежных способов создания вакцин.

Многие сомневаются, стоит ли делать прививку от коронавирусной инфекции. Но существует немало убедительных аргументов в пользу прививки:

  1. согласно испытаниям у 96% вакцинируемых по окончанию иммунизации вырабатывается иммунитет, у остальных в случае заражения перенесут болезнь в легкой форме
  2. до сих пор не зарегистрированы случаи тяжелых, а тем более летальных последствий введения «Спутник V» и вакцины компании «Синофар»
  3. после введения вакцины от коронавируса вы, возможно, избавитесь от ряда социальных ограничений. К примеру, многие страны планируют ввести или уже вводят максимально благоприятный режим для вакцинированных.
  4. проводится тщательная проверка пациентов перед введением препарата, что служит дополнительной гарантией отсутствия непредсказуемых последствий.

Медицинские работники продолжают собирать информацию о желающих вакцинироваться против инфекции COVID-19 (лица от 18 лет и старше) – на сайте территориально обслуживающей поликлиники, в регистратуре, на приеме у врача можно заполнить «Анкету для населения по проведению вакцинации против коронавирусной инфекции».

 

 

Врач – эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»    Анастасия Иоскевич      

 


  Защита от COVID - 19

подробнее.../свернуть


  Как правильно пользоваться маской

подробнее.../свернуть


  Простые правила летом

подробнее.../свернуть

Простые правила летом

Лето- прекрасное время года: пора отпусков, загородных прогулок, отдыха на природе. Однако излишнее нахождение на солнце и особенно в жаркие дни небезопасно и может привести к резкому ухудшению здоровья, связанному с перегреванием организма. В группе риска, в первую очередь, находятся дети и пожилые люди, а так же лица, страдающие болезнями системы кровообращения и нарушениями обмена веществ (заболевания сахарным диабетом, щитовидной железы, ожирение и др.).

Чтобы не допускать перегревания организма, быть здоровым и бодрым в летнюю пору года достаточно соблюдать простые правила:

  • Избегайте длительного нахождения на солнце: старайтесь планировать свой день так, чтобы выходы на улицу приходились на ранние утренние либо вечерние часы. По возможности придерживайтесь теневой стороны улицы или нахождения в прохладных помещениях.
  • Старайтесь надевать в жаркую летнюю погоду свободную одежду светлых тонов преимущественно из натуральных тканей светлых тонов, обязательно носите головной убор из хлопчатобумажных или льняных тканей.
  • Пейте больше воды. Летом мы усиленно теряем жидкость из организма. Как правило, необходимо в день пить здоровому человеку около 2 литров чистой питьевой воды в день (из расчета 30 мл чистой воды на 1 кг веса человека). Используйте для питья бутилированную или водопроводную воду после очистки фильтрами. Оптимальный вариант- использование негазированной питьевой воды, прохладного несладкого чая, натурального морса. Употребление пакетированных соков и сладких газированных напитков не только не снижает, но и усиливает жажду. Берите с собой небольшую бутылку с водой. Но будьте осторожны и ограничьте употребление воды, если вы страдаете сердечно- сосудистыми заболеваниями, ожирением или имеете проблемы с почками.
  • Сократите калорийность рациона. Летом, и особенно в жару, двигательная активность падает и затраты энергии сокращаются. Употребляйте продукты низкокалорийные и легкоусвояемые (овощи и фрукты и другие продукты растительного происхождения, нежирные кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, рыбы). Минимум соли и сахара. Чем меньше соли и сахара мы едим, тем меньше нам хочется пить.
  • Однако с наступлением жары возрастает опасность заражения острыми кишечными инфекциями (ОКИ). Поэтому особенно нужно соблюдать необходимые санитарно- гигиенические требования: готовить пищу в необходим количестве для текущего потребления; готовую пищу тщательно оберегать от любого загрязнения; фрукты, ягоды и овощи тщательно мыть в проточной воде, овощи желательно перед употреблением или приготовлением салатов подвергнуть ошпариванию кипящей водой; соблюдать условия хранения и сроки годности пищевых продуктов.
  • Ограничьте употребление копченостей и вяленого мяса. Эти продукты содержат огромное количество соли. Замените копчености отварными, запеченными или приготовленными на пару продуктами.
  • Ешьте больше витаминов. Лучший источник витаминов- фрукты и ягоды, а лучшее время их употребления- первая половина дня. Благодаря легкости их усваивания организмом и богатому содержанию витаминов они являются незаменимыми составляющими летнего меню.
  • Перед выходом на улицу используйте специальные косметические средства (кремы, гель, лосьоны), содержащие солнцезащитные факторы.
  • Собираясь загорать, не наносите на кожу декоративную косметику, кремы и спиртосодержащие лосьоны, которые могут повысить чувствительность кожи к солнечным ожогам, привести к образованию стойких пигментных пятен.
  • Помните! Соблюдая эти простые гигиенические правила, жаркие дни не будут опасны для Вашего здоровья, а принесут бодрость, хорошее самочувствие, прекрасное настроение, активность и наслаждение летних дней!

Исполнитель: Чернявская Н.М, врач-гигиенист ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»


  Продолжение вакцинации населения против коронавирусной инфекции COVID-19

подробнее.../свернуть

 Продолжение вакцинации населения против коронавирусной инфекции COVID-19

(по состоянию на 14.04.2021)

Коронавирусная инфекция (COVID-19) -потенциально тяжёлая острая респираторная инфекция, вызываемая новым коронавирусом, который называется SARS-CoV-2, может протекать как в легкой, так и в тяжёлой форме. 11 марта 2020года ВОЗ объявила COVID-19 глобальной пандемией, впервые назвав пандемией инфекционный процесс после пандемии гриппа H1N1 в 2009 году.

Разработка вакцины против коронавирусной инфекции COVID-19 стала важнейшей задачей для системы здравоохранения в 2020.

Вакцинация населения г.Минска против инфекции COVID-19 осуществляется поэтапно в соответствии с Национальным планом мероприятий по вакцинации против инфекции COVID-19 в Республике Беларусь на 2021-2022 годы.

По состоянию на 14.04.2021 г. в г. Минске привито более 30 тысяч человек, в том числе среди медицинских работников, работников учреждений образования и социального обслуживания населения, лиц, проживающих в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания и других профессиональных групп риска.

Вакцинация против инфекции COVID-19 осуществляется с использованием вакцин «Гам-Ковид-Вак» (Спутник Ви), производства Российской Федерации и «Vero cell» (клетки Веро), производства Китайской Народной Республики, за счет средств республиканского бюджета. Так же с 19.04.21 планируется поступление вакцины «Гам-Ковид-Вак» (Спутник Ви), производства Республики Беларусь. Эта вакцина рассчитана на вакцинацию лиц с хронической патологией, старше 61 года и работающего населения (профессиональных групп).

«Гам-Ковид-Вак» – комбинированная векторная вакцина для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2, первая в мире зарегистрированная вакцина на основе хорошо изученной платформы вектора аденовируса человека. Вакцина получена биотехнологическим путём, при котором не используется патогенный для человека вирус SARS-CoV-2.

Препарат состоит из двух компонентов: компонент Ⅰ и компонент Ⅱ. В состав компонента Ⅰ входит рекомбинантный аденовирусный вектор на основе аденовируса человека 26 серотипа, несущий ген белка S-вируса SARS-CoV-2, в состав компонента Ⅱ входит вектор на основе аденовируса человека 5 серотипа, несущий ген белка S вируса SARS-CoV-2.Процедура вакцинации состоит из 2 инъекций с интервалом 3 недели, которые позволят сформировать полноценную защиту от заболевания.

«Vero cell» – инактивированная вакцина, производится на основе цельного (инактивированного) коронавируса SARS-CoV-2 компанией Sinopharm. При проведении иммунизации данной вакциной необходимо 2 инъекции с интервалом 3-4 недели.

После вакцинации вырабатываются антитела против SARS-CoV-2, что способствует предотвращению заболевания COVID-19 или предупреждению развития тяжелых и осложненных форм инфекции. Эффективность вакцинации у привитых достигает до 91%.

Вакцинация осуществляется в целях формирования популяционного иммунитета, предупреждения заболевания и распространения инфекции COVID-19.

Пройти вакцинацию можно в амбулаторно-поликлиническом учреждении по месту медицинского обслуживания. Записаться на прививку против инфекции COVID-19 возможно on-line на интернет-сайтах амбулаторно-поликлинических учреждений здравоохранения, по телефону либо при непосредственном посещении учреждения здравоохранения. Так же на здравпунктах (медсанчастях) крупных предприятиях г. Минска организуется вакцинация.

 

Заведующий противоэпидемическим отделением

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                              Оксана Бояркина


31.03.2021  Информация для тех, кто едет за границу

подробнее.../свернуть

Информация для тех, кто едет за границу

Эпидемиологическая служба Ленинского района г. Минска напоминает, что на данный момент обязательным условием для выезда граждан за пределы Республики Беларусь является наличие отрицательного результата лабораторного тестирования на инфекцию COVID-19. Исследование должно быть проведено  методом ПЦР (полимеразной цепной реакции. Забор материала при тесте ПЦР делают с помощью мазка из носоглотки, а во время теста на антитела берут кровь.

Тест методом ПЦР показывает, есть ли вирус COVID-19 у вас сейчас. По мнению Всемирной организации здравоохранения, золотым стандартом в диагностике коронавирусной инфекции считается именно ПЦР-диагностика.

Где в Минске можно платно сдать тесты на коронавирус тем, кто едет за границу?

Лабораторные ПЦР-исследования на наличие COVID-19 для тех, кто едет за границу проводятся в следующих учрежджениях:

- Республиканском центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья;

- РНПЦ эпидемиологии и микробиологии;

- Минском областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья;

- Минском городском центре гигиены и эпидемиологии.

Подробности проведения лабораторного тестирования на инфекцию COVID-19 можно узнать на сайтах вышеуказанных учреждений.

Подтвердить свое намерение о поездке за границу нужно билетом на рейс или другим документом. Чтобы сдать тест, необходимо предварительно записаться. Для прохождения тестирования понадобятся: заявление, две копии паспорта, копия билета или другого документа, который подтверждает выезд, и оплата.

Мазок берут натощак или не раньше чем через полтора часа после приема пищи. Желательно не чистить зубы и за два часа до сдачи материала воздержаться от курения.

Чтобы не заразиться коронавирусной инфекцией, предлагаем соблюдать следующие не хитрые правила:

- избегайте контактов с людьми, у которых уже есть симптомы респираторной инфекции;

- после посещения улицы мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд;

- если мыло и вода недоступны, то как можно чаще протирайте руки антисептиками на спиртовой основе;

- не касайтесь руками глаз, рта и носа руками, если они не вымыты или не обработаны антисептиками;

- используйте средства защиты (медицинские маски) при контакте с людьми, у которых есть симптомы респираторной инфекции;

- соблюдайте «респираторный этикет» (при чихании или кашле прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой);

- воздержитесь от посещения мест массового скопления людей;

- избегать посещения рынков морепродуктов, живой птицы и животных, ферм, а также контактов с животными, птицами.

 

Врач-эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                          Анастасия Иоскевич                             


  О пользе березового сока

подробнее.../свернуть

                                        О пользе березового сока

Березовый сок с древних времен славился своими целебными свойствами - это экологически чистый, вкусный, целебный, освежающий прохладительный напиток. Целительный секрет в том, что весной береза выплескивает в листья все жизненные силы, которые копила в течение зимы. Пока не распустились клейкие листочки (приблизительно за месяц до появления листьев и цветения, в период таяния снега), у берез начинается сокодвижение, называемое "плачем берёзы". В течение 15-20 дней, берёза дает нам свой сладкий сок.

Для лекарственных целей чаще используют два вида березы – повислую и раскидистую. Их почки, листья, сок, зола (активированный уголь), деготь, получаемый сухой перегонкой древесины, ксилит (заменитель сахара для больных диабетом, получаемый из отходов древесины), - все это широко применяется в медицине. Березовый сок содержит 0,5 - 2% сахара, в его состав входят ферменты, органические кислоты, дубильные вещества, соли кальция, калия, железа, растительные гормоны, глюкоза и вещества, обладающие высокой антимикробной активностью (фитонциды).

Каждый год человек должен употреблять не менее 6 л березового сока. Этот целебный напиток разрушает мочевые камни, эффективен при лечении язвы желудка и печени, головной боли, бронхита, кашля, помогает при ревматизме, радикулите, артрите. Кроме того, березовый сок очищает кровь, обладает регенерирующим действием, стимулирует обмен веществ, а также является прекрасным диетическим и освежающим напитком. Систематический приём берёзового сока оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. Врачи говорят, что если выпивать хотя бы по стакану сока в день, то исчезнут сонливость, чувство усталости, раздражительность. Вообще, пить березовый сок в чистом виде - удовольствие. Это приятный, освежающий и укрепляющий организм напиток.

Однако нужно помнить, что сок дерева, растущего возле оживленной трассы или в промышленной зоне города, вместо пользы принесет вред.

Как заготовить березовый сок впрок?

На 1 л березового сока добавляют 125 г сахара и 5 г лимонной кислоты. Затем фильтруют, разливают в банки, пастеризуют и закручивают крышками. Полезно смешивать березовый сок с другими соками из свежих фруктов и овощей, а также настаивать его на листьях мяты, мелиссы, чабреца, зверобоя, липовом цвете, плодах шиповника, ягодах брусники.

Березовый квас

В дубовую бочку с березовым соком опускают на веревке мешочек с горелыми корочками ржаного хлеба или сухарями. Через двое суток начнется брожение. Затем в бочку насыпают дубовую кору, ягоды или листья вишни, изюм, а также стебли укропа. Через две недели квас готов.

Есть и другой рецепт. Березовый сок нагревают до 35°С, кладут в него дрожжи из расчета 15-20 г на 1 литр. Закваску ставят на 3-4 дня в холодное место, затем разливают в емкости и консервируют.

Пейте сок на здоровье!

 

Врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                       Наталия Чернявская

 


  Профилактика гриппа

подробнее.../свернуть

ГРИПП- это инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус.

Симптомы гриппа: жар, температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.

Возможные осложнения после гриппа: пневмония, ринит, синусит, бронхит, отит, миокардит и перикардит, миозит, поражения почек, оболочек головного и спинного мозга, сосудов. Также при гриппе часто обостряются имеющиеся хронические заболевания.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ГРИППОМ?

Следует остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Необходимо своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье.

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату).

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.

Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску.

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА.

Ежегодная вакцинация- это наиболее эффективная мера профилактики против гриппа. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости. 

Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

К мерам неспецифической профилактики гриппа относятся следующие:

1. В период эпидемии гриппа сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

2. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают, кашляют.

3. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

4. Используйте индивидуальные или одноразовые полотенца.

5. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку. При этом для санации помещения рекомендуют применять различные эфирные масла вроде можжевельника, чайного дерева, эвкалипта и сосны (если у вас нет аллергических реакций на данные масла).

6. Наблюдайте за уровнем влажности в помещении: при низкой влажности слизистая носа очень быстро высыхает и становится уязвимой для атаки вирусов.

7. Избегайте переохлаждений и перегревания.

8. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

9. Увеличьте время пребывания на улице (на свежем воздухе).

10. В период эпидемии гриппа избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.

11. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон, киви, квашеная капуста и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука. Пейте большее количество жидкости (отвары плодов шиповника, компоты, чаи, соки).

12. В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет, в т.ч. поливитамины.

13. В случае появления заболевших гриппом в семье или в коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по рекомендации врача, с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

14. Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, закаливание).

Исполнитель: врач-интерн отделения гигиены детей и подростков

ГУ «ЦГЭ Ленинского района» Савчик А.А.

Тираж 100 экземпляров. Январь 2021г.


27.01.2021  Антиоксиданты в профилактике заболеваний

подробнее.../свернуть

Антиоксиданты в профилактике  заболеваний

Сейчас, как никогда, важно обеспечить свой организм веществами борьбы с вирусными инфекциями. И антиоксиданты играют в этом едва ли не важнейшую роль.

Одним из направлений борьбы с респираторными вирусными инфекциями может быть поддержание метаболических процессов в клетках. С помощью  их  повышаются защитные реакции клеток организма на окислительные процессы, которые происходят в организме и такие вещества помогают клеткам сопротивляться не только инфекциям, но и болезням сердца, сосудов, мозга и даже старению.

Доказано, что немаловажным фактором, влияющим на иммунитет, в период пандемии COVID-19 и сезонного подъема гриппа и вирусных инфекций, является обеспеченность организма витаминами-антиоксидантами и минеральными веществами. Из множества  питательных веществ и антиоксидантов, содержащихся в продуктах питания и с помощью которых можно усилить защиту организма от инфекций и вирусов, особенно важны витамины А, провитамин А (каротиноиды), витамины С, Е, Д, группы В, а так же фолиевая кислота и микроэлементы селен, цинк, железо. 

Употребление в пищу овощей и фруктов является эффективной профилактикой болезней. Многие из овощей и фруктов содержат в своем составе  антиоксиданты,  нейтрализующие действие свободных радикалов, которым свойственно вызывать повреждение мембран клеток. Следует побольше есть продуктов, богатых бета- каратином (морковь, спаржа, свекла, броколли, тыква, курага, желтый перец) и витамином А (печень, желток яйца, сливочное масло). Аскорбиновой кислоты или витамина С много в шиповнике, болгарском перце, черной смородине, киви, облепихе, всех видах капусты, цитрусовых, шпинате, авокадо. Из продуктов, богатых витамином Е (токоферол)- это нерафинированное растительное масло, печень, орехи, особенно кедровые, арахис, миндаль, лосось, зерна пшеницы, авокадо, овсянка. Дефицит витамина Д не только приводит к развитию заболеваний, связанных с обменом кальция, но и повышает риск возникновения вирусных и в целом, инфекционных заболеваний.  Надо помнить, что витамин Д- единственное питательное вещество, которое организм вырабатывает с помощью солнечного света. Но его дефицит можно восполнить с помощью продуктов питания. Много витамина Д в жирных сортах морской рыбы (лосось, скумбрия, сардины. сельдь), консервированный тунец, масло печени трески, яичные желтки, грибы.

Один из важных и мощных антиоксидантов в теле, который защищает  наши клетки от повреждений свободными радикалами и тем самым усиливает активность иммунной системы в борьбе против вирусов и болезней-  это глутатион. Он так же играет важную роль в поддержании здоровья печени и ее детоксикации. Большое количество такого вещества в чесноке, луке, шпинате, грецких орехах, телятине, капусте брокколи и брюссельской.

Ну и конечно, не обойтись организму что бы быть здоровым, постоянно поддерживать свой иммунитет без микроэлементов, таких  как селен и цинк. Селен- мощный антиоксидант. При работе селена совместно с другими антиоксидантами их воздействие на организм усиливается. Этот микроэлемент способен замедлять процессы старения, а также, согласно данным многочисленных исследований, эффективен для снижения риска развития рака. Селен стимулирует образование антител, то есть помогает правильному функционированию иммунной системы, оказывая помощь вборьбе с бактериальными и вирусными инфекциями.Продукты-источники селена: яйца, печень (говяжья, баранья), почки, говядина, свиное сало, а также чеснок, семена подсолнечника, кокос, фисташки,  бразильский орех, отруби, соя.

Цинк, как микроэлемент, так же обладает антиоксидантными свойствами и необходим организму  для борьбы с инфекциями, в том числе с  коронавирусной инфекцией, а так же снижает тяжесть протекания заболевания. Поэтому очень важно при вирусных и бактериальных инфекциях вводить в рацион продукты, содержащие цинк, такие как говяжью печень и говядину, яйца, орехи, особенно кешью, морепродукты, семена подсолнечника и тыквы, семена льна, кунжут, шпинат, белая фасоль,

Особо заслуживает внимания специя куркума- природный антибиотик и эффективный  антиоксидант, которая обладает, как известно с древних времен, противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Особенно куркума эффективна при лечении воспалительных заболеваний, способствует очищению дыхательных путей. Известно, что куркума как естественный иммуномодулятор,  активизирует иммунную систему организма человека. Именно поэтому куркума полезна в сезон простуд, гриппов и ОРВИ. В отличие от синтетических препаратов из аптек,  эта пряность  не влияет негативно на желудок и кишечник. Больше того, она положительно воздействует не только на очаг поражения, но и весь организм в целом. В этой пряности довольно богатый витаминный состав, в ней содержатся: витамины В6, С, РР, Е, В2, К, В1, В9. Кроме того, в составе куркумы много минералов: магния, калия, кальция, марганца, меди и железа. Особое место в этом перечне занимает куркумин (содержится до 85%), обладающий различными полезными свойствами (профилактика простудных заболеваний, поддержание работы сердечно-сосудистой системы, улучшение пищеварения, лечение диабета). Кроме этого, стоит обращать внимание на обогащенные селеном продукты питания массового потребления, такие как хлебобулочные изделия, молочные продукты, яйца, которые легко можно найти на прилавках магазинов.

Используя в своем рационе продукты, содержащие антиоксиданты, вы  сохраните  красоту, молодость и здоровье на долгие годы.

                                       Будьте здоровы!

 

Врач- гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                        Наталия Чернявская

 

 


  Вакцинация против инфекции COVID-19

подробнее.../свернуть
Вакцинация против инфекции COVID-19
В Ленинском районе г. Минска, как и во всей Республике Беларусь, началась иммунизация против инфекции COVID-19 российской вакциной против коронавируса «Спутник V».
Первыми вакцинируются медицинские работники. Так в Ленинском районе на вакцинацию в первый этап подлежат 200 медицинских работника учреждений здравоохранения района. Следующими будут вакцинироваться педагоги и те специалисты, которым в силу особенностей профессии приходится много контактировать с людьми. Вакцинация проводится в добровольном порядке.
Списки желающих педагогов уже собираются управлением образования. В следующую часть кампании иммунизации(по данным МЗ РБ март-апрель 2021г.) будут иммунизироваться все желающие. «Спутник V» - первая в мире зарегистрированная вакцина на основе хорошо изученной платформы вектора аденовируса человека. Вектор – это вирусные частицы, очищенные от патогенных составляющих и со вставленным на их место генетическим материалом вируса (код белка), против которого изготавливается вакцина. Этот новый элемент безопасен для организма, но он помогает иммунной системе реагировать и вырабатывать антитела, которые защищают от инфекции.По такому принципу была создана прививка от вирусного гепатита B, ротавирусной инфекции, лихорадки Эбола.Чтобы обеспечить длительный иммунитет, российские ученые предложили использовать два разных типа аденовирусных векторов для первой и второй вакцинации, усиливая действие вакцины.
Временной промежуток после первой дозы вакцины и введения второй составляет 21 день, как раз то время, в течении которого вырабатывается первичный иммунитет на введения вакцины.
В Ленинский район г. Минска вакцина поступила 19.01.2021, по состоянию на 21.01.2021 против коронавирусной инфекции в районе первой дозой вакцины привито 15 медицинских работника, Временные противопоказания к вакцинации являются:острые инфекционные и неинфекционные заболевания;обострение хронических заболеваний контакт с больным Covid-19 или с подозрением на это заболевание менее, чем за 14 дней до прививки (вакцинацию проводят после 14 дней от момента контакта).
Если вы после первой дозы препарата заболели ОРИ, то вакцинацию проводят через 2-4 недели после выздоровления или начала ремиссии. При нетяжелых ОРВИ, острых инфекционных заболеваниях ЖКТ - допускается проведение вакцинации после нормализации температуры.
Вакцина «Спутник V» уже зарегистрирована и применяется в ОАЭ, Индии, Парагвае, Туркмении, РБ, Алжире, Палестине, Венесуэле, Бразилии и многих.
Заведующий противоэпидемическим отделением
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологи Ленинского района г. Минска»     
Оксана Бояркина

  Как правильно одевать ребенка зимой

подробнее.../свернуть

            Как правильно одевать ребенка зимой

Для того чтобы снизить риск простудных заболеваний у детей зимой, необходимо правильно подбирать одежду и обувь. Следует помнить, что детская одежда должна быть удобной, функциональной, безопасной и самое главное - соответствовать температуре на улице.

Какие же требования мы предъявляем к детской одежде? Во-первых, одежда должна сохранять тепло. И это самое важное, ведь какая бы она влагопыле-грязеотталкивающая ни была, если ребенок в ней мерзнет — это плохая одежда! Вместе с тем, одежда должна быть легкой. И это второй наиважнейший фактор: если ребенок не чувствует себя легко, не может играть, он, непременно, от такой прогулки устанет быстрее, разочаруется, а если не будет двигаться, то еще и замерзнет. В-третьих, верхняя одежда не должна промокать, а грязь с нее обязана легко смываться. Это удобно ребенку — время прогулки продлевается и перед ним стоит меньше запретов, и маме — она знает, что ребенок не промокнет и ухаживать за одеждой легче.

Обувь для детей стоит выбирать теплую, не пропускающую влагу, удобную и прочную. Значение имеет и подошва этой обуви. Она не должна быть скользкой. Для любого возраста ребёнка не допустим высокий каблук. Позвоночник всё ещё растёт и формируется, каблуки ему ни к чему. Кроме того, каблук повышает опасность травмирования во время падения.

Нужно знать, как правильно выбрать одежду. Лучше выбирайте удобную, сделанную из натуральной ткани или шерсти, чтоб легко одевалась.

Для детей постарше есть комбинезоны разных видов. Чтоб выбрать хороший комбинезон, нужно учитывать рост ребенка, мягкость, водонепроницаемость. Очень важно, чтоб он легко расстегивался от воротничка до низа штанины. Хорошо, если есть манжеты на рукавах — они облегают руки и не пропускают холод. Подкладка в комбинезоне должна быть хорошо прошита, как и воротник комбинезона. Хорошо, если в комбинезоне нет швов, которые причиняют дискомфорт ребёнку.

Производители спортивной и туристической одежды используют в качестве утеплителей разнообразные синтетические материалы. Почти все они произошли от синтепона. Опытным путем было установлено, что куртки и спальные мешки из плотного синтепона быстро приходят в негодность: комкуются при стирке, не греют, да и тело в них, как хочется туристу или спортсмену, не дышит, а запотевает. Синтепон плохо проводит воздух и слабо сохраняет тепло.

Появились новые утеплители: холлофайбер, тинсулейт, файбертек и другие. И появилась одежда для детей, в которой используются эти утеплители. Что предпочесть? В чем ребенок точно -преточно не замерзнет? Преимущество синтетических утеплителей в том, что они гипоаллергенны, в них не заводятся микроорганизмы (клещи и др.), а еще одежда с различными «файберами» («файбер» переводится как «волокно») внутри лучше держит форму, не деформируется от стирок, держит тепло и не пускает внутрь холодный воздух.

 

Все синтетические наполнители нового поколения работают по одному принципу: они хорошо сохраняют тепло. Ищите (спрашивайте) указатель допустимой температуры (до -10° или до -40°). Помните, что греет не утеплитель, а воздух в его полостях. Чем легче волокна, чем больше полостей внутри, тем ниже температура, при которой можно использовать эту одежду. Лучший термоизолятор - это воздух.

Чтобы в холодную погоду ребёнок не замерзал, следует придерживаться принципа многослойности, учитывать температуру воздуха и тип подвижности ребёнка. Количество слоёв зависит от погоды и индивидуальной степени активности ребёнка. А почему ребенок мерзнет зимой? Тут два варианта: либо на нем слишком мало одежды и он не согревается, либо на нем слишком много одежды и он перегревается, потеет и тут же замерзает из-за того что влажный. С первым пунктом понятно, что делать – утеплиться. Со вторым в принципе тоже понятно – частично разоблачиться, но во-первых для этого надо наступить внутренней бабке на горло и признать, что возможно действительно на ребенке слишком много одежды-то надето, во-вторых есть нюансы, и дело в них.

Первый слой - это термобелье, его одевают непосредственно на голое тело, без всяких маек, футболок и колготок. Привычное нам хлопковое белье здесь не годится: если ребенок вспотеет, то оно впитывает в себя всю влагу и ребенок мерзнет. Термобелье же влагу не впитывает, а выводит на следующий слой одежды. Чтобы термобелье работало, оно должно плотно прилегать к телу. В зависимости от температуры воздуха и активности ребенка вы можете выбрать синтетическое, шерстяное, тонкое или толстое термобелье.

Второй слой, в зависимости от погоды, может быть флисовым или шерстяным, а может и вовсе отсутствовать. Главное требование ко второму слою - быть тонким и не сковывать движения.  Флис и шерсть, помимо основной функции - дополнительного утепления и создания воздушной прослойки, продолжают благородное дело первого слоя: отводят влагу еще  дальше от тела ребенка, к следующему слою.

Третий слой - непосредственно сам комбинезон, его основная задача защищать ребенка от внешних воздействий: таких как ветер, снег, лужи или дождь. В зависимости от погоды и ваших предпочтений комбинезон может быть потоньше или потеплее, слитный или раздельный, но чтобы принцип многослойности работал в полную силу, ткань комбинезона должна быть мембранной. Мембрана не продувается и не пропускает воду, при этом дышит и отводит влагу изнутри.  

Таким образом, одевая ребенка по принципу многослойности вы можете быть спокойны: даже взмокший ребенок не замерзнет и ему будут не страшны любые внешние воздействия.

Старайтесь выбирать качественную зимнюю одежду и обувь, ведь от этого зависит здоровье Ваших детей!

 

Врач-интерн

отделения гигиены детей и подростков

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                             Анна Савчик

 


12.11.2020  6 советов как поговорить с ребенком о коронавирусе

подробнее.../свернуть


09.11.2020  Об изменении постановления Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 29 декабря 2012 г. № 217

подробнее.../свернуть

Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь, 05.11.2020, 8/36012

1 ПОСТАНОВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ 30 октября 2020 г. № 92

Об изменении постановления

Министерства здравоохранения Республики Беларусь

от 29 декабря 2012 г. № 217

 

        На основании части третьей статьи 13 Закона Республики Беларусь от 7 января 2012 г. № 340-З «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», абзаца второго подпункта 8.32 пункта 8 Положения о Министерстве здравоохранения Республики Беларусь, утвержденного постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 28 октября 2011 г. № 1446, Министерство здравоохранения Республики Беларусь ПОСТАНОВЛЯЕТ:

1. Главу 7 Санитарных норм и правил «Требования к организации и проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий, направленных на предотвращение заноса, возникновения и распространения гриппа и инфекции COVID-19», утвержденных постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 29 декабря 2012 г. № 217, изложить в следующей редакции:

«ГЛАВА 7 ТРЕБОВАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ САНИТАРНО-ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ В ПЕРИОД РЕГИСТРАЦИИ СЛУЧАЕВ ИНФЕКЦИИ COVID-19»

40. Санитарно-противоэпидемические мероприятия, направленные на предотвращение возникновения и распространения инфекции COVID-19, определяются в комплексных планах. Комплексные планы утверждаются в установленном порядке местными исполнительными и распорядительными органами, в зависимости от интенсивности развития эпидемического процесса, и принимаются к исполнению.

41. В период регистрации инфекции COVID-19 проводятся следующие санитарнопротивоэпидемические мероприятия:

41.1. в государственных органах, иных организациях, индивидуальными предпринимателями: обеспечение недопущения в коллектив лиц с симптомами респираторной инфекции, не исключающей инфекцию COVID-19, и своевременного отстранения от работы (учебы) лиц с симптомами респираторных заболеваний, не исключающих инфекцию COVID-19; обеспечение ежедневной влажной уборки помещений, включая санитарно-бытовые, мест общего пользования, салонов всех видов общественных транспортных средств, контактных поверхностей, предметов, используемых широким кругом лиц (игрушки, столовая посуда и приборы, подносы и другое) с применением дезинфицирующих средств, эффективных в отношении вирусов и разрешенных к применению для этих целей – в соответствии с инструкциями по применению средств; обеспечение условий для соблюдения социальной дистанции между работниками (членами коллективов) и посетителями (клиентами или другими лицами); размещение в общедоступных местах (на информационных стендах, табло и (или) иным способом) наглядной информации по профилактике инфекции COVID-19; организация работы (образовательного процесса) по специально разработанным расписаниям (графикам) (разделение времени начала и окончания рабочего дня, установление регламентированных перерывов в течение рабочего дня и другое); обеспечение условий для соблюдения гигиены рук работниками и посетителями (клиентами и другими лицами) с использованием дезинфицирующих средств для обработки рук или антисептических средств для кожи рук, в том числе с помощью установленных дозаторов – в соответствии с инструкциями по применению; Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь, 05.11.2020, 8/36012 2 обеспечение исправности вентиляционных систем, фрамуг, форточек и иных устройств для проветривания помещений; исключение проведения рекламных и иных акций, в том числе с демонстрацией рекламируемых товаров, дегустаций, проведение которых ограничено помещением и коротким промежутком времени; обеспечение руководителями объектов, организаций контроля за использованием средств защиты органов дыхания работниками, физическими лицами при посещении объектов, организаций при отсутствии возможности организации условий для соблюдения социальной дистанции (1–1,5 метра);

41.2. в организациях здравоохранения: создание в организациях здравоохранения условий для минимизации риска распространения инфекции COVID-19 при приеме и пребывании пациентов с симптомами респираторных инфекций, не исключающими инфекцию COVID-19; разработка, утверждение и принятие к исполнению плана организации работы больничной организации в режиме, обеспечивающем соблюдение условий инфекционного стационара, а также схемы зонирования в амбулаторно-поликлинической организации, обеспечивающей соблюдение логистики перемещения пациентов и работников; обеспечение и использование работниками средств индивидуальной защиты органов дыхания, глаз, рук и защитной одежды; соблюдение режима использования работниками защитной одежды, средств индивидуальной защиты органов дыхания, глаз, рук в соответствии с характером и особенностями выполняемой работы и законодательством; в микробиологических (вирусологических) лабораториях, занимающихся диагностикой инфекции COVID-19, проведение лабораторных процедур осуществляется в условиях второго или третьего уровня биобезопасности в зависимости от эпидемиологической ситуации;

41.3. в аптеках обеспечение и использование средств защиты органов дыхания работниками, непосредственно занятыми обслуживанием населения;

41.4. в учреждениях образования: использование работниками, студентами, курсантами, слушателями средств защиты органов дыхания; обеспечение групповой (кабинетной) формы образовательного (воспитательного) процесса, за исключением занятий, требующих специального оборудования; ограничение проведения спортивных, культурно-массовых, иных зрелищных мероприятий (выставки, музеи, театры, кинотеатры и другое), других общих мероприятий (далее – массовые мероприятия) в помещениях учреждений образования (актовый, музыкальный, спортивный залы, плавательный бассейн), минимизация количества участников и приглашенных с обеспечением социальной дистанции; в учреждениях дошкольного образования, учреждениях с круглосуточным пребыванием детей запрещение приема детей, в том числе вновь поступающих, в группы, в которых зарегистрировано заболевание инфекцией COVID-19, в течение 10 дней после регистрации последнего случая, а также запрещение объединения нескольких групп, за исключением аварийных ситуаций; обеспечение информирования местных исполнительных и распорядительных органов с целью принятия ими решения о приостановлении образовательного процесса при отсутствии по причине заболевания ОРИ, в том числе инфекцией COVID-19, 30 % от общего количества учащихся учреждения образования;

41.5. в транспортных организациях: недопущение выхода на линию транспортного средства с неисправными системами обогрева и (или) кондиционирования; обеспечение и использование работниками автомобильного, воздушного, железнодорожного транспорта, включая метрополитен, средств защиты органов дыхания; Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь, 05.11.2020, 8/36012 3

41.6. на объектах торговли и общественного питания в организациях сферы бытового обслуживания населения (коммунальные объекты, почта, банки и др.): обеспечение и использование средств защиты органов дыхания работниками, непосредственно занятыми обслуживанием населения; нанесение специальной разметки (не менее 1–1,5 метра между разметкой) для дистанцирования посетителей в местах расположения контрольно-кассовых узлов; недопущение скопления посетителей, обеспечив организацию безопасного перемещения посетителей с соблюдением социальной дистанции не менее 1–1,5 метров; информирование посетителей, в том числе с использованием аудиосообщений, о необходимости при посещении объектов массового скопления людей (в том числе объектов общественного питания) соблюдения безопасной дистанции не менее 1–1,5 метра (в том числе в очереди в кассу) и использования средств защиты органов дыхания;

41.7. на промышленных предприятиях, иных объектах и организациях обеспечение и использование работниками средств защиты органов дыхания. 42. Лица, находящиеся в самоизоляции в период регистрации случаев инфекции COVID-19, должны соблюдать следующие санитарно-противоэпидемические требования:

42.1. не покидать места проживания (пребывания), в том числе не посещать места работы (учебы), объекты торговли и общественного питания, спортивные, выставочные и концертные залы, кинотеатры, вокзалы и другие места массового пребывания людей, за исключением следующих случаев крайней необходимости: посещение ближайших продовольственного магазина или аптеки для приобретения необходимых товаров; вынос бытовых отходов в ближайшее место сбора отходов; посещение организации здравоохранения для получения экстренной и (или) неотложной медицинской помощи;

42.2. при выходе из жилого помещения в случаях крайней необходимости, указанных в абзацах втором–четвертом подпункта 42.1 настоящего пункта, использовать маску, не допускать контактов с другими лицами;

42.3. исключать пользование услугами, предполагающими контакты с другими лицами, кроме случаев, когда такие услуги требуются для обеспечения безопасности жизнедеятельности.».

2. Настоящее постановление вступает в силу после его официального опубликования. Заместитель

 

Министра                                                                                            Б.Н.Андросюк


09.11.2020  САНИТАРНО-ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

подробнее.../свернуть

ПОСТАНОВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

29 декабря 2012 г. № 217

Об утверждении Санитарных норм и правил

Изменения и дополнения:

Постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 10 апреля 2020 г. № 37 (зарегистрировано в Национальном реестре - № 8/35251 от 10.04.2020 г.) <W22035251p>;

Постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 24 апреля 2020 г. № 44 (зарегистрировано в Национальном реестре - № 8/35313 от 25.04.2020 г.) <W22035313p>

 

На основании части третьей статьи 13 Закона Республики Беларусь от 7 января 2012 г. № 340-З «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», абзаца второго подпункта 8.32 пункта 8 Положения о Министерстве здравоохранения Республики Беларусь, утвержденного постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 28 октября 2011 г. № 1446, Министерство здравоохранения Республики Беларусь ПОСТАНОВЛЯЕТ:

1. Утвердить Санитарные нормы и правила «Требования к организации и проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий, направленных на предотвращение заноса, возникновения и распространения гриппа и инфекции COVID-19» (прилагаются).

2. Признать утратившим силу постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 12 октября 2010 г. № 132 «Об утверждении Санитарных норм, правил и гигиенических нормативов «Требования к проведению эпидемиологического надзора за острыми респираторными инфекциями в Республике Беларусь».

3. Настоящее постановление вступает в силу через 15 рабочих дней после его подписания.

 

Министр

В.И.Жарко

 

 

УТВЕРЖДЕНО

Постановление
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

29.12.2012 № 217

Санитарные нормы и правила «Требования к организации и проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий, направленных на предотвращение заноса, возникновения и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

ГЛАВА 1
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1. Настоящие Санитарные нормы и правила устанавливают требования к организации и проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий, направленных на предотвращение заноса, возникновения и распространения гриппа и инфекции COVID-19.

2. Настоящие Санитарные нормы и правила обязательны для соблюдения государственными органами, иными организациями, физическими лицами, в том числе индивидуальными предпринимателями.

3. Для целей настоящих Санитарных норм и правил используются следующие термины и их определения:

вероятный случай гриппа (только для пандемических вирусов) – случай гриппоподобных заболеваний, при котором результат обратной транскрипции и полимеразной цепной реакции (далее – ОТ-ПЦР) положительный на грипп типа А, но отрицательный на сезонные подтипы Н1 или Н3;

вспышка острых респираторных инфекций, гриппоподобных заболеваний или тяжелых острых респираторных инфекций – заболевания людей, имеющие симптомы острых респираторных инфекций, гриппоподобных заболеваний или тяжелых острых респираторных инфекций, одновременно возникающие на ограниченной территории, в отдельном коллективе, в группе коллективов, связанных эпидемиологически общими источником возбудителя или факторами его передачи;

вспышка острых респираторных инфекций, гриппоподобных заболеваний или тяжелых острых респираторных инфекций в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых – заболевания, имеющие симптомы острых респираторных инфекций, гриппоподобных заболеваний или тяжелых острых респираторных инфекций и зарегистрированные у 2 и более лиц в течение 48 часов в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых;

гриппоподобное заболевание (далее – ГПЗ) – острое респираторное заболевание, начавшееся в течение предыдущих 7 календарных дней и сопровождающееся повышением температуры тела в анамнезе или при измерении до 38 °C и более и кашлем;

дозорный эпидемиологический надзор – это система мероприятий, проводимых среди определенных групп населения, по оценке состояния и тенденций развития эпидемического процесса для определения причин его развития и своевременного принятия решений по проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий;

еженедельный сезонный уровень заболеваемости острыми респираторными инфекциями, ГПЗ – это показатель заболеваемости острыми респираторными инфекциями, ГПЗ, рассчитанный на основании многолетних наблюдений с вычетом тех недель, на которые приходится эпидемический период гриппа по результатам многолетних наблюдений;

живая противогриппозная вакцина – иммунобиологическое лекарственное средство, предназначенное для проведения профилактической вакцинации против гриппа и содержащее аттенуированные живые вирусы гриппа А (H1N1), A (H3N2) и В;

инактивированная противогриппозная вакцина – иммунобиологическое лекарственное средство, предназначенное для проведения профилактической вакцинации против гриппа и содержащее инактивированные вирусы гриппа А (H1N1), A (H3N2) и В (цельновирионные вакцины); отдельные компоненты вирусной частицы (сплит или расщепленные вакцины); поверхностные белки вириона – гемагглютинин и нейраминидаза (субъединичные вакцины);

межэпидемический период – это период времени, продолжающийся с 21-й недели по 39-ю неделю;

острая респираторная инфекция (далее – ОРИ) – острое респираторное заболевание, характеризующееся внезапным появлением по крайней мере одного из четырех респираторных симптомов (кашель, боль в горле, одышка, острый насморк) при наличии клинических данных о том, что заболевание обусловлено инфекцией и проявляется с повышением или без повышения температуры тела;

подозрительный случай гриппа (только для вирусов с пандемическим потенциалом) – случай ГПЗ, при котором соблюдается одно из условий: пациент тесно контактировал с лицом, имеющим подтвержденную инфекцию, вызванную вирусом гриппа с пандемическим потенциалом, в период времени, когда это лицо находилось в состоянии заболевания; известно, что заболевший недавно контактировал с животным с подтвержденной или подозреваемой инфекцией, вызванной вирусом гриппа с пандемическим потенциалом; пациент совершил поездку в населенный пункт, где имеют место подтвержденные случаи заболевания, вызванного вирусом гриппа с пандемическим потенциалом;

подтвержденный случай гриппа – заболевание, при котором симптомы ГПЗ, ОРИ или тяжелой острой респираторной инфекции подтверждаются положительным лабораторным исследованием на грипп (сезонный/пандемический) одним из следующих методов: ОТ-ПЦР в режиме реального времени; выделением вируса в культуре клеток/развивающемся курином эмбрионе; серологическим (парные сыворотки);

послеэпидемический период – это период в течение сезона заболеваемости гриппом после снижения заболеваемости ОРИ (ГПЗ) до неэпидемического уровня и продолжающийся по 20-ю неделю текущего года;

предэпидемический период – это период в течение сезона заболеваемости гриппом до начала эпидемии и начинается с 40-й недели текущего года;

противогриппозная вакцина – иммунобиологическое лекарственное средство, предназначенное для проведения профилактической вакцинации против гриппа;

рутинный эпидемиологический надзор – это система мероприятий, проводимая среди всего населения, по оценке состояния и тенденций развития эпидемического процесса для определения причин его развития и своевременного принятия решений по проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий;

сезон заболеваемости гриппом – период времени, измеряемый календарными неделями, в течение которых существует наибольшая вероятность эпидемического подъема заболеваемости гриппом, рассчитанный на основании многолетних наблюдений. В Республике Беларусь этот период времени начинается с 40-й недели текущего года и продолжается по 20-ю неделю следующего года;

тяжелая острая респираторная инфекция (далее – ТОРИ) – острое респираторное заболевание, начавшееся в течение предыдущих 7 календарных дней, требующее госпитализации и сопровождающееся повышением температуры тела в анамнезе или при измерении до 38 °C и более, кашлем и одышкой или затрудненным дыханием;

эпидемический период – это период в течение сезона заболеваемости гриппом, когда заболеваемость ОРИ (ГПЗ) превышает эпидемический уровень заболеваемости;

эпидемический уровень – недельный показатель заболеваемости ОРИ (ГПЗ), который указывает на начало эпидемии гриппа и определяется как верхняя граница доверительного интервала еженедельного сезонного уровня заболеваемости ОРИ (ГПЗ).

ГЛАВА 2
ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЮ ДОЗОРНОГО И РУТИННОГО ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОГО НАДЗОРА ЗА ГРИППОМ

4. Система дозорного и рутинного эпидемиологического надзора за гриппом включает:

ежедневный учет и анализ заболеваемости ОРИ, ГПЗ и ТОРИ в амбулаторно-поликлинических, больничных организациях здравоохранения, органах и учреждениях, осуществляющих государственный санитарный надзор;

мониторинг циркуляции респираторных вирусов, в том числе вирусов гриппа, работниками органов и учреждений, осуществляющих государственный санитарный надзор;

мониторинг вспышек ОРИ, ГПЗ и ТОРИ;

мониторинг уровня охвата профилактическими прививками против гриппа населения Республики Беларусь, осуществляемый работниками амбулаторно-поликлинических организаций здравоохранения, органов и учреждений, осуществляющих государственный санитарный надзор;

проведение оценки эпидемиологической ситуации по гриппу работниками органов и учреждений, осуществляющих государственный санитарный надзор;

принятие мер, направленных на предотвращение распространения заболеваемости ОРИ, ГПЗ и ТОРИ, своевременное выявление гриппа, вызванного вирусом с пандемическим потенциалом, и минимизацию последствий пандемии;

проведение информационно-просветительской работы среди населения Республики Беларусь по профилактике гриппа.

5. При проведении дозорного эпидемиологического надзора в течение года осуществляется сбор еженедельной информации:

о заболеваемости ОРИ в амбулаторно-поликлинических организациях здравоохранения 18 городов (Брест, Пинск, Барановичи, Витебск, Полоцк, Новополоцк, Орша, Гомель, Речица, Мозырь, Гродно, Лида, Минск, Борисов, Солигорск, Молодечно, Могилев, Бобруйск);

о заболеваемости ГПЗ в одной-двух амбулаторно-поликлинических организациях здравоохранения 7 городов (Брест, Витебск, Гомель, Гродно, Минск, Борисов, Могилев);

о заболеваемости ТОРИ, об эпидемиологических и клинических характеристиках ТОРИ в одной-двух больничных организациях здравоохранения 7 городов (Брест, Витебск, Гомель, Гродно, Минск, Борисов, Могилев).

Перечень амбулаторно-поликлинических и больничных организаций здравоохранения, проводящих сбор и передачу еженедельной информации о заболеваемости ОРИ, ГПЗ и ТОРИ, а также лабораторные (вирусологические и серологические) обследования пациентов с ОРИ, ГПЗ и ТОРИ утверждаются управлениями здравоохранения облисполкомов и комитетом по здравоохранению Мингорисполкома.

Еженедельная информация о заболеваемости ОРИ, ГПЗ и ТОРИ передается из амбулаторно-поликлинических и больничных организаций здравоохранений в городские, районные, зональные центры гигиены и эпидемиологии (далее – ЦГЭ) до 11.00 в понедельник, следующий за отчетной неделей, по схеме согласно приложению 1.

Информация о каждом случае ТОРИ передается из больничной организации здравоохранений в ЦГЭ согласно пунктам 1–21 приложения 2 в течение 24 часов с момента выявления случая ТОРИ и пункту 22 приложения 2 в течение 24 часов с момента получения информации о результатах проведенных лабораторных исследований. Информация об исходе заболевания передается из больничной организации здравоохранений в ЦГЭ в течение 24 часов с момента его установления.

Полученная еженедельная информация о случаях ОРИ, ГПЗ и ТОРИ вводится до 12.00 в понедельник, следующий за отчетной неделей, работниками ЦГЭ в автоматизированную информационную систему «Динамика заболеваемости острыми респираторными инфекциями» (далее – АИС) в соответствии с приложениями 1 и 2. Полученная информация о каждом случае ТОРИ вводится работниками ЦГЭ в АИС в течение 24 часов с момента ее получения из больничной организации здравоохранения согласно приложению 2.

Информация о результатах лабораторных исследований передается работником лаборатории, проводившим эти исследования, в организацию здравоохранения, откуда был направлен образец биологического материала, в течение 24 часов с момента окончания лабораторного исследования.

Информация о численности населения в разрезе возрастных групп представляется ежегодно до 15 января в государственное учреждение «Республиканский научно-практический центр медицинских технологий, информатизации, управления и экономики здравоохранения» (далее – ГУ РНПЦ МТ) и государственное учреждение «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» (далее – ГУ РЦГЭиОЗ).

ГУ РЦГЭиОЗ представляет в ГУ РНПЦ МТ информацию об эпидемическом уровне ежегодно до 40-й календарной недели.

6. Для оценки эпидемиологической ситуации по гриппу в регионах определяется эпидемический уровень заболеваемости ОРИ (ГПЗ) для населения в целом и по возрастным группам (по мере накопления данных о заболеваемости) на основании многолетних (не менее 5 лет) наблюдений.

7. Работники ЦГЭ при осуществлении рутинного эпидемиологического надзора за гриппом проводят следующие мероприятия:

сбор информации о заболеваемости ОРИ среди различных возрастных групп населения;

анализ данных по заболеваемости ОРИ;

мониторинг циркуляции респираторных вирусов;

мониторинг вспышек ОРИ;

вносят предложения главному государственному санитарному врачу административно-территориальной единицы для принятия решения о проведении санитарно-противоэпидемических мероприятий;

мониторинг выполнения санитарно-противоэпидемических мероприятий.

8. При возникновении вспышки ОРИ, ГПЗ или ТОРИ в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых медицинский работник, установивший факт возникновения вспышки, представляет в ЦГЭ в течение 24 часов со дня установления вспышки и в дальнейшем ежедневно к 10.00 информацию согласно приложению 3 и организует забор материала для вирусологического обследования у 5 первых лиц с симптомами ОРИ, ГПЗ или ТОРИ.

9. Информация о возникновении вспышки ОРИ, ГПЗ или ТОРИ в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых передается из ЦГЭ в областные центры гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья (далее – облЦГЭиОЗ) и «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии» (далее – МингорЦГЭ) в течение 12 часов с момента получения информации о возникновении вспышки и в дальнейшем ежедневно до 11.00 согласно приложению 3.

10. Информация о возникновении вспышки ОРИ, ГПЗ или ТОРИ в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых передается из облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ в ГУ РЦГЭиОЗ в течение 12 часов с момента получения информации о возникновении вспышки и в дальнейшем ежедневно до 12.00 согласно приложению 3.

11. Информация о возникновении вспышки ОРИ, ГПЗ или ТОРИ в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания передается из ГУ РЦГЭиОЗ в Министерство здравоохранения Республики Беларусь в течение 12 часов с момента получения информации о возникновении вспышки и в дальнейшем ежедневно до 13.00 согласно приложению 3.

12. Ежемесячная информация о зарегистрированных вспышках ОРИ, ГПЗ или ТОРИ в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых передается из ЦГЭ в облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ до 10-го числа каждого месяца, следующего за отчетным, из облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ в ГУ РЦГЭиОЗ – до 15-го числа каждого месяца, следующего за отчетным, согласно приложению 4.

13. Лабораторный мониторинг респираторных вирусов осуществляется в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения в рамках дозорного эпидемиологического надзора Национальным центром по гриппу и другим острым респираторным заболеваниям (далее – НЦГ), проводимого микробиологическими лабораториями облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ, которые являются базовыми лабораториями НЦГ.

В рамках дозорного эпидемиологического надзора НЦГ проводит лабораторные исследования образцов биологического материала от пациентов с ТОРИ, ГПЗ, детей с ОРИ в возрасте до 14 лет, лиц с ОРИ (ГПЗ, ТОРИ) в случае возникновения вспышки в организованном коллективе (5 лиц) методом полимеразной цепной реакции, культуральным и серологическим методами:

в межэпидемический период облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ доставляют в НЦГ 1 раз в 2 недели по 10 образцов, отобранных среди различных возрастных групп в организациях здравоохранения, указанных в абзаце втором пункта 5 настоящих Санитарных норм и правил;

в эпидемический период облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ доставляют в НЦГ 1 раз в неделю по 10 образцов, отобранных среди различных возрастных групп в организациях здравоохранения, указанных в абзаце втором пункта 5 настоящих Санитарных норм и правил.

Для проведения серологических исследований микробиологические лаборатории облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ на протяжении календарного года ежемесячно доставляют 5 образцов парных сывороток от пациентов с симптомами ОРИ (ГПЗ, ТОРИ).

В эпидемический период микробиологические лаборатории облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ проводят исследование парных сывороток в реакции торможения гемагглютинации с представлением информации о каждом случае с положительным результатом и положительных образцов парных сывороток.

По клиническим показаниям лабораторные исследования образцов биологического материала проводятся в микробиологических лабораториях облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ только методом ОТ-ПЦР в случае неясного клинического течения заболевания ОРИ (ГПЗ, ТОРИ), требующего исключения диагноза «грипп».

Отбор образцов для лабораторных исследований осуществляют специально обученные медицинские работники организаций здравоохранения.

14. Информация о результатах проведенных лабораторных исследований биологического материала, взятого у пациентов с ОРИ (ГПЗ, ТОРИ) (по возрастным группам), представляется вирусологическими лабораториями в НЦГ еженедельно в сезон заболеваемости гриппом и 1 раз в 2 недели в межэпидемический период в понедельник до 11.00 согласно приложениям 6 и 7.

НЦГ направляет вышеуказанную информацию о результатах лабораторных исследований еженедельно в сезон заболеваемости гриппом и 1 раз в 2 недели в межэпидемический период в понедельник до 14.00 в Министерство здравоохранения и ГУ РЦГЭиОЗ.

15. Врач организации здравоохранения, выявивший пациента с ОРИ, ГПЗ, ТОРИ, организует сбор биологического материала для последующей доставки его в вирусологическую лабораторию по территориальной принадлежности. Каждая проба указанного биологического материала сопровождается информацией согласно приложениям 2 и 5.

16. На основании полученных еженедельных оперативных данных о заболеваемости ОРИ (ГПЗ), а также данных о проведенных лабораторных исследованиях определяется:

16.1. интенсивность эпидемического процесса:

низкая – заболеваемость ОРИ (ГПЗ) находится ниже эпидемического уровня;

средняя – заболеваемость ОРИ (ГПЗ) находится на уровне, не превышающем эпидемический уровень на 25 %;

высокая – заболеваемость ОРИ (ГПЗ) находится на уровне, превышающем эпидемический уровень на 25–75 %;

очень высокая – заболеваемость ОРИ (ГПЗ) находится на уровне выше эпидемического уровня на 75 %;

16.2. географический уровень активности гриппа:

активность отсутствует – общий уровень заболеваемости остается на неэпидемическом уровне (отсутствует лабораторное подтверждение инфекции, вызванной вирусом гриппа; случаи гриппа у людей, возвратившихся из других стран, исключаются);

локальная вспышка – повышенная заболеваемость гриппом на локальных территориях внутри региона или вспышка в двух и более организованных коллективах внутри региона с лабораторно подтвержденными случаями гриппа. Уровни заболеваемости в оставшейся части региона и в других регионах страны остаются на уровне или ниже эпидемического уровня;

повсеместная активность – заболеваемость ОРИ (ГПЗ) превышает эпидемические уровни в одном или более регионах с численностью населения 50 % и более от общей численности населения страны с лабораторно подтвержденными случаями гриппозной инфекции;

региональная активность – заболеваемость ОРИ (ГПЗ) превышает эпидемический уровень в одном или более регионах с численностью населения, составляющей менее 50 % от общей численности населения страны, с лабораторно подтвержденными случаями гриппозной инфекции в пораженном регионе. При этом уровни заболеваемости в других регионах страны остаются на уровне или ниже эпидемического уровня;

спорадическая активность – отдельные случаи лабораторно подтвержденного гриппа в регионе или вспышка в одной организации. При этом клиническая заболеваемость ОРИ (ГПЗ) остается на уровне или ниже эпидемического уровня.

17. Оценка эпидемиологической ситуации проводится в следующем порядке:

17.1. НЦГ представляет информацию о лабораторной диагностике ОРИ (ГПЗ, ТОРИ) и текущей эпидемической ситуации по гриппу в мире в ГУ РЦГЭиОЗ еженедельно в понедельник к 15.00;

17.2. ГУ РЦГЭиОЗ:

представляет в Министерство здравоохранения еженедельно в понедельник к 17.00 обобщенную информацию об эпидемиологической ситуации по гриппу с учетом результатов лабораторной диагностики, проводимых мероприятиях по иммунизации населения и санитарно-противоэпидемических мероприятиях с рекомендациями по проведению дополнительных мер;

направляет после согласования с Министерством здравоохранения обобщенную информацию об эпидемиологической ситуации по гриппу в облЦГЭиОЗ, МингорЦГЭ и главным санитарным врачам органов, осуществляющих управление деятельностью в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения;

17.3. Министерство здравоохранения:

поручает начальникам управлений здравоохранения облисполкомов, председателю комитета по здравоохранению Мингорисполкома, главным государственным санитарным врачам областей, г. Минска, главным санитарным врачам органов, осуществляющих управление деятельностью в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения, выполнение рекомендаций по проведению необходимых санитарно-противоэпидемических мероприятий на их административно-территориальных единицах (далее – рекомендации);

готовит и размещает на сайте Министерства здравоохранения пресс-релиз еженедельно во вторник до 10.00;

17.4. начальники управлений здравоохранения облисполкомов, председатель комитета по здравоохранению Мингорисполкома, главные государственные санитарные врачи областей и г. Минска, главные санитарные врачи органов, осуществляющих управление деятельностью в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения:

организовывают исполнение рекомендаций;

информируют население об эпидемиологической ситуации, проведении санитарно-противоэпидемических мероприятий на административно-территориальных единицах в соответствии с пресс-релизом Министерства здравоохранения, определив лиц, ответственных за представление информации средствам массовой информации.

ГЛАВА 3
ТРЕБОВАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ САНИТАРНО-ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ В МЕЖЭПИДЕМИЧЕСКИЙ И ПРЕДЭПИДЕМИЧЕСКИЙ ПЕРИОДЫ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ГРИППОМ

18. Мероприятия по профилактике гриппа определяются в заранее разработанных в межэпидемический период заболеваемости гриппом комплексных планах, утверждаемых в установленном порядке местными исполнительными и распорядительными органами (далее – план).

План должен предусматривать разработку организационных и санитарно-противоэпидемических мероприятий, направленных на предупреждение, локализацию и ликвидацию массовых заболеваний гриппом, и координацию согласованных действий со всеми заинтересованными органами и организациями в межэпидемический период и сезон заболеваемости гриппом.

На уровне местных исполнительных и распорядительных органов создаются в установленном порядке координационные советы по профилактике гриппа среди населения, проживающего на соответствующей территории.

19. В межэпидемический период заболеваемости гриппом проводятся следующие мероприятия:

19.1. в организациях здравоохранения:

формирование резерва коечного фонда, медицинских работников, необходимых изделий медицинского назначения, составление плана перепрофилирования коек с возможным развертыванием палат интенсивной терапии в перепрофилированных отделениях;

проведение расчета необходимого количества лекарственных средств, рентгеновской пленки, средств индивидуальной защиты для медицинских работников, дезинфицирующих средств, диагностических средств;

планирование профилактических прививок против гриппа и потребности в противогриппозной вакцине;

обучение медицинских работников всех специальностей по вопросам профилактики, диагностики и лечения гриппа, порядку информирования населения в случае возникновения эпидемии;

19.2. в других организациях:

составление планов по профилактике гриппа;

создание необходимого запаса моющих и дезинфицирующих средств;

оценка эффективности функционирования вентиляционных и отопительных систем для создания оптимального микроклимата в эпидемический сезон;

организация работы по проведению профилактических прививок против гриппа работникам данных организаций, связанной с выделением финансовых средств на проведение вакцинации, заключением договоров с организациями здравоохранения на проведение вакцинации против гриппа, подачей заявок на приобретение вакцины.

20. Профилактические прививки против сезонного гриппа проводятся ежегодно в сентябре–ноябре в первую очередь группам высокого риска неблагоприятных последствий заболевания гриппом и группам высокого риска заражения гриппом.

Проведение профилактических прививок организовывается на базе прививочных кабинетов организаций здравоохранения. Допускается проведение профилактических прививок в помещениях, организованных как временные прививочные кабинеты и отвечающих всем требованиям, предъявляемым нормативными правовыми актами, в том числе техническими, к прививочным кабинетам, а также при наличии возможности соблюдения «холодовой цепи».

Планирование профилактических прививок против гриппа проводится медицинскими работниками организаций здравоохранения, ответственными за планирование профилактических прививок, на основании данных диспансерного учета пациентов с хроническими заболеваниями и данных статистического учета обслуживаемого населения в соответствии с тактикой иммунизации отдельных групп населения против гриппа в Республике Беларусь согласно приложению 8.

По итогам планирования на каждом терапевтическом (педиатрическом) участке должен быть сформирован пофамильный список лиц, подлежащих иммунизации против гриппа, с указанием конкретной группы риска.

Обоснование контингентов, подлежащих вакцинации против гриппа различными типами вакцин, представляется из организаций здравоохранения в ЦГЭ ежегодно до 1 февраля, из ЦГЭ в облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ – до 1 марта и далее в ГУ РЦГЭиОЗ – до 1 апреля по схеме согласно приложению 9.

Ежегодно работниками ЦГЭ проводится оценка эффективности иммунизации против гриппа (по региону, отдельным коллективам) на основании данных заболеваемости ОРИ и гриппом в период эпидемического подъема заболеваемости, результаты которой представляются в облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ к 10 мая, облЦГЭиОЗ и МингорЦГЭ в ГУ РЦГЭиОЗ до 15 мая согласно приложению 10. Вышеуказанная информация доводится в установленном порядке работниками органов и учреждений, осуществляющих государственный санитарный надзор, до руководителей организаций. При отсутствии эпидемического подъема заболеваемости ОРИ оценка эффективности иммунизации проводится на основании данных заболеваемости ОРИ и гриппом в период с января по март.

При возникновении гриппа, вызванного вирусом с пандемическим потенциалом, возможно изменение контингентов, подлежащих иммунизации против гриппа, и сроков проведения иммунизации, которые определяются в установленном порядке Министерством здравоохранения Республики Беларусь исходя из эпидемиологической ситуации.

21. Для своевременного и полного обеспечения населения Республики Беларусь лекарственными средствами для лечения гриппа в предэпидемический период заболеваемости гриппом в аптеках создается запас противовирусных лекарственных средств, средств индивидуальной защиты (хирургические или одноразовые маски, респираторы и другое), количество которых должно быть обосновано расчетами и опытом работы во время предыдущих эпидемий.

22. Организации здравоохранения проводят в установленном порядке информирование населения через средства массовой информации, а также используя иные доступные способы (плакаты, брошюры, листовки, буклеты, видеоматериалы) по вопросам профилактики гриппа.

ГЛАВА 4
ТРЕБОВАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ САНИТАРНО-ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ В ПЕРИОД ЭПИДЕМИЧЕСКОГО ПОДЪЕМА ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ГРИППОМ

23. В период эпидемического подъема заболеваемости гриппом проводятся мероприятия по разработанным и утвержденным местными исполнительными и распорядительными органами в установленном порядке региональным комплексным планам по профилактике гриппа. В зависимости от интенсивности развития эпидемического процесса данные планы корректируются (предусматривается резервирование и дублирование необходимых сил и средств). Санитарно-противоэпидемические мероприятия, проводимые в период подъема заболеваемости гриппом, могут проводиться среди возрастных групп и лиц в зависимости от степени их вовлечения в эпидемический процесс.

24. Органы и учреждения, осуществляющие государственный санитарный надзор, в период эпидемического подъема заболеваемости гриппом обеспечивают:

представление в местные исполнительные и распорядительные органы информации об эпидемиологической ситуации по гриппу с целью своевременного введения местными исполнительными и распорядительными органами санитарно-противоэпидемических мероприятий, направленных на предотвращение распространения гриппа на соответствующих территориях;

осуществление государственного санитарного надзора и методического руководства за организацией и выполнением комплекса санитарно-противоэпидемических мероприятий;

организацию и проведение государственного санитарного надзора за осуществлением лабораторного обследования пациентов с ОРИ (ГПЗ, ТОРИ) при локальных вспышках в организованных коллективах;

представление в Министерство здравоохранения и ГУ РЦГЭиОЗ информации о приостановлении образовательного процесса в учреждениях образования, введении комплекса санитарно-противоэпидемических мероприятий на административно-территориальных единицах в течение 6 часов с момента принятия данных решений;

активное информирование населения через средства массовой информации о необходимости личной и общественной профилактики ОРИ, издание и тиражирование в установленном порядке информационных материалов для населения.

25. В период эпидемического подъема заболеваемости гриппом проводятся следующие санитарно-противоэпидемические мероприятия:

25.1. в организациях здравоохранения:

25.1.1. обеспечение эффективной работы вентиляционных систем, соблюдение параметров микроклимата, регулярное проветривание, обеззараживание воздушной среды, проведение влажной уборки помещений с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

25.1.2. обеспечение медицинских работников средствами индивидуальной защиты органов дыхания и лекарственными средствами для профилактики гриппа;

25.1.3. использование медицинскими работниками противоаэрозольного респиратора (N95, FFP2 или их эквивалент), средств защиты глаз, халата и перчаток при проведении любых процедур, связанных с высоким риском выброса аэрозолей (бронхоскопия, процедуры, связанные с аспирацией дыхательных путей) и работой с пациентами с подозрением на заболевание гриппом, вызванным вирусом с пандемическим потенциалом;

25.1.4. использование медицинскими работниками средств индивидуальной защиты органов дыхания (хирургическая маска, респиратор) при оказании медицинской помощи пациентам с симптомами ОРИ (ГПЗ, ТОРИ);

25.1.5. проведение анализа заболеваемости ОРИ среди различных возрастных групп населения;

25.1.6. поэтапное перепрофилирование организаций здравоохранения для оказания медицинской помощи пациентам в зависимости от интенсивности развития эпидемического процесса гриппа с оперативным информированием ЦГЭ;

25.1.7. обеспечение в установленном порядке изоляции выявленных в соматических отделениях пациентов с ОРИ в выделенные для этого палаты, а также выполнения следующих требований:

соблюдение пациентами и медицинскими работниками правил личной гигиены, в том числе гигиены рук (мытье водой с мылом или использование антисептика для рук);

обязательное наличие у пациентов хирургических или одноразовых масок при нахождении вне палат;

проведение чистки и дезинфекции посуды пациентов, оборудования и инвентаря организаций здравоохранения в порядке, установленном законодательством;

использование медицинскими работниками стандартных мер предосторожности, а также мер, обеспечивающих снижение риска передачи инфекционных агентов при проведении всех действий по оказанию медицинской помощи пациенту, в течение 7 календарных дней после начала заболевания или до тех пор, пока не разрешатся симптомы заболевания;

наличие у медицинских работников, обеспечивающих медицинский уход или собирающих клинические образцы от подозрительных или подтвержденных случаев заболевания гриппом, одноразовых нестерильных перчаток, халатов и средств защиты для глаз (защитные очки) с целью предотвращения контакта инфекционного агента со слизистой оболочкой глаз;

применение медицинскими работниками респираторов в случае выполнения действий по оказанию медицинской помощи пациентам с подозрением на заболевание гриппом, вызванное вирусом с пандемическим потенциалом, при котором возникает аэрозоль (сбор клинических образцов, эндотрахеальная интубация, обработка распылителя, бронхоскопия и действия по реанимации, при которых используется экстренная интубация или сердечно-легочная реанимация);

использование медицинскими работниками, обеспечивающими непосредственное оказание медицинской помощи пациентам с подозрительным или подтвержденным случаем заболевания гриппом, вызванного вирусом с пандемическим потенциалом, респираторов при входе в палату к таким пациентам;

25.1.8. ограничение посещения пациентов родственниками при оказании им медицинской помощи в стационарных условиях;

25.1.9. преимущественное оказание медицинской помощи пациентам с симптомами ОРИ (ГПЗ) на дому;

25.1.10. организация плановых осмотров на дому беременных и детей первого года жизни;

25.1.11. создание в амбулаторно-поликлинических организациях здравоохранения отделений для приема пациентов с симптомами ОРИ (ГПЗ, ТОРИ), максимальное ограничение проведения в амбулаторно-поликлинических организациях здравоохранения приема здоровых лиц и профилактических медицинских осмотров;

25.1.12. привлечение для работы с пациентами, имеющими ОРИ (ГПЗ, ТОРИ), врачей других специальностей, аспирантов, клинических ординаторов, врачей-интернов, а также обучающихся в государственных учреждениях образования, осуществляющих подготовку, повышение квалификации и (или) переподготовку специалистов с высшим или средним специальным медицинским образованием, имеющих необходимую теоретическую подготовку и практические навыки, прошедших обязательные медицинские осмотры в порядке, установленном Министерством здравоохранения;

25.1.13. поддержание необходимого количества лекарственных средств и изделий медицинского назначения для лечения гриппа;

25.1.14. в микробиологических (вирусологических) лабораториях, занимающихся диагностикой гриппа, проведение лабораторных процедур осуществляется в условиях второго или третьего уровня биобезопасности в зависимости от эпидемиологической ситуации;

25.1.15. проведение информационно-просветительской работы среди населения по вопросам необходимости профилактики гриппа, используя для этого все доступные формы и методы;

25.2. в аптеках:

25.2.1. поддержание расширенного ассортимента противогриппозных и симптоматических лекарственных средств и средств индивидуальной защиты органов дыхания;

25.2.2. увеличение часов работы с учетом режима работы амбулаторно-поликлинических организаций здравоохранения, а также круглосуточная продажа лекарственных средств;

25.2.3. обеспечение средствами индивидуальной защиты органов дыхания и лекарственными средствами для профилактики гриппа у работников, непосредственно занятых обслуживанием населения;

25.2.4. проведение проветривания помещений, влажной уборки с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

25.2.5. обеспечение наличия в общедоступных местах (на информационных стендах, табло и (или) иным способом) наглядной агитации по профилактике гриппа;

25.3. в патологоанатомической службе:

25.3.1. соблюдение правил санитарно-эпидемического режима при проведении патологоанатомических исследований трупов, умерших с подозрением на грипп в условиях подъема заболеваемости ОРИ (ГПЗ);

25.3.2. проведение забора секционного материала для выделения респираторных вирусов в соответствии с инструкцией по лабораторной диагностике ОРИ;

25.3.3. направление секционного материала в вирусологические лаборатории и НЦГ в соответствии с инструкцией по лабораторной диагностике ОРИ;

25.3.4. представление внеочередной информации об осложнении санитарно-эпидемической обстановки и заключительной информации о случае смерти от гриппа в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 14 февраля 2011 г. № 149 «Об утверждении Инструкции о порядке представления внеочередной и заключительной информации об осложнении санитарно-эпидемической обстановки».

Грипп, как основное заболевание, ставится в патологоанатомическом диагнозе при наличии токсической формы (неосложненной), а также с вторичными осложнениями (бактериальные пневмонии, «большое пестрое гриппозное легкое», вторичный лептоменингит и другие). При наличии других тяжелых соматических заболеваний, имеющих существенное значение в патогенезе, грипп может быть составной частью комбинированного основного заболевания, при этом предпочтение отдается более тяжелому состоянию. Если грипп имел легкое течение заболевания, а также при наличии положительного ответа при проведении лабораторных методов исследования (серологических, культуральных методов, метода полимеразной цепной реакции), но при отсутствии морфологического подтверждения, грипп занимает место в сопутствующем заболевании;

25.3.5. транспортировка секционного материала для проведения исследований в НЦГ осуществляется через облЦГЭиОЗ, обеспечивающие необходимые условия хранения и транспортировки образцов в соответствии с инструкцией по лабораторной диагностике ОРИ;

25.4. в учреждениях образования:

25.4.1. обеспечение информирования местных исполнительных и распорядительных органов с целью принятия ими решения о приостановлении образовательного процесса при:

регистрации на территории высокой интенсивности эпидемического процесса заболеваемости ОРИ (ГПЗ);

регистрации в течение 7 календарных дней заболеваемости ГПЗ более 1 % населения, проживающего на соответствующей территории;

отсутствии по причине заболевания ОРИ 30 % от общего количества учащихся учреждения образования;

25.4.2. обеспечение раннего выявления, учета и своевременного отстранения из коллектива пациентов с ОРИ (ГПЗ, ТОРИ);

25.4.3. обеспечение временного отстранения от работы лиц из числа работников, которые непосредственно обслуживают детей, при появлении признаков ОРИ (ГПЗ, ТОРИ) и установление медицинского наблюдения за лицами, находившимися с ними в контакте, в течение 7 календарных дней;

25.4.4. запрещение перевода из группы в группу и приема вновь поступающих детей в учреждениях дошкольного образования и учреждениях с круглосуточным режимом пребывания детей;

25.4.5. своевременное выявление комендантами студенческих общежитий студентов с признаками ОРИ и незамедлительная передача информации об этом в амбулаторно-поликлинические организации здравоохранения с целью оказания таким лицам медицинской помощи;

25.4.6. ограничение проведения спортивных, культурно-массовых, иных зрелищных мероприятий (посещения детьми выставок, музеев и т.п.);

25.4.7. обеспечение наличия в общедоступных местах (на информационных стендах, табло и (или) иным способом) наглядной агитации по профилактике гриппа;

25.4.8. проведение обработки игрушек, дезинфекции столовой посуды в конце рабочего дня, а также проведение влажной уборки помещений в конце рабочего дня или смены (при двухсменной организации учебного процесса) с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

25.4.9. проведение обеззараживания воздушной среды помещений с помощью бактерицидных ламп в отсутствие детей в течение 30 минут с последующим проветриванием в учреждениях дошкольного образования;

25.4.10. соблюдение в помещениях температурного режима и режима проветривания;

25.4.11. использование средств индивидуальной защиты органов дыхания работниками учреждений дошкольного образования во время утреннего приема детей;

25.4.12. проведение неспецифической профилактики гриппа;

25.5. на промышленных предприятиях:

25.5.1. соблюдение санитарно-эпидемиологических требований к микроклимату производственных помещений;

25.5.2. обеспечение лиц, работающих на открытом воздухе, помещениями для обогрева и приема пищи, теплой одеждой для работы на открытом воздухе;

25.5.3. проведение в установленном порядке ежесменной влажной уборки санитарно-бытовых помещений с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

25.5.4. выявление сотрудников с симптомами ОРИ медицинскими работниками здравпунктов;

25.5.5. обеспечение наличия в общедоступных местах (на информационных стендах, табло и (или) иным способом) наглядной агитации по профилактике гриппа;

25.6. в транспортных организациях:

25.6.1. недопущение выхода на линию транспорта с неисправной отопительной системой;

25.6.2. организация проведения влажной уборки пассажирского транспорта после окончания рабочей смены с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

25.6.3. выявление сотрудников с симптомами ОРИ медицинскими работниками здравпунктов;

25.6.4. обеспечение наличия в общедоступных местах (на информационных стендах, табло и (или) иным способом) наглядной агитации по профилактике гриппа;

25.7. на объектах торговли и общественного питания:

25.7.1. соблюдение санитарно-эпидемиологических требований к микроклимату производственных помещений;

25.7.2. проведение влажной уборки с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

25.7.3. проведение дезинфекции столовой посуды в конце рабочего дня в соответствии с нормативными правовыми актами, в том числе техническими, Министерства здравоохранения;

25.7.4. обеспечение средствами индивидуальной защиты органов дыхания работников, непосредственно занятых обслуживанием населения;

25.7.5. обеспечение наличия в общедоступных местах (на информационных стендах, табло и (или) иным способом) наглядной агитации по профилактике гриппа;

25.8. в организациях сферы бытового обслуживания населения (коммунальные объекты, почта, банки и др.):

25.8.1. соблюдение санитарно-эпидемиологических требований к микроклимату помещений;

25.8.2. проведение влажной уборки с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

25.8.3. обеспечение средствами индивидуальной защиты органов дыхания работников, непосредственно занятых обслуживанием населения;

25.8.4. обеспечение наличия в общедоступных местах (на информационных стендах, табло и (или) иным способом) наглядной агитации по профилактике гриппа.

ГЛАВА 5
ТРЕБОВАНИЯ К ПОРЯДКУ ДЕЙСТВИЙ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ ПРИ РЕГИСТРАЦИИ СЛУЧАЯ ГРИППА, ВЫЗВАННОГО НОВЫМ ВИРУСОМ С ПАНДЕМИЧЕСКИМ ПОТЕНЦИАЛОМ

26. Медицинский работник, выявивший пациента с симптомами гриппа, вызванного вирусом с пандемическим потенциалом:

информирует руководителя территориальной организации здравоохранения, а в выходные и праздничные дни – дежурного врача организации здравоохранения о случае выявления пациента с симптомами гриппа, вызванного вирусом с пандемическим потенциалом;

принимает меры личной безопасности при оказании медицинской помощи пациенту;

принимает в установленном порядке решение по изоляции, госпитализации, ограничению допуска пациента в организованные коллективы с учетом клинических и эпидемиологических показаний;

организовывает сбор и транспортировку биологического материала, взятого у пациента (до начала этиотропной терапии);

организует незамедлительную доставку биологического материала, взятого у пациента (в герметически закрывающейся емкости при соблюдении «холодовой цепи» (+(4–8) °С)), в вирусологические лаборатории или в НЦГ;

обеспечивает выполнение общего анализа крови, общего анализа мочи, биохимического анализа крови, рентгенографию органов грудной клетки, 3-часовую термометрию и осмотр кожных покровов у пациента каждые 3 часа с целью дифференциального диагноза и раннего выявления возможной менингококковой инфекции. Дополнительные обследования пациента назначаются в зависимости от особенностей клинического течения заболевания, развившихся осложнений и сопутствующей патологии;

определяет тактику оказания медицинской помощи всем группам пациентов согласно клинической картине заболевания. Коррекция оказания медицинской помощи проводится в зависимости от состояния здоровья пациента, развившихся осложнений и сопутствующей патологии;

выявляет контактных лиц в очаге заболевания с фиксацией в формах следующих медицинских документов:

форма № 025/у-07 «Медицинская карта амбулаторного больного», утвержденная приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 30 августа 2007 г. № 710 «Об утверждении форм первичной медицинской документации в амбулаторно-поликлинических организациях»;

форма № 003/у-07 «Медицинская карта стационарного пациента», утвержденная приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 1 октября 2007 г. № 792 «Об утверждении форм первичной медицинской документации в организациях здравоохранения, оказывающих стационарную помощь»;

форма № 112/у «История развития ребенка», утвержденная приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 26 сентября 2007 г. № 774 «Об утверждении форм первичной медицинской документации акушерско-гинекологической и педиатрической службы».

Сбор, хранение и транспортировка образцов биологического материала осуществляются в соответствии с лабораторным методом диагностики гриппа и других ОРИ.

27. Для диагностики, в том числе дифференциальной, гриппа забираются образцы биологического материала в порядке, установленном Министерством здравоохранения.

28. Выписка реконвалесцентов или перевод пациентов при необходимости в специализированное отделение организации здравоохранения для лечения развившихся осложнений либо сопутствующей патологии допускается не ранее 7 календарных дней с начала течения заболевания.

29. Руководитель организации здравоохранения:

незамедлительно информирует главного государственного санитарного врача района (города), Управления делами Президента Республики Беларусь о случае выявления пациента с симптомами гриппа, вызванного вирусом с пандемическим потенциалом, с представлением внеочередной информации об осложнении санитарно-эпидемической обстановки в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 14 февраля 2011 г. № 149;

обеспечивает профильную госпитализацию пациентов, организацию оказания им медицинской помощи, в том числе при необходимости специализированной, медицинский осмотр контактных лиц;

организует проведение всех необходимых мероприятий согласно настоящим Санитарным нормам и правилам при выявлении у контактных лиц повышения температуры тела, появления респираторных симптомов, головной боли или диареи;

принимает меры по перепрофилированию в установленном порядке коечного фонда в стационарных условиях для возможной госпитализации пациентов с гриппом, вызванным вирусом с пандемическим потенциалом;

принимает необходимые меры по лекарственному обеспечению пациентов и созданию запасов лекарственных средств на случай массового поступления пациентов;

обеспечивает организацию профилактики инфицирования медицинских работников, оказывающих медицинскую помощь пациентам в организации здравоохранения;

осуществляет постоянное наблюдение за уровнем оказания медицинской помощи пациентам, проживающим на соответствующей территории;

проводит информационно-просветительскую работу среди населения соответствующей территории о профилактике гриппа, вызванного вирусом с пандемическим потенциалом.

30. Главный государственный санитарный врач района (города), Управления делами Президента Республики Беларусь в установленном порядке принимает меры по:

организации проведения санитарно-противоэпидемических мероприятий в очаге инфекции (по месту жительства, работы, учебы пациента и др.);

передаче внеочередной информации об осложнении санитарно-эпидемической обстановки в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 14 февраля 2011 г. № 149;

информированию руководителя организации здравоохранения о выявленных контактных лицах в очаге инфекции для проведения профилактических мероприятий;

проведению информационно-просветительской работы среди населения соответствующей территории о профилактике гриппа, вызванного вирусом с пандемическим потенциалом.

31. Главный врач облЦГЭиОЗ или МингорЦГЭ в установленном порядке обеспечивает:

передачу внеочередной информации об осложнении санитарно-эпидемической обстановки в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 14 февраля 2011 г. № 149;

организацию проведения лабораторных исследований для диагностики гриппа, вызванного вирусом с пандемическим потенциалом.

32. Главный врач ГУ РЦГЭиОЗ обеспечивает передачу внеочередной информации об осложнении санитарно-эпидемической обстановки в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 14 февраля 2011 г. № 149.

33. Директор государственного учреждения «Республиканский научно-практический центр эпидемиологии и микробиологии» ежедневно информирует Главного государственного санитарного врача о результатах лабораторных исследований, проводимых с целью диагностики гриппа, вызванного вирусом с пандемическим потенциалом.

34. При необходимости транспортировка пациентов из организации здравоохранения, где был выявлен случай гриппа, вызванный вирусом с пандемическим потенциалом, в другие организации здравоохранения осуществляется специальными транспортными средствами. Дезинфекционная обработка транспортного средства, доставившего такого пациента, проводится в установленном порядке на дезинфекционной площадке организации здравоохранения.

ГЛАВА 6
ТРЕБОВАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ИССЛЕДОВАНИЙ БИОЛОГИЧЕСКИХ ОБРАЗЦОВ

35. В соответствии с приведенными принципами биобезопасности и имеющимся техническим оснащением биологические образцы, взятые у пациентов с симптомами ОРИ, ГПЗ и ТОРИ, должны тестироваться на наличие гриппа А (Н1N1), А (Н3N2) и В методом ОТ-ПЦР в вирусологических лабораториях согласно приложениям 11 и 12. Типирование и субтипирование вирусов гриппа методом ОТ-ПЦР может быть осуществлено за один или два последовательных этапа.

36. Микробиологические (вирусологические) лаборатории проводят выделение сезонных вирусов гриппа из всех образцов, в которых методом ОТ-ПЦР выявлена РНК сезонного вируса гриппа. Проводить выделение вирусов с пандемическими свойствами и вирусов, вызывающих ТОРИ, допускается только в лаборатории с уровнем биобезопасности BSL-3.

37. Для подтверждения выделения и типирования изоляты, полученные микробиологическими (вирусологическими) лабораториями, направляются в НЦГ по схеме организации лабораторной диагностики ОРИ в Республике Беларусь согласно приложению 11.

38. При получении положительных результатов подтверждающего тестирования НЦГ проводит выделение вируса, изучение его свойств и депонирование в установленном порядке в специализированной коллекции вирусов и бактерий, патогенных для человека. Кроме того, вирус направляется в диагностические центры Всемирной организации здравоохранения. Транспортировка вирусов в диагностические центры Всемирной организации здравоохранения осуществляется в строгом соответствии с Международными медико-санитарными правилами.

39. Развивающийся куриный эмбрион наряду с культурой клеток является традиционным «золотым стандартом» для выделения вирусов и должен использоваться при выделении вирусов из биологических образцов для получения «эмбрионального» антигена и потенциального производства вакцины.

ГЛАВА 7
ТРЕБОВАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ САНИТАРНО-ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ В ПЕРИОД РЕГИСТРАЦИИ СЛУЧАЕВ ИНФЕКЦИИ COVID-19

40. В период регистрации случаев инфекции COVID-19 должен быть разработан, утвержден местными исполнительными и распорядительными органами комплексный план по профилактике инфекции COVID-19 и принят к исполнению.

В плане предусматриваются сроки внесения изменений с учетом количества регистрируемых случаев инфекции COVID-19 на административной территории.

Планом должны предусматриваться мероприятия по предупреждению распространения инфекции COVID-19 в организациях здравоохранения, образования, других объектах социальной сферы, транспорта, иных объектах общественного назначения;

41. Органы и учреждения, осуществляющие государственный санитарный надзор, в период регистрации заболеваемости инфекцией COVID-19 обеспечивают:

представление в местные исполнительные и распорядительные органы информации об эпидемиологической ситуации по инфекции COVID-19 с целью своевременного введения местными исполнительными и распорядительными органами санитарно-противоэпидемических мероприятий, направленных на предотвращение распространения инфекции COVID-19 на соответствующих территориях;

проведение государственного санитарного надзора и организацию выполнения комплекса санитарно-противоэпидемических мероприятий;

активное информирование населения через средства массовой информации, средства глобальной компьютерной сети Интернет о необходимости мер профилактики инфекции COVID-19;

внесение предложений по изданию и распространению информационных материалов.

42. В период эпидемического подъема заболеваемости инфекцией COVID-19 проводятся следующие санитарно-противоэпидемические мероприятия:

42.1. в организациях здравоохранения:

42.1.1. создание в амбулаторно-поликлинических организациях здравоохранения отделений для приема пациентов с симптомами ОРИ, максимальное ограничение проведения в амбулаторно-поликлинических организациях здравоохранения приема здоровых лиц и профилактических медицинских осмотров;

42.1.2. поэтапное перепрофилирование организаций здравоохранения для оказания медицинской помощи пациентам в зависимости от интенсивности развития эпидемического процесса инфекции COVID-19 с оперативным информированием ЦГЭ;

42.1.3. разработка и утверждение плана организации работы больничной организации в режиме, обеспечивающем соблюдение условий инфекционного стационара, с определением мер инфекционного контроля, режима дезинфекции;

42.1.4. согласование плана организации работы больничной организации в режиме, обеспечивающем соблюдение условий инфекционного стационара;

42.1.5. обеспечение медицинских работников средствами индивидуальной защиты;

42.1.6. соблюдение режима использования медицинскими работниками средств индивидуальной защиты органов дыхания (медицинская маска, респиратор) при оказании медицинской помощи пациентам с симптомами инфекции COVID-19;

42.1.7. обеспечение эффективной работы вентиляционных систем, соблюдение параметров микроклимата, регулярное проветривание, обеззараживание воздушной среды, проведение влажной уборки помещений с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

42.1.8. поддержание необходимого количества лекарственных средств и изделий медицинского назначения для лечения инфекции COVID-19;

42.1.9. в микробиологических (вирусологических) лабораториях, занимающихся диагностикой инфекции COVID-19, проведение лабораторных процедур осуществляется в условиях второго или третьего уровня биобезопасности в зависимости от эпидемиологической ситуации;

42.2. в аптеках:

42.2.1. поддержание расширенного ассортимента противовирусных и симптоматических лекарственных средств и средств индивидуальной защиты органов дыхания, дезинфицирующих и антисептических лекарственных средств;

42.2.2. обеспечение средствами индивидуальной защиты органов дыхания у работников, непосредственно занятых обслуживанием населения;

42.3. в учреждениях образования:

42.3.1. обеспечение раннего выявления, учета и своевременного отстранения из коллектива пациентов с инфекцией COVID-19;

42.3.2. запрещение перевода из группы в группу и приема вновь поступающих детей в учреждениях дошкольного образования и учреждениях с круглосуточным режимом пребывания детей;

42.3.3. ограничение в зависимости от интенсивности развития эпидемического процесса инфекции COVID-19 проведения спортивных, культурно-массовых, иных зрелищных мероприятий (посещения детьми выставок, музеев и т.п.);

42.3.4. проведение дезинфекции игрушек, столовой посуды в конце рабочего дня, а также проведение влажной уборки помещений в конце рабочего дня или смены (при двухсменной организации учебного процесса) с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

42.3.5. использование средств индивидуальной защиты органов дыхания работниками учреждений образования;

42.3.6. на промышленных предприятиях, транспортных организациях, на объектах торговли и общественного питания:

42.3.6.1. проведение в установленном порядке ежесменной влажной уборки санитарно-бытовых помещений с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

42.3.6.2. обеспечение средствами индивидуальной защиты органов дыхания работников, непосредственно занятых обслуживанием населения;

42.3.7. в организациях сферы бытового обслуживания населения (коммунальные объекты, почта, банки и др.):

42.3.7.1. проведение влажной уборки с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению для этих целей в соответствии с инструкцией по применению;

42.3.7.2. обеспечение средствами индивидуальной защиты органов дыхания работников, непосредственно занятых обслуживанием населения.

42.4. Лица, находящиеся в самоизоляции в период регистрации случаев инфекции COVID-19, должны соблюдать следующие санитарно-противоэпидемические требования:

42.4.1. не покидать места проживания (пребывания), в том числе не посещать места работы (учебы), объекты торговли и общественного питания, спортивные, выставочные и концертные залы, кинотеатры, вокзалы и другие места массового пребывания людей, за исключением следующих случаев крайней необходимости:

посещение ближайших продовольственного магазина или аптеки для приобретения необходимых товаров;

вынос бытовых отходов в ближайшее место сбора отходов;

42.4.2. при выходе из жилого помещения в случаях крайней необходимости, указанных в абзацах втором и третьем подпункта 42.4.1. настоящего пункта, использовать маску, не допускать контактов с другими лицами;

42.4.3. уведомить нанимателя о причине отсутствия на работе;

42.4.4. исключать пользование услугами, предполагающими контакты с другими лицами, кроме случаев, когда такие услуги требуются для обеспечения безопасности жизнедеятельности.

42.5. Водители транспортных средств при выполнении транзитных автомобильных перевозок грузов через территорию Республики Беларусь, в том числе с территории Российской Федерации в государства – члены Европейского союза и Украину, между двумя пунктами пересечения Государственной границы Республики Беларусь в местах, установленных законодательством (далее – транзитные перевозки), обязаны соблюдать следующие санитарно-противоэпидемические требования:

42.5.1. иметь средства индивидуальной защиты (медицинские маски, перчатки) и использовать их при выходе из транспортного средства;

42.5.2. проезжать только по республиканским автомобильным дорогам, включенным в определенный Советом Министров Республики Беларусь перечень республиканских автомобильных дорог, по которым обязаны проезжать транспортные средства, выполняющие транзитные перевозки, и на которых возможна остановка (стоянка) для отдыха и питания водителей, заправки транспортных средств (далее – перечень дорог и специализированных мест), за исключением следующих по территории Республики Беларусь без остановки (стоянки) водителей, выполняющих транзитные перевозки грузов, находящихся под сопровождением (таможенным сопровождением, обязательным сопровождением) Департамента охраны Министерства внутренних дел;

42.5.3. покинуть территорию Республики Беларусь по кратчайшему маршруту не позднее дня, следующего за днем въезда на ее территорию, за исключением случаев, указанных в подпункте 42.5.4 настоящего пункта;

42.5.4. покинуть территорию Республики Беларусь по кратчайшему маршруту в минимальные сроки с отклонением от республиканской автомобильной дороги, включенной в перечень дорог и специализированных мест, в случаях, когда невозможность соблюдения срока, указанного в подпункте 42.5.3 настоящего пункта, обусловлена:

необходимостью получения по маршруту следования специального разрешения на проезд крупногабаритных и тяжеловесных транспортных средств по территории иностранного государства;

аварией (поломкой) транспортного средства;

разгрузкой, перегрузкой (перевалкой) груза, заменой транспортного средства, если это предусмотрено условиями договора автомобильной перевозки и указано в транспортных документах;

42.5.5. не покидать территорию пунктов остановки (стоянки) для отдыха и питания водителей, заправки транспортных средств, включенных в перечень дорог и специализированных мест, за исключением водителей транспортных средств, замена которых произошла при выполнении транзитной перевозки.

 

 

Приложение 1

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению
санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

 

СХЕМА
еженедельной информации о заболеваемости острыми респираторными инфекциями, гриппоподобными заболеваниями и тяжелыми острыми респираторными инфекциями

Название организации здравоохранения, представившей информацию

Дата _______________________
Отчетный период ___________________________

Возрастная группа

\

0–4 года

5–14 лет

15–17 лет

18–29 лет

30–64 года

65 лет и старше

Всего

1. Число новых случаев острых респираторных инфекций

 

 

 

 

 

 

 

В том числе:
лабораторно обследовано

 

 

 

 

 

 

 

количество летальных случаев

 

 

 

 

 

 

 

2. Число новых случаев гриппоподобных заболеваний

 

 

 

 

 

 

 

В том числе:
лабораторно обследовано

 

 

 

 

 

 

 

количество летальных случаев

 

 

 

 

 

 

 

3. Число новых случаев тяжелых острых респираторных инфекций

 

 

 

 

 

 

 

В том числе:
количество пневмоний

 

 

 

 

 

 

 

лабораторно обследовано

 

 

 

 

 

 

 

количество летальных случаев

 

 

 

 

 

 

 

4. Число пациентов, обратившихся за медицинской помощью в больничную организацию здравоохранения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 2

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению
санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

 

ИНФОРМАЦИЯ
о выявленном случае тяжелой острой респираторной инфекции

1

Фамилия, имя, отчество пациента

 

2

Дата рождения

 

3

Адрес

 

4

Пол

 

5

Дата появления симптомов

 

6

Дата обращения в организацию здравоохранения

 

7

Дата взятия биологического образца для проведения лабораторного исследования

 

8

Дата отправки биологического образца в лабораторию

 

9

Наименование, адрес (телефон, факс, электронная почта) организации здравоохранения, направляющей образец

 

10

Дата госпитализации пациента

 

11

Наименование организации здравоохранения и отделения, куда госпитализирован пациент

 

12

Существующие медицинские состояния (нужное подчеркнуть):
хронические заболевания дыхательных путей;
астма;
диабет;
ишемические заболевания сердца;
хронические заболевания почек;
хронические заболевания печени;
хронические неврологические нарушения;
иммунодефицитные состояния;
беременность;
ожирение;
прочее (указать)

13

Вакцинация (тип вакцины и дата вакцинации) против гриппа

 

14

Применение противовирусных лекарственных средств (нужное подчеркнуть), если да, указать дату:
осельтамивир;
занамивир;
другие (указать)

15

Наличие критериев случая тяжелой острой респираторной инфекции (нужное подчеркнуть):
температура тела более 38 °С: да, нет, неизвестно;
кашель: да, нет, неизвестно;
одышка или затрудненное дыхание: да, нет, неизвестно;
требуется госпитализация: да, нет, неизвестно

16

Наличие клинических проявлений пневмонии (нужное подчеркнуть): да, нет, неизвестно

17

Потребность в искусственной вентиляции легких во время госпитализации (нужное подчеркнуть): да, нет, неизвестно

18

Наличие контакта с лицами с аналогичными симптомами (нужное подчеркнуть): да, нет, неизвестно

19

Пребывание в странах, неблагополучных по пандемическому гриппу (указать место и время пребывания)

 

20

Исход заболевания (нужное подчеркнуть): выписан, умер, неизвестно

21

Фамилия, имя, отчество врача, представляющего информацию

 

22

Результаты лабораторного исследования:

тип образца (нужное подчеркнуть): назальный мазок, мазок из зева, другое (указать)

метод, использованный при лабораторном подтверждении (нужное подчеркнуть):
полимеразная цепная реакция;
культивирование вируса;
иммунофлюоресцентный анализ;
другие (указать)

результат тестирования (нужное подчеркнуть):
грипп А/Н1;
грипп А/Н1(2009);
грипп А/Н3;
грипп несубтипированный;
грипп А;
грипп В;
другие респираторные возбудители (указать)

дата лабораторного исследования

 

наименование лаборатории, где проводились лабораторные исследования

 

 

 

 

Приложение 3

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению
санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

ИНФОРМАЦИЯ
о вспышке острой респираторной инфекции, гриппоподобного заболевания или тяжелой острой респираторной инфекции в учреждении с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых

1. Название учреждения с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых (санаторий, учреждение образования, дома-интернаты, специальные дома для ветеранов, престарелых и инвалидов, другие), где выявлена вспышка.

2. Дата и время регистрации вспышки.

3. Количество лиц, выявленных с симптомами острой респираторной инфекции (далее – ОРИ), гриппоподобного заболевания (далее – ГПЗ) или тяжелой острой респираторной инфекции (далее – ТОРИ).

4. Дата заболевания выявленных лиц симптомами ОРИ, ГПЗ или ТОРИ.

5. Сведения о вакцинации против гриппа лиц с симптомами ОРИ, ГПЗ или ТОРИ.

6. Количество обследованных лиц для вирусологического исследования.

7. Дата лабораторного обследования.

8. Дата и время доставки образцов в вирусологическую лабораторию (указать название лаборатории).

9. Результаты лабораторного обследования с указанием метода исследования.

10. Количество лиц, находившихся в контакте, сведения об их вакцинации против гриппа.

11. Дата и время передачи информации, название организации, куда передана информация.

 

 

 

Приложение 4

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению
санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

 

ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
о зарегистрированных вспышках острой респираторной инфекции, гриппоподобного заболевания или тяжелой острой респираторной инфекции в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых

Название учреждения

Численность учреждения

Количество вспышек

Количество заболевших лиц

всего

вызванные вирусом гриппа

вызванные другим возбудителем (указать)

всего

из них вакцинировано

0–4 года

5–14 лет

15–17 лет

18–29 лет

30–64 года

65 лет и старше

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 5

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению
санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

 

ИНФОРМАЦИЯ
о случае острой респираторной инфекции или гриппоподобного заболевания

1

Фамилия, имя, отчество пациента

 

2

Дата рождения

 

3

Адрес

 

4

Пол

 

5

Дата появления симптомов

 

6

Классификация случая (нужное подчеркнуть): острая респираторная инфекция, гриппоподобное заболевание

7

Дата обращения в организацию здравоохранения

 

8

Дата взятия биологического образца для проведения лабораторного исследования

 

9

Дата отправки биологического образца в лабораторию

 

10

Наименование, адрес (телефон, факс, электронная почта) организации здравоохранения, направляющей образец

 

11

Вакцинация (тип вакцины и дата вакцинации) против гриппа

 

12

Применение противовирусных лекарственных средств (нужное подчеркнуть), если да, указать дату:
осельтамивир;
занамивир;
другие (указать)

13

Наличие критериев случаев (нужное подчеркнуть):
температура тела (указать значение);
кашель: да, нет, неизвестно;
одышка или затрудненное дыхание: да, нет, неизвестно;
боль в горле: да, нет, неизвестно

14

Наличие контакта с лицами с аналогичными симптомами (нужное подчеркнуть): да, нет, неизвестно

15

Пребывание в странах, неблагополучных по пандемическому гриппу (указать место и время пребывания)

 

16

Фамилия, имя, отчество врача, представляющего информацию

 

17

Результаты лабораторного исследования:

тип образца (нужное подчеркнуть): назальный мазок, мазок из зева, другое (указать)

метод, использованный при лабораторном подтверждении (нужное подчеркнуть):
полимеразная цепная реакция;
культивирование вируса;
иммунофлюоресцентный анализ;
другие (указать)

результат тестирования (нужное подчеркнуть):
грипп А/Н1;
грипп А/Н1(2009);
грипп А/Н3;
грипп несубтипированный;
грипп А;
грипп В;
другие респираторные возбудители (указать)

дата лабораторного исследования

 

наименование лаборатории, где проводились лабораторные исследования

 

 

 

 

Приложение 6

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению
санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

 

ИНФОРМАЦИЯ
о результатах проведенных лабораторных обследований пациентов с острой респираторной инфекцией, гриппоподобным заболеванием и тяжелой острой респираторной инфекцией

Возбудитель

Всего обследовано лиц

Из них выявлено методом

серологическим

флуоресцирующих антител

культуральным (культура клеток, куриные эмбрионы)

полимеразной цепной реакции

Грипп

H1N1

 

 

 

 

 

H3N2

 

 

 

 

 

другой

 

 

 

 

 

B

 

 

 

 

 

Парагрипп

 

 

 

 

 

Аденовирусы

 

 

 

 

 

Респираторно-сентициальный вирус

 

 

 

 

 

Энтеровирусы

 

 

 

 

 

Другие

 

 

 

 

 

Смешанная инфекция

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 7

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению
санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

 

ИНФОРМАЦИЯ
о результатах проведенных лабораторных обследований пациентов с острой респираторной инфекцией, гриппоподобным заболеванием и тяжелой острой респираторной инфекцией по возрастным группам методом полимеразной цепной реакции

Возрастная группа

\

0–4 года

5–14 лет

15–17 лет

18–29 лет

30–64 года

65 лет и старше

Всего

Острая респираторная инфекция – всего

 

 

 

 

 

 

 

В том числе:
несубтипированный грипп А

 

 

 

 

 

 

 

А H1N1

 

 

 

 

 

 

 

А H3N2

 

 

 

 

 

 

 

А другой

 

 

 

 

 

 

 

B

 

 

 

 

 

 

 

Гриппоподобное заболевание – всего

 

 

 

 

 

 

 

В том числе:
несубтипированный грипп А

 

 

 

 

 

 

 

А H1N1

 

 

 

 

 

 

 

А H3N2

 

 

 

 

 

 

 

А другой

 

 

 

 

 

 

 

B

 

 

 

 

 

 

 

Тяжелая острая респираторная инфекция – всего

 

 

 

 

 

 

 

В том числе:
несубтипированный грипп А

 

 

 

 

 

 

 

А H1N1

 

 

 

 

 

 

 

А H3N2

 

 

 

 

 

 

 

А другой

 

 

 

 

 

 

 

B

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 8

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению
санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

ТАКТИКА
иммунизации отдельных групп населения против гриппа в Республике Беларусь


п/п

Контингент

Вакцина, рекомендованная для использования

1

Группа высокого риска неблагоприятных последствий заболевания гриппом

1.1

Дети от 6 месяцев до 3 лет

Инактивированная гриппозная вакцина (далее – ИГВ)

1.2

Дети с 3 лет и взрослые с хроническими заболеваниями

ИГВ

1.3

Лица с иммуносупрессией

ИГВ

1.4

Лица старше 65 лет

ИГВ

1.5

Беременные

ИГВ

2

Группа высокого риска заражения гриппом

2.1

Дети от 3 до 6 лет

ИГВ или живая гриппозная вакцина (далее – ЖГВ)

2.2

Обучающиеся учреждений общего среднего образования, не вошедшие в подпункты 1.2 и 1.3 пункта 1 настоящего приложения

ИГВ или ЖГВ

2.3

Медицинские работники

ИГВ

2.4

Лица из учреждений с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых:
дети от 6 месяцев до 3 лет
дети от 3 до 18 лет и взрослые

ИГВ
ИГВ или ЖГВ

2.5

Орнитологи, работники птицеводческих предприятий и вирусологических лабораторий, занимающихся диагностикой гриппа и других острых респираторных инфекций, не вошедшие в подпункты 1.2–1.5 пункта 1 настоящего приложения

ИГВ

2.6

Работники сферы бытового обслуживания, не вошедшие в подпункты 1.2–1.5 пункта 1 настоящего приложения

ИГВ или ЖГВ

2.7

Работники учреждений образования, не вошедшие в подпункты 1.2–1.5 пункта 1 и подпункт 2.4 пункта 2 настоящего приложения

ИГВ или ЖГВ

2.8

Работники торговли и общественного питания, не вошедшие в подпункты 1.2–1.5 пункта 1 и подпункт 2.6 пункта 2 настоящего приложения

ИГВ или ЖГВ

2.9

Работники транспортных организаций, не вошедшие в подпункты 1.2–1.5 пункта 1 настоящего приложения

ИГВ или ЖГВ

2.10

Обучающиеся учреждений профессионально-технического образования, среднего специального образования, высшего образования

ИГВ или ЖГВ

3

Другие категории лиц, не указанные в пунктах 1 и 2 настоящего приложения, в том числе:

3.1

Работники служб по обеспечению жизнедеятельности и безопасности государства (Министерство по чрезвычайным ситуациям, Министерство внутренних дел, Министерство обороны, службы жилищно-коммунального хозяйства, энергообеспечения, связи)

ИГВ или ЖГВ

 

3.2

Лица, находящиеся в контакте с пациентами с хронической патологией и с иммуносупрессией

ИГВ

3.3

Лица, находящиеся в контакте с детьми до 6 месяцев

ИГВ

3.4

Здоровые лица, не вошедшие в подпункты 3.1–3.3 пункта 3 настоящего приложения

ИГВ или ЖГВ

 

 

 

Приложение 9

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению
санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

СХЕМА
обоснования контингентов, подлежащих вакцинации против гриппа различными типами вакцин


п/п

Контингент

Республиканский бюджет

Местный бюджет

За счет средств организаций и личных средств граждан

инактиви-
рованная гриппозная вакцина

живая гриппозная вакцина

инактиви-
рованная гриппозная вакцина

живая гриппозная вакцина

инактивированная гриппозная вакцина или живая гриппозная вакцина

1

Группа высокого риска неблагоприятных последствий заболевания гриппом

1.1

Дети от 6 месяцев до 3 лет

 

х

 

х

х

1.2

Дети с 3 лет и взрослые с хроническими заболеваниями

 

х

 

х

х

1.3

Лица с иммуносупрессией

 

х

 

х

х

1.4

Лица старше 65 лет

 

х

 

х

х

1.5

Беременные

 

х

 

х

х

2

Группа высокого риска заражения гриппом

2.1

Дети от 3 до 6 лет

х

х

 

 

х

2.2

Обучающиеся учреждений общего среднего образования, не вошедшие в подпункты 1.2 и 1.3 пункта 1 настоящего приложения

х

х

 

 

х

2.3

Медицинские работники

 

х

 

х

х

2.4

Лица из учреждений с круглосуточным режимом пребывания детей и взрослых:

 

 

 

 

 

2.4.1

дети от 6 месяцев до 3 лет

 

х

 

х

х

2.4.2

дети от 3 до 18 лет и взрослые

 

 

 

х

х

2.5

Орнитологи, работники птицеводческих предприятий и вирусологических лабораторий, занимающихся диагностикой гриппа и других острых респираторных инфекций, не вошедшие в подпункты 1.2–1.5 пункта 1 настоящего приложения

х

х

 

х

 

2.6

Работники сферы бытового обслуживания, не вошедшие в подпункты 1.2–1.5 пункта 1 настоящего приложения

х

х

 

х

 

2.7

Работники учреждений образования, не вошедшие в подпункты 1.2–1.5 пункта 1 и подпункт 2.4 пункта 2 настоящего приложения

х

х

 

 

 

2.8

Работники торговли и общественного питания, не вошедшие в подпункты 1.2–1.5 пункта 1 и подпункт 2.6 пункта 2 настоящего приложения

х

х

 

х

 

2.9

Работники транспортных организаций, не вошедшие в подпункты 1.2–1.5 пункта 1 настоящего приложения

х

х

 

 

 

2.10

Обучающиеся учреждений профессионально-технического образования, среднего специального образования, высшего образования

х

х

 

 

 

3

Другие категории лиц, не указанные в пунктах 1 и 2 настоящего приложения, в том числе:

3.1

Работники служб по обеспечению жизнедеятельности и безопасности государства:

 

 

 

 

 

3.1.1

Министерство по чрезвычайным ситуациям

 

 

 

 

 

 

3.1.2

Министерство внутренних дел

 

 

 

 

 

 

3.1.3

Министерство обороны

 

 

 

 

 

 

3.1.4

службы жилищно-коммунального хозяйства, энергообеспечения, связи

х

х

 

 

 

3.2

Лица, находящиеся в контакте с пациентами с хронической патологией и с иммуносупрессией

х

х

 

х

 

3.3

Лица, находящиеся в контакте с детьми до 6 месяцев

х

х

 

х

 

3.4

Здоровые лица, не вошедшие в подпункты 3.1–3.3 пункта 3 настоящего приложения

х

х

 

 

 

 

 

 

Приложение 10

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению
санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

 

ИНФОРМАЦИЯ
об эффективности проведенной иммунизации против гриппа в регионах Республики Беларусь в эпидемический период заболеваемости острой респираторной инфекцией 20__–20__ гг.

Вакцины

Всего населения

Из них привитых

Из них непривитых

всего

переболевших гриппом

переболевших острой респираторной инфекцией

всего

переболевших гриппом

переболевших острой респираторной инфекцией

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 11

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

СХЕМА
организации лабораторной диагностики острых респираторных инфекций
в Республике Беларусь

 

 

Диагностические центры Всемирной организации здравоохранения (Лондон, Атланта, Новосибирск)
(углубленное изучение выделенных в мире штаммов
вирусов гриппа)

 

 

 

 

 

 

h

 

 

 

 

 

 

 

 

i

 

 

 

 

 

Национальный центр по гриппу и другим острым респираторным заболеваниям
(подтверждение выделения сезонных и выделение новых вирусов гриппа, типирование, генодиагностика, изучение биологических свойств, в том числе,
чувствительность к химиопрепаратам)

 

 

k

 

 

 

j     

 

 

l

 

 

 

m

 

Микробиологические лаборатории областных центров гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья и государственного учреждения «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии»: проведение полимеразной цепной реакции, выделение сезонных вирусов гриппа, выявление антигенов возбудителей острых респираторных инфекций методом реакции иммунофлуоресценции

 

Микробиологические лаборатории зональных центров гигиены и эпидемиологии: проведение полимеразной цепной реакции, выявление антигенов возбудителей острых респираторных инфекций методом реакции иммунофлуоресценции

 

 

Приложение 12

к Санитарным нормам и правилам
«Требования к организации и проведению санитарно-противоэпидемических
мероприятий, направленных на
предотвращение заноса, возникновения
и распространения гриппа и инфекции COVID-19»

АЛГОРИТМ
диагностики гриппа (сезонный/пандемический) микробиологическими (вирусологическими) лабораториями

 

Полимеразная цепная реакция
(выявление рибонуклеиновой
кислоты вирусов гриппа А/В,
субтипирование вирусов
гриппа типа А)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

При выявлении рибонуклеиновой кислоты сезонных вирусов
гриппа А и В проводится выделение вирусов в культуре клеток и курином эмбрионе с последующим направлением выделенных изолятов в Национальный центр по гриппу и другим острым респираторным заболеваниям

 

При выявлении рибонуклеиновой кислоты нетипируемых вирусов
гриппа А клинический материал направляется в Национальный центр по гриппу и другим острым респираторным заболеваниям

 

При отсутствии в клиническом образце рибонуклеиновой кислоты вирусов гриппа А и В проводится выявление не гриппозных респираторных вирусов методами: полимеразной цепной реакции, серологическим и флуоресцирующих антител

 

 


  Вакцинация защищает от инфекций

подробнее.../свернуть

КАЖДЫЙ ИМЕЕТ ПРАВО НА ЗАЩИТУ ОТ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививокРеспублики Беларусь плановая вакцинация осуществляется против 12-ти инфекций

ОРГАНИЗМ ПРИОБРЕТАЕТ УСТОЙЧИВОСТЬ К ЗАБОЛЕВАНИЮ, ПРОТИВ КОТОРОГО ПРОВЕДЕНА ВАКЦИНАЦИЯ

ПОСЛЕ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ПРИВИВКИ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ВЫСОКОСПЕЦИФИЧЕСКИЙ ИММУНИТЕТ

 Иммунобиологические лекарственные средства, используемые для вакцинации, хорошо переносятся, высокоэффективны и безопасны. В настоящее время для прививок используются комбинированные вакцины (т.е. одна вакцина для профилактики нескольких инфекций).

 СВОЕВРЕМЕННО ПРОЙДИТЕ ВАКЦИНАЦИЮ!

 • в организации здравоохранения по месту медицинского обслуживания на бесплатной основе;

• в медицинских центрах за счет собственных средств;

• городском центре вакцинопрофилактики.

Инфекции, прививки против которых включены в Национальный календарь, опасны осложнениями и летальным исходом

Вирусный гепатит В

• Высокозаразное инфекционное заболевание;

• Вирус поражает печень и в 95% приводит к развитию хронического процесса;

• Требует длительного лечения.

Туберкулез

• Хроническая инфекция, при которой наиболее часто поражаются органы дыхания, однако процесс может локализоваться в костной и других системах и органах;

• Заболевание может привести к инвалидизации;

• Требуется длительное и комплексное лечение.

 Дифтерия, столбняк, коклюш

• Возбудители дифтерии и столбняка вырабатывают токсины, которые поражают важные системы организма (сердечно-сосудистая, нервная, выделительная), нарушают их функционирование, приводят к инвалидизации;

• Возбудитель коклюша вызывает длительно текущее заболевание с приступообразным кашлем на фоне общей интоксикации организма. Коклюш может осложниться пневмонией, энцефалитом, судорогами.

 Полиомиелит

• Высокозаразное инвалидизирующее заболевание;

• Вирус полиомиелита преимущественно поражает центральнуюнервную систему, приводит к развитию стойких параличей.

 Корь, краснуха, эпидемический паротит

• Заболевание корью характеризуется общей интоксикацией, сыпью. Часто корь осложняется отитом, пневмонией, энцефалитом.

• Эпидемический паротит может осложняться орхитом, менингитом, энцефалитом, поражением нервной системы.

• Краснуха опасна для беременных женщин. Вирус краснухи приводит к формированию врожденных пороков у ребенка.

 Пневмококковая и гемофильная инфекция

Возбудители пневмококковой и гемофильной инфекции – частые причины респираторных инфекций у детей. Наиболее опасными осложнениями данных инфекций являются менингит и септицемия. Часто гемофильная инфекция осложняется отитом, синуситом, пневмонией.

 Грипп

Заболевание гриппом опасно осложнениями. Наиболее частыми из которых является отит, гайморит, плеврит, пневмония, миокардит, гломерулонефрит и другие. В отдельных случаях отмечается поражение нервной системы. Для лечения осложнений необходим прием антибиотиков.

НАЦИОНАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ПРИВИВОК РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ 

(Постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17.05.2018 №42 «О профилактических прививках») Возраст и категории детей, подлежащих прививкам

Наименование вакцинации

Новорожденные в возрасте 12 часов жизни, дети в возрасте 2, 3 и 4 месяца

Вирусный гепатит В

Новорожденные 3–5-й день жизни

Туберкулез

Дети в возрасте 2, 3 и 4 месяца

Дифтерия, столбняк, коклюш, полиомиелит, гемофильная инфекция

Дети* в возрасте 2, 4 и 12

Пневмококковая инфекция

Дети в возрасте 12 месяцев

Корь, краснуха, эпидемический паротит

Дети в возрасте 18 месяцев

Дифтерия, столбняк, коклюш

Дети** в возрасте до 5-ти лет

Гемофильная инфекция

Дети в возрасте 6 лет

Корь, краснуха, эпидемический паротит, дифтерия,

Дети в возрасте 7 лет

Полиомиелит

Дети в возрасте 11 лет

Дифтерия

Дети в возрасте 16 лет и взрослые в 26 лет и каждые последующие 10 лет жизни до возраста 66 лет

Дифтерия, столбняк

Дети от 6 месяцев до 3-х лет;

Дети от 3-х лет и взрослые с хроническим заболеваниями;

Лица с иммуносупрессией; старше 65 лет;

Беременные женщины;

Медицинские и фармацевтические работники;

Лица, находящихся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания;

Работники государственных органов, обеспечивающие безопасность государства и жизнедеятельность населения

Грипп

Дети, имеющие одно из следующих заболеваний или состояний:

• иммунодефицитные состояния;

• рецидивирующий острый гнойный средний отит (более 3-х эпизодов в течение года);

• рецидивирующие пневмонии;

• бронхолегочная дисплазия, врожденные пороки дыхательных путей и др.;

• пороки сердца, требующие гемодинамической коррекции;

• наличие кохлеарного имплантата или планирование проведения данной операции;

• сахарный диабет;

• бронхиальная астма.

** дети, ранее не получившие профилактические прививки против гемофильной инфек-ции, до достижения возраста 5 лет и имеющим одно из следующих заболеваний или со-стояний:

• хронический гепатит; цирроз печени

• хронические заболевания почек, сердца, печени;

• иммунодефицитные состояния; муковисцидоз.


  Внимание грипп!

подробнее.../свернуть


  Как обезопасить себя и окружающих от острых респираторных инфекций

подробнее.../свернуть

  Нужна ли мне прививка против гриппа ?

подробнее.../свернуть


  Гриппу - нет!

подробнее.../свернуть

Гриппу-нет!

              Грипп страшен осложнениями

Если с гриппом больной будет находиться на лечении в среднем 5-7 дней, то в случае возникновения осложнений период лечения может затянуться на 15-30 дней и более.   Осложнения могут быть со стороны дыхательной системы-пневмонии. Реже возникают внелегочные осложнения.  

Самое частое осложнение гриппа – пневмония: первичная вирусная, вторичная бактериальная или смешанно вирусно-бактериальная.

Внелегочные осложнения:

гайморит

бронхит

синусит

миокардит

Грипп дает дополнительный риск смертельного исхода в результате

обострения хронического заболевания.

Как это происходит?

Если гриппом заболеют 100 тысяч совершенно здоровых взрослых людей, то из них риск смертельного исхода будет только у 2 человек. Если гриппом заболеют 100 тысяч человек, у которых есть проблемы со стороны сердечно- сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и другие), то смертельный исход будет уже у 104 человек. Причем большинство из этих людей погибнут не от гриппа. Грипп спровоцирует у них инфаркт, инсульт, от которых они и погибнут. Даже если обострение хронического заболевания не приведет к смертельному исходу, то из трудового процесса работник будет «выбит» минимум на 21-30 дней и более. Если же гриппом заболеют 100 тысяч человек с сочетанием патологии – например, диабетом и патологией сердечно- сосудистой системы – то погибнут 481 человек.

Поэтому в первую очередь прививки против гриппа необходимо делать тем людям, у которых есть какие-либо хронические заболевания.

 

Государственное учреждение «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска», 2020г.

 


  Вакцинация - лучшая защита от гриппа

подробнее.../свернуть


  День профилактики алкоголизма

подробнее.../свернуть


 

подробнее.../свернуть

Клещевые инфекции. Меры профилактики

В связи с отсутствием климатической зимы в этом году, не спалось и иксодовым клещам.Первые сообщения о присасывании клещей были зарегистрированы уже в феврале. Период активности этих кровососов начинается после схода снежного покрова, когда температура воздуха становится выше 6 градусов. Пик нападения на людей и животных приходится на весну – начало лета.

Размеры голодного клеща 2-3 мм в длину (похож на льняное семечко). Тело коричневого или красного цвета, половину брюшка закрывает темный щит, имеет четыре пары ног. Присасывается безболезненно, иногда место укуса зудит.  На теле человека или животного клещ удерживается от 1 до 10 дней, увеличиваясь при этом в объеме в 50 и более раз.

Клещ – лесной житель, ему нужны кустарники, поляны и просеки, высокая трава. Излюбленные места обитания – лесная подстилка, умеренно затененные и влажные места (обочины дорог, овраги), заросшие травой территории вдоль лесных опушек и дорожек. В последнее время клещи все чаще встречаются и в городе.

Убеждение, что клещи падают с деревьев, неверно. Цепляясь за человека или животное  с растительности на высоте  метр-полтора от земли, они полтора-два часа могут ползать – выбирать себе подходящее для присасывания место. У человека чаще это ноги, паховая и подмышечная области, спина, шея и кожа за ушами. Клещи заносятся в дом на одежде, с домашними животными, букетом полевых цветов, грибами и т.д.

Иксодовые клещи любят тепло и влажность, но не жару. Они активны при температуре от +8 и до +25 градусов. А вот температура в 30 градусов выше нуля действует на них угнетающе: кровососы не любят прямых солнечных лучей.

На территории Беларусив организм клеща могут попадать возбудители девяти инфекционных заболеваний:болезниЛайма, клещевого  энцефалита и   редко  других  инфекций. Но зараженными оказываются далеко не все клещи. Клещевым энцефалитом можно заразиться и при употреблении сырого козьего молока (поэтому его нужно прокипятить в течение 2-3 минут).

Меры профилактики клещевых инфекций:         

- при посещении лесных и парковых зон  носите одежду, максимально закрывающую тело, чтобы клещ не мог пробраться через воротниковую зону, рукава, брюки и т.д. Если нет капюшона – наденьте головной убор;

- используйте репелленты (отпугивающие средства), которые наносятся на одежду или кожу согласно инструкции;

 - проводите само - и взаимоосмотры через каждые 1-2 часа и сразу после выхода из леса, чтобы обнаружить и стряхнуть с себя любых ползающих членистоногих;

- места пикников выбирайте на солнечных, сухих полянах, с редкой травяной растительностью.  Ходите подальше от кустарников и высокой травы;

 - вернувшись,  домой, внимательно осмотрите свое тело и одежду, обращая особое внимание на швы, карманы, складки.  Обязательно осмотрите домашних питомцев (собак, кошек);

- проводите своевременную очистку территории зеленых зон, дачных участков и прилегающих к ним  площадей в радиусе не менее 20 метров  (покос травы,  уборку сухостоя и валежника);

 - выращивайте на своих участках растения, отпугивающие кровососов: чабрец и шалфей;

- боритесь с грызунами - переносчиками клещей.

 Клещ присосался. Что делать?

  • Клеща необходимо удалить в медицинском учреждении или самостоятельно.
  • Удаляя кровососа, раскачивайте его за брюшко пинцетом или скользящей петлей из прочной нити, накинутой как можно ближе к хоботку. Клеща можно достать продезинфицированной иглой, как занозу.
  • Место присасывания обработать йодом или другим спиртовым раствором.
  • Во избежание попадания содержимого кишечника клеща в рану нельзя обрабатывать присосавшегося клеща маслом, кремом,  спиртом, бензином.
  • После удаления членистоногого руки вымыть с мылом.

Исследовать удаленного клеща, показано только лицам, имеющим противопоказания к приёму антибиотиков. В остальных случаях исследование клеща проводится на платной основе по желанию.Обратиться в ближайшую организацию здравоохранения, где вам окажут медицинскую помощь и назначат профилактическое лечение. Врачи рекомендуют в течение первых трех суток после укуса (чем раньше, тем лучше) начать антибиотикопрофилактику.

Важно в течение месяца после присасывания клеща следить за своим здоровьем.  При недомогании, слабости, повышении температуры, появлении пятна на месте укуса клеща, головной боли, боли в мышцах,  необходимо срочно обратиться к  врачу.

Помните, что соблюдение изложенных рекомендаций сделают Ваш отдых безопасным!

 

Энтомолог

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                    Светлана Шиманская


  17 мая 2020 года – Всемирный День памяти людей, умерших от СПИДа

подробнее.../свернуть

Всемирный день памяти ежегодно проводится с целью вспомнить о тех, кто умер от ВИЧ-инфекции, выразить солидарность людям, живущим с ВИЧ, заставить людей задуматься о том, что проблема ВИЧ-инфекции  может коснуться каждого из нас. В 2020 г. профилактическая работа организована под девизом «Здоровье и благополучие для всех людей. Толерантное отношение к каждому человеку».

Впервые Международный День памяти людей, умерших от СПИДа, был проведен в 1983 г. в американском городе Сан-Франциско. В 80-е годы стремительно увеличивалось количество новых случаев ВИЧ-инфекции, в т.ч. нарастала смертность от IVстадии ВИЧ-инфекции (СПИДа – синдрома приобретенного иммунодефицита). В то время ещё не существовало лечения ВИЧ-инфекции. Одним из знаков памяти и солидарности с людьми, которых затронула проблема ВИЧ/СПИДа, является красная лента, которую в 1991 г. придумал художник Франк Мур. И в настоящее время в этот день люди прикрепляют к своей одежде красные ленточки. В День памяти существует традиция шитья квилтов − памятных полотен, лоскутных картин на ткани, посвященных памяти близких людей. Эта традиция зародилась с 1987 г., когда активист Клив Джонс предложил создать лоскутное одеяло в память обо всех людях, умерших от ВИЧ.

Согласно мировой статистке за весь период наблюдения от сопутствующих ВИЧ-инфекции болезней умерло около 32 млн. человек. Вместе с тем, благодаря достижениям современной медицины такое заболевание как ВИЧ-инфекция больше не является смертельным. Вовремя начав лечение антиретровирусными препаратами и следуя всем указаниям врача, люди, живущие с ВИЧ, могут прожить долгую и полноценную жизнь, завести семьи, родить здоровых детей. Качество жизни ВИЧ-позитивных людей благодаря этим лекарственным препаратам почти ничем не отличается от качества жизни людей без ВИЧ.

В г.Минске по состоянию на 01.05.2020 проживает 5006 человек с диагнозом ВИЧ-инфекция. За январь-апрель 2020 г. выявлено 134 случая ВИЧ-инфекции. В структуре основных путей передачи половый путь составил 73,9%, парентеральный немедицинский путь передачи при инъекционном введении наркотических средств – 25,4%. Наибольшее число случаев ВИЧ-инфекции зарегистрировано в возрастных группах 25-49 лет (82,8%). Средний возраст вновь выявленных лиц составил 36 лет.

ВИЧ-инфекция – хроническое медикаментозно управляемое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). В настоящее время полностью удалить ВИЧ из организма нельзя. В то же время, благодаря современным методам лечения и диагностики возможно остановить прогрессирование заболевания и не допустить развитие терминальной стадии заболевания.

СПИД не разовьется, если ВИЧ-позитивный человек:

− как можно раньше узнает свой ВИЧ-статус;

− регулярно посещает врача-инфекциониста;

− проходит необходимые обследования;

− получает антиретровирусную терапию (АРТ);

− ответственно относиться к приему лекарственных препаратов (не пропускать их прием, соблюдать назначенную схему лечения), что позволит в ходе лечения достигнуть неопределяемой вирусной нагрузки и остановить передачу ВИЧ другим людям.

В связи с этим сегодня  звучит призыв к тестированию и самотестированию на ВИЧ.  Важно понимать, что,  несмотря на то, что человек не является представителем групп повышенного риска инфицирования, он по тем или иным причинам может быть инфицирован ВИЧ и долгое время даже не догадываться об этом. Своевременное выявление вируса дает возможность бороться за качество и продолжительность жизни каждого отдельно взятого человека.

Стигма по отношению к ВИЧ-положительным людям является серьезной проблемой, как психологического, так и медико-социального характера, что может проявляться в низкой приверженности к лечению (или отказу от лечения) и медицинскому наблюдению.

В обществе стигма преимущественно выражается не в физическом насилии, а в негативном эмоционально-психологическом воздействии со стороны других людей (например, устные негативные высказывания). Такие действия во многом формируют отрицательные эмоции, которые испытывают по поводу своего положительного статуса люди, живущие с ВИЧ (стыд, страх, изоляция от общества, боязнь раскрытия ВИЧ-положительного статуса, увольнения с работы).

Неблагоприятные  последствия стигмы:

1. развитие у людей, живущих с ВИЧ, личной (или внутренней) стигматизации − предубеждений против самих себя, что может привести к отказу от лечения и прогрессированию заболевания

2. распространение ВИЧ-инфекции среди населения по причине низкой обращаемости за услугами по профилактике ВИЧ, отказ от тестирования на ВИЧ (например, из-за страха перед реакцией окружающих люди боятся узнать, инфицированы они или нет)

3. неприятие и умалчивание проблемы (ошибочное мнение о том, что «ВИЧ-инфекция – это проблема маргинальных слоев населения»)

      Устранение стигмы в отношении ВИЧ-положительных людей позволяет разрушить психологический барьер, препятствующий тестированию на ВИЧ, создать условия для своевременного обращения за помощью и лечением,  для изменения поведения,  уменьшить необоснованные страхи и нормализовать отношения между людьми.

Сегодня профилактика ВИЧ-инфекции носит комплексный характер и направлена на формирование  ответственного отношения к своему здоровью и приверженности здоровому образу жизни в целом.

 Предупредить инфицирование можно, соблюдая следующие правила

1. не употреблять  наркотики;

2. хранить верность одному партнеру и избегать случайных половых контактов;

3. пользоваться презервативом;

4. своевременно обращаться за медицинской помощью в случае воспалительных заболеваний репродуктивной системы и инфекций, передаваемых половым путем;

5. инвазивные процедуры (татуировки, пирсинг и другие) проводить только в специализированных учреждениях;

6. пользоваться только индивидуальными предметами личной гигиены (бритвы, лезвия и маникюрные принадлежности и т.д.).


  Лето с пользой

подробнее.../свернуть

Лето с пользой

Подходит к концу учебный год, и наступят долгожданные летние каникулы. Основная задача – провести их весело и с пользой для здоровья. Оздоровление детей на территории Республики Беларусь проводится в оздоровительных организациях сезонного или круглогодичного функционирования, с круглосуточным или дневным пребыванием детей. Иными словами, в детских лагерях. Для обеспечения качественного и безопасного оздоровления к оздоровительным организациям предъявляется ряд обязательных требований. Это требования к территории, устройству лагеря, оборудованию и содержанию помещений, режиму деятельности и медицинскому обслуживанию детей в период оздоровления. Особое внимание уделяется условиям для организации питания, транспортировке, приему и хранению пищевых продуктов. Тщательно производится подбор и обучение персонала для работы в лагере. Не остается в стороне соблюдение режима дня и организация досуга детей. Распорядок дня предусматривает: максимальное пребывание детей на открытом воздухе, проведение физкультурно-оздоровительных, спортивных, культурно-массовых мероприятий, организацию экскурсий, походов, игр, организацию полноценного питания и достаточную продолжительность сна.

Кроме того, в летний оздоровительный сезон 2020 года в загородных оздоровительных лагерях предусмотрена реализация профилактического проекта «Ваш выбор!», направленного  на профилактику зависимостей  и формирование здорового образа жизни в целом.                           

Соблюдение требований к оздоровительным организациям обеспечивает руководитель лагеря, а также его сотрудники. Методическая помощь и постоянный контроль выполнения требований законодательства проводится территориальными органами государственного санитарного надзора в период всей оздоровительной кампании. Совместными усилиями обеспечивается полезный и разнообразный отдых, а также комплексное оздоровление детей.

В летний период 2020г. проведение оздоровительной компании в загородных лагерях от предприятий, расположенных на территории Ленинского района г. Минска планируется в 4 смены по 18 дней в оздоровительных лагерях «Лесной» ТП КУП «Минский хладокомбинат №2» (Минская область, Молодечненский район, Мясотский сельсовет), «Энергетик» филиала Минские электрические сети РУП «Минскэнерго» (Минская область, Минский район, Ждановичский сельсовет) и в 3 смены по 18 дней на базе отдыха «Дружба» РУП «Белпочта» (Минская область, Минский район, г.п. Острошицкий городок).

Заведующий  отделением

гигиены детей и подростков

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                                                           Александра Полещук                


  День памяти умерших от СПИД

подробнее.../свернуть

ДЕНЬ ПАМЯТИ УМЕРШИХ ОТ СПИД

Ежегодно, 3-е воскресенье мая (в этом году- 17 мая 2020 года) человечество земного шара отмечает День памяти, умерших от СПИДа.

Международный день памяти умерших от СПИДа проводится с целью памяти о тех, кто умер от СПИДа, выразить солидарность с людьми, живущими с ВИЧ инфекцией- (ВИЧ - вирус иммунодефицита человека), информировать и мобилизовать общество, заставить задуматься о том, что эпидемия СПИДа может коснуться каждого из нас. Традиционно в день памяти демонстрируются теле- и радиопрограммы и другие мероприятия, посвященные проблеме ВИЧ/СПИДа.

Согласно данных Всемирной организации здравоохранения в мире сегодня 37 миллионов человек, живущих с ВИЧ. За годы противодействия эпидемии в мире достигнуты значительные положительные результаты. Во всем мире с 2010 года число новых случаев ВИЧ- инфекции снизилось на 6 %, а число смертей сократилось от СПИДа на 27 %. Число новых случаев заражения вирусом ВИЧ среди детей, рожденных ВИЧ- положительными женщинами, сократилось на 56 %. В Ленинском районе г. Минска по состоянию на 01.04.2020 показатель распространенности  (без умерших) на 4,4 % ниже городского уровня. Большинство  ВИЧ - инфицированных составили молодые люди в возрастной группе 35-39 лет, а также 40 лет и старше составивших 57,5 %. По причинам заражения преобладала доля полового пути передачи (гетеросексуальные контакты 51%, гомосексуальные контакты 4,2 %). На долю немедицинского инъекционного введения наркотических веществ пришлось 40,4 %. Школьники, учащиеся ПТК и студенты ВУЗов в эпидемический процесс не вовлекались.

Основным в предупреждении распространения ВИЧ-инфекции, учитывая отсутствие способов излечивания, является профилактика. Важно своевременно выявить ВИЧ-инфекцию и своевременно начать лечение. Ранняя диагностика и своевременное лечение позволяют продлить жизнь и улучшить ее качество. Лечение людей, живущих с ВИЧ-инфекцией с помощью антиретровирусных препаратов замедляет распространение эпидемии ВИЧ-инфекции. Препараты выдаются пациентам бесплатно в инфекционных стационарах. Современные методы профилактики основываются на необходимости регулярного тестирования на ВИЧ, особенно среди групп населения с высоким риском заражения. В республике проводится работа по увеличению охвата тестированием на ВИЧ по крови и слюне. Самотестирование, тестирование на уровне сообщества и многопрофильное тестирование помогают людям узнать свой ВИЧ - статус.

Снижение числа новых случаев ВИЧ-инфекции- это хороший прогностический признак в плане дальнейшей стабилизации заболеваемости ВИЧ-инфекцией.

В плане будущего необходимо отдавать приоритет более эффективному  просвещению населения по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции и сохранению социальной ценности семьи, а также рождению здорового поколения.

 

Врач-эпидемиолог

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                                Валентина Цвирко

 


  Алкоголь и здоровье

подробнее.../свернуть

Алкоголь и здоровье 

    

В наши дни ни один праздник не обходится без застолья и вина. Радостно, что во многих семьях вино — только праздничный атрибут, им не злоупотребляют. В таких семьях детям рассказывают, почему алкогольные напитки им употреблять нельзя. И хотя рано или поздно спиртное попробует каждый, но лучше, если это произойдёт как можно позже и с полным осознанием того, насколько это вредно для организма человека.

• Алкоголь — этиловый, или винный, спирт — это наркотический яд. Принятый внутрь алкоголь всасывается в кровь уже через 5—10 минут. Кровеносные сосуды расширяются, насыщенная алкоголем кровь приливает к мозгу и вызывает резкое возбуждение нервных центров. В это время у человека меняется настроение, появляется болтливость и нарушается координация движений.

Это происходит потому, что алкоголь, проникая в живые клетки организма, отравляет их и расстраивает работу тканей головного моз­га и других органов. Сгорает алкоголь в организме человека быстро, но при этом он отнимает у живых клеток кисло­род и воду, вследствие чего их жизнедеятельность затрудняется. А если принимать алкоголь часто, то клетки раз­личных органов в конце концов погибают или перерождаются.

• Алкоголизм — это очень тяжёлая болезнь, которая поддаётся лечению с большим трудом. Алкоголь — это наркотик, и организм, привыкая, попадает в зависимость от него. Человеку требуется ежедневное употребление алко­голя, а это постепенно наносит непоправимый вред его здоровью.

• Наверное, тебе не раз приходилось видеть пьяных людей и ты согласишься с утверждением, что пьяный человек—это не слишком приятное зрелище. С пьяными людьми очень сложно и неприятно общаться. Под воздействием алкоголя у них резко снижается контроль за своим поведением и они легко совершают такие поступки, которых потом сами же стыдятся.

• Но самое страшное, когда из-за таких вот поступков страдают другие люди. Пьяные ссоры часто заканчиваются драками. Многие преступления совершаются под воздействием алкоголя. Согласно статистике, по вине пьяных водителей происходит большинство дорожно-транспортных происшествий.

• Особенно опасен алкоголь для детей. У ребёнка, выпившего даже очень небольшое количество вина, наступает сильное отравление. Известен не один случай, когда из-за подобных отравлений организма дети умирали. Для десятилетнего ребёнка достаточно всего лишь 100 граммов вина, чтобы его организм получил острое отравление. Конечно же, совсем не случайно наши предки считали единственными пригодными напитками для детей только воду, соки и молоко. Если начать употреблять алкоголь уже в подростковом возрасте, неокрепший организм будет отставать в своём росте и развитии. Алкоголь плохо влияет на кожу лица, на рост и состояние волос, вызывает перхоть и появление угрей.

Всем известно, какое пагубное влияние оказывают алкогольные напитки на здоровье человека. Но особенно вреден алкоголь для подростков. Молодой, неокрепший организм попадает в алкогольную зависимость гораздо быстрее, чем взрослый. В этом возрасте ребенок должен получить и освоить огромное количество информации. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках, нарушает взаимодействие между участками головного мозга, тем самым задерживает развитие мышления, ухудшает память ребенка. Вред алкоголя для подростков выражается не только в разрушительном действии на развитие умственных и интеллектуальных способностей ребенка. Под действием алкоголя подросток теряет самоконтроль, совершает поступки, нарушающие нормы морали и нравственности. Это приводит к таким нежелательным последствиям: ранней беспорядочной половой жизни, риску заражения ВИЧ инфекцией, употреблению наркотиков, различным уголовным правонарушениям.

Алкоголь влияет не только на психику ребенка, но и на весь организм в целом. От алкоголя в первую очередь страдает сердечно- сосудистая система: происходят перепады артериального давления, изменяется ритм сердечных сокращений, что приводит к печальным последствиям. Под действием этанола, основной составляющей алкогольных напитков, перерождаются клетки печени, нарушается синтез белкового обмена. Эти изменения могут привести к циррозу печени. От алкогольной интоксикации страдает также и желудочно-кишечный тракт, что может привести к развитию панкреатита. В комплексном воздействии на растущий организм алкоголь снижает иммунитет и ребенок подвергается риску инфекционных заболеваний. Вред алкоголя для подростков значительно усиливается, если имеется наследственная предрасположенность. Дети, проживающие с пьющими родителями, даже будучи здоровыми физически, всегда испытывают психологический прессинг. Пьющие родители или даже один из них - это огромное горе для ребенка. Ребенок в семье алкоголиков чувствует себя совершенно одиноким и никем не любимым. Он живет в состоянии постоянного стресса. Ребенок не торопится со школы домой, зная, что дома его ждут пьяные ссоры, скандалы и драки родителей. Часто дети из семей алкоголиков убегают из дому и живут на улице. Они понимают, что окружающие осуждают пьющих людей и смеются над ними, поэтому ребенок из подобной семьи вынужден лгать, всячески скрывая пристрастия родителей. Ребенок боится открыто рассказать о том, что происходит у него в семье, опасаясь насмешек и осуждения. Он становится замкнутым, возникают трудности в общении со сверстниками. Живя в семье пьющих родителей, ребенок от безысходности и одиночества и сам втягивается в омут алкоголизма. Он ощущает на себе, на собственном здоровье пагубное влияние алкоголя на детей. Психика такого ребенка становится неустойчивой, равнодушие близких людей, чувство незащищенности лишают его уверенности в себе. Он не умеет принимать самостоятельные решения, боится открыто проявлять свои чувства, не может и не хочет сопереживать чужому горю. Если ребенку повезет, и он встретит в жизни чутких и добрых друзей, неравнодушных педагогов, которые помогут ему преодолеть тягу к алкоголю, его жизнь может сложиться счастливо. Поэтому школьным педагогам вместе с родителями нужно постоянно вести разъяснительную работу о вреде алкоголя для подростков. Родители, употребляющие алкоголь, подвергают будущее своего ребенка большому риску. Велика вероятность развития у малыша различного рода патологий, как следствия влияния алкогольной интоксикации на репродуктивные органы отца и матери. У пьющих матерей случаи рождения недоношенных и мертвых детей в два раза выше, чем у здоровых. В семьях алкоголиков смерть детей в младенческом возрасте в три раза превышает среднестатистическую. У матерей и отцов, страдающих алкогольной зависимостью, велика вероятность появления на свет детей с тяжелыми врожденными уродствами, с поражением головного мозга, сердца и других внутренних органов. Такие дети обречены на инвалидность. У родителей алкоголиков дети часто подвержены судорожным припадкам, приступам эпилепсии. В школьные годы такие дети страдают частыми головными болями, быстрой утомляемостью, нарушениями сна. Дети алкоголиков слабо развиты физически и умственно, плохо усваивают школьный материал, из-за этого вынуждены учиться в школах для умственно отсталых детей. Взрослые люди должны задуматься, о вреде алкоголя для подростков и отнестись к этому с должной серьезностью. Родителям нужно постоянно общаться со своими детьми, проводить с ними больше свободного времени, интересоваться их проблемами. А также всегда вести беседы о разрушительном влиянии алкоголя на детей.
Если ты хочешь быть сильным и красивым, а главное здоровым, воздержись от употребления алкогольных напитков!

 

Врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                             Наталия Чернявская

 

 

 


  Защита от клещей

подробнее.../свернуть

Кратко о клещах

Период активности клещей начинается сразу после схода снежного покрова, когда температура воздуха становится выше 6 градусов. Пик нападения на людей и животных приходится на весну – начало лета. Размеры голодного клеща 2-3 мм в длину (похож на льняное семечко). Тело коричневого или красного цвета, половину брюшка закрывает темный щит, имеет четыре пары ног.

Клещам нужны кустарники, поляны и просеки, высокая трава. Излюбленные места обитания – лесная подстилка, умеренно затененные и влажные места (обочины дорог, овраги), заросшие травой территории вдоль лесных опушек и дорожек. В последнее время клещи все чаще встречаются и в городе.

Как происходит заражение клещевыми инфекциями?

Возбудители клещевых инфекций проникают в организм человека:

  • при присасывании зараженного клеща;
  • через микротравмы на коже при снятии клеща незащищенными руками или случайном раздавливании, при попадании на конъюнктиву глаза;
  • вирус клещевого энцефалита может передаваться при употреблении в пищу некипяченого козьего молока или продуктов его переработки.

Прививка от клещевого энцефалита

Вакцинация состоит из двух этапов. Начинать лучше с осени. Вторая прививка делается через полгода после первой. Можно пройти вакцинацию по сокращенной схеме. Главное, чтоб вторая прививка была сделана за две недели до выезда в район, где есть вероятность встречи с клещом – иммунитет должен успеть выработаться.

      От Лайм-боррелиоза вакцины пока нет.

    Как защитить себя от нападения клещей?

  • одежда должна быть из плотной, не ворсистой ткани. Клеща легче заметить на светлой одежде;
  • при передвижении по лесу старайтесь держаться середины тропинок. Для отдыха лучше выбирать солнечные проветриваемые поляны без кустарников, вдали от оврагов и пастбищ;
  • исключите возможность заползания клещей под одежду (рубашку или куртку нужно заправить в брюки, брюки в носки, надеть сапоги, плотно застегнуть манжеты и ворот рубашки). Обязательно надевайте головной убор;
  • пользуйтесь репеллентами - средствами, отпугивающими клещей, которые наносятся на одежду или кожу в соответствии с инструкцией. Репелленты можно приобрести в аптечной и торговой сети;
  • каждый час осматривайте себя и своих спутников с целью снятия с одежды или тела ползающих насекомых. Излюбленные места присасывания клещей – область головы (за ушами) и шеи, подмышечные впадины и паховые складки, область пупка, кожа под лопатками и по ходу позвоночника, где одежда менее плотно прилегает к телу;
  • клещ может переползти на человека и с тела домашних животных. Собак следует выгуливать на поводке на специальных площадках для выгула животных. Для защиты животного от нападения клещей необходимо применять ошейники, обработанные репеллентами, акарицидные капли, которые втираются в холку животного и пр. Перед сезоном активности клещей лучше обратиться к ветеринарному специалисту для консультации и подбора оптимального средства, предупреждающего укусы клещей;
  • тщательно осматривайте предметы и цветы, принесенные из леса – с ними вы можете занести в дом клеща;
  • на дачном участке своевременно убирайте мусор, вырубайте ненужные кустарники и выкашивайте траву. Проводите мероприятия по уничтожению грызунов.
  • козье молоко употребляйте в пищу только в кипяченом виде.

 

Алгоритм действия при укусе клеща:

  • при обнаружении присосавшегося клеща его удалить в медицинском учреждении или самостоятельно;
  • место присасывания обработать йодом или другим спиртовым раствором;
  • нельзя обрабатывать присосавшегося клеща маслом, кремом,  спиртом, бензином во избежание попадания содержимого кишечника клеща в рану;
  • . руки после удаления клеща надо вымыть с мылом;
  •  обратиться в поликлинику для назначения экстренного профилактического лечения в течении 72 часов после присасывания клеща и дальнейшего наблюдения в случае позднего обращения к врачу.
  • исследовать удаленного клеща, показано  лицам, имеющим противопоказания к приёму антибиотиков. В остальных случаях исследование клеща проводится на платной основе по желанию. 


  Укус клеща «со вкусом Лайма»

подробнее.../свернуть

Укус клеща  «со вкусом Лайма»

Болезнь Лайма (клещевой Лайм- боррелиоз) – клещевое заболевание, характеризующееся преимущественным поражением кожи, центральной нервной системы, сердечно - сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Болезнь Лайма – самая распространенная болезнь, передаваемая клещами в Северном полушарии. За период с 2012 по 2019 годы среди населения города Минска прослеживается тенденция к росту заболеваемости. Бактерии (боррелии) передаются человеку через укус зараженных иксодовых клещей. Инфекция у клещей продолжается всю жизнь и они могут передавать ее своему потомству. Боррелии распространяются мигрирующими птицами с прикрепившимися к ним зараженными клещами. Взрослых клещей можно найти в кустарнике (метр от земли), оттуда им легко перебраться на млекопитающих. Зимуют только самки, самцы погибают вскоре после спаривания. Для болезни Лайма характерно острое начало болезни, лихорадка, признаки поражения нервной системы. В месте присасывания клеща появляется красное пятно, которое увеличивается в размерах. В 90 % случаев последствия от укуса ограничиваются эритемой. Но при прогрессировании болезни повреждается не только кожа, на и другие органы и системы. Укус маленького паразита может привести к менингиту, радикулиту, миокардиту. У зараженных боррелиями беременных женщин возможно мертворождаемость плода.  У лиц, своевременно не леченных от болезни Лайма, появляются нарушения опорно-двигательного аппарата, приводящие к инвалидности человека. Некоторые больные не замечают клеща на кожном покрове. Для диагностики заболевания имеет значение наличие клинических стадий болезни, а также данные лабораторных исследований. Очень важным для подтверждения диагноза является серологическое исследование, которое основано на выявлении антител к боррелиям в сыворотке крови с помощью иммуноферментного анализа (ИФА).

После удаления паразита следует провести  антибактериальную профилактику с помощью антибиотика. Взрослые и дети старше 8 лет могут применять доксициклин - 200 мг. однократно в течение 72 часов после удаления клеща. Лучше всего заболевание предупредить. Наиболее эффективными мерами предотвращения укусов является использование защитной одежды (рубашки с длинными рукавами, с высоким воротом, длинные брюки, шапки и перчатки), а также средств, отпугивающих насекомых. Следует проводить само и взаимоосмотры через каждые 2 часа, отдыхать подальше от кустарников и высокой травы, места стоянок организовывать на сухих полянах с редкой травяной растительностью. Обязательно осмотреть домашних животных (собак, кошек). Проводить своевременную очистку территории дачных участков и прилегающих к ним площадей  в радиусе не менее 20 метров. Необходимо бороться с прокормителями клещей – грызунами.

 

 

Врач-эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                 Валентина Цвирко                                                                                                                                                                                                               

 


  Как правильно использовать одноразовые и многоразовые маски

подробнее.../свернуть

Как правильно использовать одноразовые и многоразовые маски.

 Основная функция маски заключается в барьерной задержке капель влаги, которые образуются при кашле и чихании, и в которых могут находиться во взвешенном состоянии микроорганизмы (вирусы, бактерии и др.).

Правильное применение масок может в определенной степени ограничить распространение микроорганизмов.

Использование масок эффективно только в сочетании с другими методами профилактики (минимизация контактов, гигиена рук, дезинфекция предметов).

 

Маска должна использоваться:

Маску может использоваться:

Заболевшим человеком, у которого имеются симптомы респираторного заболевания (кашель, чихание, насморк и др.)

Здоровым людям при нахождении в местах, где имеется вероятность контакта с больным человеком, имеющим респираторные симптомы

Медицинским работником при оказании медицинской помощи пациенту

Работником (человеком) при осуществлении ухода за больным человеком с респираторными заболеваниями

 

Алгоритм использования маски одноразового использования. 

1. Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.

2. Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.

3. В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.

4. Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.

5. Поместить снятую маску в пакет, герметично закрыть, выбросить в контейнер для отходов (мусорное ведро).

6. Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.

7. При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3.

 Алгоритм использования маски многоразового использования.

1. Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.

2. Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.

3. Проверить, чтобы маска плотно прилегала к лицу.

4. Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.

5. Поместить снятую маску в пакет, герметично закрыть, хранить до стирки.

*в домашних условиях маску необходимо стирать, используя мыло (моющее средство), отдельно от других вещей. После стирки маску можно обработать паром с помощью утюга с функцией подачи пара или парогенератора. Затем прогладить горячим утюгом (без пара) для удаления влаги. Маска должна быть полностью сухая!

6. Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.

7. При необходимости надеть чистую обработанную согласно п.6 маску, соблюдая этапы 1-3.

*в организациях, в т.ч. «закрытого типа», учреждениях, офисах и т.д. возможна организация централизованной стирки масок многоразовых

 Общие правила для масок одноразового и многоразового использования.

 Правило 1. Использовать маску не более двух часов.

Правило 2. Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования.

Правило 3. Не касаться руками закрепленной маски.

Правило 4. Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске.


  7 шагов по профилактике короновирусной инфекции

подробнее.../свернуть

  Как укрепить иммунитет

подробнее.../свернуть

Как укрепить иммунитет

Человек,  имея сниженный иммунитет, часто об этом не догадываются. Однако нарушение работы защитного механизма опасно тем, что у него могут проявится заболевания, которые длительно персистируют в организме, не проявляясь, десятки лет. Вдобавок к этому, возникает угроза разного рода сезонных недугов, которые легко подхватить со слабым иммунитетом.

Способы укрепления иммунитета могут быть разными, но самый простой из них это улучшение качества питания. Чтобы справиться с этой задачей, необходимо навести порядок в собственной тарелке.

          Проявление ослаблений в иммунной системе человека формируется при:

  • Простудных и инфекционных заболеваниях (чем чаще человек простужается, тем больше страдает его иммунитет);
    Сезонных гиповитаминозах (например, нехватка витаминов D и C );
  • Стрессовых ситуациях (при сильном эмоциональном и психическом напряжении не только повышается выработка таких гормонов стресса как адреналин и кортизол, но и продукция гормона ацетилхолина, его иначе называют «гормоном слабости», который делает уязвимее иммунную систему организма человека);
  • Соблюдении жестких диет (жесткие диеты нарушают баланс белков, жиров и углеводов);
  • Злоупотреблении алкоголем и табачными изделиями (во рту курильщика создаётся настоящий очаг воспаления, которое отвлекает на себя иммунную систему);
  • Нерациональное применении антибиотиков (антибиотики нужны для борьбы с бактериальной инфекции, а иммунитет ослабляет неправильный протокол лечения или прием антибиотиков без назначения врача).

Пищевые продукты, которые помогут повысить иммунитет:

Зеленый чай содержит огромное количество полифенолов и мощных растительных антиоксидантов, которые делают зеленый чай мощнейшим иммуностимулятором. Для получения эффекта при заваривании нужно дать воде после закипания остынуть в течение 3 минут, а затем заваривай чай. Небольшое количество меда и лимон усилят целительный эффект. Однако не стоит добавлять в чай молоко, так как белки несовместимы с полифенолами.

Мед 

Благодаря содержанию особых веществ (витаминов группы В и витамина С, калия, железа, магния, натрия, кальция) мед проявляет антибактериальное, противогрибковое, антивирусное действие. Иными словами, мед максимально мобилизует все защитные функции организма. Мед благоприятно воздействует на дыхательную систему, уничтожает вирусы, оказывает противовоспалительное действие, улучшает пищеварение, состояние костей и зубов.

 Натуральные йогурты 

При употреблении йогуртов в организм попадают биологически активные пробиотики – лакто- и бифидобактерии. Лактобактерии улучшают обмен веществ, благотворно влияя на работу кишечника, одновременно предотвращая риск развития рака толстой кишки. Бифидобактерии переваривают клетчатку и синтезируют некоторые витамины, помогают нормальному функционированию пищеварительной системы и в становлении иммунитета.

Зелень 

Укроп, петрушка, шпинат являются превосходными антиоксидантами. За счет антиоксидантов не только повышается сопротивляемость инфекциям, но и предотвращаются повреждения клеток. Особенно полезна петрушка, ведь содержание в ней витамина С в четыре раза превышает его количество в лимоне.

Свежий чеснок — самое простое средство повышения иммунитета. Если не любите его вкус, можно глотать дольку целиком, запивая водой. В нем содержатся множество  компонентов, оздоравливающих организм: кремниевая, фосфорная и серная кислоты, витамины С, В, D, фитостерины, фитонциды, экстрактивные вещества и эфирные масла.

 Лук

Лук-шалот обладает сильным противомикробным действием, что связано с его уникальным витаминным и минеральным составом (в наличии ванадий, хром, кобальт, селен, витамины В3, В5, В1, В6, В9, А, С).

Имбирь 

Эту пряность справедливо можно назвать спасением от многих напастей. Весь секрет лечебных свойств имбиря кроется в составе: камфин, феландрин, гингерол, борнеол, витамины С, А, В1, В2, магний, соли фосфора, натрий, цинк и калий, эфирные масла. Комбинация полезных веществ, содержащихся в имбире, не уступает чесноку, благодаря чему имбирь может занять одно из главных мест в списке средств, способных повысить иммунитет и повысить стойкость организма к различным инфекциям. 

Если у Вас наблюдается сниженный иммунитет, то необходимо использовать комплексный подход. Полноценный сон дарит нам гормон мелатонин, который способствует хорошему восстановлению и поддерживает здоровье иммунной системы. Потребление овощей, фруктов и масел обеспечивает нас витаминами, антиоксидантами и растительными волокнами, предотвращает воспаление, снабжает иммунную систему необходимыми микроэлементами, и способствует здоровью кишечника. Физические нагрузки эффективно снижают вредоносные процессы воспаления в организме.

Зачастую иммунную систему не надо стимулировать искусственно  (с помощью применения иммуномодуляторов и витаминов). Ее чрезмерная активность может привести к появлению аллергии и аутоиммунных заболеваний. Но есть случаи, когда даже идеальный иммунитет не может сопротивляться патогенным микроорганизмам, у которых наблюдаются высокие вирулентные характеристики. Примером являются инфекционные заболевания. По этим причинам нужно заранее подготовить человеческий организм к вероятному контакту с возбудителями, который происходит при помощи вакцинации.

Помните, самым полезным для иммунной системы является поддержание здорового образа жизни.

 

 

Врач-интерн

отделения гигиены детей и подростков

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска                                             Елизавета Мороз 


  Европейская неделя иммунизации

подробнее.../свернуть

       Европейская неделя иммунизации

С 20 по 26 апреля 2020 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ) в странах Европейского региона, в т.ч. и нашей Республике, в 15-й раз будет проводиться Европейская неделя иммунизации (далее – ЕНИ).  Главной целью кампании является обеспечение более широкого глобального взаимодействия по вопросам иммунизации, а также повышение осведомленности о важности вакцинации для укрепления здоровья и благополучия каждого человека во всем мире на протяжении всей жизни.

2020 год ВОЗ объявила Международным годом работников сестринских и акушерских служб. Медицинским сестрам и акушеркам отводится важная роль в обеспечении всеобщего охвата услугами здравоохранения, в т.ч. иммунизацией. В частности, они предоставляют подтвержденную научными данными информацию о вакцинах для повышения осведомленности населения, а во многих странах в их обязанности также входит и проведение вакцинации.

Лозунг Всемирной недели иммунизации этого года — #VaccinesWork for All (За всеобщий доступ к эффективным вакцинам), а в центре внимания кампании находятся люди, которые разрабатывают вакцины, проводят вакцинацию и принимают в ней участие, обеспечивая вклад в ответственное дело охраны здоровья каждого человека.

Почему иммунизация имеет такое важное глобальное и индивидуальное значение?

ВОЗ информирует, что расширение доступа к иммунизации имеет жизненно важное значение для достижения Целей в области устойчивого развития, обеспечения всеобщего охвата услугами здравоохранения. Плановая иммунизация  это точка контакта человека с системой здравоохранения на ранних этапах жизни; она дает шанс каждому ребенку жить здоровой жизнью с первых дней до преклонного возраста. Иммунизация также является основополагающим инструментом выполнения других приоритетных задач в области здравоохранения, начиная от контроля вирусного гепатита и заканчивая снижением устойчивости к противомикробным препаратам. Иммунизация обеспечивает платформу для работы в области охраны здоровья подростков и повышения качества дородовой помощи и ухода за новорожденными.

Вакцинопрофилактика по своей эффективности в сохранении здоровья, как отдельного человека, так и населения целых стран, является наиболее значимым достижением медицины за всю историю ее развития. С появлением вакцин человечество впервые получило возможность избежать массовой гибели и инвалидизации от инфекций, уничтоживших и искалечивших миллиарды человеческих жизней.

На сегодняшний день с помощью прививок можно защититься от многих инфекционных заболеваний: кори, краснухи, эпидемического паротита, дифтерии, столбняка, коклюша, ветряной оспы, вирусных гепатитов А и В, желтой лихорадки, клещевого энцефалита, туберкулеза, папилломавирусной инфекции, бешенства, гемофильной, пневмококковой инфекции, гриппа и т.д.  

В Республике Беларусь согласно Национального календаря профилактических прививок, финансирование которого осуществляется на государственном уровне, осуществляется вакцинопрофилактика 12 инфекционных заболеваний: туберкулеза, вирусного гепатита В, дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита, гемофильной и пневмококкоковой инфекции, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа. Кроме того, прививки проводятся по эпидемическим показаниям против 18-ти инфекций (отдельным профессиональным группам; лицам, проживающим на территории с высоким уровнем заболеваемости природно-очаговыми инфекциями; контактным в очагах инфекций; при выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке и т.д.).

По желанию граждан вакцинацию против инфекций, не входящих в Национальный календарь профилактических прививок, можно провести за счет собственных средств в организациях здравоохранения, медицинских центрах и т.д.

В г.Минске на протяжении ряда лет охват вакцинацией против инфекционных заболеваний в декретированных возрастах детского и взрослого населения соответствует показателям, рекомендуемым Всемирной организацией здравоохранения. Сформированная среди населения оптимальная иммунная прослойка позволяет поддерживать благополучную эпидемиологическую обстановку в отношении инфекции, управляемых с помощью вакцин. Вместе с тем, лица, не привитые против инфекционных заболеваний по различным причинам, в т.ч. и по причине отказов, при встрече с возбудителем инфекции имеют высокий риск развития заболевания и возможных осложнений вследствие перенесенной инфекции.

В 2019г. в г.Минске не регистрировались случаи краснухи, полиомиелита (с 2002 года Республика Беларусь входит в список стран свободных от полиомиелита), дифтерии, столбняка.  Зафиксирован единичный завозной случай эпидемического паротита. Учитывая, что в 2019г. в странах Европейского региона, сопредельных государствах регистрировалась заболеваемость корью (в т.ч. Украине, Сербии, Франции, Италии, Грузии, Греции, Российской федерации и др.) был осуществлен занос инфекции в г.Минск. Всего зарегистрировано 50 случаев, основное импортирование кори произошло из Украины, единичные случаи из Польши, Филиппин, Египта и других стран.

В ближайшем будущем, несмотря на развитие систем здравоохранения, появление новейших средств и способов диагностики, лечения и профилактики, инфекционные заболевания будут существовать. Их распространению будут способствовать вооруженные конфликты, экономические кризисы, глобальные миграционные процессы, изменения климата и т.д. Поэтому создание и совершенствование вакцин против инфекционных заболеваний – одно из главных направлений развития медицины.

Каждый человек имеет возможность защититься от заболеваний, предупреждаемых с помощью вакцин. Вакцинация – это инвестиция в здоровье, качество жизни и благополучие на протяжении всей жизни.

 

 


  Актуальная информация по вопросам вакцинопрофилактики инфекционных заболеваний, эпидемиологической ситуации

подробнее.../свернуть

Актуальная информация по вопросам вакцинопрофилактики инфекционных заболеваний, эпидемиологической ситуации размещена на официальных сайтах:

 Всемирной организации здравоохранения (ссылки):

Европейская неделя иммунизации 2020

 http://www.euro.who.int/eiw2020

Информационные материалы

 https://www.who-europe-campaigns.org/

http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0003/434262/EIW-Communications-Package-2020-rus.pdf?ua=1

Видеоматериалы 

http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/vaccines-and-immunization/video-gallery

Всемирная неделя иммунизации 2020

http://bit.ly/2PoHMsH

Министерства здравоохранения Республики Беларусь:

http://minzdrav.gov.by

ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»:

www.rcheph.by

ГУ «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии»:

http://minsksanepid.by

Индивидуальную консультацию по вопросам профилактики инфекционных заболеваний, в т.ч. вакцинопрофилактики можно получить у специалистов городского центра вакцинопрофилактики, расположенного на базе УЗ «Городская детская инфекционная клиническая больница» (контактная информация: 80445587612), ГУ «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии) (контактная информация: (017)2924025, (017)3316696.


  Полезно знать! Все о правилах вакцинации

подробнее.../свернуть

Полезно знать! Все о правилах вакцинации

 

Для чего проводятся прививки?

Профилактические прививки проводятся для формирования специфичной защиты организма, так называемого иммунитета, к конкретному возбудителю инфекционного заболевания путем введения вакцины.

Профилактические прививки – основа профилактики ряда инфекций, которая закладывается уже на первом году жизни ребенка. Если мама ребенка вакцинирована или переболела инфекцией, против которой применяется вакцинация, то первые 3-6 месяцев жизни ребенок может быть защищен материнскими антителами, которые попали к нему через плаценту во время беременности и через грудное молоко при кормлении. Но так как многие мамы не имеют защитного уровня иммунитета против инфекций, в том числе против коклюша, гемофильной инфекции и других, и не могут передать защиту своим малышам, а возможность заболеть из-за контактов с другими людьми велика, очень важно прививать детей с указанного в Национальном календаре профилактических прививок возраста, и тем самым сформировать собственную защиту от инфекций каждому ребенку.

О профилактических прививках

В Республике Беларусь вакцинация населения проводится в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок и Перечнем профилактических прививок по эпидемическим показаниям на бесплатной основе.

Плановая вакцинация согласно Национальному календарю профилактических прививок проводится в определенные сроки жизни человека и включает вакцинацию против 12 инфекционных заболеваний:

вирусный гепатит В, туберкулез, дифтерия, столбняк, коклюш, гемофильная инфекция типа b (ХИБ-инфекция), полиомиелит, корь, эпидемический паротит, краснуха, пневмококковая инфекция, грипп.

Иммунизация по эпидемическим показаниямпроводится против 18 инфекционных заболеваний:

бешенство, бруцеллез, ветряная оспа, вирусный гепатит А, вирусный гепатит В, дифтерия, желтая лихорадка, клещевой энцефалит, коклюш, корь, краснуха, лептоспироз, полиомиелит, сибирская язва, столбняк, туляремия, чума, эпидемический паротит.

Профилактические прививки по эпидемическим показаниям проводятся:

лицам, находившимся в контакте с пациентом, страдающим инфекционным заболеванием;

лицам, имеющим риск инфицирования при осуществлении профессиональной деятельности;

лицам, инфицирование которых возбудителями инфекционных заболеваний может привести к осложненному течению данных заболеваний или летальному исходу.

Как планируются профилактические прививки?

Приглашение, согласие и отказ на проведение

профилактической прививки

Дата проведения профилактической прививки определяется врачом-специалистом: участковым врачом-педиатром (врачом-терапевтом, врачом общей практики, врачом-неонатологом).

Для своевременного проведения профилактических прививок медицинский работник в устной или письменной форме приглашает в территориальную организацию здравоохранения лиц, которым следует проводить вакцинацию.

Вся информация о вакцинации вносится в медицинскую документацию пациента (например, «Карту профилактических прививок», «Медицинскую карту амбулаторного больного», «Историю развития ребенка» и др.).

Перед проведением профилактической прививки медицинский работник обязательно уточнит Ваше согласие на ее проведение. Согласие дается пациентом или в отношении несовершеннолетних – с согласия одного из родителей, усыновителей, опекунов, попечителей (далее – законные представители) устно, а медицинским работником делается отметка о согласии в медицинской документации пациента.

Вместе с тем, в соответствии с действующим законодательством пациент или его законный представитель имеет право отказаться от проведения прививки. В этом случае лечащим врачом в доступной форме разъясняются возможные последствия отказа, отказ оформляется записью в медицинской документации, подписывается пациентом и лечащим врачом.

В организациях здравоохранения создана многоуровневая система работы с родителями, отказывающимися от проведения профилактических прививок своим детям, включающая в себя беседы с участковым врачом, заведующим отделением, заместителем главного врача по медицинской части, а также приглашение на заседание иммунологической комиссии с участием других специальностей (невролог, отоларинголог, аллерголог, врач-эпидемиолог и пр.).

 Порядок проведения прививок

Пациенту или его законному представителю врач должен разъяснить необходимость вакцинации, а также информировать об инфекции, против которой проводится профилактическая прививка, о названии вакцины, о наличии противопоказаний и возможных побочных реакциях.

Перед прививкой врач обязательно проводит осмотр пациента, измеряет температуру, определяет частоту дыхания и пульс, уточняет, есть ли у него жалобы на состояние здоровья (например, не повышалась ли температура тела в предшествующие дни, не было ли насморка, чихания, кашля, нарушения стула). Учитываются предыдущие реакции на прививки (наличие температуры тела, ухудшение самочувствия и пр.), наличие аллергии на лекарственные препараты, пищевые продукты, имеющиеся хронические заболевания. Иногда, для решения вопроса о возможности проведения прививки пациенту врач назначает дополнительные лабораторные и/или инструментальные исследования.

В случае отсутствия противопоказаний к вакцинации, врач оформит разрешение в медицинской карточке, которое является обязательным условием проведения профилактической прививки.

После проведения прививки в течение первых 30 минут не стоит уходить из медицинского учреждения, посидите в коридоре около кабинета. Этого времени будет достаточно для того, чтобы ребенок успокоился после инъекции, а в случае непредвиденной реакции на вакцину родители смогут незамедлительно получить медицинскую помощь.

Противопоказания к вакцинации

Профилактические прививки проводятся лицам только в период отсутствия острого или обострения хронического заболевания. Поэтому на период до выздоровления, исчезновения симптомов, нормализации состояния и восстановления после перенесенного заболевания, врачом будет установлено временное (длительное) противопоказание для иммунизации. Его длительность может быть различной, но, как правило, ограничивается одним-тремя месяцами.

В настоящее время перечень абсолютных противопоказаний к иммунизации отдельными вакцинами невелик – это возникшая тяжелая реакция на введение предыдущей дозы вакцины (анафилактический шок, отек Квинке, генерализованная форма крапивницы, бронхоспазм), онкологическая патология, документально подтвержденная аллергия на компоненты вакцины и др.

Заключение об установлении, отмене или продлении постоянного и длительного противопоказания делает иммунологическая комиссиятерриториальной организации здравоохранения, которая определяет дальнейшую тактику вакцинации данного пациента.

При нарушении сроков иммунизации, предусмотренных Национальным календарем профилактических прививок, в связи с медицинскими противопоказаниями либо отказами,врачом-педиатром (врачом-терапевтом, врачом общей практики) территориальной организации здравоохранения назначаются профилактические прививки с учетом оптимальных и минимальных интервалов между введением доз вакцин (составляется индивидуальный календарь профилактических прививок).

Какие реакции могут быть после прививок?

Современные вакцины являются высокоочищенными и мало реактогенными лекарственными средствами. Однако, как и любое лекарственное средство, введенная вакцина может вызвать закономерное появление некоторых симптомов разной степени активности.

Реакции, сопровождающие процессы в организме после введения вакцин, в частности, обусловлены образованием защитных антител в крови и формированием иммунитета. В любом случае эти реакции не продолжительны (от нескольких часов до нескольких суток) и не оставляют последствий для организма. Их можно разделить на две группы:

местные – могут проявляться покраснением, уплотнением, болезненностью в месте введения вакцины;

общие – могут проявляться повышением температуры тела, беспокойством, слабостью, вялостью, плаксивостью и др.

Также выделяют группу серьезных нежелательных реакций – это изменения в организме, связанные с вакцинацией и проходящие в рамках патологических изменений (например, появление инфильтрата более 8 см в месте введения вакцины в первые двое суток или повышение температуры тела выше 400С, наличие судорог). Такие реакции возникают крайне редко – 1 случай на несколько тысяч или миллионов сделанных прививок.

При возникновении каких-либо симптомов в период после проведения прививки необходимо проинформировать Вашего врача, который оценит выраженность их проявления и при необходимости даст индивидуальные рекомендации.Медицинская помощь, оказанная в случае возникновения серьезных реакций, позволяет избежать последствий для организма.

Также надо сказать о совпадениях – изменениях в организме, возникших в период после проведения той или иной прививки и не связанных с вакцинацией.

Очень важно правильно отличить поствакцинальную реакцию и какое-либо заболевание, которое совпало по времени с проведением прививки. Медицинская помощь в случае развития поствакцинальной реакции и какого-либо заболевания будет различной.

Справочно. Например, ребенок получил прививку с использованием вакцины против вирусного гепатита В. В это же время он «подхватил» один из респираторных вирусов, который вызвал у него повышение температуры тела до 39˚С, слабость, вялость, покраснение и «першение» в горле, насморк. Этот комплекс симптомов позволяет сказать о том, что возникшие после проведения прививки симптомы не связаны с введением вакцины (т.к. не являются характерными для поствакцинальной реакции на введение вакцины против вирусного гепатита В), а связаны с присоединившейся инфекцией.

Каждый родитель должен понимать, что количество осложнений в результате перенесенной инфекции в тысячи, а иногда в десятки тысяч раз больше, чем после проведенной вакцинации.

Именно соблюдение индивидуального подхода к назначению и проведению прививок обеспечивает минимизацию риска возникновения поствакцинальных реакций.

О вакцинации выезжающих за рубеж

Перед путешествием в зарубежные страны необходимо получить актуальную информацию об инфекционных заболеваниях, характерных для страны пребывания, а также мерах профилактики, в том числе обязательных и рекомендованных прививках. С этой целью можно обратиться к туристическому оператору или туристическое агентство, территориальный центр гигиены и эпидемиологии.

Позаботиться о профилактических прививках перед поездкой за границу нужно заблаговременно, т.к. для разных вакцин будут разные схемы применения, а также необходимо время для выработки защитных антител.

Для получения информации, касающейся иммунизации, Вам следует обратиться к врачу территориальной организации здравоохранения, который составит индивидуальный календарь иммунизации с учетом Вашего прививочного статуса.

               Как подготовить ребенка к прививке

Возможные нежелательные последствия вакцинации можно предупредить. При этом помимо профессионализма медиков, не менее важную роль играет внимание родителей к состоянию ребенка перед проведением прививки и после нее.

Здорового ребенка специально «готовить» к прививке не нужно. 

Рекомендуем:

не вводите в рацион питания ребенка новый прикорм или новые продукты питания (блюда) до и после прививки.Если ребенок находится на грудном вскармливании – не вводите в свой рацион новые продукты;

не давайте ребенку и не употребляйте сами, в случае грудного вскармливания, явные аллергены (апельсины, клубника, яйца, шоколад, варенье, мед и др.);

в вакцинальный период желательно избегатьперегревания или переохлаждения организма, а также контактов с инфекционными больными;

следите за температурой ребенка и выполняйте рекомендации врача. Позаботьтесь о наличии в домашней аптечке жаропонижающих лекарственных средств на случай повышения температуры тела;

если ребенок достаточно взрослый – никогда, даже в шутку, не пугайте ребенка прививкой;

если ребенок спросит про укол – лучше сказать, что это может быть немного болезненным, но ведь это всего на несколько секунд.

Ведите себя спокойно и уверенно во время проведения прививки, улыбайтесь малышу. Ваши волнения и беспокойства легко передаются ребенку.

С ребенком можно и нужно гулять, можно и нужно купать его.

                              Помните!

перед любой прививкой врач должен провести осмотр Вашего ребенка, измерить температуру тела и дать письменное разрешение на проведение прививки;

врач должен разъяснить Вам от какого заболевания и какой именно вакциной сегодня будут прививать ребенка;

врач должен рассказать о возможных реакциях на введение данной вакцины и Вашем поведении при их возникновении;

соблюдайте все рекомендации врача и медицинской сестры;

не стесняйтесь задать вопросы врачу, если у Вас есть какие-то сомнения или вопросы относительно прививки.

ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»


  Педикулез. Это должен знать каждый

подробнее.../свернуть

Педикулез. Это должен знать каждый

Многие думают, что педикулез – это болезнь прошлого, но на самом деле, и в современное время вши – довольно частое явление.

Вши… Лишь одного упоминания о них достаточно, чтобы заставить людей почувствовать зуд.

На человеке паразитируют три вида вшей:

  • Головная – насекомое предпочитает обитать в волосистой части головы;
  • Платяная – вошь похожая на головную, но немного крупнее. Обитает на теле человека, в одежде (преимущественно в складках и швах), поражая кожу в местах соприкосновения с тканью;
  • Лобковая –чаще всего селится в волосистых участках кожи вокруг половых органов, но иногда может обитать и подмышками, на усах, бороде, бровях и ресницах.

Наибольшее распространение получил головной педикулез.

Вши питаются кровью хозяина, а яйца (гниды) приклеивают к волосам или откладывают в складках одежды.Они не могут прожить за пределами головы человека более 24-48 часов. Паразиты не умеют прыгать и летать, но зато они быстро ползают. Наиболее активно вши мигрируют, когда у человека повышается температура тела из-за заболевания, физической нагрузки, перегрева в жаркую погоду. Вши плохо переносят высокую температуру. Вследствие этого они перемещаются к кончикам волос и, легко отцепляясь от них, находят нового хозяина.

Есть ошибочное мнение, что педикулез –это болезнь, которой страдают лишь лица, ведущие асоциальный образ жизни, хотя, несомненно, вероятность встретить вши, среди таких людей намного выше. Но заразиться педикулезом может каждый. Педикулез можно заполучить практически в любом месте, где возможен тесный контакт одного человека с другим: в магазине, поезде или другом общественном транспорте, в бассейне, при совместном пользовании постелью, спальными принадлежностями, расческами, при обмене шарфами, шапками.

Как же все-таки распознать педикулез? Вшей и гнид можно увидеть невооруженным глазом. Гниды напоминают перхоть, висящую на волосах, но их сложно снять.  Если нажать на гниду двумя ногтевыми пластинами, будет характерный треск.Родителям, дети которых посещают сады, школы, лагеря необходимо тщательно осматривать своих детей на предмет педикулёза. Стоит обратить особое внимание на голову своего ребёнка при частом почёсывании, даже если он не говорит о беспокойстве. При обнаружении педикулёза у ребёнка необходимо осмотреть всех членов семьи.

Обнаружение педикулёза–  факт неприятный, но не является при этом поводом для паники. На самом деле, современные способы борьбы со вшами очень эффективны и просты в применении. В любой аптеке можно найти сразу несколько средств, которые помогут достаточно легко преодолеть педикулёз.

Вошь является достаточно живучим паразитом. Обычное мытье головы не избавит вас от педикулеза (как от  самихвшей, так и от гнид), так же как и обычная стирка одежды. Одежду и пастельное белье следует хорошо прокипятить.Волосистую часть головы и другие пораженные участки тела следует обработать специальными препаратами от педикулеза (педикулоцидами).После обработки противопедикулезными препаратами голову моют, ополаскивают теплым 4-5% водным раствором столового уксуса, затем погибших вшей и гниды вычесывают из волос частым гребнем (или снимают руками). Желательно регулярно визуально осматривать волосы всех членов семьи на предмет наличия вшей. Это позволит обнаружить педикулёз на ранней стадии и избежать заражения других.

Активный образ жизни современного человека не позволяет исключить вероятность заражения педикулезом на 100%. Но свести к минимуму риски развития заболевания можно, соблюдая несложные правила профилактики.

 

Врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»

Ольга Гуц


  Профилактика ротавирусной инфекции

подробнее.../свернуть

                Профилактика ротавирусной инфекции

Еще более 30 лет назад о ротавирусной инфекции никто ничего не знал. Сейчас эта инфекция распространена повсеместно на всех континентах земного шара и наша республика, к сожалению, не является исключением.

В Ленинском районе  г. Минске за 2 месяца 2020 года по сравнению с аналогичным периодом 2019 года отмечен рост заболеваемости острыми кишечными инфекциями на 30,68%, обусловленный увеличением  в т.ч заболеваемости ротавирусной инфекцией.

Наиболее тяжело она протекает у маленьких детей от 1 года до 6 лет. Это связано с тем, что младенцы до года с грудным молоком получают материнские антитела, которые препятствуют проникновению ротавируса в организм или способствуют более легкому течению возникшего заболевания. Как только ребенок подрастает и его переводят на искусственное вскармливание, риск заболевания ротавирусной инфекцией повышается. К трем годам жизни, как правило, ротавирусную инфекцию переносит 90% детей. Следует отметить, что ротавирусной инфекции подвержены и взрослые. Однако, заболевание у них протекает в легкой форме, как правило, практически незаметно. И зачастую родители, даже сами того не подозревая, являются источниками заражения для своих детей. Согласно некоторым данным, примерно каждый пятый взрослый является бессимптомным носителем ротавируса и представляет реальную угрозу для окружающих.    Свойством возбудителей ротавирусной инфекции является их высокая устойчивость. Ротавирус способен длительно выживать вне человеческого организма, в воде, пищевых продуктах, предметах, загрязненных выделениями больных. В водопроводной воде он выживает до 60 дней, на овощах, фруктах - до 30 дней, на различных предметах — от 10 до 45 дней, в выделениях больных - до 7 месяцев. Вирус устойчив к дезинфицирующим средствам, хорошо переносит низкую температуру, замораживание, устойчив к ультрафиолетовому облучению, антибиотикам, химиопрепаратам.

Распространению ротавирусов способствует очень низкая заражающая доза. Для заражения достаточно попадания в организм 10-100 вирусных частиц.

Ротавирусная инфекция – болезнь «грязных рук». Поэтому, в бытовых условиях, несоблюдение правил личной гигиены - одна из главных причин распространения инфекции. В быту заражение происходит при уходе за больным и общении с ним через руки, загрязненные выделениями больного. Руками, в свою очередь, загрязняются посуда, игрушки, белье, а также пища и вода. На руках вирус может сохраняться не менее 4 часов.

Также ротавирус может содержаться в воде – речной, колодезной или водопроводной. Подъем заболеваемости ротавирусной инфекцией приходится на холодное время года (октябрь-апрель), а максимальное количество заболеваний отмечается с января по март.

В организм здорового человека вирус чаще всего проникает, как и при других острых кишечных инфекциях, через рот (с водой, пищей, с грязных рук), и размножается в желудочно - кишечном тракте. Также возможно заражение воздушно-капельным путем.  Во время чихания и кашля вирусные частицы вместе с мельчайшими капельками слизи распространяются по воздуху и заражают восприимчивых к заболеванию окружающих людей.Заразиться ротавирусом можно где угодно. Как правило, это происходит в местах большого скопления народа: в детских садах, школах, офисах, общественном транспорте и пр. Заболевание может проявляться единичными случаями или эпидемическими вспышками, чаще всего случающимися в холодное время года.

При заражении заболевание возникает не сразу, а через определенный (инкубационный) период, который при ротавирусной инфекции длится от 12 часов до 7 дней. Клинические проявления заболевания: на фоне полного здоровья возникает рвота, часто многократная, тошнота, урчание и боли в животе, диарея. Частота и продолжительность диареи зависят от тяжести течения заболевания. Отмечается повышение температуры. В ¾ случаев имеют место умеренно выраженные катаральные явления: покраснение зева, насморк, воспаление слизистой глаз, сухой кашель.

После болезни организм вырабатывает иммунитет к вирусу, но на очень короткий период, около 8 недель, после чего возможно повторное заражение.       

Ротавирусная инфекция опасна, но бороться с ней можно, и весьма успешно, если не пренебрегать тем, что некоторые привыкли считать мелочами.

Нужно помнить, что ротавирус быстро погибает при кипячении, и, собственно, на этом основаны меры профилактики – всю питьевую воду и молоко нужно обязательно кипятить, особенно перед тем, как давать маленьким детям. Второй совет еще более прост – нужно регулярно мыть руки и не забывать тщательно промывать струей воды овощи и фрукты, ополоснув их затем кипятком.

Следует уделять большое внимание детским игрушкам, их необходимо дезинфицировать и следить, чтобы дети не брали их в рот, обрабатывать принесенные с улицы детские игрушки.

Если в семье есть заболевший ротавирусной инфекцией, то необходимо внимательно следить за гигиеной - защите рук перчатками при уходе за больным, контактах с предметами в окружении больного. Необходимо проводить обработку всех поверхностей с которыми контактировал больной с применением хлорсодержащих дезинфицирующих средств, с обязательным проветриванием. Посуду, моющиеся предметы необходимо кипятить.

Помните!

Защита от ротавирусной инфекции и других кишечных инфекций, вызванных вирусами - это не только меры личной профилактики, но и своевременное обращение за медицинской помощью. Если у ребенка появились клинические признаки кишечной инфекции обязательно обратитесь за медицинской помощью! Не отправляйте больных детей в детские организованные коллективы, это может привести к распространению инфекции и возникновению групповой заболеваемости!

Заведующий противоэпидемическим отделением ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Валентина Гавриленко    


  Бешенство. Подумайте о своем здоровье!

подробнее.../свернуть

Бешенство — одно из самых опасных вирусных заболеваний, протекающее с тяжелым поражением нервной системы и заканчивающееся, как правило, смертельным исходом.

    Источником данной инфекции в природных очагах являются лисы, енотовидные собаки, волки, ежи, в меньшей мере барсуки, летучие мыши, грызуны. От лесных зверей бешенство передается бездомным собакам и кошкам. Так же бешенством могут болеть коровы, лошади, свиньи, овцы.

   Справочно: Вирус бешенства появляется в слюне больного животного за 10 дней до развития клиники, т.е. заразиться бешенством можно не только от явно больного животного, но и от здорового по внешнему виду.

   Заражение может произойти не только при укусе, но при ослюнении поврежденных участков кожи и слизистых оболочек, а также через предметы, ослюненные больным животным, при разделке туш.

   В зависимости от места повреждений, у человека от укуса до клинических проявлений может пройти от нескольких дней до одного года. Человек может и забыть о том, что был укушен. Он и не задумывается, что эта маленькая рана на самом деле несет большую угрозу жизни. В то время как за помощью нужно обратиться не только после укуса, но даже после попадания слюны на кожу, целостность которой нарушена.

   Довольно часто встречаются покусы людей бездомными собаками. Поэтому необходимо помнить о вакцинации от бешенства домашних животных, даже если вы являетесь городским жителем и на природу выезжаете крайне редко, а ваш домашний питомец – маленький котик. Тем более если вы хозяин крупной собаки, ведь любые проблемы, возникающие при покусах, или драках между собаками решить намного легче, имея на руках ветеринарный паспорт с отметкой о своевременной вакцинации.

   Прививки собаке или кошке необходимо делать ежегодно в течение всей жизни животного. Именно так вы сможете защитить себя и своих питомцев от бешенства.

Если вас покусало домашнее или дикое животное:

 1. Тщательно промойте рану в течение 15 мин. струей воды с мылом;

2. Обработайте края раны обрабатывают 70%-ным спиртом или 5%-ной настойкой йода;

3. Наложите стерильную повязку и немедленно обратитесь в медицинское учреждение.

 Только врач (хирург, травматолог) оценит риск возможного заражения вирусом бешенства и назначит при необходимости прививочный курс.

   Следует помнить: чем раньше начата иммунизация против бешенства, тем вероятнее благополучный исход в сложившейся ситуации, нельзя ни в коем случае отказываться от назначенного лечения и самовольно прерывать его, это может привести к трагическим последствиям. Современный профилактический курс лечения состоит из шести внутримышечных инъекций вакцины. При укусах головы, лица, шеи, кистей, гениталий показано введение антирабического иммуноглобулина.

Помните!

От бешенства не выздоравливают! Бешенство опасно!

Только своевременно сделанные прививки защитят Вас от смертельно опасной инфекции.


  Меры профилактики клещевых инфекций

подробнее.../свернуть

          Меры профилактики клещевых инфекций 

   В связи с отсутствием климатической зимы в этом году, не спалось и клещам.Первые сообщения о присасывании клещей были зарегистрированы уже в феврале. Период активности этих кровососов начинается после схода снежного покрова, когда температура воздуха становится выше 6 градусов. Пик нападения на людей и животных приходится на весну – начало лета.

   Размеры голодного клеща 2-3 мм в длину (похож на льняное семечко). Тело коричневого или красного цвета, половину брюшка закрывает темный щит, имеет четыре пары ног. Присасывается безболезненно, иногда место укуса зудит. На теле человека или животного клещ удерживается от 1 до 10 дней, увеличиваясь при этом в объеме в 50 и более раз.

   Клещ – лесной житель, ему нужны кустарники, поляны и просеки, высокая трава. Излюбленные места обитания – лесная подстилка, умеренно затененные и влажные места (обочины дорог, овраги), заросшие травой территории вдоль лесных опушек и дорожек. В последнее время клещи все чаще встречаются и в городе.

   Убеждение, что клещи падают с деревьев, неверно. Цепляясь за человека или животное с растительности на высоте метр-полтора от земли, они полтора-два часа могут ползать – выбирать себе подходящее для присасывания место. У человека чаще это ноги, паховая и подмышечная области, спина, шея и кожа за ушами. Клещи заносятся в дом на одежде, с домашними животными, букетом полевых цветов, грибами и т.д.

   Иксодовые клещи любят тепло и влажность, но не жару. Они активны при температуре от +8 и до +25 градусов. А вот температура в 30 градусов выше нуля действует на них угнетающе: кровососы не любят прямых солнечных лучей.

   На территории Беларусив организм клеща могут попадать возбудители девяти инфекционных заболеваний:болезниЛайма, клещевого энцефалита и редко других инфекций. Но зараженными оказываются далеко не все клещи. Клещевым энцефалитом можно заразиться и при употреблении сырого козьего молока (поэтому его нужно прокипятить в течение 2-3 минут). 

                   Меры профилактики клещевых инфекций:         

- при посещении лесных и парковых зон носите одежду, максимально закрывающую тело, чтобы клещ не мог пробраться через воротниковую зону, рукава, брюки и т.д. Если нет капюшона – наденьте головной убор;

- используйте репелленты (отпугивающие средства), которые наносятся на одежду или кожу согласно инструкции;

- проводите само - и взаимоосмотры через каждые 1-2 часа и сразу после выхода из леса, чтобы обнаружить и стряхнуть с себя любых ползающих членистоногих;

- места пикников выбирайте на солнечных, сухих полянах, с редкой травяной растительностью. Ходите подальше от кустарников и высокой травы;

- вернувшись, домой, внимательно осмотрите свое тело и одежду, обращая особое внимание на швы, карманы, складки. Обязательно осмотрите домашних питомцев (собак, кошек);

- проводите своевременную очистку территории зеленых зон, дачных участков и прилегающих к ним площадей в радиусе не менее 20 метров (покос травы, уборку сухостоя и валежника);

- выращивайте на своих участках растения, отпугивающие кровососов: чабрец и шалфей;

- боритесь с грызунами - переносчиками клещей.

 

                         Клещ присосался. Что делать?

  • Клеща необходимо удалить в медицинском учреждении или самостоятельно.
  • Удаляя кровососа, раскачивайте его за брюшко пинцетом или скользящей петлей из прочной нити, накинутой как можно ближе к хоботку. Клеща можно достать продезинфицированной иглой, как занозу.
  • Место присасывания обработать йодом или другим спиртовым раствором.
  • Во избежание попадания содержимого кишечника клеща в рану нельзя обрабатывать присосавшегося клеща маслом, кремом, спиртом, бензином.
  • После удаления членистоногого руки вымыть с мылом.

   Исследовать удаленного клеща, показано только лицам, имеющим противопоказания к приёму антибиотиков. В остальных случаях исследование клеща проводится на платной основе по желанию.Обратиться вближайшую организацию здравоохранения, где вам окажут медицинскую помощь и назначат профилактическое лечение. Врачи рекомендуют в течение первых трех суток после укуса (чем раньше, тем лучше) начать профилактический прием антибиотиков.

   Важно в течение месяца после присасывания клеща следить за своим здоровьем. При недомогании, слабости, повышении температуры, появлении пятна на месте укуса клеща, головной боли, боли в мышцах, необходимо срочно обратиться к врачу.

       Помните, что соблюдение изложенных рекомендаций сделают Ваш отдых безопасным!

Энтомолог
Государственного учрежденияб «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»
                                  

Светлана Шиманская


  Что надо знать о коронавирусе?

подробнее.../свернуть

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О КОРОНАВИРУСЕ

Государственное учреждение

«Минский городской центр гигиены и эпидемиологии»

     КОРОНАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ – острое инфекционное вирусное заболевание, характеризующееся воспалением дыхательных путей, интоксикацией

ЗАРАЖЕНИЕ ПРОИСХОДИТ:

  • воздушно-капельным путем
  • контактно-бытовым путем (при попадании вируса на слизистые оболочки глаз, рта и носа)

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ:

  • повышение температуры
  • насморк
  • сухой кашель
  • слабость
  • головная боль
  • могут быть боли в горле
  • может быть жидкий стул
  • избегайте контактов с людьми с симптомами респираторной
  • инфекции
  • воздержитесь от посещения мест массового скопления людей
  • используйте средства защиты органов дыхания (одноразовые медицинские маски) если контактируете с людьми с симптомами респираторной инфекции
  • мойте руки с использованием мыла и антисептических средств на спиртовой основе как можно чаще, в том числе после посещения мест массового скопления людей
  • не касайтесь глаз, рта и носа руками, если они не вымыты
  • или не обработаны антисептиком
  • употребляйте только термически обработанную пищу, утилированную или кипяченую воду

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

    

В целях профилактики случаев заболеваний, вызванных новым коронавирусом, туристам, выезжающим в КНР, необходимо:

- при планировании зарубежных поездок уточнять эпидемиологическую ситуацию;

- не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты;

- употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду;

- не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;

- использовать средства защиты органов дыхания (маски);

- мыть руки после посещения мест массового скопления людей, перед и после приема пищи;

- при первых признаках заболевания, обращаться за медицинской помощью в лечебные организации, не допускать самолечения;

Стандартные рекомендации Всемирной организации здравоохранения для населения для снижения риска коронавирусной инфекции:

  • Часто обрабатывайте/мойте руки, используя антисептические средства на спиртовой основе или мыло и воду;

•        При кашле и чихании прикрывайте рот и нос рукой или салфеткой - сразу же выбрасывайте использованную салфетку и вымойте руки;

•        Избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются признаки жара и кашель;

•        Если у вас температура/жар, кашель, затрудненное дыхание, обратитесь за медицинской помощью и сообщите об истории своих перемещений лечебному заведению;

•        При посещении рынков в районах, где на данный момент регистрируются случаи нового коронавируса, избегайте прямого незащищенного контакта с живыми животными и с поверхностями, которые вступали в контакт с животными;

•        Потребления сырой или недостаточно хорошо приготовленной продукции животного происхождения следует избегать. Нужно с осторожностью обращаться с сырым мясом, молоком или органами животных, чтобы избежать перекрестной контаминации с неприготовленными продуктами в соответствии с надлежащей практикой обеспечения безопасности пищевых продуктов.


  Профилактика дифтерии

подробнее.../свернуть

  Дифтерия представляет собой острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, однако им можно заразиться через предметы обихода, посуду и игрушки. Дифтерия передается  от заболевших и бессимптомных носителей (людей, которые инфицированы, но не проявляют симптомов).  Тяжесть болезни обусловлена крайне ядовитым токсином, который выделяет дифтерийная палочка. Чаще всего поражает носоглотку, но нередко затрагивает гортань, бронхи, кожу и другие органы.

  Инкубационный период составляет от 4 до 58 дней. Первыми симптомами болезни являются: 

  • Толстые налеты, покрывающие горло и миндалины 
  • Боль в горле и охриплость голоса 
  • Увеличение лимфатических узлов шеи и отек вокруг них (т.н. бычья шея) 
  • Затрудненное дыхание, или частое дыхание 
  • Лихорадку и озноб с общим недомоганием 

  У некоторых людей дифтерия вызывает лишь легкое заболевание с минимальными симптомами, или протекает вовсе без всяких симптомов. Такие зараженные люди, которые не знают о своей болезни, являются наиболее опасными распространителями дифтерии, поскольку ведут активный образ жизни, контактируют со многими людьми, распространяя инфекцию.

  При отсутствии качественного лечения, дифтерия может привести: 

  • к проблемам с дыханием в плоть до смерти от асфиксии. 
  • к различной степени поражениям сердца, имеющим проявления от незначительных изменений на ЭКГ до тяжелых поражений сердца, застойной сердечной недостаточности и внезапной смерти. 
  • к повреждению нервной системы, в т.ч. нервов горла, в результате чего возникают нарушения глотания. При поражении нервов конечности может возникать мышечная слабость. При поражении нервов, отвечающих за дыхание, может возникнуть паралич дыхательной мышцы (диафрагмы) и остановка дыхания. 

  Правильное лечение позволяет вылечить большинство пациентов без осложнений, но восстановление от болезни занимает длительный период.

  В прошлом, когда антибиотики и вакцины были недоступны, дифтерия была распространенным заболеванием, особенно среди детей раннего возраста. Сегодня эту болезнь можно не только эффективно лечить, но и предотвращать специальной вакциной. 

  В РБ вакцинация против дифтерии проводится в детском возрасте в составе комбинированных вакцин в 2,3,4 месяца, в 1,5,  6 и 16 лет, в 11 лет - противодифтерийным анатоксином, взрослому населению - с 26 до 66 лет каждые десять лет на бесплатной основе.

  Факторы риска развития дифтерии включают в себя отсутствие или неполную иммунизацию против дифтерии, переполненные и / или антисанитарные условия жизни, ослабленную иммунную систему и поездки в районы, где заболевание является эндемическим.

  В результате проводимой вакцинации в течение периода 1980-2000 гг. общее число зарегистрированных случаев дифтерии в мире было снижено более чем на 90%. Однако заболевания по-прежнему являются серьезной проблемой детской смертности в странах с недостаточным охватом программами иммунизации, которая достигает 5-10%.

  Африка и Азия остаются лидерами по числу случаев дифтерии. В 2019 г. продолжилась вспышка дифтерии в Йемене, смертность среди заболевших достигла 5,8%; в Бангладеш (смертность составила 0,5%). Распространение дифтерии может возобновляться на территориях, где популяционный иммунитет, сформированный благодаря вакцинации, не поддерживается на высоких уровнях, примером чего стала ситуация в Украине, где в последние годы регистрируются случаи заболевания (в 2019 году – 20 случаев). В Республике Беларусь благодаря поддержанию высокого уровня популяционного иммунитета случаи дифтерии и столбняка не регистрируются с 2011 г.

  Дифтерия представляет собой острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, однако им можно заразиться через предметы обихода, посуду и игрушки. Дифтерия передается  от заболевших и бессимптомных носителей (людей, которые инфицированы, но не проявляют симптомов).  Тяжесть болезни обусловлена крайне ядовитым токсином, который выделяет дифтерийная палочка. Чаще всего поражает носоглотку, но нередко затрагивает гортань, бронхи, кожу и другие органы.

  Инкубационный период составляет от 4 до 58 дней. Первыми симптомами болезни являются: 

  • Толстые налеты, покрывающие горло и миндалины 
  • Боль в горле и охриплость голоса 
  • Увеличение лимфатических узлов шеи и отек вокруг них (т.н. бычья шея) 
  • Затрудненное дыхание, или частое дыхание 
  • Лихорадку и озноб с общим недомоганием 

  У некоторых людей дифтерия вызывает лишь легкое заболевание с минимальными симптомами, или протекает вовсе без всяких симптомов. Такие зараженные люди, которые не знают о своей болезни, являются наиболее опасными распространителями дифтерии, поскольку ведут активный образ жизни, контактируют со многими людьми, распространяя инфекцию.

  При отсутствии качественного лечения, дифтерия может привести: 

  • к проблемам с дыханием в плоть до смерти от асфиксии. 
  • к различной степени поражениям сердца, имеющим проявления от незначительных изменений на ЭКГ до тяжелых поражений сердца, застойной сердечной недостаточности и внезапной смерти. 
  • к повреждению нервной системы, в т.ч. нервов горла, в результате чего возникают нарушения глотания. При поражении нервов конечности может возникать мышечная слабость. При поражении нервов, отвечающих за дыхание, может возникнуть паралич дыхательной мышцы (диафрагмы) и остановка дыхания. 

  Правильное лечение позволяет вылечить большинство пациентов без осложнений, но восстановление от болезни занимает длительный период.

  В прошлом, когда антибиотики и вакцины были недоступны, дифтерия была распространенным заболеванием, особенно среди детей раннего возраста. Сегодня эту болезнь можно не только эффективно лечить, но и предотвращать специальной вакциной. 

  В РБ вакцинация против дифтерии проводится в детском возрасте в составе комбинированных вакцин в 2,3,4 месяца, в 1,5,  6 и 16 лет, в 11 лет - противодифтерийным анатоксином, взрослому населению - с 26 до 66 лет каждые десять лет на бесплатной основе.

  Факторы риска развития дифтерии включают в себя отсутствие или неполную иммунизацию против дифтерии, переполненные и / или антисанитарные условия жизни, ослабленную иммунную систему и поездки в районы, где заболевание является эндемическим.

  В результате проводимой вакцинации в течение периода 1980-2000 гг. общее число зарегистрированных случаев дифтерии в мире было снижено более чем на 90%. Однако заболевания по-прежнему являются серьезной проблемой детской смертности в странах с недостаточным охватом программами иммунизации, которая достигает 5-10%.

  Африка и Азия остаются лидерами по числу случаев дифтерии. В 2019 г. продолжилась вспышка дифтерии в Йемене, смертность среди заболевших достигла 5,8%; в Бангладеш (смертность составила 0,5%). Распространение дифтерии может возобновляться на территориях, где популяционный иммунитет, сформированный благодаря вакцинации, не поддерживается на высоких уровнях, примером чего стала ситуация в Украине, где в последние годы регистрируются случаи заболевания (в 2019 году – 20 случаев). В Республике Беларусь благодаря поддержанию высокого уровня популяционного иммунитета случаи дифтерии и столбняка не регистрируются с 2011 г.

Врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения санитарно-эпидемического отдела ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»                          

Оксана Бояркина


  Правила респираторного этикета

подробнее.../свернуть


  Памятка для лиц, прибывших из Китайской Народной Республики

подробнее.../свернуть

Памятка для лиц, прибывших из Китайской Народной Республики

 Организация медицинского наблюдения.

Если Вы приехали  из  Китайской  Народной  Республики  -  в  течение  14 дней от момента приезда за Вами будет организовано медицинское наблюдение. 

Если с Вами в течение 1 суток с момента приезда не связался медицинский работник территориальной организации здравоохранения, позвоните самостоятельно в поликлинику по месту жительства (временного пребывания) по телефону «вызов врача на дом» и обязательно  сообщите,  что Вы прибыли из Китайской Народной  Республики,  дату  прибытия,  сведения  о состоянии здоровья (укажите наличие/отсутствие признаков респираторной инфекции, температуру тела).

Следите за состоянием своего здоровья.

При ухудшении самочувствия  (повышении температуры тела, появления кашля, одышки, общего недомогания) немедленно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи по телефону 103. Обязательно сообщите диспетчеру, что прибыли из Китайской Народной Республики и дату прибытия.

В целях профилактики в течение 14 дней с момента приезда из Китайской Народной Республики:

  • ограничьте (минимизируйте) круг общения;
  • не посещайте массовые мероприятия и объекты с большим скоплением людей (например, торговые центры, кинотеатры);
  • используйте средства индивидуальной  защиты органов дыхания при  общении с другими людьми (одноразовые медицинские маски).

Помните!

  • Маску необходимо менять каждые 2-3 часа;
  • соблюдайте гигиену рук (используйте мыло или  антисептические средства);
  • соблюдайте «респираторный этикет» при чихании или кашле;
  • проветривайте и проводите регулярную влажную уборку помещения.

Телефон «горячей»  линии по вопросам профилактики инфекции,

вызванной коронавирусом COVID-19 

+375(29) 156-85-65

(звонки принимаются  в рабочие дни с 8:30 до 13:00 и с 13:30 до 18:00).

 

 


28.11.2017  Всемирная кампания против СПИД под девизом «Моё здоровье, моё право»

1 декабря  2017 года  человечество  отмечает  Всемирный день  профилактики  СПИД  под  девизом:  «Мое здоровье, мое право».  Всемирнаякампания 2017 года посвящена праву на здоровье и тем трудностям, с которыми сталкиваются люди, затронутые проблемой ВИЧ/СПИДа в разных странах мира, и призвана напомнить людям о том, что их право на здоровье нечто большее. Право на здоровье включает в себя право каждого человека на профилактику и лечение, право принимать решения о своем здоровье, а также право на уважительное и достойное отношение.

подробнее.../свернуть

       Согласно глобальной статистике  программы Организации Объединенных Наций по ВИЧ/ СПИДу на планете живет более 36 миллионов человек, зараженных ВИЧ. За годы противодействия эпидемии в мире достигнуты значительные  положительные результаты. Во всем мире с 2010 года число новых случаев ВИЧ-инфекции снизилось на 6 %,  а число смертей сократилось  от СПИДа  на 27 %. Число новых случаев заражения вирусом ВИЧ среди детей, рожденных ВИЧ- положительными женщинами, сократилось на 56 %.

        По состоянию на 01.11.2017 в Республике Беларусь проживает более 18 тысяч человек с ВИЧ- положительным статусом. В Ленинском районе г. Минска показатель распространенности (без умерших) на 2,6 % ниже городского уровня.   

        Большинство ВИЧ-инфицированных в районе - молодые люди в возрасте  30 – 34 года – 25,5 %, 40 лет и старше – 27,5 %. Продолжается активизация немедицинского инъекционного введения наркотиков, составивших 56,3 %, половой путь передачи (гетеросексуальные контакты) – 31,0 %, гомосексуальные – 7,8 %.  

        Группами риска в Ленинском районе явились рабочие – 23,5 % и социально-неблагополучные контингенты (лица, находившиеся в местах лишения свободы – 29,4 %, без определенной деятельности - 25,5 %). Школьники в эпидемический процесс не вовлекались.

      Основным в предупреждении распространения ВИЧ-инфекции, учитывая отсутствие способов излечивания, является профилактика.Важно своевременно выявить ВИЧ-инфекцию и своевременно начать лечение. Ранняя диагностика и своевременное лечение позволяют продлить жизнь и улучшить ее качество. Препараты выдаются пациентам бесплатно в инфекционных стационарах. Современные методы профилактики основываются на необходимости регулярного тестирования на ВИЧ, особенно среди групп населения с высоким риском заражения. В Республике Беларусь проходит активное привлечение к тестированию и самотестированию на ВИЧ. Сегодня в  аптечной сети Гомельской области и в г. Минске реализуются экспресс- тесты для самотестирования по слюне.

        В интересах будущего необходимо отдавать приоритет более эффективному просвещению населения по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции и сохранению социальной ценности семьи, а также рождению здорового поколения.

 

 

 Врач-эпидемиолог

  Государственного учреждения

 «Центр гигиены и  эпидемиологии

 Ленинского района г. Минска»                                 Валентина   Цвирко

 


  Правильное питание

подробнее.../свернуть

Ужин ребенка: как организовать правильно

Если ужинать поздно

Во многих семьях не редки случаи позднего ужина. Где-то около 8 вся семья в полном сборе садится за стол. Это удобно, так как и мама, и папа уже пришли с работы, а кушать всей семьей со старшими братиками-сестричками и родителями гораздо веселее, нежели одному. Только вот младший член семьи неохотно возит ложкой по тарелке и почти спит над столом. Как же мягко отойти от установленной традиции и не допустить снижение аппетита у ребенка?

Если младшему ребенку нет еще и трех лет, разумнее накормить его пораньше, чем придет все семейство и усядется за ужин. Поесть вместе в компании с папой можно и утром. Хотя сколько бы ни говорили теоретики, на практике часто все случается иначе. Мама обычно кормит всех детей вместе, и младших, и тех, кто уже постарше. Или когда ребенок подрастет, он становится полноправным членом вечернего собрания за столом, несмотря на позднее время. Вот только есть ему уже не так и хочется, он сонный, и сидит за столом, как говорится, за компанию.

Ужин всей семьей

Распространенная ситуация: ребенок вроде бы говорил, что проголодался, а аппетит есть, но за столом клюет носом, говорит, что хочет спать. Он уже на столько устал к этому времени, что и есть перехотелось. Но часто ужин в кругу семьи – то волшебное время, когда вся семья собирается вместе. Как же найти золотую середину, чтобы и удовлетворить потребности и младшеньких и старших?

Диетологи и педиатры советуют вечернюю трапезу для ребенка до 3 лет начинать в 18:30 – 19:00. В этом возрасте его биологические ритмы еще не совпадают со взрослыми. Кормить нужно придерживаясь ежедневного расписания. Если ребенок ходит сад, обед ему подают в 12, потом после небольших игр наступает время для дневного сна и где-то около 16 подкрепляется полдником. А потом? Получается ли у мамы соблюдать график и кормить согласно правильным интервалам между приемом пищи? К сожалению, не всегда…

 Ужин малыша

Мамы все чаще ошибочно обращают недостаточно внимания правильному режиму сна, больше времени уделяя тому, чтобы у малыша был хороший аппетит. Но это неправильно, поскольку именно во время сна происходит усваивание питательных веществ и регулируется аппетит. Специалисты в области детского питания рекомендуют родителям составить наиболее подходящий ребенку распорядок сна и кормления. Составьте компанию малышу за ужином, ведь кушать с мамой интереснее, тогда и будет меньше капризов и больше желания поесть.

Если пропал аппетит

Малыш растет и постепенно время ужина сдвигается на более позднее время. Уговорить неугомонное чадо поесть уже намного проще. К тому же у дошкольников с невероятной скоростью меняются предпочтения в еде. Он внезапно может попросить то блюдо, от которого еще вчера крутил носом, а сегодня решил поесть, так как распробовал его в саду или друг сказал, что это вкуснятина. Не заставляйте малыша есть насильно, если он не хочет. Не следует превращать трапезу в «битву поколений». Малыш может затаить обиду и отказываться от еды совсем. Но если ребенок здоров, но постоянно отказывается есть, это знак к тревоге. В таком случае пересмотрите рацион, возможно следует внести изменения. Узнайте, не переедает ли ребенок между основными кормлениями (возможно полдники превращаются в полноценную трапезу, а не легкий «перекус» или ребенок втихаря наелся всякого-разного еще и сладкого). Помочь в таких ситуациях может традиционная «пирамида питания». В день ребенок должен получать 5 частей овощей и фруктов, 4 – углеводов, 3 – молочных, 2 – мясное и рыбное и лишь полпорции сладкого.

 Молоко на ночь

Молоко – лучшее успокоительное средство для раскапризничавшегося ребенка. Оно напоминает о теплой маминой груди, его мягкий вкус расслабляет и пиите его модно не спеша маленькими глоточками. К тому же молоко очень полезно не только с точки зрения психологии, но и для здоровья организма в целом. В нем много кальция, а это значит крепкие кости, здоровое сердце и уравновешенная нервная система. Молоко помогает снять стрессы, успокаивает и способствует хорошему сну. В отличии от других жидкостей, оно плотнее и сворачивается в желудке, влияет на пищеварение и создает эффект сытости.

Стакан молока может отлично заменить (по необходимости) ужин. Благодаря расслабляющим свойствам, помогает спать спокойно, а маме не волноваться о том, что малыш пропустил вечернюю трапезу. Иначе говоря, еще маленькому и непоседливому ребенку для лучшего аппетита и чтобы лучше распробовать поданное основное блюдо нужно давать «комплексный обед».

Что же делать, если мама вынуждена перенести ужин на позднее время? Во первых, не старайтесь компенсировать поздний ужин большим количеством пищи и особенно сладким. Табу на чипсы, шоколад и пирожные в столь позднее время. Лучше дать печенье, сухарик, йогурт или несколько кусочков фруктов или овощей. Конечно это не так удобно, как уже готовые магазинные десерты, но гораздо полезнее. Во-вторых, если за поздним ужином малыш выглядит уставшим, предложите ему одно, но самое сытное блюдо, содержащее питательные вещества, необходимые для ребенку в течении дня. Овощной плов или макароны с сыром могут отлично заменить в привычном меню картошку с котлетой. Так что желаем побольше терпения, вдохновения и приятного аппетита!

Витамины для детей

Чтобы малыш рос здоровым, веселым, побольше улыбался и по меньше испытывал неприятные эмоции, ему необходимы витамины. Большинство заболеваний возникают на фоне дефицита питательных веществ. Для хорошей работы нервной системы, уменьшения стрессовости маленького человечка, диетологи советуют употреблять витамины.

В1, к примеру, содержится в хлебе с отрубями, гречневой, овсяной и пшеничной крупах, бобовых (горох, фасоль), свинине и телятине.

Источниками витамина В2 являются молочные продукты, мясо, рыба, яйца, бобовые, свежие овощи. Стрессовые ситуации приводят к истощению запасов кальция и магния, поэтому позаботьтесь, чтобы в рацион были включены эти элементы. Угостите ребенка молоком, кефиром, творогом. Это лучшие источники кальция. Пополнить запасы магния помогут также молочные продукты, рыба, мясо, морепродукты, овощи с зелеными листьями, грецкие орехи, бананы, яблоки, абрикосы в свежем и сушеном виде и другие сухофрукты.

В еженедельный рацион ребенка должны также входить продукты богатые на бета-каротин и витамин С: цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут), зеленые и красные овощи, ягоды (черная смородина, малина), зелень. К завтраку вместо чая можно дать школьнику отвар из шиповника. Это будет гораздо полезней и разнообразит утреннее меню.

При стрессе происходит выработка свободных радикалов. Родителям стоит позаботиться, чтобы их детишки получали комплекс продуктов, содержащих витамин С, каротин, селен и цинк, которые оказывают антиоксидантное действие. Овощи, рыба, мясо, морская капуста, орехи, цитрусовые, ягоды отлично справятся с дефицитом выше перечисленных веществ. Давайте по больше свежих фруктов и овощей. Они не только разнообразят ежедневное меню, но и привнесут массу пользы для детского организма, нуждающегося в витаминах, минералах и антиоксидантах для успешного восстановления организма после стресса.

Завтрак для ребенка

Каждый из вас не единожды видел рекламу, как школьник на завтрак с удовольствием заплетает за обе щеки хрустящие хлопья и целый день полон энергии сил. И мы без сомнения верим этому ролику, поскольку много раз слышали о пользе хлопьев и мюслей. Но так ли они безупречны как кажутся? Можно ли их постоянно давать детям и в каком возрасте? Для начала, давайте окунемся в историю и вспомним, от куда и когда появились эти чудо-завтраки.

Как это не парадоксально, но изначально сухие завтраки были созданы отнюдь не для экономии времени. В конце ХІХ века в Америке один изобретательный врач посоветовал своим пациентам начинать утро с кукурузных хлопьев, чтобы не нагружать организм с утра тяжелой животной пищей (врач к тому же был отверженным вегетарианцем). Правда на вкус эти завтраки были не очень приятными. Идею подхватил брат врача-энтузиаста, который к тому же был отличным коммерсантом. Он решил усовершенствовать состав «хрустящей новинки» и пустить их, как говорится, в народ. Так появились всем известные разнообразные легкие завтраки, которые тут же обрели популярность. К середине ХІХ века они превратились в незаменимый элемент утренней здоровой диеты, такой же полезной и необходимой как утренняя пробежка. Но с годами мнение общественности немного изменилось…

 Завтрак ребенка: сытно, вкусно, быстро

Сегодня производители балуют своих покупателей широким выбором всевозможных готовых завтраков: хлопья, шарики, звездочки, колечки, подушечки, палочки из кукурузы, риса, ржи, ячменя, овса, кукурузы. В добавок все эти вкусности разбавлены орехами, шоколадом, сухофруктами, сладкой глазурью. Специальная экструзтонная технология обработки «сириэлз» (так часто называют сухие завтраки) позволяет сохранить в продукте все полезные вещества и витамины, так как варятся хрустящие завтраки под высоким давлением пара. Можно ли давать хлопья детям? Можно, но только детишкам старше 3 лет. Для более юных «едоков» существуют специальные фруктовые и ягодные пюре с добавлением хлопьев из разных злаков. При покупке такого рода продуктов обязательно прочитайте инструкцию, где указан возраст с которого можно такие пюрешки давать. Это очень важно, поскольку рецептура завтраков составляется с учетом физических особенностей детей разного возраста.

Мюсли на завтрак

Мюсли – отличный вариант готового завтрака, так любимый во многих семьях. Традиционно мюсли делаются из пшеничных, ржаных, кукурузных, овсяных хлопьев с добавлением всяких полезных вкусностей в виде сухофруктов, рисовых шариков, шоколада, орехов. Мюсли бывают простыми и обжаренными. Последние конечно же намного вкуснее. Лучше всего подавать мюсли теплыми, залить кипяченым молоком или подогреть в микроволновке. Тогда они лучше усваиваются. Дошкольникам можно к мюслям подать йогурт или кефир. Такой молочный завтрак очень полезен, та как содержит много питательных веществ: аминокислоты, витамины, минералы, белки и жиры. Детям до 6 лет диетологи не советуют давать мюсли, поскольку кишечник еще не способен переваривать грубые волокна злаков. Для малышей существуют специальные кашки по типу мюслей: это хлопья из ржи, пшеницы, ячменя в сочетании с перемолотыми сушеными бананами, яблоками, и другими фруктами. Смесь разбавляются водой и превращается во вкусную и полезную кашу.

Сухой завтрак: за и против

Диетологи расходятся в своих мнениях о сухих завтраках. Одни настроены скептически, другие поддерживают и одобряют эту идею. Первые утверждают, что домашняя каша (то есть та, которую мама самостоятельно варит) гораздо полезнее и безопаснее нежели сухие завтраки, в которые добавляют много сахара и насыщенных жиров. Это может привести к ожирению в раннем возрасте и является последствием диабета, гипертонии и многих хронических заболеваний в более старшем возрасте. К тому же так любимые детьми глазурованные завтраки могут вызвать аллергию в добавок. Сторонники «сириэлз» считают эти страшные последствия сильно преувеличенными. И если уж говорить и насыщенных жирах, то бутерброд с колбасой и маслом не мене жирный, а излишек сахара можно компенсировать, контролируя количество сладостей потребляемых ребенком.

О том, что каши из злаков полезны и питательны, никто не спорит. В них содержится много витамин, полезных минералов, белков, так необходимых для полноценного развития ребенка. К тому же, чем старше ребенок, тем меньше каш в его рационе (если не считать детей, которые ходят в детсад). Дома каши готовятся не часто, так как взрослые зачастую сами их не любят. А Когда малыш подрастает и отправляется в школу, подобные блюда вообще исчезают из семейного меню. И тогда на помощь приходят сухие хавтраки. Ребенок с большим удовольствием будет есть мюсли, приправленные сухофруктами, орехами, рисовыми шариками. Кукурузные хлопья содержат витамин Е и провитамин А, рисовые – аминокислоты и калий, который нейтрализует действие солей, овсяные богаты железом, магнием и фосфором. Поэтому, сложно сказать, где истина.

Специалисты Института питания считают, что правда кроется где-то в золотой середине. Да, хрустящие завтраки полезны, но все же есть их каждый день не стоит. 2-3 раза в неделю можно разбавить привычный детский (да и свой впрочем также) рацион вкусными и полезными мюслями.

Супы для детей: как сделать вкусно и полезно

Супы на мясных, куриных, грибных, рыбных бульонах всегда получаются очень вкусными, поэтому многие мамы считают, что детские супы лучше готовить именно на таких бульонах. Но они ошибаются. Для детей до 3 лет педиатры советуют варить супы исключительно на овощном бульоне, чтобы не подвергать излишней нагрузке детский желудок.

И если уж говорить о правилах приготовления мясных бульонов, то следует прислушаться к советам гастроэнтерологов, которые рекомендуют готовить супы на втором бульоне. Это касается не только супов для детей, но и для взрослых в том числе. Второй бульон лучше всего разбавить на половину с водой, чтобы снизить количество экстрактивных и не очень полезных веществ (хотя эти вещества и придают бульону дополнительный вкус). К тому же второй бульон будет не таким жирным, что тоже не менее важно для здоровья желудка. Готовиться второй бульон следующим образом: заранее размороженное, обработанное мясо положить в холодную воду и довести до кипения. Когда бульон закипит, его следует слить, налить горячей воды и варить до готовности. Полученный бульон желательно процедить, а после положить все необходимые ингредиенты (овощи, зелень, приправы).

Аромат и вкус супу придают именно овощи. Чтобы сохранить питательную и вкусовую ценность овощей, необходимо знать, на каком этапе приготовления супа какие овощи ложить и в какой последовательности. Чтобы овощи не потеряли свои полезные свойства, добавьте их в кипящий на мелком огне бульон и накройте кастрюлю крышкой. Первым добавляется картофель, затем морковка, капуста в последнюю очередь. Проследите, чтобы овощи не переварились. Зеленью приправляется уже готовый суп, перед тем как подать на стол.

Многие мамы обжаривают овощи перед тем, как положить их в суп. Несомненно суп с поджаренными овощами намного вкуснее и ароматнее. Готовится поджарка очень просто: на заправленную рафинированным подсолнечным маслом сковороду положите мелко нарезанные или натертые морковку, лук, корешки петрушки или сельдерея и слегка поджарьте. При жарке аромат овощей как бы «консервируется», а когда добавляются в кипящий бульон, аромат раскрывается под воздействием жиров. Но несмотря на все вкусовые преимущества супа с зажаркой, он подходит людям со здоровым желудком, а таких к сожалению не много. Поэтому такими супами увлекаться не советуем, а уж маленьким детям их и вовсе не нужно давать.

Малышам очень подойдут супы-пюре. Их можно приготовить с овощами, курицей, индейкой, говядиной, бобовыми, крупами. Пюреобразные супы могут быть такими же разнообразными, как и обычные: можно варить на мясном или курином бульоне или на овощных и крупяных отварах, которые получаются при варке этих продуктов с добавлением молока. Диетологи рекомендуют такие Супы-пюре обладают обволакивающими свойствами и отлично подходят детям (и взрослым) с желудочно-кишечными заболеваниями.

Супы для детей

Супы – незаменимое блюдо в меню детей. И хотя с виду он очень похож на тот, что рядом в маминой тарелке, все же он отличается от «взрослого» супа и оп составу, и по технологии приготовления. Поскольку у детей ясельного возраста желудок и другие органы ЖКТ еще не до конца сформированы, не следует кормить его супами по жирнее, до со сметанкой, чтобы малыш рос поправлялся, точнее толстел. Это крайне неправильно и вредно. Как отмечалось выше, маленьким деткам до 3 лет супы нужно варить только на легоньком овощном бульоне. Рыбу и мясо никто не отменяя, они важны для развития организма, но не в качестве главного элемента в бульоне. Мясо, курицу, рыбу можно отварить отдельно, измельчить и в маленьких дозах давать малышу, можно и в готовый овощной супчик добавить.

Очень полезно съесть пару ложечек супа-пюре или супа-крема и за маму, и за папу. Такие супы однородны по консистенции, напоминают сливки и отлично усваиваются молодым организмом. Чтобы приготовить такой супчик нужно сперва отварить овощи, мясо и другие ингредиенты, потом измельчить их с помощью блендера и смешать полученную кашицу с овощным бульоном или отваром. В жару можно дать ребенку холодные блюда, такие как свекольник или вегетарианский борщ.

Супы для детей в коробочках

Чудо современной кулинарии – готовые супы, в пакетиках, кубиках, коробочках, стаканчиках. Есть все на любой вкус и лапша, и картофельное пюре, и бульончик, так сильно манящий своим вкусным ароматом. А сколько разнообразия в их видах: с грибами, свининой, курицей, сыром, яйцом, ветчиной. И запах всех этих чудных приправ плавно течет по коридорам офисных помещений. Быстрые супы и пюре пользуются особой популярностью среди работников офисов, тех, кто предпочитает быстро и недорого, вкусно перекусить. Но это «недорого и вкусно» заканчивается плохими последствиями.

Если есть такие полуфабрикаты регулярно, то не за горами вас ждет поход к гастроэнтерологу, где он поставит весьма не утешительный диагноз – гастрит, и выпишет такую диету, что вы долго еще будете карать себя за злополучные ароматные супчики с сухариками из пакетика. И последующее лечение потребует намного больше денег, нежели если бы вы питались в столовой или брали с собой домашнюю еду. Не экономьте на своем здоровье.

Ясное дело, что времени у всегда не хватает, дома готовить еду на работу иногда нету сил (или часто желания), поэтому готовый быстро-суп кажется отличным решением «голодной» обеденной проблемы. Не введитесь на удочку красивых надписей на этикетках. Ведь все указанные на упаковке ингредиенты: разного рода ароматизаторы, усилители вкуса, стабилизаторы, гидрогенизированный растительный жир только на бумаге идентичны натуральным. На самом деле они совсем не натуральные и далеко не полезные. По этому если есть возможность, сходите в обеденный перерыв в столовую, или другое заведение, где подают нормальную еду, или возьмите что-нибудь из дому. В домашних условиях, если хотите сварганить что-то побыстрее, отдайте предпочтение молочному супу нежели супу из пакетика.

Влияние апельсинов на здоровье человека

Апельсины, во всем их разнообразии, от свежих плодов до свежевыжатого апельсинового сока, дают возможность не только насладиться их восхитительным вкусом и ароматом, но и приносят большую пользу нашему здоровью.

Действительно, апельсины и другие плоды цитрусовых являются наиболее здоровой пищей среди остальных продуктов питания. Кроме того, диетологи часто рекомендуют овощные и фруктовые диеты, так как они хорошо питают организм и продлевают жизнь.

В дополнение к самому известному компоненту, витамину С, учеными было доказано, что в состав апельсинов входят другие важные вещества, которые помогают разрушению раковых клеток.

В апельсинах изначально было обнаружено около 170 фито-химических элементов, включающих около 20 соединений каротиновой кислоты.

Соединения каротиновой кислоты показали реальную возможность борьбы с раковыми клетками и другими заболеваниями. Именно элементы этой группы являются одними из лучших источников питательных элементов для организма во время диеты.

Кроме того, в апельсинах содержится такой известный элемент, как лимонная кислота. Именно присутствие этой кислоты придает апельсинам и всем цитрусовым особенный острый аромат. По мнению ученых, лимонная кислота является наиболее эффективным элементом в борьбе с раковыми клетками.

Высокая концентрация витамина С в апельсинах привела к тому, что этот фрукт считается одним из самых полезных продуктов питания. В одном апельсине среднего размера содержится более чем 92% витамина С – это средняя суточная норма для человека, которую очень легко получить, если принимать в пищу апельсины или цитрусовые.

В то время как многие люди пытаются получить необходимое количество витаминов, в том числе и витамина С, употребляя различные биологические добавки и витамины, самым лучшим и естественным способом является правильное и сбалансированное питание, богатое фруктами и овощами.

А так как апельсины очень приятны на вкус, недороги и универсальны, нет никаких причин для того, чтобы не наслаждаться ими.

Питание ребенка: растим вундеркинда

Ребенок-вундеркинд – это с самого раннего детства неординарная личность, намного превосходящая в развитии своих сверстников. Он проявляет свои уникальные необычные способности в раннем возрасте и блещет не по годам высоким уровнем интеллекта. Уже в дошкольном возрасте маленький вундеркинд имеет склонности к изобретательству, к созидательной деятельности. Несомненно, умный ребенок в семье – это радость для родителей. Однако высокие умственные способности это не только врожденные качества, их нужно и можно развить. И немаловажную роль в развитии интеллекта вашего ребенка играет его питание. Это подтверждают многочисленные опыты. К примеру, недавно английские ученые провели следующий эксперимент: двух пятилетних братьев-близнецов, стали кормить по такой схеме: одного ребенка - как и раньше, а второго исключительно здоровой пищей. Уже через несколько дней у мальчика, который употреблял здоровую и полезную еду, стабилизировалась психика, он стал менее агрессивным и более спокойным, а по окончанию эксперимента результаты тестов на внимательность и уровень IQ у него оказались выше, чем у брата на 15%!

Какими продуктами должен питаться ребенок для укрепления и развития интеллекта? Во-первых, для организма необходимы углеводы. Они обеспечивают более половины от общего числа калорией в сутки. Есть два типа углеводов – простые и сложные. Простые это сахар (сахароза, глюкоза, фруктоза, галактоза), а сложные, это клетчатка и крахмал. Простые углеводы довольно быстро всасываются и усваиваются организмом. К примеру, сахар (из свеклы или тростника) очень быстро расщепляется на фруктозу и глюкозу, почти сразу всасывается в кровь и уже через несколько минут используется организмом как источник энергии. А сложные углеводы (полисахариды), то есть крахмал и клетчатка, усваиваются медленнее, но они тоже нужны, например растительная клетчатка, содержащаяся в зерновых, овощах, фруктах и зелени способствует улучшению пищеварения. Количество необходимых углеводов определяется двигательной активностью вашего ребенка, т.е. энергозатратами. Во-вторых необходимым продуктом для ребенка является молоко. Это первая наша пища. Уже то, что на молоке матери мы растем первые 2-3 года, говорит о многом. Оно содержит очень много полезных веществ: более 20 аминокислот, 25 жирных кислот, 30 минеральных солей и 20 различных витаминов. Таким образом, данный продукт дает питательные вещества и для умственного развития (жирные кислоты) и для физического (аминокислоты). Словом, молоко для молодого организма – незаменимый продукт. В-третьих, в рацион нужно обязательно включить следующие продукты: овощи и фрукты (свежие, мороженые, или сушеные), морские водоросли, орехи, семечки и мед. И все эти продукты желательно употреблять без тепловой обработки, так как она уничтожает большое количество полезных веществ в продуктах. В крайнем случае, овощи можно приготовить на пару, так они сохраняют максимальное количество полезных веществ, по сравнению с другими способами приготовления. Из мяса можно посоветовать красную океаническую рыбу, к примеру, семгу или форель. Такая рыба богата цинком, который улучшает память и способствует концентрации внимания, йодом и омега-3 полиненасыщенными кислотами. Цинк улучшает память и способствует концентрации внимания, йод отвечает за работу эндокринной и кроветворной системы, омега-3 полиненасыщенные кислоты жизненно необходимы для работы мозга. Для улучшения мозговой активности нужно также включить в рацион продукты, богатые бором, к примеру, яблоки, брокколи, груши и виноград. Помогают бороться с утомляемостью и улучшают память витамины В1, В2, В3 , которые содержатся в орехах. Железо, способствующее концентрации внимания, содержится в фасоли, зеленых овощах и сухофруктах.

Что касается мясной пищи, то тут надо быть аккуратным. Мясная пища насыщенна белками и другими веществами, стимулирующими активную деятельность и рост. Это необходимо для полноценного развития молодого организма и отказываться от нее не стоит. Молодое мясо, особенно телятина, богато витамином D. Мясная пища может быть лишена своих отрицательных свойств, если мясо как исходный продукт подвергается правильной обработке. Желательно избегать употребления жаренного или жирного мяса.

Также жизненно необходимый белок можно получить не только из мяса, но и орехов и семечек. Орехи это вообще кладезь витаминов не только для мозга, но и для всего организма. Врачи называют грецкий орех «праздником для мозга»! Было доказано, что если есть всего по 2 ядра грецкого ореха в день, то уже через месяц память значительно улучшится. Кедровые орехи поставляют в наш организм легкий белок, фундук – витамин Е. Также очень полезно употреблять в пищу салаты, заправленные маслом грецкого ореха. Такое масло содержит целый комплекс биологически активных веществ, благотворно влияющих на сосуды головного мозга.

Еще для максимального эффекта от здоровой пищи нужно придерживаться так называемого раздельного питания. Это значит, что за один прием пищи нужно есть только сочетающиеся продукты. Основоположником и главным теоретиком этой системы здорового питания является Герберт Шелтон. По данной системе почти со всем сочетается только свежая зелень, крахмалистые овощи, большинство же продуктов предпочтительно употреблять раздельно друг от друга. Это будет способствовать наилучшему усвоению всех полезных веществ организму и мозгу.

 Здоровое питание для детей - 100% гарантия отличного роста и развития

Рост детей, как физический, так и умственный, полностью зависит от их предпочтений в еде. Все мы отлично знаем, что дети должны питаться здоровыми и сбалансированными пищевыми продуктами, и в связи с этим мы стараемся обеспечить своих детей только здоровой и "правильной" едой. Конечно, дети бы предпочли менее полезную еду в виде тех продуктов, которыми изобилуют супермаркеты, но вы должны постараться приучить детей к здоровому питанию. Возможно, по началу они будут "противиться" этому, но вскоре привыкнут. Конечно, невозможно постоянно кормить детей диетической пищей: к примеру, дома вы можете кормить их именно такими продуктами питания, а в ваше отсутствие, уж будьте уверены, они найдут более "вкусную" и неполезную пищу. Не слишком часто вы можете баловать детей походами в столь любимые ими фаст-фуды. Но это ни в коем случае не должно входить в привычку или становиться традицией. Если дома дети будут питаться здоровой пищей, то, вероятнее всего, режим их питания не сильно изменится по мере того, как они будут взрослеть. 


Для того чтобы у детей выработалось привыкание к здоровой еде, нужно приучать их к этому с самого раннего детства. Как только это войдет в привычку, многие проблемы отпадут сами собой: привычная еда не будет казаться ребенку невкусной. Вы сами должны быть для ребенка показательным примером: как можно более часто говорите с ним на тему здорового питания и о преимуществах здоровой еды. Но если ваш ребенок продолжает противиться, займите выжидающую позицию и переходите на долгосрочную тактику. А именно: не давайте ребенку конфеты, замените их фруктами; причем фрукты должны быть самых разнообразных сортов и цветов - так дети смогут увидеть в этом не наказание, а элемент игры. Не пытайтесь давить на детей, так они станут еще более непослушными. Как было сказано выше, изредка балуйте детей их излюбленными блюдами и сладостями. Главное - знать меру. 

Лучший способ приучить детей к здоровой пище - брать их с собой в магазин. Попросите их выбрать те фрукты, которые любят они. Если ваш ребенок выбрал что-то, это значит, что его организм требует именно этого продукта питания. Также для детей очень важно пить большое количество воды. Многие дети игнорируют это "правило", поэтому вам следует поощрять частое питье воды. Молоко с низким содержанием жиров и фруктовый сок также должны быть включены в рацион и, напротив, желательно вообще исключить из потребления сладкие газированные напитки. Предложите своему ребенку рыбу вместо говяжьего или свиного мяса, поскольку рыба содержит жирные кислоты группы Omega 3. Не забывайте включать в ежедневный рацион ребенка кормить детей свежими фруктами и хлебом из хороших сортов муки.

Кроме всего этого, существует один очень эффективный способ, которым вы сможете привлечь всю семью в процесс "перехода на здоровую пищу". Помните: невозможно требовать чего-то, если в сами не следуете этому предписанию. Принимая и выбирая здоровый образ жизни, станьте примером для подражания для всех членов вашей семьи.

Старайтесь садиться за стол вместе: так дети постепенно последуют вашему примеру и, скорее всего, пронесут эту детскую привычку через всю жизнь.


  Правильное питание - залог здоровья и долголетия

подробнее.../свернуть

В Республике Беларусь 18 августа проводится Единый дня здоровья «День здорового питания».

Правильное (здоровое) питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни, основные правила которого должны закладываться с самого детства и придерживаться которых необходимо в течение всей жизни.

Правильно питаться необходимо для активного долголетия, сохранения и укрепления здоровья, высокой физической и умственной работоспособности, предотвращение болезней. Поэтому правильное питание- это здоровое питание.

Рацион питания в значительной степени определяет здоровье населения, рост его численности и развитие. За последнее десятилетие произошли изменения в рационе питания и образе жизни населения, вызванные урбанизацией, индустриализацией, экономическим развитием рынка. И хотя в целом уровень жизни повысился, продукты питания стали разнообразнее и доступнее, тем не менее, это привело к проблемам, связанным с неправильным (не рациональным) питанием, снижением физической активности и малоподвижного образа жизни населения. Вследствие этого возрастает риск развития неинфекционных болезней, таких как сердечно- сосудистые (чему способствует артериальная гипертензия), инсульты, сахарный диабет, ожирение. Все это является причинами нетрудоспособности и преждевременной смертности населения.

Что бы избежать неблагоприятных последствий, связанных с неправильным (не здоровым) рационом питания, необходимо придерживаться простых принципов здорового питания, определенных Всемирной организацией здравоохранения:

  • Здоровое сбалансированное питание основывается на разнообразных продуктах преимущественно растительного, а не животного происхождения. Употребляйте разнообразные пищевые продукты, отдавая предпочтение продуктам растительного происхождения; употребляйте не менее двух раз в неделю рыбу и морепродукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами и полноценными белками, йодом; не менее 400 граммов овощей и фруктов; больше используйте в пищу хлеб ржаной, с отрубями, из муки грубого помола, а так же используйте в питании продукты, обогащенные пищевыми волокнами, с пониженным содержанием жира, сахара.

  • Употребляйте пищу желательно в одно и то же время 4-5 раз в день небольшими порциями и не торопясь.

  • Сместите на первую половину дня основную часть суточных калорий. Для этого необходимы нормальные завтрак и обед. Калорийность завтрака должна составлять до 25%, обеда 30-35% от общей калорийности в день. Обязательно в обед употребляйте первое горячее блюдо, а не просто делайте перекусы сухими продуктами.

  • Выпивайте до 2 литров жидкости в день. За пол часа до приема пищи выпивайте один стакан воды.

  • Ужинайте за 2-3 часа перед сном. Не перегружайте желудок перед сном жареными, тяжелыми для пищеварения продуктами.

  • Молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли (кефир, кислое молоко, сыр, йогурт) необходимы в ежедневном рационе. Замените мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на бобовые, рыбу, птицу, яйца или постные сорта мяса. Порции продуктов должны быть небольшими.

  • Замените мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на бобовые, рыбу, птицу, яйца или постные сорта мяса. Порции продуктов должны быть небольшими.

  • Больше практикуйте изготовление блюд на пару, в пароварках и в духовках. Эти способы приготовления уменьшают количество жира в готовых блюдах. Следует избегать многократного разогрева пищи, так как в ней не только разрушается часть витаминов и других важных веществ, но и образуются новые, чаще токсические, которые провоцируют различные заболевания. В процессе приготовления не следует переваривать и пережаривать пищу.

  • Что бы поддерживать массу тела в рекомендуемых пределах, необходима ежедневная умеренная физическая нагрузка.

  • Откажитесь от курения, злоупотребления пива и алкогольных напитков.

Желаю Вам здоровья! Оно во многом зависит от Вас самих!

Врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска Наталия Чернявская

 


  Правильное питание – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

подробнее.../свернуть

Как питаться правильно -- этот вопрос интересует многих, благодаря популяризации здорового образа жизни, неотъемлемой частью которого и является правильное (здоровое) питание. Основные принципы здорового питания должны закладываться с самого детства и придерживаться их необходимо в течение всей жизни.

К сожалению, в настоящее время в нашей стране растет количество людей, имеющих избыток массы тела и страдающих ожирением. Эта проблема наиболее актуальна в настоящее время в отношении детей и молодежи, т.к. от лишнего веса и ожирения страдают почти 30% населения, половине из них нет и 18 лет. Еще 15-20 лет назад среди детей в возрасте пяти лет ожирение было редкостью. Сейчас это очень распространенное явление.

Самой распространенной причиной сложившейся ситуации является банальное переедание в силу сложившихся привычек в семье. Достаточно часто родители перекармливают ребенка, предлагая ему порции по объему превышающие возрастные, а также отдавая предпочтение использованию в питании полуфабрикатов или фаст-фуда. Аналогичная ситуация достаточно часто присутствует в питании школьников и студентов, которые отказываясь от организованного питания в школьных и студенческих столовых, отдают предпочтение чипсам, хот-догам, сладким газированным напиткам. Достаточно часто дети, как и взрослые «заедают» проблемы, связанные с учебой, взаимоотношениями в семье и коллективе. Каждый четвертый ребенок имеет лишний вес, каждый восьмой – страдает ожирением.

Остановимся на основных принципах правильного (здорового) питания:

  1. Суточный рацион должен содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ. Количество белка в рационе должно соответствовать физиологической норме – 1-1,5 г на 1кг веса. Животный белок должен составлять не менее 60% от суточного количества белка (обязательно присутствие в рационе постного мяса, рыбы, яиц, молока и кисломолочных продуктов).

  2. Оптимальное количество жиров – 0,8-1,0 г на 1 кг веса в сутки. Жиры дольше задерживаются в желудке, уменьшают возбудимость головного мозга, устраняя чувство голода. Растительные жиры повышают активность ферментов, стимулирующих процесс распада жира в организме. В рационе от общего количества жиров должно быть 30-35% растительных масел для приготовления пищи и добавления в салаты.

  3. Желательно ограничить количество углеводов до 3-3,5 г на 1 кг веса в сутки, прежде всего за счет простых: сахар, сладости.

  4. Количество приемов пищи в течение дня не менее 4-5 раз (3 основных приема пищи и 2 дополнительных, представленных свежими фруктами и овощами, лучше в сыром виде). Основная калорийность рациона должна приходиться на первую половину дня.

  5. Интервалы между приемами пищи не должны превышать 3,5-4 часа.

  6. Количество свободной жидкости не менее 1,5л в сутки (при отсутствии противопоказаний). Пить и использовать для приготовления пищи лучше всего бутилированную или фильтрованную дома воду. Для питья можно использовать минеральную негазированную воду с наименьшей степенью минерализации, свежеотжатые соки, чай, кофе. Лучше не употреблять кофе натощак, после 18 часов желательно не употреблять зеленый чай, чай каркадэ, кофе, соки из кислых фруктов.

  7. Утром натощак желательно выпить стакан жидкости комнатной температуры. Интервал между последним приемом жидкости и едой должен быть 20-30 минут, между едой и последующим приемом жидкости не менее 30 минут. Оптимальное соотношение между твердой и жидкой частями пищи во время одного приема должно быть не менее 2:1.

  8. Последний прием пищи - за 2,5-3 часа до сна.

  9. Есть не спеша, тщательно пережевывая пищу, вставать из-за стола, как только почувствуете чувство насыщения, а не тогда, когда готовы лопнуть.

  10. Старайтесь избегать в одном блюде сочетаний: белковые продукты (мясо, птица, рыба, морепродукты) и продукты, богатые углеводами (крупы, хлеб, отруби, картофель, сладкие фрукты и ягоды).

  11. Ограничить потребление соли до 5г. в сутки.

  12. Питание должно быть максимально разнообразным. В желудочно-кишечном тракте человека присутствует достаточное количество ферментов, способных расщепить различные продукты.

  13. Избегайте многокомпонентных блюд. За один прием не смешивайте более 3-4 видов продуктов (не считая специи и растительное масло).

  14. Особенно полезны овощи, содержащие пектин и клетчатку. Они создают чувство насыщения, регулируют функцию кишечника, выводят шлаки. К ним относятся капуста, кабачок, редис, томаты, огурцы, тыква, листовая зелень.

  15. Овощи можно употреблять сырыми, тушеными, вареными, приготовленными на пару и на гриле. Свежие овощи предпочтительнее употреблять с растительным маслом (подсолнечное, оливковое, льняное). При варке овощей вода не должна полностью закрывать их поверхность. Соль, растительное масло и натуральные специи лучше добавлять на заключительном этапе приготовления пищи.

  16. Мясо, птицу, рыбу можно запекать, готовить на пару, гриле. Употреблять данные продукты лучше с растительным гарниром. Кожицу птицы и рыбы желательно в пищу не употреблять.

  17. Способы приготовления продуктов (по убыванию качества): гриль (аэрогриль, гриль в печи СВЧ, барбекю, мангал); приготовление пищи на пару; запеченное в духовке; соленое; вяленое; отварное; тушеное.

  18. Хлеб обязательно должен присутствовать в рационе, лучше всего зерновой, с отрубями, белковый.

  19. Соусы лучше домашнего приготовления с овощами, пряности – натуральные: лавровый лист, перец горошком, петрушка, кинза, сельдерей, гвоздика, тмин, чеснок, укроп, гвоздика, имбирь.

Правильное питание – залог не только здоровья, но и естественной красоты: чистой кожи, подтянутого стройного тела, блестящих волос, естественного румянца. Питаясь правильно, вы сохраните здоровье и красоту.

Главный внештатный диетолог

Минздрава М.В.Попова


  Памятка по пищевым добавкам

подробнее.../свернуть

Пищевые добавки в питании человека

Взгляните на этикетку любого продукта, и вы увидите длинный перечень дополнительных ингредиентов, которые вы и не собирались покупать. Вы поверите, что розовое или фисташкового цвета мороженое – натуральный продукт? Вряд ли. Ведь не могут же молоко или сливки, из которых его сделали, быть розовыми или зелеными. Нетрудно догадаться, что в состав что-то добавили для окрашивания.

Пищевые добавки — это природные или искусственные вещества, которые добавляют в продукты с целью придать последним определенные свойства и сохранить их качества.

В соответствии с действующим санитарным законодательством Республики Беларусь производство, поставка, применение и реализация пищевых добавок на территории Республики Беларусь регламентируется Санитарными правилами и нормами «Требования к пищевым добавкам, ароматизаторам и технологическим вспомогательным средствам», Гигиенический норматив «Показатели безопасности и безвредности  для человека применения пищевых добавок ароматизаторов и технологических вспомогательных средств», утвержденные постановлением  Министерства здравоохранения Республики  Беларусь от 12 декабря 2012 г. № 195.

Все пищевые добавки разделены на 23 функциональных класса по технологическому назначению. Число пищевых добавок, разрешенных к применению в нашей стране – 399. Запрещенными в Республике Беларусь пищевыми добавками являются: Е103, Е106, Е111, Е121, Е123, Е126, Е130, Е181, Е216, Е217, Е240, Е924, Е924а.

Буквенные коды «Е» (первая буква в слове «Europe») – это система кодификации, разработанная в Европе. Пищевые добавки часто встречаются под торговыми или длинными, трудно произносимыми химическими наименованиями. Надпись типа Е101 выглядит одинаково на всех языках и информирует о составе продукта. Да и уместить ее на маленькой этикетке гораздо проще. Такой код – своего рода печать одобрения. Раз он есть, значит, данная добавка входит в перечень официально разрешенных в европейских странах.

Самые опасные пищевые добавки:

  • глутаминовая кислота(пищевая добавка E620) и ее соли (глутамат натрия Е621, глутамат калия Е622, диглутамат кальция Е623, глутамат аммония Е624, глутамат магния Е625).

Добавляют для усиления вкусовых ощущений.

Несмотря на то, что глутаминовая кислота — естественная для нашего организма аминокислота, использовать ее нужно ограниченно. При высоких концентрациях глутамата может возникать чувство жара, покраснение лица, тошнота, рвота, колебания артериального давления, повышение температуры тела, бессонница, учащенное сердцебиение. Такое состояние может быть опасно для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

  • бензойная кислота (Е210-Е219). 

Добавляют в рыбные консервы и газированные напитки.

Бензойная кислота может вызывать аллергические реакции: крапивницу, астму и даже анафилактический шок. Поэтому продукты с этой пищевой добавкой лучше не употреблять больным бронхиальной астмой и при склонности к аллергии.

 

Полезные пищевые добавки:

Существуют пищевые добавки, благодаря которым продукты не только не теряют в своем качестве, но и, из-за особых свойств этих добавок, становятся полезными. Большинство из этих добавок допустимы в продуктах детского питания.

К таким пищевым добавкам относят молочную кислоту (Е 270), лецитины (Е 322), агар (Е406), гуаровую и ксантановую камедь (Е 412, Е 415) и некоторые другие. Также полезными свойствами обладают такие красители как куркумин (Е 100) и ликопин (Е 160d).

 

Хотите быть уверенными в том, что на вашем столе натуральная и здоровая пища – следуйте простым рекомендациям:

  • внимательно читайте этикетку;
  • не покупайте продукты с неестественно яркой, кричащей окраской;
  • не покупайте продукты с чрезмерно длительным сроком хранения;
  • выбирайте свежие сырые овощи и фрукты;
  • следуйте принципу простоты – если вы покупаете готовые продукты, имейте в виду, что чем меньше список ингредиентов, тем меньше добавок, продукты с изысканным, пикантным вкусом, скорее всего, содержат различные добавки;
  • вместо того чтобы покупать готовые соки, делайте их сами;
  • не перекусывайте чипсами, готовыми завтраками, супами из пакетика, хот-догами, всевозможными бургерами, замените их орехами, сырыми овощами;
  • если у вас нет времени регулярно ходить за покупками, покупайте замороженные овощи;
  • откажитесь от переработанных или законсервированных мясных продуктов, таких как колбаса, сосиски, тушенка в банках.

 

Соблюдайте золотое правило: в питании все должно быть в меру и, по возможности, разнообразно.

 

 

Выполнил:

врач-гигиенист отделения гигиены питания

Чепелев С.Н., тираж 100 экз.


  О пользе яблок

подробнее.../свернуть

Среди фруктов яблоки - самый распространенный в бытовом питании продукт, который стараются употреблять в течение всего года. Они полезны абсолютно всем - как здоровым людям, так и тем, кто страдает различными заболеваниями. Содержание полезных веществ в яблоке зависит от сорта и степени зрелости плодов, условий выращивания, хранения.

Яблоко содержит до 80% воды, остальные 20% полезные вещества: клетчатка, органические кислоты, пектиновые и дубильные вещества, микроэлементы- калийнатрий,кальциймагнийфосфоржелезо, йод, а также витамины А, С, Е (природные антиоксиданты), группы В, РР и другие. Яблочная, лимонная и винная кислоты, содержащиеся в яблоках, останавливают процессы гниения и брожения в кишечнике, что способствует природному очищению и восстановлению его. Благодаря содержанию пектина и волокон, яблоки благотворно влияют на снижение уровня холестерина в крови, обладают очищающим действием для организма. Каждодневное употребление двух яблок позволяет снизить на 16% уровень холестерина в крови. Дубильные вещества в сочетании с калием, содержащиеся в яблоках, помогают профилактировать подагру и мочекаменную болезнь.

В яблоках, особенно в недавно сорванных, довольно много витаминов. Витамины представлены чуть ли не всем витаминным рядом. Витамин В 2 спасает лицо от прыщей, волосы - от перхоти, губы - от трещин и язвочек, а витамин В1, который тоже присутствует в сочных плодах, легко справляется с усталостью, депрессией, раздражительностью и бессонницей. Витамин В 9 (фолиевая кислота) и вит РР играют значительную роль в обмене веществ в организме.

Яблоки, особенно зеленые и кислые сорта богаты витамином С, который благотворно воздействует на иммунную систему, укрепляет стенки сосудов, уменьшает их проницаемость для токсинов, снимают отеки, способствует быстрому восстановлению сил после длительной болезни. Они содержат природные антибиотики - фитонциды, которые сами по себе губительно воздействуют на бактерии и вирусы. Плоды с невысоким содержанием сахаров влияют на колебания в крови сахара, они показаны больным сахарным диабетом. Кроме того, они снижают количество холестерина в крови. Содержание в яблоках большого количества железа делает их незаменимыми при лечении малокровия.

Еще важное свойство: регулярное употребление яблок и яблочного сока способствует предотвращению процесса разрушения клеток мозга, приводящего к потере памяти.

Доказано, что в семенах яблока содержатся биологически активные вещества, витамины и ферменты, которые предотвращают возникновение рака. Также считается, что 5 - 6 яблочных семечек полностью покрывают суточную потребность в йоде. Но это употребление должно быть в небольшом количестве.

Биологическая ценность яблок несомненно высока, а энергетическая составляющая, напротив, низкая. Вот почему яблоки так широко используются с диетической, лечебно-профилактической целью, в косметологии. Они содержит мало калорий, поэтому является прекрасной диетой для желающих похудеть. Например, в 100 г свежего яблока содержится всего лишь 47 ккал, 100 г печеных яблок содержат почти 66 ккал и также не принесут вреда фигуре. Продукт в своем составе практически не имеет жиров, однако имеет углеводы. В 100 г сушеных яблок 253 ккал, так что увлекаться ими не стоит, если вы хотите сохранить свой вес.

Лучше всего употреблять свежие плоды в натуральном виде и виде сока. Чем больше яблоки лежат, тем витаминов становится меньше. Наиболее полезны мелкие, кислые и дикие яблоки. Они содержат в десять раз больше полезных веществ, чем глянцевые обработанные плоды. Предпочтение надо отдавать зеленым яблокам.

Свежие яблоки всегда вызывают обильное выделение желудочного сока, потому особенно полезно съедать во время обеда яблоко тем, кто вечно куда-то спешит и поэтому не очень тщательно пережевывает пищу. Ну и, наконец, печеные яблоки полезны при хронических запорах, свежие – при гастритах и колитах, авитаминозе.

При употреблении яблок следует иметь в виду, что в зависимости от показаний необходимо подбирать сорта, наиболее подходящие по своим биоактивным свойствам. Например, свежие кисло-сладкие яблоки рекомендуются при гастритах, при спастических колитах, дискинезии (нарушение движений) желчных путей с пониженной кислотностью желудочного сока. И наоборот. Кислые сорта не употребляют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью. Ну а печеные яблоки полезны при хронических запорах. Яблоки полезны при ожирении. При ожирении проводятся разгрузочные "яблочные дни", т. е. один раз в неделю суточный рацион состоит только из 1-1,5 кг яблок употребляемых за 5 приемов. Такие же "яблочные дни" полезны при отеках и гипертонической болезни.

Свежеприготовленный яблочный сок, обладающий выраженным сокогонным, желчегонным и мочегонным действием, пьют при холециститах, почечно- каменной болезни, желудочно-кишечных заболеваниях, атеросклерозе, нарушениях обмена веществ (ожирение, артриты, подагра).

При гиповитаминозах (витаминная недостаточность) у детей очень полезны смеси соков свежих овощей и фруктов, которые готовятся перед употреблением: морковь, яблоко, свекла (поровну); яблоко - 6 частей, морковь - 4 части; яблоко, морковь, брусника (поровну, добавлять сахар по вкусу); яблоко, морковь, черноплодная рябина (поровну, добавлять сахар по вкусу); яблоко, красная смородина, черника (поровну, сахар добавлять по вкусу).

Английская пословица гласит: "Если ты будешь съедать одно яблоко или морковь, доктор забудет дорогу в твой дом".

Ешьте яблоки, пейте яблочный сок и будьте здоровы!

Врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска» Наталия Чернявская

 


  Предупредим сальмонеллёз!

       

подробнее.../свернуть

Июль, время отпусков, люди чаще выезжают на дачу,  на отдых на природу. В Ленинском районе и в г. Минске  уже участились случаи заражения сальмонеллезом. Инфекционные больницы к концу лета могут быть заполнены больными с пищевыми отравлениями и другими диагнозами, причиной которых являются возбудители кишечных инфекций.       

Анализ сальмонеллёзных  инфекций в течение 6 месяцев 2017 года в районе показал, что 55,26%  всех  инфекций были связаны с  употреблением мясных продуктов, в т.ч. куриного мяса и 28,95 %  куриных яиц и изделий из них, приготовленных или неправильно хранившихся в домашних условиях.

Сальмонеллез является одной из самых серьезных инфекций для организма человека и   может привести к таким последствиям, как: инфекционно-токсический шок, сердечная и печеночная недостаточность, обезвоживание, судороги, гипотонии, тахикардии, инфекции мочевыводящих путей и т.д.

Первые признаки сальмонеллеза: повышение температуры тела до 38-39°, озноб, слабость в теле и болевые ощущения в суставах, рвота и диарея, на языке появляется сухой белый налет, боль в животе - обычно болит в области желудка и пупка, головная боль и головокружение, кожа лица приобретает землянистый оттенок.

Болезнь обычно длится 4-7 дней. У детей до 5 лет, пожилых людей и людей с ослабленной имунной системой болезнь может протекать в более тяжелой форме. У таких пациентов даже небольшое количество попавших в организм бактерий Salmonella может вызвать тяжелое заболевание, а у примерно у одного на 100 тысяч – летальный исход.

Чтобы не заболеть сальмонеллезом- прежде всего соблюдайте чистоту.

В течение 20 секунд мойте руки теплой водой с мылом до и после контакта с мясом птицы.  После приготовления одного вида пищи и перед тем как переходить к другим продуктам, промойте горячей водой с мылом всю посуду, кухонные принадлежности, разделочные доски и кухонный стол.

Не мойте сырое мясо птицы перед приготовлением. Так можно перенести бактерии, содержащиеся в мясном соке на другие продукты, посуду и прочие поверхности.    Протрите все поверхности, которые контактировали с мясом, дезинфицируюшим  средством.

          Храните раздельно

  • и в тележке супермаркета, и в холодильнике храните  мясо птицы и куриные яйца отдельно от прочих продуктов, сырое яйцо  следует хранить  в отдельных кассетах
  • по возможности используйте  разные разделочные доски для свежих овощей и фруктов и для мяса птицы. Нельзя использовать одну и ту же разделочную доску для нарезания хлеба, овощей, сырого мяса - на кухне должно быть несколько досок, чтобы избежать заражения инфекцией. Известно, возбудители сальмонеллеза в мясе и колбасе могут находиться от двух до шести месяцев, в молочных продуктах, сливочном масле - до полугода, в яйцах, сырах - год и более
  • никогда не кладите приготовленную пищу на тарелку, на которой лежало сырое мясо птицы.

        Правильно готовьте

  • продукты нужно обязательно размораживать перед тем, как поставить тушить или жарить., не в коим случае повторно не замораживать. При готовке мясо птицы должно прогреваться изнутри как минимум до 74 градусов
  • перед употреблением сырое яйцо  необходимо промыть  в 1-2 %  растворе  соды  (1 ч. ложка на стакан воды)
  • в жару перед употреблением салаты лучше заправлять растительным маслом, а не майонезом или сметаной
  • розничные магазины должны продавать только предварительно приготовленное мясо птицы, шаурму,  которые при готовке прогревалось изнутри как минимум до 74 градусов.

         Храните  в холодильнике

  • не забывайте хранить еду в холоде (кроме тех овощей, которые мы советуем хранить при комнатной температуре)
  • не оставляйте скоропортящиеся продукты, полуфабрикаты и остатки пищи вне холодильника или морозильника более чем на 2 часа (1 час при температуре воздуха выше 32 градусов)
  • супы и борщи лучше перед употреблением прокипятить. Если блюдо подозрительно пахнет или имеет сомнительный вид, желательно его выбросить, чтобы не рисковать собственным здоровьем.

        Напоминаем

  • не следует приобретать мясной фарш, мясные и молочные  продукты, шаурму, сырые яйца, ягоды и грибы у неизвестного производителя или на стихийных рынках
  • надо чаще мыть руки — не только после туалета, но и проехав в городском транспорте, побывав на рынке, в поликлинике, в других многолюдных местах
  • купленные фрукты, ягоды или овощи надо тщательно мыть,  можно с мылом, и обдавать кипятком.

Соблюдение выше перечисленных правил предохранит Вас от заражения сальмонеллезом и сохранит  Ваше здоровье!

 Заведующий противоэпидемическим отделением

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                               Валентина Гавриленко   


  КОКЛЮШ ВОЗВРАЩАЕТСЯ

подробнее.../свернуть

КОКЛЮШ ВОЗВРАЩАЕТСЯ

 Коклюш у детей в последнее время приобретает все большую распространенность.  В г. Минске за 2016 год зарегистрировано 117 случаев коклюша, из них 107 у детей, в Ленинском районе – 12 случаев, все у детей. 

Коклюш — это тяжелое инфекционное заболевание, которое поражает слизистые оболочки дыхательных путей. Возбудитель коклюша — бордетелла пертуссис, грамотрицательная палочка с высоким уровнем токсичности по отношению к гемоглобину. Поражает слизистые оболочки бронхов, гортани и легочную ткань. Этим провоцирует возникновение сильных приступов сухого кашля без продукции мокроты. Часто сопровождается обильными кровоизлияниями в слизистые оболочки. При надрывных приступах кашля синяки и кровоизлияния могут проступать на лице ребенка.

Возбудитель не устойчив в условиях внешней среды, чувствителен к прямым солнечным лучам. Поэтому вспышки коклюша у детей наблюдаются в зимнее и осеннее время.

Заражение происходит воздушно-капельным путем при прямом контакте с зараженным человеком. Наблюдается носительство инфекции у взрослых людей. Заболевший опасен для окружающих людей на протяжении 30 дней с момента проявления первых симптомов болезни.

Существуют клинические периоды коклюша, в которых могут существенно различаться симптомы и методы лечения;

катаральный, который маскируется под типичное ОРВИ с сопутствующим насморком, болью в горле, сухим кашлем и повышением температуры тела;

судорожный со спазмами мышечной ткани клинически проявляется в типичных приступах кашля с предшествующей аурой в виде беспокойства и нехватки воздуха. Иногда приступ оканчивается рвотой за счет резкого спазмирования голосовой щели и трахеи;

период выздоровления, в котором стихают симптомы и приступы становятся все реже, может длиться до 2-х месяцев.

Лечение коклюша у детей в обязательном порядке включает в себя антибактериальную терапию. От правильно выбора препарата зависит срок течения заболевания и тяжесть состояния малыша.

Осложнения коклюша могут быть в виде пневмонии, бронхиолиты, эмфизема, плеврит. Часто развивается вторичный астматический комплекс, при котором наблюдаются регулярные приступы удушья, которые провоцируются вирусными простудными заболеваниями.

Врожденного иммунитета к этому типу инфекции не существует. После выздоровления защита сохраняется на протяжении всей жизни. Вакцинация дает краткосрочный эффект. Требуется повторная ревакцинация в определенные календарем прививок сроки. Необходимо понимать, что иммунитет после вакцинации не гарантирует полной защиты. Однако у таких детей заболевание отличается более легким и быстрым течением. Не возникает многочисленных осложнений.

Данная прививка предусмотрена в национальном календаре вакцинации детей. В Республике Беларусь прививки против коклюша начинают делать с трехмесячного возраста. Базовый курс вакцинации состоит из трех инъекций в 3, 4 и 5 месяцев. Соблюдение указанных интервалов между прививками необходимо для формирования длительного и полноценного иммунитета. Ревакцинацию проводят в 18 месяцев для поддержания базового иммунитета. Однако многие родители считают данное мероприятие не целесообразным и опасным. В виду этих измышлений происходит сознательный отказ от прививок против коклюша... и как результат рост заболеваемости коклюшом и увеличение количества носителей данной инфекции.

     Таким образом, основным методом профилактики коклюша является вакцинация.

      

      Врач-эпидемиолог

      ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

      Ленинского района г. Минска                                               Оксана Бояркина

 

 


  Берегите себя в жару

подробнее.../свернуть

Лето - прекрасное время года: пора отпусков, загородных прогулок, отдыха на природе. Однако излишнее нахождение на солнце и особенно в жаркие дни небезопасно и может привести к резкому ухудшению здоровья, связанному с перегреванием организма. В группе риска, в первую очередь, находятся дети и пожилые люди, а так же лица, страдающие болезнями системы кровообращения и нарушениями обмена веществ (заболевания сахарным диабетом, щитовидной железы, ожирение и др.).

Причиной возникновения проблем со здоровьем служит нарушение терморегуляции организма. При повышении температуры окружающей среды до 25-30 * С, высокой влажностью воздуха, что характерно для климата Беларуси, длительном пребывании на солнце отдача тепла затрудняется, что приводит к перегреванию организма. Этому способствуют так же неподходящая одежда (синтетическая, темных тонов, излишне теплая), физические нагрузки, нарушение питьевого режима, употребление алкоголя. Происходит повышение температуры тела, сопровождающееся патологическими изменениями различных функций организма. Появляется слабость, вялость, ощущение усталости, сонливость, головная боль, головокружение, шум в ушах, жажда, покраснение и влажность кожи, учащение пульса и дыхания на фоне нормальной температуры тела. Может возникнуть солнечный удар. В жаркую погоду на улице, в душном помещении или транспорте может случиться обморок и без предварительного перегревания или пребывания с непокрытой головой на солнце.

Чтобы не допускать перегревания организма достаточно соблюдать следующие рекомендации:

​ избегайте длительного нахождения на солнце: старайтесь планировать

свой день так, чтобы выходы на улицу приходились на ранние утренние либо вечерние часы; если же такой возможности нет, то придерживайтесь теневой стороны улицы или нахождения в прохладных помещениях;

​  старайтесь надевать легкую свободную одежду светлых тонов преимущественно из натуральных тканей;

​  соблюдайте питьевой режим: употребляйте питьевую воду до 2,5- 3 литров в день; оптимальным вариантом является использование негазированной питьевой воды, прохладного несладкого чая, натурального морса (употребление пакетированных соков и сладких газированных напитков не только не снижает, но и усиливает жажду); берите с собой небольшую бутылку с водой;

​ в жару может оказаться полезным иметь при себе бутылку с водой и пульверизатором, из которой можно опрыскивать себе лицо и руки;

​ обязательно носите в жару легкий головной убор из хлопчатобумажных или льняных тканей светлых тонов;

​ акцент в питании в жаркие дни должен сводиться к употреблению продуктов легкоусвояемых организмом, в том числе овощей и фруктов и других продуктов растительного происхождения, нежирных кисломолочных продуктов, мяса, рыбы минимум соли и сахара. Однако с наступлением жары возрастает опасность заражения острыми кишечными инфекциями (ОКИ), поэтому в летние жаркие дни особенно нужно соблюдать необходимые санитарно-гигиенические требования к условиям: готовить пищу только в количестве, необходимом для текущего потребления; готовую пищу тщательно оберегать от любого загрязнения, так как на руках, столах, инвентаре, используемом для обработки продуктов, могут находиться болезнетворные микробы; фрукты, ягоды и овощи тщательно мыть в проточной воде, овощи желательно перед употреблением или приготовлением салатов подвергнуть ошпариванию кипящей водой; соблюдать условия хранения и сроки годности пищевых продуктов;

​ перед выходом на улицу используйте специальные косметические средства (кремы, гель, лосьоны), содержащие солнцезащитные факторы.

Собираясь загорать, не наносите на кожу декоративную косметику, кремы и спиртосодержащие лосьоны, которые могут повысить чувствительность кожи к солнечным ожогам, привести к образованию стойких пигментных пятен.

Помните! Соблюдая эти простые гигиенические правила, жаркие дни не будут опасны для Вашего здоровья, а принесут бодрость, хорошее самочувствие, прекрасное настроение, активность и наслаждение от летних дней!

врач-гигиенист

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска» Наталия Чернявская


  Как избежать энтеровирусной инфекции

подробнее.../свернуть

За последнее время наметилась четкая тенденция активизации энтеровирусной инфекции в мире, о чем свидетельствуют постоянно регистрируемые в разных странах подъемы заболеваемости и вспышки. Участились случаи заражения энтеровирусной инфекции из-за заглатывания воды при купании в бассейнах на курортах, а также при употреблении арбузов и дынь, приобретаемых в нарезанном виде на торговых точках.

В г. Минске за 7 месяцев текущего года зарегистрировано 194 случая заболевания, в Ленинском районе – 13 случаев заболевания, из них 54% – это дети до 2 лет. Инфекция характеризуется летне-осенней сезонностью. В настоящее время наблюдается сезонный подъем заболеваемости.

Вызываются заболевания энтеровирусами Коксаки и Экхо. Источником инфекции является больной человек или бессимптомный носитель. Вирусы выделяются в окружающую среду из носоглотки человека в течение 1-2 недель после начала заболевания, из фекалий – в течение нескольких недель и даже месяцев. Они поражают людей при попадании небольшой дозы с водой или с пищей. Основными путями передачи являются: водный, контактно-бытовой, воздушно-капельный. Факторами передачи могут быть: вода, овощи, фрукты, ягоды, руки, игрушки и другие объекты внешней среды.

Энтеровирусы устойчивы во внешней среде, поэтому для инфицирования необязателен непосредственный контакт. Они хорошо переносят низкие температуры: в условиях холодильника они сохраняются в течение нескольких недель, в водопроводной воде выживают до 18 дней, в речной воде – около месяца, на поверхностях до 70 дней.

Энтеровирусы в основном поражают детей до 5 лет, наиболее подвержены инфекции дети первого года жизни.

Инфекция характеризуется разнообразием клинических вариантов, но выделяют общие для всех проявления болезни: заболевание начинается остро с внезапного подъема температуры до 39◦С, головной боли, общей слабости, недомогания, головокружения, нарушения сна, воспаления слизистой гортани и глотки, боли в животе, расстройства пищеварения, часто появляются тошнота и повторная рвота. При появлении указанных симптомов немедленно обратитесь к врачу.

Энтеровирусы чаще вызывают такие заболевания как везикулярный фарингит, экзематозную лихорадку, конъюнктивит, герпангину, гастроэнтерит. Но в связи с политропностью вируса возможно развитие и тяжелых форм заболеваний: гепатита, менингита, энцефалита, острого паралича, перикардита, миокардита, поражения почек.

С целью профилактики необходимо:

  • соблюдать личную гигиену (мыть руки с мылом после посещения туалета, перед кормлением ребенка, прогулки на улице, перед едой);

  • мыть овощи и фрукты с последующим ошпариванием их кипятком;

  • не покупать арбузы и дыни в местах несанкционированной торговли, в торговых точках, особенно в разрезанном виде. Многие родители требуют на рынке надрезать плод и дают ребенку попробовать кусочек. Делать этого недопустимо, так как нож у продавцов не бывает чистым и руки на рынке никто не моет. Лучше пусть фрукты на вашем столе окажутся немного недозрелыми, но все члены семьи будут здоровы. Перед употреблением обязательно вымойте арбуз и дыню водой с мылом и щеткой;

  • соблюдать питьевой режим (пить только кипяченую или бутилированную воду промышленного производства);

  • использовать разделочный инвентарь (ножи, разделочные доски) отдельно для сырых и вареных продуктов, для салата, хлеба. Не допускать соприкосновения между продуктами, не прошедшими и прошедшими кулинарную обработку. Упаковывать каждый продукт в отдельную чистую упаковку, беречь продукты от загрязнения;

  • не допускать попадания воды в рот при купании в водоемах;

  • стараться избегать купания в бассейнах;

  • проводить регулярную уборку в помещениях и проветривание.

Соблюдая вышеперечисленные правила профилактики, мы можем предупредить энтеровирусную инфекцию.

Врач-интерн противоэпидемического отделения

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска» Ольга Плавская

 


  Грибной сезон

Лето продолжается и природа щедро делится с нами своими дарами и это не только овощи-фрукты. В лесу можно насобирать полную корзину душистых грибов. Однако необходимо помнить и о том, что грибы являются также причиной тяжелых отравлений, которые к сожалению иногда заканчиваются летальным исходом. По сведениям Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья в Беларуси с начала года зарегистрировано 47 случаев отравления грибами:

подробнее.../свернуть

Лето продолжается и природа щедро делится с нами своими дарами и это не только овощи-фрукты. В лесу можно насобирать полную корзину душистых грибов. Однако необходимо помнить и о том, что грибы являются также причиной тяжелых отравлений, которые к сожалению иногда заканчиваются летальным исходом. По сведениям Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья в Беларуси с начала года зарегистрировано 47 случаев отравления грибами:

больше всего в Минске – 22 случая, Брестской – 8 случаев и Могилевской – 7 случаев областях. В Гродненской области было 5 случаев, Гомельской – 2, Минской – 3. Один случай был с летальным исходом: жительница Березовского района умерла после употребления свежеприготовленных грибов. Предположительно, женщина отравилась бледной поганкой, которую могла спутать со съедобным грибом.

Отравление может наступать не только от употребления ядовитых по своей природе грибов, но и от условно- съедобных, если пренебречь основными правилами их приготовления. К ним относятся некоторые виды сыроежек, свинушки, волнушки, чернушки, рядовки, курочки и другие. Их плодовые тела содержат раздражающие, едкие, горькие ядовитые вещества, способные вызывать недуг. Смертельный исход при отравлениях несъедобными грибами достигает 25-50% случаев. Отравление ядом бледной поганки смертельно в 100% случаев (яд, который содержится в бледной поганке не инактивируется даже при многочасовом кипячении).

Следует помнить, что не стоит класть в корзину не только вызывающие подозрение грибы, но и старые, червивые, а также с видимыми дефектами. Единственный верный путь уберечься от отравления - это никогда не употреблять в пищу неизвестные и подозрительные грибы. При малейшем сомнении в съедобности гриба следует без сожаления его выбросить. Перебирать и подвергать термической обработке собранные трофеи надо в течение трех часов после сбора, отваривать нужно не менее 50 минут, сменив воду не менее двух раз.

Важно знать, что при отравлении грибами не всегда очень быстро проявляются первые признаки недомогания. Например, в некоторых случаях первые признаки отравления бледной поганкой проявляются спустя 24 часа после попадания в желудок этого ядовитого гриба. Первая медицинская помощь при отравлении грибами – это вызов «скорой» и отправка пострадавшего в больницу. Обращаться за медицинской помощью необходимо даже при легком недомогании. Нецелесообразно рассчитывать на собственные силы, т.к. состояние может резко ухудшиться, а время оказания эффективной медицинской помощи будет упущено. До прихода медика пострадавшего необходимо уложить в кровать, предварительно очистив желудок, приложить грелки к ногам и животу. Больному можно дать попить крепкого чая. При отравлении ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки, так как это способствует быстрому всасыванию грибных ядов.

Рекомендации грибникам 

​ Собирайте только те грибы, о которых вы точно знаете, что они съедобны и не вызывают у вас сомнения. Тщательно изучайте видовой состав грибов.

​ Никогда не собирайте и не ешьте грибы, похожие на шампиньоны, которые имеют пластинки белого цвета. У настоящих съедобных шампиньонов пластинки быстро розовеют, а затем темнеют.

​ При сборе опят не путайте их с ложными (у настоящего опёнка пластинки светлые, под шляпкой белая плёнка).

​ Если вы собираете для засола волнушки, чернушки, белянки, грузди, подгрузди и другие грибы, содержащие млечный сок, то обязательно перед засолом отварите или вымочите их, чтобы удалить горькие, раздражающие желудок вещества. То же самое следует делать с валуями и сыроежками, имеющими едкий и горький вкус.

Расстройство пищеварения могут вызвать и соленые грибы, поданные на стол раньше срока. Поэтому следует помнить, что сухим посолом соленые грибы можно употреблять в пищу: рыжики - через 5-6 дней хранения, грузди - через 30-35 дней, волнушки - через 40 дней, а валуи - через 50-60 дней хранения. Грибы горячей засолки употребляются через 7-8 дней. В эти сроки грибы "созревают", и горькие вещества в них разрушаются.

​ Если с Вами дети следите за тем, чтобы они не собирали мухоморы и другие приметные, но ядовитые грибы.

​ Не пробуйте на вкус сырые грибы. Никогда не собирайте и не ешьте грибы перезрелые, червивые и испорченные. В старых грибах имеются продукты разложения белков, пагубно влияющие на организм человека. Пригодными для пищи являются только сравнительно молодые грибы.

​ Не собирайте грибы, даже заведомо съедобные, в городских парках, скверах, дворах, а также вдоль автомобильных и железных дорог, вблизи промышленных предприятий. Грибы накапливают ядовитые вещества и становятся непригодными в пищу.

​ Обязательно проверяйте грибы на радионуклиды.

​ Свежие грибы не подлежат длительному хранению. Перерабатывать их следует сразу после сбора (максимальный срок хранения свежих грибов после предварительного отваривания 18-24ч при температуре не выше 10 *C).

​ Неукоснительно соблюдайте правила специальной предварительной обработки условно съедобных грибов, а также рецепты консервирования в домашних условиях

​ Перед кулинарной обработкой переберите грибы, тщательно  очистите их от песка, листьев. Не проводите жарку грибов без предварительного отваривания и слива отвара.

​ Перед маринованием замочите грибы на 15 минут в тёплой солёной воде, затем промойте 7-10 раз в холодной проточной воде. При приготовлении доведите до кипения, первый отвар слейте, ещё раз перемойте, а затем варите до готовности. Варка считается законченной, когда грибы осядут на дно посуды, а отвар станет светлым и прозрачным, без пены.

​ Не следует хранить грибы в оцинкованной алюминиевой и глиняной глазурованной посуде.

​ Во избежание заболевания ботулизмом ни в коем случае не употребляйте консервированные грибы из банок с вздутыми крышками. Помните о том, что ботулинический микроб и токсин не изменяют внешний вид, запах и вкус продукта, а кипячение не разрушает токсин.

​ Ни в коем случае не покупайте грибную смесь, изделия из измельчённых грибов, а также консервированные грибы в герметически укупоренных банках у частных лиц.

​ При появлении первых симптомов отравления грибами следует немедленно обратиться за медицинской помощью

Соблюдая эти несложные правила и рекомендации сбора, обработки, приготовления и хранения грибов, Вы сохраните здоровье, получите удовольствие и пользу от пребывания в лесу, на природе.

Будьте здоровы!

Врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска» Надежда Вырво


  О профилактике кишечных инфекций в жару

В городе Минске как и по всей республике установилась жаркая погода. В этот период резко возрастает опасность заражения острыми кишечными инфекциями (ОКИ) и пищевыми отравлениями.

подробнее.../свернуть

Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это многочисленная группа острых инфекционных заболеваний, вызываемых различными микроорганизмами, простейшими, бактериями, вирусами с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта.

Как происходит заражение ОКИ? Возбудители ОКИ в организм человека попадают с пищей, водой, у маленьких детей через грязные руки, игрушки.

В летний период создаются благоприятные условия для сохранения и размножения возбудителей ОКИ в окружающей среде. При массивном накоплении возбудителей в окружающей среде частота их попадания в желудочно-кишечный тракт человека увеличивается, соответственно увеличивается вероятность возникновения заболеваний.

Летом возрастает опасность заболеваний ОКИ, связанных с передачей возбудителей через пищевые продукты. С изменением метеоусловий (резкое повышение температуры воздуха) возрастает вероятность нарушений температурных условий хранения и реализации скоропортящихся пищевых продуктов, что может послужить причиной ОКИ.

Загрязнение пищевых продуктов может произойти в результате нарушения правил личной гигиены (мытье рук) при приготовлении, кулинарной и термической обработке пищевых продуктов, при нарушении правил и сроков транспортировки, хранения, реализации пищевых продуктов и готовых блюд.

Особую опасность представляют скоропортящиеся пищевые продукты, а также блюда, приготовленные без термической обработки и употребляемые в холодном виде. Возбудители ОКИ в них могут не только накапливаться, но и размножаться.

Приготовление больших объемов пищи впрок в сочетании с ее неправильным хранением (при комнатной температуре) способствует размножению микроорганизмов или образованию токсинов и может привести к заболеванию.

После попадания возбудителя в организм болезнь проявляется не сразу. Это так называемый скрытый, инкубационный период, который длится от нескольких часов до 3-7 дней. К концу этого периода у больных повышается температура, появляется слабость, тошнота, ухудшается аппетит, появляются боли в животе, рвота, частый жидкий стул. Заболевание ОКИ может протекать в виде здорового носительства. Больные или носители представляют опасность для окружающих, так как с фекалиями выделяется огромное количество возбудителей в окружающую среду. Далее через загрязненную воду, предметы обихода, руки или пищевые продукты возбудители ОКИ вновь попадают в кишечник здорового человека.

Некоторые заболевания протекают в легкой форме, поэтому больные не обращаются к врачу, а занимаются самолечением. Это может привести к нежелательным последствиям. Непременно обратитесь к врачу при первых симптомах заболевания.

Чтобы предохранить себя и детей от заболевания ОКИ санитарная служба Ленинского района рекомендует:

- строго соблюдайте правила личной гигиены, чаще и тщательно мойте руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед едой и после посещения туалета;

- для питья используйте кипяченую, бутилированную или воду гарантированного качества;

- немытые фрукты и овощи - частые виновники ОКИ. Не давайте детям и не пробуйте сами у прилавка магазина или на базаре овощи и фрукты. Не покупайте в надрезанном виде арбузы и дыни. Перед употреблением обязательно вымойте арбуз и дыню проточной водой с мылом и щеткой.

- овощи, фрукты, ягоды тщательно мойте перед употреблением под проточной водопроводной водой, а для маленьких детей ещё и кипяченой водой;

- не следует приобретать загнившие, испорченные, с нарушением целостности кожуры овощи и фрукты;

- при транспортировке и хранении продуктов используйте чистую упаковку (полиэтилен, контейнеры для пищевых продуктов и т.п.);

- не приобретайте продукты питания у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли;

- чтобы обезопасить себя от приобретения недоброкачественной или даже опасной продукции, следует поинтересоваться документом, подтверждающим ее качество и безопасность. Такой документ должен быть представлен продавцом по требованию потребителя в месте реализации.
 - в случае отсутствия документов при возникновении сомнений в пригодности пищевых продуктов к потреблению и соблюдениинадлежащих условий хранения от покупки лучше отказаться:
 - учитывая, что самыми распространенными продуктами питания при передаче ОКИ , являются молоко, сметана, творог, кефир, салаты, покупая данные продукты, будьте осторожны, посмотрите на дату изготовления и убедитесь, что они хранились в холоде при температуре не выше 6ºС;

- в домашних условиях соблюдайте правила гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся, сырые продукты и готовую пищу следует хранить раздельно; скоропортящиеся продукты и готовую пищу следует хранить только в холодильнике при температуре 2-6ºС;

- не приобретайте большое количество продуктов и не готовьте большое количество блюд впрок, т.к. в перегруженном холодильнике пища не может быстро полностью охладиться. Когда в середине пищевого продукта слишком долго сохраняется тепло (температура выше 10*С), микробы быстро размножаются до опасного для здоровья человека уровня;

-не следует смешивать свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня. Если готовая пища остается на другой день, то перед употреблением ее необходимо подвергнуть термической обработке (прокипятить или прожарить) . Для обработки сырых продуктов необходимо пользоваться отдельными ножами и разделочными досками;

- тщательно прожаривайте или проваривайте продукты, особенно мясо, птицу, яйца и морские продукты;

- на кухне соблюдайте чистоту, не скапливайте мусор и пищевые отходы, не допускайте появления мух и тараканов;

-постоянно поддерживайте чистоту в жилище и соблюдайте правила личной гигиены, особенно если в семье есть маленькие дети. Перед их кормлением мойте руки с мылом, используйте только свежеприготовленные детские смеси. Детскую посуду регулярно мойте с использованием разрешенных моющих средств, после чего тщательно прополощите, перед употреблением обдайте кипятком. Игрушки так же мойте перед тем, как давать детям;

-не давайте маленьким детям сырые яйца, используйте для приготовления пищи только свежие продукты;

-никогда не берите в дорогу скоропортящиеся продукты;

-необходимо отказаться от приготовления шашлыков из птицы, так как среди птиц чаще встречаются носители сальмонелл.

Соблюдение всех перечисленных выше рекомендаций поможет Вам избежать заболевания ОКИ и пищевых отравлений!

Заведующий противоэпидемическим отделением

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска» Валентина Гавриленко


  Профилактика пищевых отравлений летом

      Лето – прекрасное время года. Эта пора радует нас отпусками и каникулами, приносит солнечные дни, теплые ночи, отдых на природе, свежие фрукты, овощи «с грядки». Но, к сожалению, именно на этот период года приходится большинство пищевых отравлений, к появлению которых могут привести как праздники с застольем и большим количеством блюд, так и обычное, повседневное питание.

подробнее.../свернуть

       В летний период создаются наиболее благоприятные условия для сохранения и размножения болезнетворных бактерий в окружающей среде. Поэтому даже привычные продукты питания летом представляют большую опасность, чем в любое другое время года.

         Прежде всего, это продукты с небольшим сроком годности и требующие хранения в холодильнике: свежая рыба, мясо, колбасные изделия, молоко и молочные продукты, кулинарные изделия (салаты и холодные закуски) и др. Нарушение условий хранения продукции намного увеличивает опасность отравления, тогда как соблюдение холодового режима задерживает размножение микробов.

         Следует помнить, что факторами переноса возбудителя в пищевые продукты могут быть грязные руки, загрязненное технологическое оборудование и кухонный инвентарь, грызуны, а также вода и почва.

         Наиболее чувствительны к пищевым отравлениям дети, лица пожилого возраста и больные желудочно-кишечными заболеваниями. У них отравление нередко протекает в более тяжелой форме.

         Первые симптомы  уже появляются через 20 минут после еды. Это тошнота, рвота, диарея, боли в животе, повышение температуры тела, озноб. Однако не все они могут присутствовать – все зависит от тяжести отравления и от его причины.

         Что же делать, чтобы избежать пищевого отравления в жаркую погоду? Правила очень просты и, по большей части, хорошо известны, просто нужно не пренебрегать тем, что некоторые привыкли считать мелочами:

  • необходимо соблюдать правила личной гигиены, где бы вы не находились: на даче, пляже, дома или на работе;
  • покупать продукты питания только в установленных местах и проверять их сроки годности;
  • следить за сроками хранения скоропортящихся продуктов, которые указаны на упаковке;
  • хранить сырые и вареные продукты в холодильнике упакованными и отдельно друг от друга;
  • размораживать замороженные продукты в холодильниках или микроволновых печах. При размораживании в тепле часть продукта с поверхности быстро оттаивает, и в ней начинают размножаться микробы;
  • большое значение имеет термическая обработка пищи – проваривание, запекание, поджаривание, тушение – которая обеспечивает гибель возбудителей и разрушение их токсинов;
  • не использовать один и тот же разделочный инвентарь, посуду для сырых и вареных продуктов;
  • мыть руки обязательно с мылом каждый раз перед приготовлением пищи, перед едой, по возвращении с улицы и после посещения туалета;
  • не покупать продукты в неустановленных местах торговли, «с рук»;
  • не пить сырую воду, используйте вместо нее бутилированную;
  • ягоды, фрукты и овощи перед употреблением обязательно мыть, а затем обдавать кипяченой водой;
  • не покупать разрезанные арбузы и дыни;
  • никогда не брать в дорогу скоропортящиеся продукты;
  • во время путешествия воздерживаться от покупки салатов и готовых блюд, предложенных уличными торговцами или "коробейниками" в поездах.

        Будьте внимательны к себе и своему здоровью! Помните, что лето - прекрасная пора для отдыха и этот отдых не должен быть омрачен пищевыми отравлениями.

        Будьте здоровы!

 

        Врач-гигиенист

        отделения гигиены питания

        ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

        Ленинского района г. Минска»                                   Сергей Чепелев


Поиск по сайту